سلامت روان در شرایط پر استرس | قسمت دوم

  Рет қаралды 23,733

Dr. Azarakhsh Mokri

Dr. Azarakhsh Mokri

Күн бұрын

Пікірлер: 115
@xvegas8845
@xvegas8845 9 ай бұрын
هر کسی بتواند از درد انسانی بکاهد کاری خداگونه انجام داده است سلامتی و طول عمر برایتان آروزمندیم جناب دکتر
@SarahRahimi-rh1pg
@SarahRahimi-rh1pg Ай бұрын
یکی از تاثیر گزار ترین افراد در زندگی من..خداوند شمارو حفظ کنه
@mobinaahmadii4379
@mobinaahmadii4379 Ай бұрын
چقدر عالی که انقدر علمی و حرفه ای راجع به مسائل روانی صحبت میکنید و به اشتراک میزارید عمرتون پربرکت🙏🏻🌹
@sardareaseman777
@sardareaseman777 Жыл бұрын
درود بر شما . الان که دارم گوش میکنم، دیشب تو این چرخه غلط افتادم. خدا را شکر برای وجود شما. خدا برکت بده به شما. این ریشه درد و همه بیماری ها و بی خوابی هاست. کمک خوبی برایم خواهد بود
@mohammadnaseri230
@mohammadnaseri230 2 жыл бұрын
واقعا برای من، بهترین ورودیهای ذهنی ای که توی این روزها دارم و تاثیر بی نظیری هم بر زندگی من گذاشته، همین اطلاعاتی ست که شما بیان میکنید. حقیقتا نمی دونم چطور از شما تشکر کنم آقای دکتر. فقط امید و آرزوم اینه که همیشه سلامت باشید و در مسیری که دارید پیش میرید هر روز موفق تر باشید.
@zahraeskini7611
@zahraeskini7611 4 ай бұрын
شمافوق العاده هستین ❤❤
@مجتبیعسگری-ق1ف
@مجتبیعسگری-ق1ف 3 ай бұрын
درود استاد ❤❤❤
@vahidsaberi251
@vahidsaberi251 2 ай бұрын
عالی و مفید
@rosatab8672
@rosatab8672 Жыл бұрын
وای مه شما چقدر حسابی و علمی و پرفکت هست اطلاعاتتون،انقدر تفاوت با بقیه اخه🙏🙏❤️❤️🙏
@MeMe-td3do
@MeMe-td3do 2 жыл бұрын
درود بر شما استاد نازنین خدا مثل شماها رو برامون زیاد و حفظ کنه🙏🙏
@azamardali
@azamardali 3 ай бұрын
ممنونم هزارتا
@shi-vashivaa1908
@shi-vashivaa1908 2 ай бұрын
عالی بود
@rezakiayi8833
@rezakiayi8833 9 ай бұрын
دروووووووووود بر دکتر مکری عزیز درووووووود
@Mohsen1362
@Mohsen1362 6 ай бұрын
دوست داشتنی ترین فردی هستین که تا امروز شناختم ، صداتون آرامبخشه در حد کلونازپام 😊
@da1089
@da1089 2 жыл бұрын
درود بر شما آقای دکتر اذرخش مکری ، مطالبتون بسیار مفید هست. مرسی
@fatemehussaini720
@fatemehussaini720 5 ай бұрын
عالی
@abbaslatif9260
@abbaslatif9260 8 ай бұрын
خداوند بهتون طول عمر بده❤
@IamOnly-i2k
@IamOnly-i2k 8 ай бұрын
ممنونم بسیار
@securityoffers
@securityoffers 6 ай бұрын
Excellent💎🎖️👑
@javaddavoodi707
@javaddavoodi707 Жыл бұрын
تشکر از شما،برای من این دو قسمت بسیار مفید،کاربردی و آموزنده بودن
@hafizullaattai1146
@hafizullaattai1146 2 жыл бұрын
با درود خدمت دکتر مکری ارجمند سپاسگزار از زحمات شما آ اقای دکتر خیلی مفید واقع شد استفاده کردیم پیروز باشید🙏😍🌹
@arezoovaziz6155
@arezoovaziz6155 9 ай бұрын
خدا واقعا " بهتون خیر وسلامتی بده.اینقدر بزرگوار که این مطالب باارزش را رایگان دراختیارهمه میگذارید.خیر پیش
@ShahlaGolestaneh
@ShahlaGolestaneh Жыл бұрын
درود و سپاس فراوان
@azitajebraeeli-wx1qy
@azitajebraeeli-wx1qy 3 ай бұрын
بسیار عالی
@Itisparsa
@Itisparsa 2 жыл бұрын
خیلی عالی بود ممنونم! لحظه شماری میکنم برای مباحث آینده که ماشالا کل جینی که انتخاب کردین مشکلای من از ای دی اچ دی تا بیخوابی و سو آن :)) خوشحالم ازینکه هستین و زنده این. زنده باشین ❤‍🔥
@azadehaghighi600
@azadehaghighi600 Жыл бұрын
سلام اقاي دكتر ممنون اززحمات شماو ممنون از صحبتهاي شما🙏
@mehriyeganeh1181
@mehriyeganeh1181 2 жыл бұрын
دیدن ویدئو های شما و یاد گرفتن مطالب با بیان شیواتون ،برای من یکی از درمانهای نشخوار ذهنیمه
@userfaccce
@userfaccce 3 ай бұрын
آقای دکتر لطفا درباره خواب سالم و کابوس ها ویدئو بگذارید
@leedee2201
@leedee2201 Жыл бұрын
بسیار عالی و مفید بود استاد گرامی. سپاسگذارم .👍👍👍🙏🙏🙏
@el.g2142
@el.g2142 Жыл бұрын
عالی 👍🙏🍀
@baharhashemi6299
@baharhashemi6299 Жыл бұрын
بسیار عالی و موثر توضیح داید استاد. سپاس از مهرتان و گسترش آگاهی. و سپاسگزاریم که دانشتون رو اینقدر ملموس در اختیارمون می گذارید. دوستتون داریم 🌹🌹
@Seamacat
@Seamacat 2 жыл бұрын
درود و سپاس مثل همیشه آموزنده و کاربردی
@mehrnazkaviani
@mehrnazkaviani 2 жыл бұрын
واقعا مهم و کاربردی بود جناب دکتر مکری
@ShirinYaghobi-ig2ij
@ShirinYaghobi-ig2ij 6 ай бұрын
سپاسگزارم. از شما استاد بزرگوار بسیار مفید و ارزشمند🌹🙏
@rahmatullahakhundzada9834
@rahmatullahakhundzada9834 6 ай бұрын
درود بی پایان بر تو. آدم باسواد بالایی هستی
@R.A-r4b
@R.A-r4b Жыл бұрын
واقعا هر فایلی از دکتر مکری گوش میکنم علاقه ام به ایشان بیشتر میشه. ایکاش دانشگاه بتونه از ایشان برای تربیت روانشناسان و روان درمانگران استفاده کنه❤
@zahrashokrivarniab229
@zahrashokrivarniab229 2 жыл бұрын
خیلی خوشحالم ک زمانی شما استاد من هم بودید ❤
@SDPJF
@SDPJF 6 күн бұрын
آقای دکتر وقتتون بخیر ممنونم بابت مطالب دقیق و علمی ، میخواستم خواهش کنم در خصوص ترس ، ترس از شکست ، عدم موفقیت که یکی از تله های نخشوار فکری هست صحبت کنید ، ممنونم
@Hassanyar1994
@Hassanyar1994 2 жыл бұрын
سلامت باشی جناب دکتر
@shaaparakr.d.8436
@shaaparakr.d.8436 9 ай бұрын
Excellent as usual mamnon 🙏🏻🥰🥰
@زهراقنبری-ز4ه
@زهراقنبری-ز4ه Жыл бұрын
بی نظیرید .زنده باشید .
@falcon6440
@falcon6440 9 ай бұрын
Thank you very much.
@mahboubehahmadi
@mahboubehahmadi Жыл бұрын
سلام آقای دکتر، سپاس فراوان بابت آموزش های بسیار عالی شما
@mitraaziz6992
@mitraaziz6992 2 жыл бұрын
عالي🌸
@mnnejati6343
@mnnejati6343 2 жыл бұрын
عالی براتون ارزوی سلامتی دارم ❤❤❤
@AliAhmadi-jo2hj
@AliAhmadi-jo2hj 8 ай бұрын
موفق و مؤید باشید حضرت استاد❤
@aydinizzati7802
@aydinizzati7802 8 ай бұрын
مرسی دکتر جان با شوق گوش دادم❤❤❤
@maryamshams5122
@maryamshams5122 Жыл бұрын
با سپاس فراوان از محتوای عالی و کاربردی شما اقای دکتر مکری نازنین، همیشه از برنامه‌های مفیدتون استفاده میکنم،بی نظیره این شیوه آموزش. تندرست و شاد باشین
@MaryamPouragha
@MaryamPouragha 8 ай бұрын
سپاس از وجود گرانقدر شما
@KiarashKhosravii
@KiarashKhosravii 9 ай бұрын
مرسی بابت زحمتات دکتر جان❤،از وقتی که جدی پای پست هات نشستم علاقم به مطالعه و مبحث روان و روانشناسی و خود شناسی بیشتر شده
@amirabdollahian4775
@amirabdollahian4775 8 ай бұрын
سپاس از استاد گرامی ❤❤❤❤
@مسعود-ر8ف
@مسعود-ر8ف 2 жыл бұрын
نمره تون بیست دکتر جان ، من که هم استفاده کردم و هم لذت بردم ، به امید بهروزی مداوم تان.
@ehsanhonarvar
@ehsanhonarvar 2 жыл бұрын
سلام استاد گرامی، سپاس از محبتی که به جامعه ایرانی می کنید. در صورت امکان و با صلاحدید در مورد مثلث کارپمن هم ویدئوهایی تهیه و به اشتراک بگذارید. سلامت و سربلند باشید.
@rabiullhaqmirzada2775
@rabiullhaqmirzada2775 Жыл бұрын
موفق و کامگار باشید
@Itisparsa
@Itisparsa 2 жыл бұрын
لحظه شماری میکردم برای قسمت دومتون >
@arash-mousavi
@arash-mousavi Жыл бұрын
درود بر شما ❤❤
@atefehbaghishadbad4087
@atefehbaghishadbad4087 2 жыл бұрын
Perfect as always
@mehrzadamiralian2961
@mehrzadamiralian2961 Жыл бұрын
لذت بردم تشکر استاد عزیز
@zohrehrastegari8387
@zohrehrastegari8387 2 жыл бұрын
درود بر شما استاد ارجمند . ممنون از مطالب ارزنده ای که بیان میکنید . علائمی که در انتهای این برنامه گفتید غیر از بیخوابی من بقیه علائم را دارم لطفا کمکم کنید . سپاس از مهر و دلسوزی شما .
@alifarahani1
@alifarahani1 Жыл бұрын
درود و عرض تشکر از شما استاد گرامی و عزیز ❤
@shirinzaker
@shirinzaker Жыл бұрын
ممنونم از ویدیوهای خیلی خوب و مفیدتون و همچنین کتاب هایی که معرفی میکنید، ایکاش من دانشجوی شما بودم… سلامت باشید استاد
@mohamadrahnama9941
@mohamadrahnama9941 Жыл бұрын
ممنون اقای دکتر ❤❤
@a.ri.66
@a.ri.66 Жыл бұрын
خیلی عالی. این دو قسمت خیلی به‌درد من خورد. تصادفی با شما در یوتیوب آشنا شدم و باید بگم چه تصادف خوبی. 💯
@faribamohammadi9725
@faribamohammadi9725 Жыл бұрын
Thank you so much for sharing your wisdom. 🙏🏼☘️🙏🏼
@sravasi2654
@sravasi2654 Жыл бұрын
استاد عزیز ممنون بسیار عالی بود
@mohsenkhoshkam6418
@mohsenkhoshkam6418 Жыл бұрын
عالی بود ممنونم اقای دکتر ❤
@yellowdiamond642
@yellowdiamond642 Жыл бұрын
آقای دکتر راهکار سلامت روان در مهاجرت رو هم لطفا بفرمایید، دوری و تنهایی از عزیزان در مناسبات مختلف و نگرانیهای آینده و تربیت فرزندان و مسائل دیگه
@baharbabaei3625
@baharbabaei3625 11 ай бұрын
Thanks a bunch! The content provided is very useful and effective.👌🙏🌺🌹
@meysamramezannejad9255
@meysamramezannejad9255 2 жыл бұрын
❤🙏سپاسگزار مهرتان هستیم
@MT-joveyni
@MT-joveyni 7 ай бұрын
Tkanks 👍👍👍🤞🤞🤞
@arynjybr6599
@arynjybr6599 Жыл бұрын
سایتون مستدام❤
@Moujik6540
@Moujik6540 8 ай бұрын
عرض سلام خدمت جناب دکتر مکری استدعا میکنم در مورد بی خوابی شبانه ویدیو بگذارید خدا به شما خیر بدهد.
@elahearbabiaval9032
@elahearbabiaval9032 Жыл бұрын
عالی 🌹
@ardeshirsamadi5718
@ardeshirsamadi5718 9 ай бұрын
Thanks
@pegahqodousi2892
@pegahqodousi2892 2 жыл бұрын
خیلییی خیلیی ممنوننممم
@shaaparakr.d.8436
@shaaparakr.d.8436 2 жыл бұрын
Mamnooon az shoma 👏👏👏👏👏🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰🥰
@FaridehNasiriKenari
@FaridehNasiriKenari Жыл бұрын
Thank you a lots🙏🙏💐💐
@firuzepourabdollah4645
@firuzepourabdollah4645 2 жыл бұрын
دراین دوران ناهنجار تاریخی، واضطرابها، ازتون خواهش میکنم درباره عدم قاطیعت درسگفتاری رو لطف کنید مطرح کنید تشکر، پایدارباشید، وهمچنان باخرد.
@habibgolizadeh3817
@habibgolizadeh3817 2 жыл бұрын
ممنون اززحمات شمادکترنازنین
@saeedjj
@saeedjj 2 жыл бұрын
سلام . من از تلگرام دانلود کردم. با تشکر از دکتر مکری
@mojzo8216
@mojzo8216 Жыл бұрын
آقای دکتر لطفا فایل درباره بیخوابی هم قرار بدید ممنون
@royakaramooz
@royakaramooz 2 жыл бұрын
Thanks so much , can I ask you to post this on Google podcast 🙏🌱🦋🕊
@hamedhatef2852
@hamedhatef2852 Жыл бұрын
@Aminsayah0077
@Aminsayah0077 7 ай бұрын
👌🏻❤️
@WithSetareh
@WithSetareh 2 жыл бұрын
قسمت بعدی کی میاد
@omidsharifi9941
@omidsharifi9941 Жыл бұрын
بسیار عالی بود. ولی اگر به این بحث علاقه دارید یا هنوز بطور کامل نتونستید به استرس و نگرانیتون مسلط بشید پیشنهاد میکنم کتاب the worry trap یا تله نگرانی رو بخونید بسیار عالی هست و بصورت عملی و در چند مرحله کاملا میتونید به استرس غالب بشید و زندگی جدیدی شروع کنید
@NRKs2024
@NRKs2024 Жыл бұрын
آقای دکتر این آموزش برای هضم کردن دوبل شدن قیمت دلار در 3 ماه هم کمکی میکنه؟
@alirezatalebi6253
@alirezatalebi6253 7 ай бұрын
❤❤❤
@Xiaomit-mc8yq
@Xiaomit-mc8yq Жыл бұрын
👌
@sirousseifirad155
@sirousseifirad155 2 жыл бұрын
سپاس و درود بر استاد عزیز و گرانقدرم. در باب شیوایی کلام ، اندیشه ی ژرف و درک عمیق شما از مسائل علوم رفتاری می توان گفت که دیگر کمتر کسی از جامعه ی روشنفکر و اندیشمند ایران و حتی خارج از کشور هست که آگاه نباشد ولی مطلبی را که به طور خاص دوست داشتم اشاره کنم در اینجا هوش و درایت بسیار بالای شما در مورد نیاز اصلی زمانه ی جامعه است. و زیبایی کارتان در گذر زمان هست که نشست می کند در ذهن مخاطب نه در انتخاب عنوان صرفا مرتبط. چرا که همه از شرایط پر استرس این روزها آگاهیم اما آنچه که تمایز ایجاد می کند در کلام شما خرد و نکته سنجی است که همواره به سویی بوده که پاسخ های تکانه ای و هیجانی را به حداقل و مجال اندیشیدن و تصمیم گیری صحیح تر را می دهد. پیشنهادی که داشتم این بود که در صورت امکان به خود مقوله ی خشم ، انواع آن و ارزش ها ی مثبت و منفی آن در جلسه ای جداگانه در صورت امکان بپردازید. پیشتر در مبحث عادت‌ها و رفتار های تکانه ای ، خردجامع ستیزان و آثار اخیر مثل استیون پینکر نکات ارزنده ای فرمودید اما احساس می کنم با توجه به سبک های رایج در جامعه ی مان بسیار آموزنده باشد که به طور مشخص تر به ان پرداخته بشه که چه در روابط بین فردی و چطور در الگوهای اجتماعی بتونیم رفتارهای سالم تری را شکل دهی کنیم... خشم منفعل، اثر تجمعی خشم های فرو خورده شده ، temper tantrum و مقوله هایی که آگاهی به آن در ساخت زیر ساخت فکری مخاطبین عزیز از نظر شما می تواند اثر گذار باشد بسیار شنیدنی خواهد بود. سپاس فراوان.
@45ahmadhasanpanah
@45ahmadhasanpanah 6 күн бұрын
جناب استاد مکری ارادتی که به حضرتعالی پیدا کردم مشتاقانه فرصت دیدار هستم وقت مشاوره به چه طریق بگیرم
@DrAzarakhshMokriOfficial
@DrAzarakhshMokriOfficial 5 күн бұрын
سلام و عرض ادب متأسفانه جناب آقای دکتر مطب شخصی ندارند و امکان مراجعه شخصی عزیزان وجود ندارد. با تشکر از پیام شما این پيام توسط ادمین ارسال شده است.
@anahidhakimzadeh842
@anahidhakimzadeh842 8 ай бұрын
🙏
@ehsan.dr021
@ehsan.dr021 2 жыл бұрын
استاد عزیز من ماشه ی بسیار فعالی دارم درمورددختر عمم چون رابطمون به ازدواج ختم نشد و الان چند ساله ی تماس از عمم حتی به خونه ی ما چرخه ی نشخوار و متهم کردن خودم و تحقیر خودم مدام شروع میشه و هیچ راهی ندارم ک تماساش بلاک شه
@sirousseifirad155
@sirousseifirad155 2 жыл бұрын
پیشنهاد می کنم اختلالات خلق و افسردگی را با آرامش و دقت بشنوید. در آنجا به نظریه ی love object که نرسیدید می پردازند و اینکه فرد آن را کم کم درونی سازی می کند گویی سایه ی آن بر خود شما می افتد و خشم، سرزنش و تمام چیزهایی که تجربه می کنید با این مکانیسم شکل می گیرد و خود را مقصر می بینید‌. مشاوره با یک فرد با تجربه با علوم رفتاری (شناخت درمانگر یا طرحواره درمانگر) که با شما به بحث و گفتگو بنشیند تا طرحواره ها ، خطاهای شناختی، باورهای غلط و پاسخ رفتاری که به محرک می دهید را اصلاح کند می تواند بسیار مفید واقع بشود. اگرچه زمان بر هست و همکاری فعال خود شما را می طلبد ولی آگاهی و رشد شناختی که به این وسیله کسب می کنید برای ادامه ی مسیر زندگی تان رهگشا خواهد بود. چنانچه پاسخ متفاوت در الگوهای مشابه این محرک را تمرین کنید و مسیرهای عصبی جدید شکل بدهید به همراه فعالیت‌های اجتماعی سالم و گروهی و همینطور ورزش های تلاش‌مند (ورزش های گروهی که توپ و امتیاز و پاداش دارد) و بعد هم گرفتن حمایت اطرافیان که با من جدید و الگوهای جدید شما آشنا شوند و آن را حمایت کنند، کم کم وارد مرحله ی بهتری خواهید شد. جلسات به وقت خودشناسی و همینطور عادت‌ها هم درک پایه ی بهتری بهتون خواهد داد. پیروز و پاینده باشید.
@mojin7863
@mojin7863 2 жыл бұрын
🙏🙏🌹🌹🌹🌹
@Sohila128
@Sohila128 Жыл бұрын
حالا عامل اختلاف که باعث این نشخوارها میشه، همین «عزیزان» باشه چی؟ 🧐😎🥸😖😖
@bahsazad8089
@bahsazad8089 Жыл бұрын
!در جاییکه مدیریت سلاح امکان پذیر نیست، باید به مدیریت ماشه روی آورد
@darvintech
@darvintech Жыл бұрын
جامعه ایران برای انسانی هایی چون شما خوشبخت خواهد شد
@MousaAzimimehr-fq9co
@MousaAzimimehr-fq9co 7 ай бұрын
🙏🙏🙏🙏🙏💜❤️💙💖
@marikhoshmohammadi3619
@marikhoshmohammadi3619 11 ай бұрын
سپاس ولی بیخوابی مشکل ساز هست ، تپش قلب میاره و در دراز مدت باعث نارسایی قلبی میشه، تمرکز رو بهم میزنه و انجام دادن کارهای معمولی رو مختل میکنه
@ehsan.dr021
@ehsan.dr021 2 жыл бұрын
استاد عزیز قشر زیادی از مردم دل شکسته ،افسرده نا امید و غمگین بودند و این شرایط حاضر چه فرهنگی و به خصوص اقتصادی به شدت خیلی زیاد این حال مردمو خراب تر کرده اجاره ها ی سرسام آور هزینه ی های واقعا بالا اما درامدخیلی کم ....استاد عزیز این کلیپ های فوق العاده ی شما واقعا کاربردی هست خواهشمندم اگر امکانش هست در همین مسیر و خط فکری کلیپ تولید کنید مخصوصا زمینه ی اعتماد ب نفس حرمت نفس خودباوری مقایسه نکردن خودمون بادیگران حسادت و این ک واقعا راهه نجاتمون چیه اقای دکتر۲۹ سالمونه هیچ جا کارخوب نیست
@DrAzarakhshMokriOfficial
@DrAzarakhshMokriOfficial 2 жыл бұрын
سلام وقت بخیر جناب آقای دکتر مکری پیش‌تر درباره اعتماد به نفس و حرمت نفس صحبت کردند. لینک ویدئو با احترام خدمت شما kzbin.info/www/bejne/oYetiJaLmrCbkMk
У вас там какие таланты ?😂
00:19
Карина Хафизова
Рет қаралды 23 МЛН
бабл ти гель для душа // Eva mash
01:00
EVA mash
Рет қаралды 8 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
Hungry FAM
Рет қаралды 14 МЛН
رواندرمانی در اختلالات دوقطبی | قسمت اول
53:39
У вас там какие таланты ?😂
00:19
Карина Хафизова
Рет қаралды 23 МЛН