Slaaphynpnose en Slaapmeditatie | Droomtrein | Reis naar Je Beste Slaap Ooit | met Bodyscan

Slaap Hypnose en Geleide Meditatie | Droomtrein | Reis naar Je Beste Slaap Ooit | met Bodyscan
Luister naar deze diepe slaaphypnose om heerlijk diep in slaap te vallen. Je reist door de tijd en door prachtige landschappen, terwijl je mijmert en wegdroomt in de meest rustgevende, zalige en gezellige droomtrein. Ik wens dat je geniet van een heerlijke nachtrust aan boord waarin het geruststellende, slaapverwekkende schommelen je helpt om diep te ontspannen en je op te laden, terwijl je vredig droomt.
Abonneer je op dit kanaal - bit.ly/3eRK528 🔔 - voor meer meditatie, hypnose en visualisaties.
Deze hypnose en geleide slaapmeditatie is een vorm van mindfulness en geleide visualisatie. Daarbij wordt de focus gelegd op ontspanning, een bodyscan en elementen van zelfhypnose. Dit in combinatie met positieve suggesties en een rustgevende soundscape van meditatieve muziek.
Deze sessie kun je zo vaak als je wilt worden herhalen om jezelf te begeleiden bij het gemakkelijk in slaap vallen.
Deze meditatie kun je ook overdag gebruiken en stopzetten wanneer je daartoe de behoefte voelt.
Het beluisteren van een opname als deze kan ook nuttig zijn bij het verlichten van symptomen van: slapeloosheid, depressie, angst. Luister mee en sta jezelf toe om diep te ontspannen, terwijl je leert hoe je fysieke spanningen in het lichaam kunt loslaten. Het ondersteunt je ook bij het laten wegsmelten van ongewenste gedachten en zorgen.
Dit soort opnames verlichten de effecten van ‘over-analyseren’ waardoor je zoveel gemakkelijker een diepe rust ervaart, zowel overdag als vlak voor het slapen gaan.
Het geruststellende idee van reizen per trein naar jouw dromen. Een reis die eindeloos doorgaat. Ik wens je toe dat je heerlijk in slaap valt tijdens de reis naar slaap in de droomtrein.
Namasté,
Paola
-------------
Deze opname is geschikt om herhaald naar te luisteren. Regelmatig luisteren naar hypnose zal helpen om alle positieve suggesties op te nemen, verlichting te geven aan je leven, zodat je meer rust, ruimte, balans en zelfvertrouwen ervaart.
Wil je voor jezelf een hypnose ervaren, omdat je meer regie wilt over je eigen leven, zodat jouw leven aan kwaliteit wint? Kijk dan op mijn website Ombra della Terra onder hypnotherapie en hypno-coaching. Mijn praktijk is gevestigd in Zwolle in het gebouw De Verbinding dat onderdeel is van CO. Contact via: www.ombradellaterra.nl/contac...
----------------
Als jij je dat met een meditatie wilt starten, kijk dan eens naar deze playlist met ochtendmeditaties: • Ochtend Meditaties
Wil jij je zelfvertrouwen vergroten, dan vind je sessies die daarop gericht zijn in deze playlist: • Meditatie Zelfvertrouw...
In het geval jij wil werken aan het vergroten van zelfliefde, dan vind je alle meditaties rond dit onderwerp hier: • Zelfliefde - slaapmedi...
Of als je gewoonweg alleen maar lekker in slaap wilt vallen, maak dan eens kennis met de sessies in deze playlist: • Slaaptijd - Geleide Sl...
-----------------
Geluid: ‘Deep Sleep’ van Chris Collins - indiemusicbox.com/downloads/s...
Het geluid van de trein is afkomstig van ‘FreeSound-Org’ en is opgenomen door kangaroovindaloo - slow-moving-steam-train: freesound.org/s/442210/
Rechtenvrije foto via Pixabay
Original vocals and video by Paola Pisu © 2022

[@wendyhagman587]

Voor het eerst een meditatie geluisterd met hypnose, ik wou dat ik het eerder had gedaan, ben nog nooit zo snel in slaap gevallen. Heb het verhaal gehoord tot aan dat we een plek moesten kiezen om te gaan zitten en dat we op weg waren heb ik nog kort gehoord, daarna weet ik niks meer, dank je wel voor deze ervaring. Ik heb me geaboneerd op je kanaal want ik heb echt grote problemen met inen doorslapen en beidde is me afgelopen nacht gelykt, straks ga ik weer naar een meditatie van je lyisteren, ben ook erg blij dat ze ruim een uur duren en in de vorm van een verhaal. Nogmaals heel veel dank, ik was er altijd iets angstig voor om hypnose te gebruiken maar door deze meditatie is dit al een stuk minder

[@Paola-Pisu]

Hallo Wendy, Allereerst dank je wel voor je uitgebreide reactie en wat fijn dat je zo snel in slaap viel en doorsliep. Mocht je ooit een verzoek hebben, laat het me weten. Wie weet kan ik er iets mee doen in een sessie. Heel herkenbaar trouwens dat je even aarzelde om naar een slaaphypnose te luisteren. Dat had ik ook de eerste keer zo rond november 2020; ik vroeg me af of het wel veilig was. Ook ik was snel overtuigd. Zelf luister ik trouwens vooral naar Engelstalige sessies. Tot slot, wens ik je veel nachten toe waarin je heerlijk slaapt en verkwikt wakker wordt.

[@wendyhagman587]

@@Paola-Pisu ik luister graag naar verhalen en dan het liefst naar de wat langere zodat ik als ik er iets langer bij blijf tijd genoeg heb om in slaap te vallen. Straks ga ik luisterenn naar die meditatie met die klok,ben daar heel benieuwd naar. Ik heb wel 1 verzoek, aals ik naar bedd ga en ga liggen krijg ik vaak hoofdpijn waar dat aan legt weet ik niet, ik heb wel spannings epileptische aaanvallen, misschien kun je daar iets mee.♡♡

[@Paola-Pisu]

Hallo Wendy, Eerder kreeg ik al de vraag of ik iets kan met pijn verlichten en daar past jouw vraag over hoofdpijn wel bij. Met hypnose kun je mensen niet genezen, maar wel steunen bij verlichten of draagbaarder maken van klachten. In de loop van dit jaar zal ik zo’n sessie schrijven. Daarvoor moet ik nog wel wat voorstudie doen. Wie weet helpt het volgende: op je rug liggen, zo ontspannen mogelijk (terwijl je luistert naar een sessie), adem in en uit door je neus. Laat de adem in als het ware naar je hoofd stromen en stel je voor dat het helende, ruimte gevende lucht is die meeneemt wat jou niet dient - bij de uitademing. Gebruik hiervoor je natuurlijke ademhaling. Goed weekend, slaap lekker 😴

[@RiaMostert]

Kan ik hem weer horen, vond de trein fantastisch Ria

[@Paola-Pisu]

Zo vaak als je wil Ria 😊 Op m’n Engelstalige kanaal is het geluid van de trein nog langer te horen. Heb ‘m vertaald en beetje aangepast daar.

[@franksnijders63]

Hartelijk bedankt Paula! Werkte bij mij de eerste keer al! Hoewel ik hypnose altijd wat eng vindt. Ben altijd bang dat ik de controle over mezelf verlies:)

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Frank. Overigens is alle hypnose zelfhypnose en behoud je altijd volledig de controle. Door showhypnose wordt zoveel verwarring gezaaid, terwijl het gewoon een therapievorm is. Heerlijk eerlijk, toen ik in 2019 voor het eerst naar een (Engelse) slaaphypnose luisterde, vond ik dat ook spannend,

[@franksnijders63]

@@Paola-Pisu Hartelijk bedankt voor je uitgebreide antwoord Paula😀

[@Paola-Pisu]

@franksnijders63 Graag gedaan Frank.

[@helmagieling4681]

Heerlijk meegereden met de trein en aangekomen op mijn bestemming en heerlijk geslapen . Dank je wel voor deze fijne ervaring ♡♡♡

[@Paola-Pisu]

Graag gedaan Helma - fijn om dit te lezen.🍀

[@RiaMostert]

Ik vind het heel fijn de slaaptrein, wil hem graag weer horen

[@Paola-Pisu]

@RiaMostert Op m’n Engelstalige kanaal hoor je de trein bijna de hele meditatie door. Misschien aardig om die eens te beluisteren?

[@verakloos3603]

Wat een fijne nieuwe slaapmeditatie erg mooi verteld deze ga ik veel luisteren net als de andere top Paola dank!

[@Paola-Pisu]

Met veel liefde en zorgvuldigheid gemaakt Vera. Dank je wel voor je mooie compliment.

[@saskiavandervoort1243]

Wat een ontzettende fijne stem heb je

[@Paola-Pisu]

Dankjewel Saskia.