Slaaphypnose ontvang helende energie en laat spanning los | zachte kalmerende 741hz solfeggio muziek

02:44 Inleiding overslaan
Laat alle spanning los en doe nieuwe energie op tijdens je slaap. Ontdek deze rustgevende ervaring die elementen van hypnose combineert met mindfulness en visualisatie om je lichaam en geest volledig te herstellen en op te laden. Maak je klaar voor een nacht van diepe slaap en ontwaak verfrist en vol nieuwe energie.
✨ Waarom deze meditatie?
Deze meditatie combineert krachtige technieken om je te helpen ontspannen, stress los te laten en diep te slapen. Met visualisaties en ademhalingsoefeningen word je begeleid naar een staat van diepe rust en heling.
🌙 Voordelen van deze slaapmeditatie
- Vermindert stress en angst
- Bevordert een diepe en herstellende slaap
- Helpt je lichaam en geest te herstellen
- Verbetert je algehele welzijn
- Zorgt voor een kalme en rustige geest
🔔 Abonneer je op dit kanaal voor meer ontspannende meditaties: / @slaaptijd
👍 Vind je deze meditatie fijn? Geef hem een like en deel je ervaring in de comments!
Meer van Loes van Dokkum:
- Direct lekker slapen • Direct lekker slapen |...
- Binnen een paar minuten in slaap • Binnen een paar minute...
- Diep slapen en jezelf opladen • Diep slapen en jezelf ...
Volg Slaaptijd:
- Instagram: @slaaptijd_
Spotify: open.spotify.c...
---
Hoe deze meditatie werkt:
Tijdens deze meditatie begeleidt Loes van Dokkum je door een reeks ontspanningstechnieken die diep inwerken op zowel lichaam als geest. Deze sessie gebruikt visualisaties en hypnose-elementen om je in een diepe staat van ontspanning te brengen, waardoor je gemakkelijker spanning kunt loslaten en een herstellende slaap kunt bereiken.
Wat je kunt verwachten:
- Visualisatie: Je wordt meegenomen naar een rustgevende plek in de natuur waar je je volledig kunt ontspannen.
- Ademhalingsoefeningen: Specifieke ademhalingstechnieken helpen je om je hartslag te verlagen en je geest tot rust te brengen.
- Spanning loslaten: Geleide instructies helpen je om spanning in je lichaam los te laten en een diep gevoel van kalmte te bereiken.
- Hypnose-elementen: Positieve suggesties helpen je om je te openen voor rust en herstel, waardoor je de kwaliteit van je slaap verbetert.
Voor de beste resultaten gebruik je deze meditatie elke avond voor het slapengaan. Zorg ervoor dat je in een comfortabele positie ligt, in een stille omgeving waar je niet gestoord wordt. Laat je meevoeren door de kalmerende stem van Loes en geef jezelf toestemming om diep te ontspannen en te herstellen.
Bedankt voor het luisteren! We hopen dat je geniet van een diepe en herstellende slaap. Vergeet niet te abonneren voor meer ontspannende en helende meditaties.
---
Trefwoorden: slaapmeditatie, ontspanning, diepe slaap, herstellende slaap, hypnose, stress loslaten, meditatie voor slaap, nachtelijke ontspanning, lichaam en geest herstellen, rustgevende meditatie, Loes van Dokkum, diepe rust, meditatie oefeningen, slaap tips, ademhalingstechnieken, kalme geest, slaapkwaliteit verbeteren, gezonde slaap, stress verminderen

[@harrysmit8001]

Hoe krijg je het voor elkaar om iedere keer weer met nog iets beters te komen. Deze is helemaal fantastisch.

[@Slaaptijd]

Beste Harry, ik doe gewoon mijn best. Ik leer van mijn eigen ervaringen en van de comments die luisteraars plaatsen. Dankjewel voor dit lieve berichtje. 🌸 Dat geeft me een enorm blij gevoel! Groetjes, Loes

[@paularoest7601]

Dankjewel voor deze zeer prachtige slaaphypnose die weer nieuwe energie hopelijk geeft🙏🙏🙏💜💜💜💜✨

[@Slaaptijd]

Dag lieve Paula, dankjewel voor je berichtje. Ik leef met je mee in deze moeilijke tijd. Het verlies van een ouder is intens zwaar. Weet dat je gevoelens er mogen zijn en dat je daar de ruimte voor mag nemen. Ik stuur je kracht en liefde. ❤️

[@geertruicasselman307]

erg mooie meditatie. Werkt op veel niveau’s. Mijn favorietje om te luisteren in bed🥰🙏💖

[@Slaaptijd]

Dankjewel Geertrui. Wat fijn dat je ervan geniet. ❤️

[@jannekeschep5826]

Hele fijne nieuwe meditatie Loes, altijd blij met weer een nieuwe. Gister gelijk gedaan en ik ga hem zo meteen weer doen. Veel dank Loes

[@Slaaptijd]

Dankjewel voor je berichtje Janneke. Wat fijn dat de meditatie je bevalt. Heel graag gedaan hoor! Liefs ✨

[@AnnekeTurkstra]

Hee Loes.. deze nieuwe is wéér TOP 🍀🦋💙

[@Slaaptijd]

Fijn om te horen Anneke! 🩷🌸 dankjewel voor je berichtje

[@Sonnyboy262]

Ik was blij en verrast toen ik gisteren zag dat er een nieuwe meditatie was, ik wilde zo snel mogelijk naar bed. Ik vond het fijn om te horen dat hij toch weer anders is. Eerst de oogoefeningen. Sommigen deed ik al om de nervus vagus te kalmeren, fijn om het nu onder begeleiding te doen. Het begin van de meditatie was fantastisch, de rest weet ik niet ....... ik sliep. Later nog wel weer wakker geworden hoor. De energie is deze tijd sowieso erg hoog, het was ook nog een poortdag en de Schumann resonantie en zonnevlammen hè? Maar ik had vandaag een betere dag dan anders sinds hele lange tijd. Vanavond maar weer heerlijk luisteren. Geweldig wat je gedaan hebt Loes, dank je! Top!🌺

[@Slaaptijd]

Heel graag gedaan! Ik ben blij dat je er makkelijk bij in slaap kon vallen en ik hoop dat je het einde van deze meditatie nooit zult horen, ha ha. 😴 ✨🌘

[@Sonnyboy262]

@@Slaaptijd 😀🛌💤🌛⭐

[@user-jr5vp5my4f]

Gebruikt u uw meditaties zelf?

[@Slaaptijd]

Hoi Nicole, wat leuk om weer van je te horen. Ja ik gebruik ze zelf ook. Soms in mijn hoofd maar soms zet ik ook een aflevering aan en ga ik luisteren. Hoe gaat het met jou?

[@paularoest7601]

Kan dit goed gebruiken🙏🙏🙏💜✨🥹

[@diny4124]

Bedankt Loes door jou stem kan ik in de ochtend nog even doorslapen,heerlijk 😴.Hoe is het met je ?

[@Slaaptijd]

Dag Diny, dankjewel voor je lieve berichtje. Het gaat met mij steeds een beetje beter. Het herstel gaat langzaam maar er is wel sprake van vooruitgang! Ik blijf optimistisch en ben blij dat ik nu al een tijdje elke maand een nieuwe meditatie kan publiceren! ✨

[@diny4124]

@@Slaaptijd Ik stuur wat goede energie jou kant op,vangen Loes 💜

[@Slaaptijd]

@@diny4124 Dankjewel Diny! Doet me echt goed! 😊 🌱

[@jollie44]

Helemaal super Loes, enorm bedankt. Nu afwisselen🎉🎉🎉 Hoe gaat het nu met jou?

[@Slaaptijd]

Graag gedaan Jolanda. Ik ben blij dat je deze ook fijn vindt. ✨

[@Slaaptijd]

Met mij gaat het steeds beter. De stapjes zijn klein maar het blijft vooruitgaan. 🙏

[@jollie44]

@@Slaaptijd ook fijn vind is zacht uitgedrukt😴 ik zette m aan en ik heb geluisterd tot ik lekker lag en weg was ik. Midden in de nacht werd ik wakker.. ik zette m opnieuw aan en toen ik weer wakker werd realiseerde ik me dat ik niet eens weet hoe hij gaat🤣🤣🤣 hij werkt veel te snel 🥰

[@jollie44]

@@Slaaptijd ik heb vorige week na 2 jaar ziekte mijn ontslag getekend. Ik word nooit meer beter, maar hoop met als jij met kleine stapjes toch nog ergens te komen. Geef niet op Loes😘❤️

[@Slaaptijd]

Wat fijn Jolanda dat hij zo snel werkt! Ik hoop dat je het einde nooit zult horen 😉

[@lilianebruin5691]

Ik ga het proberen ik zit met een rotgevoel ik mis mama heel erg ik weet niet hoe ik de verdriet 😢 weg gaat ik heb me moeder 30 november overleden 8 december gekremeerd

[@Slaaptijd]

Dag Liliane, wat een groot verdriet. Ik stuur je vanuit hier veel warmte en liefs. Het duurt een tijd om hiervan te helen. Je zou deze ook een keer kunnen proberen. Misschien ook overdag als je erg verdrietig bent. kzbin.info/www/bejne/Z2S4lqeMiN51mdk ❤️‍🩹

[@denisesiegersma4817]

Ik wens je heel veel liefde en kracht toe ❤

[@paularoest7601]

Heel veel sterkte en liefde en kracht gewenst💜✨🦋🙏🙏🙏

[@paularoest7601]

Ik weet waar je doorheen gaat maar je mamma is nu nog meer bij jouw🦋😥🙏⭐

[@paularoest7601]

Niet nooit maar ooit zien jullie elkaar weer🍀🐞🦋🦋🙏🙏🙏

[@paularoest7601]

Op dit moment mijn vader stervende😭😥

[@Slaaptijd]

❤️

[@miauaaawwpssst7737]

Sterkte ❤

[@organiserensport7178]

Hoi loes, heb je deze ook zonder muziek?

[@Slaaptijd]

Nog niet. Die moet ik nog maken. Vind je deze muziek niet zo fijn of luister je sowieso het liefst zonder muziek? Groetjes 👋

[@organiserensport7178]

Ik hou van alle bij maar mijn smaak gaat dan meer naar zonder😅

[@Slaaptijd]

Oké. Ik zal ook van deze een versie maken zonder muziek. Die komt dan op een gegeven moment in de playlist met meditaties zonder muziek: kzbin.info/aero/PLt6IDC_xWQf4ouE73x4oTgRfPu5MRVp9e Groetjes, Loes ✨

[@uwvadertje]

714? Of 741?

[@Slaaptijd]

Dag @uwvadertje, de muziek is afgestemd op 741hz. Hoe heb je de meditatie ervaren? Groetjes, Loes

[@Slaaptijd]

Nu zie ik pas dat ik het verkeerde getal in de titel had gezet. Bedankt dat je me daarop wilde wijzen. Ik heb het aangepast. Groetjes! Loes