SLABESTE TOT CORPUL ACASA CU ACEST ANTRENAMENT | 25 De Minute Pe Zi

[@biancabogatoiu7377]

Mă antrenez cu tine în fiecare zi...de 2 luni ..vreau să zic că fac acest antrenament chiar și de 2 ori pe zi ,mănânc sănătos, am renunțat la tot ce conținea grăsime, zahăr, etc.....Mă simt minunat ,am văzut schimbări foarte mari ....✌❤❤🤗💪💪

[@ioanceabeatrice6708]

Vreau si eu cum si facut

[@DianaManga-z7c]

Am revenit si eu dupa cateva luni de pauza , xercitiile se simt foarte intens , dar vreau sa slabesc cateva kg ca sa ma simt bine in pielea mea dar mai ales pentru sanatatea mea fizica si mentala . Si acest lucru doar cu ajutorul tau il pot face ❤❤❤❤❤❤❤

[@nicoletaminut2314]

In seara asta te-am descoperit! Sunt suuper exercițiile tale!😊👌 Le-am făcut pe cele pentru picioare și simțeam că nu mai pot dar,nu am renunțat! 👌👍

[@AnamariaIzabella]

Hei Nicoleta si bine ai venit pe canalul meu de youtube . Ma bucur ca iti plac antrenametele mele ❤️ Te pup ❤️

[@user-lore123]

Te urmăresc de 6 luni și chear se vad mari schimbării am urmat exercițiile tale plus mesele regulate și sănătoase mulțumesc frumos ❤ respect♥️

[@emiliaturcanu5255]

Buna Izabella! Vreau sa iti multumesc pentru acest antrenament. Te urmaresc cu mare interes si exercitiile pe care le fac cu tine imi schimpa starea, forma corpului, simt energie mai multa, putere, flexibilitate. Multumesc si iti trimit recunostinta mea in indeplinirea tuturor planurilor pe care ti le propui. ESTI MINUNATA IZABELLA!

[@mirabela.radana]

Mă ajută aceste antrenamente !!! Însă ca să slăbești cat mai repede cred ca ar fi bine să le faci în fiecare zi , nu? Eu aș vrea să slăbesc cat mai repede… ce aș putea face ? Și în ce timp din zi ar fi cel mai bine să se facă astfel de exerciții?

[@deliatugui9023]

Minunate seturi de exerciții. Multumim si felicitări!

[@larisamazilu2855]

Te am descoperit chiar acum 10 min, îmi plac super mult antrenamentele tale. Am făcut cinici minute din acest video și m-am simțit super bine, o sa ma apuc de sport.

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur enorm sa aud ca te vei apuca de sport. Iti doresc spor la antrenament si ne vedem aici foarte des cu antrenamente noi 💕

[@loryangel4537]

Azi m-am antrenat cu tine 🥰 și nu am mai făcut spinning. Un program solicitant. Mulțumesc mult 🥰

[@anastasiaivasenco670]

Super antrenament, simt toți mușchii! ❤❤

[@marinelabarbu4370]

Superrr!!Am inceput și eu de astăzi și după antrenament mă simt super, sunt exerciții care chiar îmi placccc!!! Mulțumesc 🤗

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur enorm sa aud asta . Te pup❤️

[@marinelabarbu4370]

@@AnamariaIzabella 💖

[@roxanamariasvlog1662]

Te urmăresc de vro doi ani mereu am avut probleme cu greutate si tu mai ajutat sa slăbesc din 2019. mai ajutat sa sau jos. De la 56 am ajuns la 45. Si acum sper sa ajung la fel de slabă.

[@AnamariaIzabella]

Daca lucrezi constant si acorzi putina atentie alimentiatiei ,vei reusi cu siguranta❤️ Multumesc ca esti aici cu mine de cand am inceput, te pup si iti doresc spor la antrenamente🤗

[@mariafilip1881]

Antrenamentul asta e cel mai tare 🥰

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca iti place 😍🥳

[@popmariana2852]

Ma simt foarte ok cu exercitiile tale,iti multumesc mult😘

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag❤️

[@spinumihaela8294]

Mersi mult pentru că ne ajuți să slăbim sigur și eficient ❤️❤️❤️

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag. Iti doresc spor la antrenat🥰

[@larisslariii8882]

Fac de 5 zile antrenamentele tale . Seara de seara . Ești superba am slăbit 1 kg în 5 zile ! ❤️

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca ai ales sa te antrenezi cu mine ❤️Iti doresc spor si te felicit pentru rezultatele obtinute . Tine o tot asa 🤗

[@eusebiufilip1201]

Eu le fac dimineața sunt încântat 1kg 300 in 10 zile

[@MsFlufette]

Imi place la nebunie sa ma antrenez cu tine ❤

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️❤️Te imbratisez

[@alinafatol5035]

Ce ușor pare când te uiți :) Mersi Anamaria!

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag Alina ❤️

[@Roxii238]

Sunt foarte eficiente exercițiile,mulțumesc din suflet😘❤😊🤗🤗

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag, iti doresc spor in continuare 🤗❤️

[@Roxii238]

@@AnamariaIzabella ms mult

[@yvesdarfeuille3394]

Am fost destul de gras dar am facut exercitiile tale si am slabit cu 1 kilogram . Bine ca existi pe youtube .Serios!

[@AnamariaIzabella]

❤️🎉🙏 Tine o tot asa 😍

[@andreeasimona1944]

Ana, de 4 zile am început challenge-ul tău de o săptămână pentru a scăpa de grasimea de pe abdomen. Sper să scap de grăsime la sfârșitul challenge-ului🥰❤

[@AnamariaIzabella]

Success in continuare Andreea , nu uita sa acorzi putina atentie si alimentatiei ❤️

[@stelianmarianmielu3267]

Buna!Imi place la nebunie,exercitiile tale.De o saptamana fac antrenament cu tine! Am slabit 2 kilograme Te ador👻💕

[@gabrielradu6727]

Sunt noua in seara asta team descoperit si imi plac exercitile tale

[@raduramona2485]

Ai un corp de invidiat! Ești minunată! Merci pentru aceste super video-uri!

[@AnamariaIzabella]

Multumesc din suflet ❤️iti doresc spor la antrent❤️

[@ellaella9739]

Îți mulțumim! Ești minunată!

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag Ella❤️

[@ayssaprincess8633]

mulțumesc, iar❤️ mă inspiri mereu

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag🥳❤️

[@vatavuioana-alexandra4675]

Ma bucur ca faci aceste videoclipuri minunate. Ma ajuta foarte mult !!!! 👍✨🎆🎊👩🏽🎉😃

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca te ajuta 😍te pup si spor la antrenat in continuare ❤️

[@oanacrisan561]

Buna ! Ce ma bucur ca te-am gasit ! Imi plac exercitiile tale , la minutul 20 mi-a fost mai greu ca ma durea abdomenul dar nu m-am lasat pana la sfarsit 💜 Imi place ca facem exercitiile deodata , este acea pauza in care se relaxeaza muschii si cronometrul ! Am slabit 32 de kg cu ajutorul alimentatiei , putina alergare si putina foame 🤣(ceea ce stiu ca nu e bine ) Dar de 1 an ma mentin la aceeasi greutate si sincer imi doresc sa mai slabesc 4-5 kg(mai ales partea soldurilor ) si putina tonifiere ! Am 1.80 m si 72 de kg Succes in tot ceea ce faci !

[@AnamariaIzabella]

Hei Oana ❤️te felicit pentru rezultatele obtinute si iti doresc success in continuare pentru ca stiu ca o sa reusesti sa ajungi la kg dorite ❤️te pup si te imbratisez ❤️

[@mihaelabobutanu2630]

Multumesc frumos draga mea !!! Tocmai ce le-am terminat .💪Felicitari pt tot ceea ce faci !!!🤗🥰😘

[@AnamariaIzabella]

Cu drag , spor in continuare ❤️

[@nicoletabutnariu7424]

Buna Ana te-am descoperit de curând și am început și eu sa mă antrenez cu tine…pentru tot corpul pot face exerciții diferite nu doar aceleași pentru a slabi?

[@ingridmannherz2113]

Ana este o plăcere să mă antrenez de fiecare dată cu tine din luna septembrie în fiecare zi 😘

[@AnamariaIzabella]

Multumesc Ingrid, ma bucur ca iti place sa te antrenezi cu mine 😍te pup si iti doresc spor in continuare la antrenamente ❤️

[@ingridmannherz2113]

@@AnamariaIzabella îți mulțumesc pentru tot ce faci pentru noi Te imbratisez cu drag ❤️😘

[@mihaelaciobanu4394]

Bună ziua! Am descoperit de câteva zile acest antrenament. M- am apucat și eu, e super dimineața înainte de toate 15 minute de mișcare. O zi bună!🤩♥️

[@arianamalovici8078]

Antrenamentele tale sunt foarte bune si foarte eficiente 😘🥰🥰☺

[@AnamariaIzabella]

Multumesc din suflet ❤️🥳

[@elizaburlan7441]

SLĂBESC SLĂBESC

[@AnamariaIzabella]

🤗🤗🤗

[@mariabadicu7799]

Prima, te ador gen ma ajuți zilnic sa slăbesc Zilnic fac exerciți pentru burta și în același antrenament fac pentru tot corpul ❤️❤️❤️❤️✌️

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca te pot ajuta intr-un fel Maria ❤️Te pup si spor la antrenat❤️

[@mariabadicu7799]

@@AnamariaIzabella mulțumesc multtt ca miai rsp ❤️❤️🥺

[@andradapriescu5748]

E super tare

[@auricamogovan5250]

Multumesc din inima !

[@AnamariaIzabella]

Cu drag❤️🥳

[@popmariana2852]

Multumes draga mea!👍

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag ❤️

[@ionvasile6771]

Apreciez mult cea ce faci 💞am o întrebare,dacă în familie mama bunica sunt mai plinuțe eu pot slăbi?

[@AnamariaIzabella]

Normal🤍❤️tu incearca sa faci sport cat mai des si sa acorzi putina atentie alimentatiei 🥰

[@ezy_crina6218]

Multumesc mult😘🥰💗

[@AnamariaIzabella]

Cu mare drag❤️

[@lucianagutas7899]

Multumesc frumos

[@AnamariaIzabella]

❤️

[@moldovanmaya5553]

Cat timp îmi recomanzi sa-l fac ??mulțumesc ♥️🥰

[@robertagherghinis9473]

Cele mai tari exercitii

[@AnamariaIzabella]

😍😍🥰

[@Elly766]

😢vai nu mai pot mă dor picioarele

[@gxg247ygjjghfyfgftdrdrd]

Super

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur ca ti-a placut🤗

[@madutzzaful]

Super exercitii👏👏👏🥰🥰❤❤Felicitari pentru ceea ce faci❤🥰

[@AnamariaIzabella]

Multumesc din suflet ❤️

[@madutzzaful]

Am inceput de pe 8 ianuarie cu exercitiilr tale❤Sunt super❤

[@danbef]

Buna. Doar ce am descoperit postarile tale. Am nascut de 3 luni si am ramas cu 10 kg in plus, burtica si soldurile mai mari, evident. Stiu ca trebuie sa ii dau organismului timpul sau de recuperare, dar as vrea sa imi sugerezi care din antrenamentele tale m-ar ajuta pt subtierea taliei, scazutul grasimii de pe burta si coapse, subtierea lor?

[@marianacazamon2714]

Bună ziua! Ana,o îndrumare aș vrea,te rog. Ce exerciții trebuie să fac,ca să pun ceva mușchi,sunt slabă si am mușchii moi.Mulțumesc!

[@madalinamoldovean5840]

Cate execuție trebuie pentru slabit

[@ruxandraanghel6877]

Ms mult❤️❤️❤️❤️

[@AnamariaIzabella]

Cu drag❤️

[@elenaionascu6406]

De câte ori pe săptămână trebuie făcute aceste exerciții ca să avem rezultate! 🥰

[@AnamariaIzabella]

De 3/4/5 ori❤️

[@sarapaun8866]

Le fac mereu dacă am timp

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️iti doresc spor in continuare

[@sarapaun8866]

Mulțumesc

[@camelialuisa3189]

Bună, este ok dacă fac exerciții diferite în fiecare zi? sau trebuie același antrenament ?

[@liviasandu1134]

Heiii😍super tare antrenamentul. In jur de câte calorii arzi cu acest antrenament?🤨

[@AnamariaIzabella]

Approximativ 300☺️

[@nicoletaailenei6595]

Prima dată ești foarte buna🥰

[@tanasegeorgiana2456]

Bună de câte ori pe săptămână facem antrenamentul asta ?

[@mihaelabercea8230]

În cât timp se vor vedea rezultate dacă lucrez in fiecare zi-i?

[@minolacernea523]

Te apreciez extrem de mult .Am o intrebare.Eu am decis sa fac acest antrenament de 2 ori pe zi.In cam cat timp se vor vedea rezultatele?💙❤

[@AnamariaIzabella]

Hei, multumesc frumos ❤️ Daca lucrezi constant dupa 2 saptamani vei incepe sa vezi schimbari. Iti sugerez sa acorzi putina atentie si alimentatiei pentru rezultate foarte bune🤗

[@minolacernea523]

@@AnamariaIzabella Ok iti multumesc.Am inceput sa acord atentie alimentatiei si fac acest antrenament in fiecare zi.Iti multumesc.💖

[@romeromaik3849]

Buna am si eu o intrebare cand este mai indicat sa fac aceste exercitii dimineata sau seara? Multumesc

[@AnamariaIzabella]

Le poti face la orice ora , orice parte din zi . 🤗Cand ai mai multa energie 🤗

[@dariasast5332]

Am facut primele 2 si ma simt de parca nu mai am picioare

[@Any66698]

Ziua 1 e gata:)

[@AnamariaIzabella]

😍😍🥳🥳

[@angelicachiorean5796]

Bună Ana! Am început de artroza la genunchi, dacă fac exercițile astea nu îmi dăunează?

[@antisocial_fluffy6928]

Am o intrebare cate zile trebuiesa faci antrenamentul asta pentru a slabi tot corpul ??

[@AnamariaIzabella]

Buna, incearca sa lucrezi cel putin de 3/4 ori pe saptamana 🤗

[@antisocial_fluffy6928]

@@AnamariaIzabella multumesc am lucrat luni ieri si azi sar putea sa lucrez dar ce ar trebui sa mâncăm ca sa slabim tot corpul

[@TimeeaVizitiu]

Prima zi

[@andreeablindu2900]

Pfai ce febra musculara am !!! 😂😂 🙏🙏

[@AnamariaIzabella]

Upss, sper ca nu e foarte mare❤️iti las mai jos un antrenament de stretching sa o reduci putin daca doresti ❤️ kzbin.info/www/bejne/kGXUeJKkp9t0qrc

[@andreeablindu2900]

@@AnamariaIzabella da iti multumesc! Ma mișc destul de greu desi continui sa fac zilnic antrenamentul

[@andreeablindu2900]

Ma simt mult mai bine ! Multumesc! 😊😊

[@ninaaparu5716]

E super am doua zile de cind am inceput ma doare tot esti supera😘😘😘

[@gabrielaavakin5628]

Hey Ana de când fac exercițiile tale sunt foarte eficiente însă am o problema la genunchi au început să mă doara mai ales când mă aplec sau fac genuflexiuni este ceva rău?

[@gabrielaavakin5628]

Genoflexiuni*

[@popangi9524]

Oare ar trebui sa facem mai mult de 30 de minute, vreau sa zic ca ajunge 30 de min in fiecare zi, pt a obtine rezultat?

[@nicusorradut1119]

Cam câte calori slăbești?

[@TimeeaVizitiu]

E tot de la mine și am zis care dar trebuia să zic prima

[@madalinamoldovean5840]

Buna

[@steagurialbe]

Pentru a slabi este suficient sa fac aceste exercitii de 6 ori pe saptamana? In cat timp se pot vedea rezultatele daca alimentatia este corecta?

[@AnamariaIzabella]

Dupa 2 saptamani ar trebui sa incepi sa vezi schimbari, este important sa lucrezi constant ❤️

[@gabrielamarin5912]

Îmi poți spune ce trebuie să mănânc? 😘

[@AnamariaIzabella]

Buna Gabriela, te pot ajuta cu niste idei de mancare sanatosa, iti las aici un link❤️👇🏻 kzbin.info/aero/PLinXuKU-AOia6YU-_Ad6vHMZr8Vb9c09P

[@gabrielamarin5912]

@@AnamariaIzabella Mulțumesc! 😘😘😘😘

[@ioanceabeatrice6708]

Vreau si eu sa slabesc si sa nansnc sabatis imi zici cum

[@gabrielakovacs9798]

Buna, Anamaria! Aproximativ cate calorii arzi in acest antrenament?

[@AnamariaIzabella]

Approximativ 300❤️

[@gabrielakovacs9798]

@@AnamariaIzabella multumesc pentru raspuns 😘

[@denisaraniu8854]

Bună Iza.. Am 78 kg și 15 ani.. 1.65 înălțime... Ai Instagram sa îți pot cere sfaturi? Dacă vrei îmi dai aici link cam ce sa fac zi de zi? Vreau pana la vara sa scap de 15 kg

[@stefaniagabriela8834]

Am o intrebare:daca vreau sa fac sport dimineata il fac inainte sau dupa masa?

[@AnamariaIzabella]

Ambele variante sunt ok , insa daca este dupa trebuie sa stai cel putin o ora inainte sa te antrenezi❤️

[@gabialexandrasleapca9271]

Hey în cat timp voi vedea rezultate

[@valentin_1260]

Pot să slăbesc 20 de kg cu acest antrenament și cu o alimentație sănătoasă ?

[@AnamariaIzabella]

Daca ai grija la ceea ce mananci si te antrenezi constant , da❤️

[@valentin_1260]

@@AnamariaIzabella mulțumesc mult 🤗

[@danabozsity877]

Bună am și eu o întrebare dacă fac doar acest antrenament de slăbit mă ajută și la brațe, sau piept?

[@AnamariaIzabella]

Ajuta putin insa daca doresti sa te axezi si pe partea de sus a corpului mai mult iti sugerez sa introduci si acest antrenament in rutina ta🤗👇🏻 kzbin.info/www/bejne/r5zPiKenrKmSnJI

[@magda27]

Buna Ana, cate calorii ardem la acest antrenament?

[@AnamariaIzabella]

Aproximativ 250❤️

[@magda27]

@@AnamariaIzabella ❤

[@mirelcioran1514]

Ca sa slabesc trebuie să le fac în fiecare zi?

[@AnamariaIzabella]

Buna , acest antrenament il poti face zilinic da 🤗

[@davidfievez278]

Merci pour le code promo.

[@AnaMaria-lt9vs]

Perfecte exercitiile dar totusi unde e pauza 😂ca am facut continu ca tine si nu m am putit ridica din pat adoua zi 😂

[@josanulacramioara5235]

Te-am cunoscut de mai de mult și am spus ca tot ce faci tu e simplu dar nu pot sa le fac poți face ceva mai ușor mi se pare imposibil

[@sefora2559]

Eu am 13 ani, dar am 56 kg, și 1,53 cm. Dacă as face aceste exerciții în fiecare zi pentru mai mult timp as putea slabi pana la 48 kg???

[@Any66698]

Asta depinde si de alimentația pe care o ai. Dacă vei fi într-un deficit caloric(sa arzi mai multe calorii decat consumi) bineinteles ca se vor vedea rezultatele. Însă nu cred ca in 30 de zile poti slăbi 8kg. Undeva la 4-5 kg poti,dar 8 e foarte greu😋

[@sefora2559]

@@Any66698 ok , mulțumesc extrem de mult

[@Any66698]

@@sefora2559 cu drag

[@elenadouroumi3323]

👏👏👏👏~~👌!!!!!!!

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️

[@ionelastan3267]

Multumesc! Eu nu am cum sa fac aceste exercitii deoarece am 9 ani si am 27 kg si sunt foarte slaba si nu am voie sa mai slabesc! Eu fac acum esercitii pentru a scapa de grasimea de pe abdomen!

[@madalinaionescu5811]

👏👏👍👍🙏

[@AnamariaIzabella]

❤️

[@josanulacramioara5235]

Nu știu cum tu Poți dar eu nu pot defel mi se pare ceva imposibil

[@corinamurariu5627]

Cum te găsesc pe instaaa?😱😱

[@AnamariaIzabella]

Ana_Izabella.Fit❤️

[@TimeeaVizitiu]

Care este prima zi în care a făcut sport de la tine și mi sa părut cel mai tare sport pardon antrenament

[@ionelnistor6855]

👍👍👍🤸‍♂️🤸‍♂️🌷

[@AnamariaIzabella]

🤗

[@NicolaeAlecu-f5n]

ar fi bine să vb mai rar, parcă fuge cineva după tine

[@taminacojocariu1594]

Primaaaa

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️❤️

[@taminacojocariu1594]

@@AnamariaIzabella imi plac antrenamentele tale le fac in fiecare zi😁🥰

[@byalazar7393]

Daca esti abonat cu clopotel ca mine da like si la video si la comentariu Te adooor si am doar 10 ani Dar fac sport Desi ieri te am descoperit m am si abonat

[@AnamariaIzabella]

Bine ai venit pe pagina mea Bia❤️Sper sa iti placa aici si iti doresc spor la antrenamente🤍

[@byalazar7393]

@@AnamariaIzabella OMG,nu cred ca mi-ai raspuns sunt in soc. Imi place mult canalul tau si mamaie face cu mine antrenament de pe canalul tau. Mersi,o sa continui mereu😘😘

[@antoniabot7980]

E ft strict ,dar imi place😘😘😘😋🥰😍💜💜❤❤

[@AnamariaIzabella]

❤️❤️

[@florintrusca7030]

Poți să slăbești 10 15 kilograme cu aceste antrenmte in doar 30 de zile ??

[@Any66698]

Nu ai cum sa slabesti asa de mult

[@georgianaamaria10]

In 2 ani poate

[@bp_soyaaaaa2826]

Poti dar nu intro luna dar in 2-3 sau chear doar 2

[@7andreii_]

ba ce drecu le faci asa lungi.

[@andreea924]

ESTE FOARTE PROST! EU MĂ CHINUI SĂ FAC ŞI NU ĂMI MERGE NU ĂMI PLACE BLEH FOARTTEEE PROSTT!!!!!👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎👎🖕🖕🖕🤬🤬🤬🤬😡😡😡🤮🤮🤮🤮🤢🤢🤢🤢

[@alinacrudu216]

POATE MINȚI ȘI NAI FĂCUT NIMIC BLEAHH ESTI TU 😤😤😤

[@alinacrudu216]

andrea !!!!🙄🙄🙄

[@georgetaraisa1948]

wow e super antrenamentul. Fac atrenamente de pe canalul tau de cateva saptamani si vreau sa-ti zic ca esti unica persoana a caror antrenamente mi se par eficiente si cel putin eu ma simt foarte bine dupa, nu ma simt foarte obosita sau sa intrerup antrenamentul pentruca nu as rezista mai mult. Fiecare antrenament nou pe care il incerc de pe canalul tau mi se pare extraordinar si am o stare foarte buna dupa. Imi esti ca un exemplu :-* K

[@AnamariaIzabella]

Ma bucur sa aud asta , si ma bucur ca vezi partea buna din a face sport . Senzati de dupa antrenament nu se compara cu nimic ❤️te pup

[@constantinmircea3191]

simp

[@lolutamania628]

Doamne ce febra musculara mi ai făcut 😂❤perfect ❤❤😂

[@AnamariaIzabella]

Inseamna ca ai lucrat bine ☺️💕Iti doresc spor in continuare

[@lolutamania628]

@@AnamariaIzabella bună, o întrebare, pot slabi făcând bicicleta în fiecare zi?