Slow Jogging - So läuft man noch mit 100!

Ältere Menschen sind häufig der festen Überzeugung, sie könnten oder sollten nicht mehr laufen, auch wenn es aus medizinischer Sicht durchaus möglich wäre.
Tatsächlich können Menschen jenseits der 80 mit der korrekten Technik durchaus problemlos joggen, sofern es keine medizinischen Einwände dagegen gibt. Dies wirkt sich nicht nur vorteilhaft auf Herz und Lungen aus, sondern schützt auch vor altersbedingtem Muskelschwund.
Das Alter ist in vielen Fällen nicht der Grund dafür, dass man sich weniger sportlich betätigen kann. Es ist eher umgekehrt: Weil man sich nicht mehr sportlich betätigt, altert man schneller.
Wir haben das Ziel, viel mehr Menschen zu motivieren, sich mit Hilfe des Slow Joggings ein Leben lang mehr bzw. wieder mehr zu bewegen. Egal in welchem Alter. Denn Bewegung ist Leben.
Mehr Informationen:
www.slowjogging.de

[@eka2258]

Ai slow jogging teh naon kang?...

[@gesakrieg2139]

Der läuft doch gar nicht langsam. Das ist ein Maratontraining, das er da zeigt.