Смачні та корисні супи на кожен день

У цьому відео поділюся з вами рецептами простих, смачних та не банальних супчиків на кожен день
ЗНИЖКИ до 11.03 на ✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Рецепт 1:
-цибуля,
-морква,
-перець,
-2 помідори,
-0,5кг курячих стегон,
-150-200г вареного нуту,
-70-100мл вершків;
-сіль, лавровий лист, спеції за смаком;
Рецепт 2:
-цибуля;
-морква;
-300г картоплі;
-200г гриби;
-2 плавлені сирки;
-Сіль;
Рецепт 3:
-цибуля;
-морква;
-3 картоплі;
-2-3 зуб часнику;
-100г перцю;
-1 скл. сочевиці;
-сіль, кумин, спеції за смаком;
Рецепт 4:
-300-400г картоплі;
-2л бульйону;
- 300г вареного філе;
-400г заморожених овочів;
-2 плавлені сирки;
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@user-ll2jx3im6f]

Дякую Олічка!Як завжди неперевершено.У мене -20кг.З жовтня 2023року.Дякуюююю!

[@oksanayatsenko5177]

Вітаю з класним результатом!

[@ukraine.yulia.10]

Як приємно вас слухати рідною мовою 😍😍 у вас дуже гарна українська, зовсім інше сприйняття!

[@user-xt2oo6uf4z]

Дивитися рецепти-це окремий вид медитації😂😂😂 рецепти прості і смачні) обов’язково спробую приготувати всі) дякую))

[@user-bz9qi4dm3x]

Дякую за чудові рецепти, особливо за супчик з сочевицею, якраз хочу додати її в раціон❤

[@ngukova]

Дуже дякую, Олленько❤ є маленьке бажання до наступних супів підрахувати загальну кількість калорій продуктів що використовуються, тоді можна буде підрахувати собі кількість калорій залежно від кількості бульйону або води👍🌹🌹🌹

[@user-zg3id2yg5g]

Дуже цікаво, Оленько. Дякую. ❤

[@tamaraaa357]

Дякую за цікаві рецепти супів!👍👍👍

[@oksanayatsenko5177]

Круто🙂👍 обов’язково приготую. Дякую за ваші рецепти !

[@anastasiariznyk]

Дякую! Дуже красиво. І дуже просто! І це супер!

[@lkamynska]

Дякую, цікаві рецепти та готуються легко

[@viramartynyak2239]

Оль,дякую цікаво спробую.

[@user-gd1cn2hw8v]

Дякую! Рецепти як завжди супер! Просто, корисно, смачно ❤

[@user-ig3ud2hw4s]

Дякую!Як завжди просто і смачно 👍

[@lisatarasova3258]

Готувала суп за рецептом 1, замість нуту поклала квасолю. В кінці подумала,що суп якийсь дивний і квасоля, і вершки... Але він вийшов бомбезний і дуже смачний, дякую за рецепт В сьогодні готувала сочевичний та ще не куштувала, рецепт дуже простий Щиро дякую 💜

[@user-jf7zz7hu4y]

Ням ням❤

[@user-dm3ef3vo5e]

Рецепти гарні, дякую.

[@user-wf2nq7mi9l]

Супер! Дякую Вам за корисний контент! ❤

[@user-ip5zp7ge2h]

Дякую 😊

[@user-pl7wi8gv5t]

Дякую,обовʼязково буду готувати

[@slavochkacute4923]

Ви-молодець ❤

[@user-tu7df3zf1f]

Або червону сочевицю замість нуту. Обожнюю супи. Дивлюся чисто для медитації, бо супи сама видумую. Ваші дуже класні, по моєму смаку.

[@Kvvitoczka]

Я Оліні супи давно готую. Мій топчик суп з яловичини з сочевицею , солодким перцем і томатами 😜

[@tanyaolkhovyk5991]

Супчики всі топчик

[@poksana5476]

Я думаю можна крім-чіз використовувати замість плавленого сирку

[@lalalilium]

А замість плавленого сирка можна додати філадельфію ? Чи не так смачно вийде як з сирком ?

[@oldradiofan6474]

"Бульйон" з курячого філе. 😆 Водичка з віддаленим смаком м'яса.

[@msirsyart]

привіт,у вас є програма харчування для LCHF?)

[@yuliafedas5206]

Підкажіть, будь ласка, чи є меню для тих, хто не їсть мʼясо? Бо на сайті не можу зрозуміти.

[@tetianastuart4081]

Дякую за рецепти супів! Живу в Америці і тут немає плавлених сирків ☹️. Чим можна його замінити?

[@marinasezko6665]

Я іноді кладу в суп крем-сир Філадельфія)

[@user-dm3ef3vo5e]

А КБЖУ ДЕ...?🤷‍♀️😔, хотілосяб ...

[@user-vm3rv7pz9k]

Дякую за рецепти. А чим можна замінити плавлені сирки? Хочу зробити суп, щоб можна було і дитині дати, плавлений сир їй не даю. Дякую

[@letonove1578]

Я от теж думаю, чим замінити. Хочу попробувати додати сир філадельфія 😅 А то стоїть, сумує 😂

[@viktoriiatopps]

Хороший твердий сир гарно в гарячому плавиться, і смачно, і склад Вас влаштує

[@user-vm3rv7pz9k]

@@viktoriiatopps теж про нього думала, дякую

[@lia9089]

Класні супи, але чи мають вони якесь відношення до дієти? Не забагато холестерину?

[@anastasiariznyk]

А кострюля на 2 літра, правильно? Не знайшла у описі.

[@OlyaPinsUA]

2-3л

[@zalman3502]

Оля, что за кастрюлька белая? Как найти такую?

[@MakeLoveNotWar9]

Никогда не добавляю в суп плавленные сырки, они явно пользы не добавляют, просто добавляю сметану уже в тарелку, она добавляет вкуса в любое блюда, один из любимых супов именно с грибами, рецепт как ваш, только без сырков

[@zalman3502]

Они вкус добавляют.

[@lia9089]

Кладу на суп одну картоплину. Для мене дуже вуглеводні супи та зі сливками, плавленим сиром.. не мій варіант. Пишу не для негативу, а зворотнього звʼязку та розширення рецептів. До речі супи не сприяють схудненню взагалі :).