Меню для схуднення з найдоступніших продуктів 🍎 Бюджетне меню на 1500ккал на день

Меню для схуднення з найдоступніших продуктів 🍎 Бюджетне меню на 1500ккал на день
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/catalog
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@user-pu3mj6nt5p]

Дякую за рецепти. Дуже класний україномовний канал. Ви розумничка.

[@user-vf7id6gm6u]

Все як завжди супер та неймовірно смачно, і саме головне що в поєднанні з фізичними вправами і справді дає результат, навіть усю родину підсадила на здорове харчування. Олічка Ви геній, просто НАЙКРАЩА!!!❤❤❤

[@user-bq9ui8ui9p]

Ось що я люблю в кулінарних відео - вони завжди роблять мене голодною! Вже хочу спробувати для себе таке меню))

[@user-kh2vs7cu3f]

За овсяномлинець - подяка,дуже смачно

[@catukrop9140]

Ще приготуйте щось з червоним буряком

[@user-dn9tl1uo8b]

Сподобалось, дякую ❤️

[@user-ip5zp7ge2h]

Дякую!😊

[@vsevporyadku]

Дякую за гарні та смачні ідеї 😊

[@user-vd9bo4oq6v]

Дякую за корисні і смачні рецепти. Будемо повторювати і смакувати.

[@katrinra3264]

Дуже дякую за ваші рецепти! Вони мій рятівник на будь який день!

[@halynatsybochkina6105]

Дякую. Ще не готувала. Але дуже просто, швидко і думаю, що смакотааа🌹

[@user-vf4hl5ss2k]

так апетино! дякую за цікаві ідеї корисних страв)

[@tatianabruksina2717]

Супер рецепти.Я саме на схудненні,то дуже доречно.Як добре,що натрапила на ваш блог.Дякую.❣️

[@user-ey1jd2uy5z]

Дякую за ваші рецепти!!! дуже зручно на 3 особи❤

[@MoodyKitty656]

Дякую за рецепти❤

[@ihorveremieiev4018]

Дякую за корисні рецепти 😊

[@user-pl6bk9zx5g]

Рецепти прості та дуже корисні та смачні Дякую

[@user-yh2mt4rx9c]

Дякую ❤

[@user-kz5ss9mo5w]

Чудові рецепти! Багато чого вже спробувала приготувати, я в захваті, дякую за Вашу працю))

[@bobdilan4556]

Дякую

[@user-mk6sc9yn4o]

Дякую💚🍀

[@user-fh5ut2pf7y]

Дуже класні рецепти!

[@user-to8mc2nd9u]

Смачні рецепти. Перловка, смачна крупа. Я її замочую на ніч😊

[@lidijamotrin6306]

Оля дякую за смачні рецепти, приготувала перлову кашу з куркою, вийшло надзвичайно смачно 😊

[@user-jp1bj4om8o]

Дякую за корисні , а головне смачні, страви)

[@lubaahahah6306]

СЬОГОДНІ ПІДПИСАЛАСЯ НА ВАШ КАНАЛ, ЗАВДЯКИ СВОЇЙ ДОЦІ. ДЯКУЮ ЗА РЕЦЕПТИ, СМАЧНІ, КОРИСНІ ТА ПОЖИВНІ. ЧЕКАЮ НА ЗУСТРІЧ З ВАМИ ДАЛІ. ДЯКУЮ!👍👏❤🌺😚

[@user-js7cp5nj9d]

Буду пробувати стегна з перерловкою, дуже цікаво

[@katerinastavska7284]

Завжди нестандартні рецепти, дякую

[@nataliakravchuk2889]

❤

[@user-bd1qc5hz4o]

Сир зі сметаною - смак дитинства 😊😊😊😊😊

[@user-mo9eo6jx9v]

Oля,дякую за відео.Підкажіть будь ласка на якій сковороді ви готуєте? Дякую.

[@svitlanailnytska8416]

💙💛

[@viramartynyak2239]

Оля поділіться який у Вас комбайн?

[@user-nl5rk4cr5y]

Приготувала рецепт з перловкою, дуже смачно. Дякую! Тільки шкода, що ви не сказали, які спеції дали до курки, я дала просто "для птиці" і копчену паприку, може з вашими було б ліпше. Крім того, думаю, курка мала або маринуватись з пару годин абощо, бо щось м'ясо спеціями не чується.

[@user-nv5yj7mn6u]

Оля, дякую за смачні рецепти. Підкажіть, будь ласка, у вас сковорідка Кнауф( якщо правильно написала) Дякую за відповідь.

[@user-mo9eo6jx9v]

Теж поцікавилась,здається так.Але буду чекати відповідь від Олі.

[@Oleg_Nadezhdin]

👋🏼🌷👍🏼

[@YanaBateruk]

Чи можна при дієті на сніданок їсти лаваш з куркою сиром та огерком ?

[@user-xc1qj9hh1n]

Скажіть що робити коли між прийомами їжі дуже сильний голод на схудненні?

[@user-pu3mj6nt5p]

Прохання називати спеції, які ви використовуєте

[@svetadisk1252]

де можна знайти посилання на ваш телеграм?

[@user-wh6vt4pq7d]

Дуже гарні рецепти, чудова українська. Але, навіщо ви продовжуєте дублювати все на своєму російськомовному каналі? Прикро…

[@natalie_boichenko]

Дуже прикро 😓😓

[@nadiia.27_]

Згодна. Тим паче, що там менше переглядів.

[@MakeLoveNotWar9]

Не будьте столь эгоистичны, человек выполнил требования закона о языке и предпринимательстве в своей стране, а именно дублирует весь контент державною, все остальное на его усмотрение! С вами делятся бесплатно информацией, за которую много берут немалые деньги, а вам лишь бы все к языку свести 🤦‍♀️

[@user-wh6vt4pq7d]

@@MakeLoveNotWar9 речь не только о языке, как способе общения. Но вам этого не понять, т.к. слово «война» в вашей стране может обернуться негативными последствиями.

[@MakeLoveNotWar9]

@@user-wh6vt4pq7d в моей стране и так война почти 2 года, не вам судить, кому там и чего не понять, уважаемая! автор не нарушил закон своей страны, выполнил все предписания о дублировании любого контента державною, а все остальное не ваше дело))

[@user-zb7ok2nw9v]

Дякую за вашу працю ❤ В мене запитання,мені 40 років я хочу скуднути як мені розрахувати калорії споживання правильно для швидкого схуднення зі спортом ? З чого почати ? Нічого не розумію ((

[@user-zb7ok2nw9v]

😅у мене медичні протипоказання стосовно бігу,нажаль

[@user-mo9eo6jx9v]

В інтернеті є різні формули і відео з поясненням.Спробуйте знайти.Є застосунок СІТ -30 сам розраховує по вашим даним.

[@user-oe8nb8ut2y]

Перловку лучше замачивать минимум на ночь!!!!

[@user-mz3qv1um9e]

Лучше на две

[@user-yy9yy7wi2v]

Вівсяномлинець

[@user-np4op9oq9m]

Важко дивитися. Заважає монотонний "музичний" фон. Це як тортури.

[@user-mz3qv1um9e]

А ви знаєте що мені не потрібно худнути, бо я і так стрункий?

[@user-sl1ic7se2j]

Молодець !як вам так вдається?😂😅😊

[@user-mz3qv1um9e]

@@user-sl1ic7se2j генетика і трішки спорту

[@Svitlana_1960]

Дякую❤