Những thứ bạn thấy trong video sẽ có ở đây: smallgym.vn/ . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎0888.179.000 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎0888.179.000 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- 00:00 Intro 01:31 Tips cầm thanh đòn 03:49 Test 1RM Squat 10:14 Kĩ thuật Deadlift 12:00 Ưỡn lưng làm mỏi lưng dưới 13:39 Test 1RM Deadlift 17:57 Cập nhật tình hình các đối trọng và lên phương án 18:30 Outro ----- #SmallGym #powerlifting #vpf
@khaihoan35079 ай бұрын
Mong tương lai chú huy làm thêm nhiều clip với các lão làng nnay, bổ x quá ạ😊
@BinhPrincess9 ай бұрын
Chúc chú Huy thành công nhé. From HCM with love
@tpvncuber22609 ай бұрын
chú huy hướng dẫn thêm về đẩy hip đi ạ, 1 vid tiktok hơi ngắn ạ
@phongvudarkJ.R9 ай бұрын
chú Huy khỏe vãiii
@buiuctrong97639 ай бұрын
Chú huy làm về olympia ạ
@SmallGym9 ай бұрын
Rồi rồi...đang làm r
@linkkonn27119 ай бұрын
Cũng khá là sợ
@SmallGym9 ай бұрын
Nắm hết thông tin các đối trọng 💁
@HieuDaniel3899 ай бұрын
Uuuu anh Linh nè=))) idol tin em năm nay bench dc 100kg ko ạ=))) bdw 68kg 2k9 ạ=))))
@Bansungloan779 ай бұрын
@@HieuDaniel389ko tin.
@linkkonn27119 ай бұрын
@@HieuDaniel389đượt em
@anghuongxuan73459 ай бұрын
phút 12, lưng cong quá, vai nên ưỡn thẳng ra
@SmallGym9 ай бұрын
Ưỡn quá thì nó lại không đúng với đường cộng sinh lý cột sống
@LinhNgoc-qw9yi9 ай бұрын
Lưng chú Huy là thuộc dạng lưng ngắn hay lưng dài vậy ạ?
@SmallGym9 ай бұрын
Chân đã ngắn thì lưng phải dài r😅
@phucdiepminh90179 ай бұрын
Sao chú huy k sumo dc ạ
@SmallGym9 ай бұрын
Chú đau háng 🤕
@minh58129 ай бұрын
=))) sao tôi thấy dân powerlifter ai cũng cận
@SmallGym9 ай бұрын
Trùng hợp thoai😅
@mydailylife14029 ай бұрын
Chú huy ơi làm về Steroid đi mà huhu hóng dài cổ rồi 😫
@Bansungloan779 ай бұрын
Có chứ, lục lại mấy video cũ .
@mydailylife14029 ай бұрын
@@Bansungloan77 ý là lâu rồi trưa làm về steroid ấy bạn