MAGIE hay Magnesium: Có quá thần thánh TPBS dạng này? Và Tại sao bạn phải cần bổ sung? SmallGym

[@SmallGym]

Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 3, 81 Bạch Mai, Cầu Dền, Hai Bà Trưng, Hà Nội. 🔰Tầng 3, 10 P. Nguyễn Văn Ngọc, Cống Vị, Ba Đình, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng: instagram.com/explore/tags/smallgymfb/ ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► KZbin channel : kzbin.info ► Facebook: facebook.com/smallgym/ ► Instagram: instagram.com/small.gym/ ► Facebook cá nhân: facebook.com/huyfun2103 ----- #SmallGym #Magnesium #MAGIE

[@HuyNguyen-jv6dc]

SmallGym làm video rất sát với các trends hiện tại❤

[@SmallGym]

Vấn đề của mình là phải làm để các bạn có đủ kiến thức mà đu trend...

[@taixiutran4427]

Chén nhiều trứng vào hại chứ không đùa. Các bạn nên lắng nghe cảm nhận của bụng và cơ thể nếu ăn quá nhiều trứng là sẽ rõ. Trừ khi bạn tập gym đủ nhiều để nó chuyển hoá và đào thải.

[@marianna3876]

thật sự là đọc vài sách về sức khoẻ họ khuyến cáo ko dùng thịt một cách 😅😅😅 Mình thì dân tập, tìm hiểu làm s để ăn uống tối ưu, hiệu quả, nên cũng tìm đọc 1 vài sách dinh dưỡng trên tt. Mà sách toàn là khuyến nghị ăn rau củ quả (mình cũng đồng ý) Nhưng bên cạnh đó, họ đưa ra rất nhiều nghiên cứu hay dẫn chứng về anh A chị B bị hậu quả như thế đó sau bao nhiêu năm ăn thịt, hay ít nhất cũng là có ảnh hưởng xấu sau ngần đấy năm ăn thịt. Mình kiểu người mới, đôi lúc thấy mâu thuẫn giữa việc nên ăn thịt lấy protein hay thay thế nguồn thực phẩm có protein khác mà kf là thịt (nma làm gì có th nào tối ưu và rẻ bằng thịt hix) Thật sự bị mâu thuẫn giữa kiến thức sách và dinh dưỡng tập :)

[@marianna3876]

sorry vì một cái cmt khá là klq, tại nghe tới đoạn anh recommend sách mới chợt nhớ ra cái vấn đề i ỉ đag gặp nên cmt luôn😅😂

[@ngocanhnguyen8033]

Cảm ơn anh huy đã chia sẻ, cá nhân em rất thích các clip chia sẻ về dinh dưỡng và tập luyện để đảm bảo sức khoẻ ❤❤❤

[@KietNguyen-ut2lm]

tưởng chú Huy bỏ luôn series về dinh dưỡng rồi P/S: mãi yêu

[@SmallGym]

Nhiều cái phải đủ thông tin thì mới làm clip được😁

[@vohohada]

Thích nghe giọng chú Huy ghê 😊😊😊😊

[@TruongChad]

Hehe! lâu lắm mới có video về dinh dưỡng

[@SmallGym]

Phải kiếm đủ thông tin thì mới làm clip được😁

[@nambui8658]

Khuyên các b dùng vào buổi tối. Dùng ngày đi làm buồn ngủ lắm. Kkk

[@dinhtrung5375]

Hi anh, cho em hỏi rằng bổ sung magie bằng cách dùng muối nigari có hợp lý không ạ. Em xin cảm ơn a

[@minhtienang3951]

Kiến thức rất bổ ích ạ, mãi iu uncle huy ❤

[@acquyfaifai437]

14 tuổi có đc sử dụng các tpbs như whey, vitamin, magie,.... ko chú Huy ơi

[@huynhcamnguyen6370]

Chú Huy ko kẹp cái mic lên áo thế cầm thấy mỏi mỏi sao á

[@HaiHuynh-dl4lm]

chú huy có đang sử dụng magie ko

[@nhibuihoangyen220]

Cảm ơn a chia sẻ thật hữu ích

[@quangdoduy1726]

Vậy mình nên mua Magie dạng nào hả chú Huy ? Magnesium Glycinate hay Magnesium Citrate ạ ?

[@SmallGym]

Sẽ có trong phần 2 nhé

[@canhdao331]

E k tập gym nhưng lao động ra nhiều mồ hôi có mua uống ZMA thấy gi 3 viên mà 1 viên liều lượng magie 450mg mà uống tận 3viên có ảnh hưởng gì k ạ em cảm ơn

[@minhtienang3951]

Cho con hỏi là, cá có nhiều magie hongg ạ chú huy

[@hoilonghoa1800]

Cho e hỏi magie b6 mua ngoài hiệu thuốc ạ

[@hungduong4974]

Chú huy ơi ra tiếp vid để chọn tpbs magie phù hợp đi an

[@nghiatrantrong2716]

Làm luôn một series về nutrition luôn đi chú ạ

[@_LeQuocBao-ok9qj]

em vào link sản phẩm của anh không thấy bán lọ magie anh ơi

[@nGuh21]

intro là bài gì vậy chứ ơi

[@Danghoinach]

Chú Huy! Chú làm về việc tiêu thụ cà phê dc không? Em uống cà phê hơn 20 năm, bây giờ bỏ ngang người cứ buồn ngủ

[@LIPOHIKE]

Thoải mái b, không đường thì đc

[@TaiNguyen-rh1kc]

Bỏ khoảng 20 ngày quay lại thì oke còn bỏ 5 ngày dễ bị say

[@lemongreen342]

8:20 ai đi vào khung hình thế chú Huy😂😂

[@SmallGym]

Quản lý mới của SmallFood đấy🤣

[@trunganh960]

chiều nay gặp chú Huy ở BlueGym Hà Đông :v

[@phucto9460]

Anh ơi, cứ hôm nào tập chân thì tối đó e chuột rút, uống vitamin tổng hợp ko có lại, nên chơi D2+K3 ko?

[@SmallGym]

Điện giải chứ...D3K2 làm ăn gì😓

[@Thanh.Nguyen.96]

Anh làm video về các chất giúp tăng testosterone đi a

[@cutlifter6135]

Test p e c

[@LinhPham-jh9lw]

Chú cho cháu hỏi. Khi cháu nằm. Cháu để tay vắt lên đầu và cứ đẩy lên xuống thì khớp vai cứu kêu cục cục to nhưng ko đau, còn một số chuyển động vai hàng ngày thì không kêu

[@dungkaneki1146]

Bạn giống mình,cứ tập thôi k sao đâu. Sau lên cơ nhiều là nó tự hết

[@01buy26]

ông bảo nên đọc cuốn "một nửa sự thật về nhân tố Enzym" của mấy ông bác sỹ Việt Nam , thay vì cuốn "nhân tố Enzym" của bác sỹ nhật kia, đó là quan điểm của ông, tuy nhiên xét theo đánh giá khách quan thì tôi sẽ chọn tin một bác sỹ nổi tiếng thế giới hơn, thay vì ông hay là cái ông "bác sỹ Việt Nam" vô danh kia vì đơn giản nếu trình độ của ông mà hơn người ta thì ông đã nổi tiếng hơn họ rồi

[@DuyPhamHuynhHoang]

Cuốn đó bị cộng đồng bác sĩ thế giới phản ánh là sai sự thật đó b 😂

[@shangchu2455]

rất hay

[@chinhtran7708]

Chú biết vụ jo aethestic chết chx ạ

[@NguyenHuy-ee3hi]

cái video em cần là đây hihi

[@Allmight854]

có tin mới về cái c het của Jo linder chú huy ơi 😢

[@jiminshie.]

Ko liên quan nhưng chú Huy ơi chú cho c xin bài hát intro được khum😁😁

[@namlehai9540]

Xin tên nhạc intro của chú Huy với ạ

[@trunghaungo1537]

Không biết anh đã có clip nói về Zinc chưa ạ

[@huynhcamnguyen6370]

Hóng ạ

[@sannguyenfitness9077]

Magnesium còn giúp nhạy insulin nữa nha anh em

[@SmallGym]

Thui xin đừng nhắc đến chữ Insulin mà😓

[@tuanoan9101]

suốt ngày in su lin :"))))) cười vl

[@kiennhaat3191]

phòng chú huy hơi bừa bộn nha

[@locle2710]

mình có dùng magie bis của codeage , ko bị tiêu chảy với sau 2 tuần uống ( mỗi ngày 1v *liều dùng 4v 1 ngày mới đủ ) nhưng mình chỉ bổ sung thêm 1v mỗi ngày cũng thấy vô giấc ngủ rất dễ , không bị trằn trọc với hết bị chuột rút khi tập mấy bài đùi còn lại cải thiện gì mình chưa cảm nhận đc hết :D

[@vocongquy8624]

Ngủ được là lợi nhiều cái rồi bác ạ

[@trungkientran1868]

Ngủ được là tốt rồi bác ơi . Nhiều hôm mình tập chân nặng quá về không ngủ được trằn trọc cả đêm

[@locle2710]

@@trungkientran1868 hiệu quả rõ rệt luôn bác , ko gây bùn ngủ nhưng nằm vô giấc rất sâu không bị chập chờn nữa

[@locle2710]

@@vocongquy8624 vâng bác , cải thiện giấc ngủ là mình thấy rõ rệt nhất . Vô giấc ngủ sâu + ko bị chập chơn suy nghĩ các kiểu

[@boyboi7497]

Đúng là cái vụ ngủ thấy rõ rệt nhất, hùi xưa đi tập về mệt mà ko tài nào ngủ được, giờ quất mg vô sâu giấc kinh luôn

[@komimi2473]

Xe trễ ruii :'(

[@nhantran-nh9fo]

Phần 2 đâu =)))

[@SmallGym]

Còn nâu :)))

[@r0cketRacoon]

ra video cách tăng tes đi chú Huy ơi

[@SmallGym]

E đi ktra bị test thấp à!?

[@r0cketRacoon]

@@SmallGym dạ e k có :)), nhma dạo này ham muốn giảm a ạ

[@vuongtri9449]

làm seri cutting cho powerlift đi chú ơi

[@SmallGym]

Thi đấu sức mạnh thì k nên cutting

[@vuongtri9449]

​@@SmallGymý cháu là tối ưu giữa sức mạnh và hình thể cho người tập powerlift á chú

[@SmallGym]

15% bodyfat luôn là tối ưu cho tất cả các mục tiêu

[@TuanAnh-kf5sv]

Nhưng dễ bị dư thừa mg dễ gây sỏi thận

[@huyVo-dn3he]

khó ai ăn đủ mg

[@TaiNguyen-rh1kc]

@@huyVo-dn3hesocola đen xì ấy 😂

[@longnguyenhoang3343]

nữa cái dân số này ăn còn chưa đủ magie chứ sợ sỏi thận cái j :))) ăn sao cho đủ 400 magie 1 ngày mà lo