ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ПОДГОТОВКА К ШПАГАТУ БЕЗ БОЛИ

[@smstretching]

Привет! 😍 Сегодня разберём такого страшного для многих зверя как поперечный шпагат! Маша даст важные советы - как подготовиться к шпагату, какие упражнения помогут его освоить и как достичь желаемого результата правильно, без боли и травм! 💪 --- Хочешь не просто смотреть видео на канале, но и полноценно заниматься под руководством наших тренеров онлайн? Быстрее записывайся на спринт - smstretching.ru/sprint, бери уроки в режиме live или по скайпу - smstretching.ru/live, покупай курсы по скидкам - smstretching.online/ Просто заходи на наш сайт и выбирай направление по душе - smstretching.ru/

[@karinalagos5382]

Очень приятная девушка Маша! Хотелось бы побольше тренировок с Машей!

[@smstretching]

Спасибо! Принято 😍😍

[@ДмитрийМ-й8б]

Маша самая лучшая! Настоящий Профи!

[@MeteorRed]

*Как мастер гибкости* одобряю, не самая плохая разминка )))

[@smstretching]

Мы ждали этот комментарий, спасибо 😘

[@ВалентинаВинокурова-о8з]

Много чего поняла, от Вас, не все тренеры так показывают все тонкости растяжек, молодец Маша, наша Маша.

[@smstretching]

Спасибо! Тренеру очень приятно ☺️

[@ҐаннаБезнос]

😘😉

[@smstretching]

💛🤗

[@МариСадекова]

Маша молодец

[@smstretching]

Спасибо ❤️

[@НатальяНовикова-х4с3ц]

Умница,здорово

[@smstretching]

Спасибо 🥰

[@Канал-ъ9р]

Мария добрый день, только эту тренировку нужно делать чтоб когда-то сесть на поперечный шпагат?

[@smstretching]

Добрый день, упражнений для подготовки к шпагату существует немало, можно выполнять разные, на нашем канале есть еще несколько видео с ними - чередуйте, будет только интереснее 💪

[@СветланаЖукова-ц9п]

Спасибо, очень нравится как вы проводите тренировки! 😀

[@smstretching]

Спасибо большое за такие слова, стараемся 😍💪