So enstehen deine Schlechten Gewohnheiten

Hast du auch ein paar schlechte Gewohnheiten, von denen du einfach nicht weißt, warum du ihnen immer noch nachgibst? Damit bist du auf jeden Fall nicht allein. Und dann ist es auch noch so viel schwerer gute Gewohnheiten auszubilden, als schlechte. Aber dieses Video, soll dir genau dabei helfen!
Recherche: Monique Zizzo
Edit: Isadora Ho
Skriptmanagement: Kelly Soong
Animation: Stephanie C.
KZbin Management: Cindy Cheong
Referenzen (englisch):
Habit Formation. (n.d.). Psychology Today. www.psychologytoday.com/ca/basics/habit-formation?amp
Raypole, C. (2021, February 5). Breaking Down the Habit Loop. Healthline. www.healthline.com/health/mental-health/habit-loop
Gaines, J.(2022, July 12). How Are Habits Formed? The Psychology of Habit Formation. PositivePsychology.com. positivepsychology.com/how-habits-are-formed/
Khan, K. (2014, April 3). Using Behavioral Psychology to Break Bad Habits. Psych Central. psychcentral.com/blog/using-behavioral-psychology-to-break-bad-habits
Williams, T. (n.d.). Bad Habits: Definition, Examples, and How to Break Them. The Berkeley Well-Being Institute. www.berkeleywellbeing.com/bad-habits.html
Steber, C. (2018, February 21). These 12 Bad Habits Are Really Easy To Inherit From Your Parents. Bustle. www.bustle.com/p/these-12-bad-habits-are-really-easy-to-inherit-from-your-parents-8230645