So ernährt sich Roman wirklich! Hundefutter zum Muskelaufbau

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RepOne

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Күн бұрын

Пікірлер: 583
@danielhartwick6670
@danielhartwick6670 5 жыл бұрын
Wie er die Kühlschranktüre zu hält, wegen dem Wachstumshormonen. Schlitzohr Roman :)
@ibrahimr.6415
@ibrahimr.6415 5 жыл бұрын
Hab' ich auch gedacht😉...
@Marco-eo5vg
@Marco-eo5vg 5 жыл бұрын
😂😂😂😂
@petermaier7805
@petermaier7805 5 жыл бұрын
Roman ist doch naturell. 🙄
@erickmonroy184
@erickmonroy184 5 жыл бұрын
@@petermaier7805 nattydaddy
@KlettiBs
@KlettiBs 5 жыл бұрын
@@petermaier7805 "naturell" ist nur Gerolsteiner. Roman ist wenn dann "natural";D
@hanshansen4832
@hanshansen4832 5 жыл бұрын
Wenn du in der offseason adern auf dem Trizeps siehst , weißt du es ist Roman Fritz 😄
@schwarzeneggeraesthetics8938
@schwarzeneggeraesthetics8938 5 жыл бұрын
Sieht einfach aus wie kurz vorm Wettkampf😂
@opfe11
@opfe11 5 жыл бұрын
„Offseason“ ... Roman muss den Schalter umlegen und fressen, sonst wird’s nie etwas.
@hanshansen4832
@hanshansen4832 5 жыл бұрын
Stefan Abou-Chaker vll solltest du ihn ja mal coachen 😂
@chrst.n1318
@chrst.n1318 5 жыл бұрын
wenn du seit 2014 stagnierst und jedes jahr sagst du machst offseason, weißt du es ist roman fritz
@xxTheGIZxx
@xxTheGIZxx 5 жыл бұрын
Also wenn man die Kommentare liest denkt man hier schreiben nur Mr. O Top 5 Athleten.. unglaublich! Er isst 1150g Carbs + 560g Protein, das sind ja nur gut 7500 Kcal, dazu kommen fette, es gibt einfach Menschen die nehmen nicht viel Fett zu, Michael Lockett ist das beste Beispiel.
@Clowwnworld
@Clowwnworld 5 жыл бұрын
und ganz wichtig ist es die Pfannen nie zu reinigen
@Rompeprop
@Rompeprop 5 жыл бұрын
Gibt dann eben das richtige aroma🤣
@manuelw.332
@manuelw.332 5 жыл бұрын
Die Brocken vom letzten Mal sind extra Eiweiß!
@leonkennedy8579
@leonkennedy8579 5 жыл бұрын
Hahah wollte ich auch sagen
@YOUDODEADLIFT
@YOUDODEADLIFT 5 жыл бұрын
@@manuelw.332 07:24
@CustomrigsDe
@CustomrigsDe 5 жыл бұрын
wichtige RestEiweiße die dort sonst ungegained liegen bleiben würden xD
@LordRevolt
@LordRevolt 5 жыл бұрын
Ich kann die negativen Kommentare hier bezüglich seinem Gewicht und seiner Definition nicht nachvollziehen. Roman ist total sympathisch und entspannt. Er denkt nach, erklärt gut, hat eine wahnsinnig gute Ernährung und eine brutale Form. Mir persönlich steht es absolut nicht zu, Roman vorzuschreiben, was er wie essen muss um auf Wettkämpfen gute Ergebnisse zu erzielen. Ich finde er ist ein cooler Dude, dessen Trainingsintensität brachial ist, und von dem man sich auch bezüglich Ernährung das eine oder andere abschauen kann. Daumen hoch für das Video - gefällt!
@manuelw.332
@manuelw.332 5 жыл бұрын
Darum geht's ja auch nicht. Roman will Wettkämpfe machen, stagniert aber seit Jahren was Gewicht und Form betrifft. Er hat sich festgefahren mit seiner Ernährung und seinem Training, deshalb verändert er sich nicht und ist an einer Tour verletzt, sieht jetzt Karpaltunnel und Quadrizeps. Um immer shredded zu sein muss man kein Pro-Bodybuilder werden, was er aber ist. Es geht nur darum, dass er unglaublich viel von seinem Potenzial verschenkt aufgrund seiner Zwangsstörung, die er offensichtlich irgendwie hat.
@HumpinandPumpin
@HumpinandPumpin 5 жыл бұрын
560g Eiweiss, 1150g Kohlenhydrate Bruder, muss los.
@sandro1017
@sandro1017 5 жыл бұрын
WAHNSINN 🤣
@CeNtiNeSs666
@CeNtiNeSs666 5 жыл бұрын
und bei den mengen so eine form. :D
@bomberdernation1241
@bomberdernation1241 5 жыл бұрын
Bei gefühlt 10 Stunden Training pro Tag
@danielkila23
@danielkila23 5 жыл бұрын
Wau wau das gibt nen feines Häufchen 😂😎
@florianw.560
@florianw.560 4 жыл бұрын
Die Nieren kannst nach ein paar Jahren von solchen Mengen wahrscheinlich in die Tonne schmeißen.
@an__esch
@an__esch 5 жыл бұрын
Mit Produkten die auch Tiere bekommen, kennt man sich im BB eh aus 😂😂😂
@ibrahimr.6415
@ibrahimr.6415 5 жыл бұрын
Was meinst Du nur🤣🤣
@chrisbrc3463
@chrisbrc3463 5 жыл бұрын
kälbermast vielleicht?
@bomberdernation1241
@bomberdernation1241 5 жыл бұрын
Stierhormone
@danielm2944
@danielm2944 5 жыл бұрын
Der im Film Fight Club hat das genommen was rennpferde bekommen :)
@noxiusobvious4239
@noxiusobvious4239 5 жыл бұрын
Ferkelstarter FTW!
@badass1837
@badass1837 5 жыл бұрын
Das trenn-spray ist echt der Höhepunkt
@sandro1017
@sandro1017 5 жыл бұрын
JAAA 🤣🤣🤣
@noworktraveller1467
@noworktraveller1467 5 жыл бұрын
Wie an der Waffelbude auf dem Jahrmarkt 🥳
@MiRo-ff3ts
@MiRo-ff3ts 5 жыл бұрын
@@noworktraveller1467 damit meint er mehr oder weniger Trenbolon 😃 deshalb lacht er
@noworktraveller1467
@noworktraveller1467 5 жыл бұрын
@@MiRo-ff3ts Jetzt haste mir den ganzen Spass verdorben 🤣
@romanleue7782
@romanleue7782 5 жыл бұрын
Das ist gewöhnliches Produkt zum Sprühen aus der professionellen Lebensmittelverarbeitung: Zutaten: Rapsöl, Emulgator Sojalecithine, Palmfett, Treibgas: Mischung aus Propan und Butan
@pantherblack3754
@pantherblack3754 5 жыл бұрын
nur wer sich von tierfutter ernährt, kann zum tier werden💪🏾
@Carnivore.A.J
@Carnivore.A.J 5 жыл бұрын
Hahahaha Geiler Kommentar
@gargaduk
@gargaduk 5 жыл бұрын
Also Grünfutter?
@Furious_Gaming_Family
@Furious_Gaming_Family 5 жыл бұрын
aber das obertier wird man wenn man tiere isst
@SFSomega
@SFSomega 5 жыл бұрын
Immer rein mit den Pfannkuchen die geben glänzendes Fell!
@32denne
@32denne 5 жыл бұрын
😅😅
@doktorreal8178
@doktorreal8178 5 жыл бұрын
Roman ist so ein sympathischer Mensch, drücke Ihm die Daumen. Brutale Form💪
@thomasbummer4361
@thomasbummer4361 5 жыл бұрын
und so humorvoll, ungefähr so unterhaltsam wie david hoffmann
@The00Bender
@The00Bender 5 жыл бұрын
in 2 Tagen ist deren ganzer Bestand leergekauft und die armen Hunde müssen ein paar Tage hungern XD
@xearo0305
@xearo0305 5 жыл бұрын
"ich mach immer 2 auf einmal, weil dann hab ich gleich mehr." :-D :-D :-D
@Larrypint
@Larrypint 5 жыл бұрын
Tren-Spray...Jetzt wissen wir wieso er das ganze jahr über so shredded ist.
@1FaithMan1
@1FaithMan1 4 жыл бұрын
😂😂😂😂
@emin.ya.selame1997
@emin.ya.selame1997 5 жыл бұрын
Ich benutze immer wd-40
@dario9642
@dario9642 5 жыл бұрын
Wd-42 hat etwas mehr protein noch
@pyroswiss8852
@pyroswiss8852 5 жыл бұрын
D G und löst sehr gut die Speiseröhre von resten😉
@christianprincede1221
@christianprincede1221 4 жыл бұрын
@@DougDerobertis hahahahahhaa
@bryanp.9217
@bryanp.9217 4 жыл бұрын
Du auch 🥺
@saibotb.6688
@saibotb.6688 4 жыл бұрын
Das ist sehr gut! das es problemlos runter geht
@stefanjaeger8617
@stefanjaeger8617 5 жыл бұрын
So ein sympathischer Mensch bist du. Danke für die guten Tipps. Deine Routine zu sehen ist klasse, alles perfektioniert.
@speckundbohnen8871
@speckundbohnen8871 5 жыл бұрын
22 % auf alles, auch auf Tiernahrung :) #ingwer22
@ROK02708
@ROK02708 5 жыл бұрын
Mich würde mal der Inhalt in der Kühlschranktür interessieren
@thomasbummer4361
@thomasbummer4361 5 жыл бұрын
da steht eine aubergine und ordentlich gleitgel
@Noah-gx3tk
@Noah-gx3tk 5 жыл бұрын
Dann muss du erst am Türsteher vorbei 😂
@Pharmasports
@Pharmasports 2 жыл бұрын
Danke für die Videoreihe! Roman ist ein Mega netter Typ, er lebt absolut den Bodybuildinglifestyle. Mit allen höhen und tiefen.
@SevGW
@SevGW 5 жыл бұрын
Kühlschranktür am Ende nicht zu weit aufmachen, wegen der geheimen Spezial-no-carb-soßen hehehehehe
@klausklaus7430
@klausklaus7430 5 жыл бұрын
Alle Roman Fritz beiträge haben Super guten und übernehmbaren Inhalt... Perfekt Unterhaltung mit Niveau!
@Ben126LP
@Ben126LP 5 жыл бұрын
Mega geil wie er sich immer was kreatives ausdenkt und nach seinem system macht
@petersensz23
@petersensz23 5 жыл бұрын
ich liebe es dass du auch so auf den preis achtest endlich mal jemand mit verstand
@romanleue7782
@romanleue7782 5 жыл бұрын
Bei den Unmengen, die Roman (fr)isst, ist das auch nötig ... ;-)
@bizmarkie1687
@bizmarkie1687 5 жыл бұрын
Ich dachte ich habe krasse Ernährungsmarotten - Roman ist next level 😆
@ibrahimr.6415
@ibrahimr.6415 5 жыл бұрын
Wie der Roman den Fisch rumschmeisst🤣🤣👏🏻👏🏻
@christophsarcher6240
@christophsarcher6240 5 жыл бұрын
Geil, bitte mehr Koch/Fress/Einkaufvideos mit Roman!
@dachs2374
@dachs2374 5 жыл бұрын
Der Typ ist der absolute Hammer, genau mein Ding. Das Ziel in sicht, der Weg ist scheißegal. Mann muss auch mal Wege gehen die andere niemals beschreiten würden.
@robertchorzelewski1253
@robertchorzelewski1253 5 жыл бұрын
Keine Ahnung wer das ist, hab es zufällig gefunden, aber er kommt, im Gegensatz zu anderen, echt natürlich rüber. Endlich jemand der normal kocht und zeigt wie es wirklich ist
@ibrahimr.6415
@ibrahimr.6415 5 жыл бұрын
Auf dieses Video hab ich mich am meisten gefreut...Die Ernährung vom Roman 👏🏻💪🏻
@flexshit779
@flexshit779 5 жыл бұрын
Haha bei dem Tren-Spray und dem Blick vom Roman lag ich unterm Tisch.
@OilyLobster
@OilyLobster 5 жыл бұрын
Am Ende wird der Kühlschrank nie ganz aufgemacht, der Mann hat dazugelernt!
@Zodiac1478
@Zodiac1478 5 жыл бұрын
wer will sehen, wie Roman den Ingwer und den Essig verzehrt...thumbs up
@nipalu8464
@nipalu8464 5 жыл бұрын
gabs in einem seiner ersten videos hier
@mateivancic7369
@mateivancic7369 5 жыл бұрын
15 Euro für 5 Kilo und 4 Euro für 100 Gramm, bei dem Hundefutter bezahlt man für 100 Gramm 30 Cent da kann man mal sehen wie die uns abziehen. Roman wie immer top entertainment.
@MrSamu923
@MrSamu923 5 жыл бұрын
Mate Ivancic les dir die Amazon Fragen dazu durch. Der Verkäufer meint, das es theoretisch für Menschen geeignet ist, wenn man mit Maden darin leben kann. Ist also nicht dasselbe
@mateivancic7369
@mateivancic7369 5 жыл бұрын
@@MrSamu923 ok danke, das ist ein Argument 😊
@ibrahimr.6415
@ibrahimr.6415 5 жыл бұрын
Endlich 19 Uhr und das nächste Roman Fritz Video ist da!!!
@meta5741
@meta5741 5 жыл бұрын
Ich würd gern mal sehen das der Roman mit dem Markus Rühl trainiert das wäre ein cooles Video 😁
@Rachebart
@Rachebart 5 жыл бұрын
Nein Bitte nicht !!!
@Sonnenaufgang-1907
@Sonnenaufgang-1907 5 жыл бұрын
Ich feier dich so....kein heckmeck. Hammer Serie mit Roman😂
@caprimann87
@caprimann87 5 жыл бұрын
ich empfehle ferkelstarter
@michaeldoring270
@michaeldoring270 3 жыл бұрын
klappen die Pancakes auch mit Eiklarpulver? Bzw. was spricht gegen die Pulver Variante?
@desawaerd
@desawaerd 5 жыл бұрын
Orginal Frage auf Amazon: Ist der Reis auch für Menschen geeignet? Antwort:theoretisch ja, wenn man mit einigen kleinen verpuppten Maden als Proteinzugabe leben kann... (waren bei uns in den Lieferungen des letzten Jahres 2-3 Mal zu finden, der Grund warum ich auf Vollmers Reisbällchen umgestiegen bin) Von goa4all am 4. August 2019 Extra Protein - Ka-ching!
@PharaoRamsesII
@PharaoRamsesII 5 жыл бұрын
Dem Roman zuzuhören fällt sehr leicht, da er echt angenehm spricht
@Kultursau
@Kultursau 5 жыл бұрын
Bei Reisflocken das gleiche. In kleinen 250g Packungen recht teuer, als Tiernahrung erhält man bereits 5kg um 20,-
@romanleue7782
@romanleue7782 5 жыл бұрын
Hatte er nicht 100 gr zu 5 € mit 5 kg zu 15 € verglichen?
@filanifistekut8791
@filanifistekut8791 4 жыл бұрын
Einfach und bodenständig. Irgendwie sympathisch.
@Karl-gj4vz
@Karl-gj4vz 5 жыл бұрын
Ein ganzer Kerl Dank Schappi :D
@romanleue7782
@romanleue7782 5 жыл бұрын
Chappi. Von engl. chap (diverse Bedeutungen, u.a. Kerl, Junge, Typ, Freund, Kumpel)
@danieltarka9027
@danieltarka9027 5 жыл бұрын
Ich könnte dem einfach 24/7 zuschauen 😁
@Spacko77
@Spacko77 5 жыл бұрын
Ne das bläht so auf man ich sags dir :-D herrlich sympathisch
@ufukahmad9323
@ufukahmad9323 5 жыл бұрын
Roman Fritz einfach einer der krassesten Body builder Welt weit, was ein wissen der hat und egal in was er hat sein System krasser Typ
@Jb-hk1pz
@Jb-hk1pz 5 жыл бұрын
Junge junge was bist du den fürn kleiner fanboy
@f.behrens1670
@f.behrens1670 5 жыл бұрын
Macht doch mal nen video mit dem Besitzer von gym26. Netter typ
@EdPosey
@EdPosey 5 жыл бұрын
Gabs doch schon!
@cole1986047
@cole1986047 5 жыл бұрын
Wieder mal ein Hammer Video, am geilsten fand ich das mit der Pfanne 😂😂😂😂😂
@djimpossiblecut7260
@djimpossiblecut7260 4 жыл бұрын
Roman switcht zu mir rüber. Ihr Taugenichtse. Der Typ wäre schon längst ein Star.
@Keldarahs
@Keldarahs 5 жыл бұрын
1,5 fache Wiedergabe und er redet wie ein Mensch👍
@marvinloeschner1452
@marvinloeschner1452 5 жыл бұрын
hahaha ich kann nicht mehr so true
@juliansumpfchen4566
@juliansumpfchen4566 5 жыл бұрын
Oh ja, genau meine Gedanken!
@benlaabs3394
@benlaabs3394 Жыл бұрын
Noch nie so Viel Bodybuilding in einem Video komprimiert gesehen ich liebe Roman einfach
@user-ne9oj1tz8l
@user-ne9oj1tz8l 5 жыл бұрын
Was mich bei Eiklar immer gestört hat ist, dass nach dem braten, kochen, backen usw. nur noch 2/3 der vorher abgewogenen Menge übrig bleibt. Von einem Liter Eiklar bleiben nach dem anbraten 600-700 ml/g. Da ist das Preis/Leistungsverhältnis dann echt sehr schlecht.
@kalterkakaozumfruhstuck1515
@kalterkakaozumfruhstuck1515 5 жыл бұрын
Bei Tierfutter, sind die Hygienevorschriften zur Herstellung und zum Produkt selbst aber niedriger! Deswegen ist es auch deutlich billiger! Wer weiss wo das herkommt und wie das Vertrieben wird.
@yannitschniel4394
@yannitschniel4394 5 жыл бұрын
Ich hab früher auch immer die Joghurt Drops von meinen Meerschweinchen mitgegessen. Geschadet hat's mir nicht:D
@2436542748
@2436542748 5 жыл бұрын
Totaler Schwachsinn. Z.b. Gulasch wird von manchen Herstellern nur mit einem anderen Etikett versehen.Inhalt, egal ob für Mensch oder Tier, sind identisch. Mach dich lieber mal schöau beim Veterinäramt oder besuch mal eine Lebensmittelschulung.....
@KlettiBs
@KlettiBs 5 жыл бұрын
@@2436542748 Inhalt egal Mensch o.Tier identisch? Um Himmels willen! Es gibt nur wenige Hersteller die Qualität (Fleisch) anbieten welches auch Menschen essen können, da steht auf den Dosen "Lebensmittelqualität". IdR wird Pansen, Magen, Niere usw verarbeitet unter "tierische nebenerzeugnisse" neben oft normalen fleisch. Und klar ist da nicht so optimale Umstände,regeln usw. Bei Reis sollte es aber klar gehen.
@kalterkakaozumfruhstuck1515
@kalterkakaozumfruhstuck1515 5 жыл бұрын
@@2436542748 Junge da bist du aber falsch informiert 😂😂
@romanleue7782
@romanleue7782 5 жыл бұрын
Wo, bitte, kam Reis noch einmal her ... ?
@derprofessor6845
@derprofessor6845 5 жыл бұрын
Puff reis 😂😂😂😂ich kann nicht mehr
@hansi9977
@hansi9977 5 жыл бұрын
Haha geil bitte mehr solche Videos Roman ist ein Unikat 🤣
@nicoeimler8408
@nicoeimler8408 5 жыл бұрын
Ist das geil es ist einfach KEIN klickbait ihr seit die besten Roman ehrenmann💪🗿
@waswirklichhilft4257
@waswirklichhilft4257 5 жыл бұрын
Er ist einfach so lässig drauf!
@SeBastian-yy9cl
@SeBastian-yy9cl 5 жыл бұрын
Danke für die Videoreihe! Roman ist ein Mega netter Typ, er lebt absolut den Bodybuildinglifestyle. Wieviel kcal isst du denn am Tag? Es wirkt bei weitem mehr, als man aufgrund der Härte vermuten würde!
@stefanjaeger8617
@stefanjaeger8617 5 жыл бұрын
Klasse Video. Hab ich gelacht als du das mit dem Hundefutter erklärt hast. Aber im positiven Sinn!
@SevGW
@SevGW 5 жыл бұрын
Jauuuuuu halbes Kilo Eiweiss am Tag, da haste auch richtig Geburtstag
@DJNEV0
@DJNEV0 5 жыл бұрын
das nennt man Bodybuilding :D Ist ganz normal bei 120 kilo Körpergewicht
@bomberdernation1241
@bomberdernation1241 5 жыл бұрын
Der wiegt doch keine 120. Dann wäre er massiver als Budesheim
@breakdown7553
@breakdown7553 5 жыл бұрын
ich finde eher die Carbs erstaunlich bei der Form die er in dem Video trotz der Menge hat.... is bisschen bitter dass du solche ultra low fat diets als Natural schlicht nicht fahren kannst, weil es die Hormone zerschießt wenn du das Fett so weiter runter schraubst. Aber wenn das T anderweitig aufrecht gehalten wird, kann man natürlich drauf verzichten und mehr Carbs ballern. Weil ich finde das eigentlich ganz geil so...von der Aufteilung. Bin selbst nicht so der Fett-Esser. Aber nach all dem was ich in Erfahrung gebracht habe, macht das ohne Gear nicht wirklich Sinn....man siehe: Veganer. Die machen auch zwangsläufig Low Fat Diets wenn sie probieren mit ihren Bohnen-Scheiss das Protein hochzuschrauben...und sehen alle aus wie zugewässerte Lappen.
@j.s.6080
@j.s.6080 5 жыл бұрын
@@breakdown7553 so zugewässert wie Markus Rühl aber nicht oder?
@AsDfler12
@AsDfler12 4 жыл бұрын
@@bomberdernation1241 Wie gross ist der Roman eigentlich so? 120kg ist ja nicht so schwer zu erreichen.
@pastormums230
@pastormums230 5 жыл бұрын
#Stimmt genau ohne Disziplin keine Top Ergebnisse bester Man hinter Steve 🥞💪😉
@cocolocco4701
@cocolocco4701 4 жыл бұрын
Deine kochvideos machen spass!! Viel bessär als hensler und co🤣✌️ und es gibt kein gemüse yaaas haha❣️
@Alex-tv3oe
@Alex-tv3oe 5 жыл бұрын
Hammer Tipps, danke Roman! :)
@NA-sx8df
@NA-sx8df 5 жыл бұрын
Ein echter Bodybuilder 👌🏼
@bigflexx76
@bigflexx76 5 жыл бұрын
Sehr gut das Tren Acetat Spray..., macht nen trockenen Gaumen😂😂😂
@danlicht8399
@danlicht8399 5 жыл бұрын
Eine ganzen Monat mit Roman währe Geil 👌😎👍 Feuer frei
@MrIx2012
@MrIx2012 5 жыл бұрын
Cooler Typ der Roman!
@mineralwasser5396
@mineralwasser5396 5 жыл бұрын
Ich seh jetzt schom wie die sich bei der Tiernahrung wundern werden, dass auf einmal alles aufgekauft wird weil Roman das weiter empfohlen hat 😂
@timneef5557
@timneef5557 2 жыл бұрын
Wenn man diesen gepufften Reis nimmt und klein hackt ist das ähnlich wie diese Rice Meals welches man auch kaufen kann?
@user-kb2er6rn3b
@user-kb2er6rn3b 5 жыл бұрын
Geil wieder n video. Liebe es😍
@andimatt7232
@andimatt7232 5 жыл бұрын
Roman spricht so als würdest du 'nen englischen VLOG 1:1 ins Deutsche übersetzen :D Sehr sympathisch der Typ!
@Saina911
@Saina911 5 жыл бұрын
Kannst den Kallbach ja mal fragen wieviel mehr du bei den krassen Werten noch essen sollst damit du mal zulegst 💪
@thiesl.5281
@thiesl.5281 5 жыл бұрын
Hammer geiles video und mega sympatisch :)
@timoklett2580
@timoklett2580 5 жыл бұрын
Wo gibt es denn diesen ESN Stringer zu kaufen, den Roman trägt?
@frvr_nmb
@frvr_nmb 5 жыл бұрын
Bei Reisflocken mache ich es genauso. Esse die selben zum Frühstück wie mein Hund!
@kawasmeinnameist3078
@kawasmeinnameist3078 5 жыл бұрын
Deine Videos sind voll cool Abo ist da und Glocke aktiviert
@aselhahn8589
@aselhahn8589 5 жыл бұрын
Roman auf soner Chappidose wär witzig. Xucker ist tatsächlich ber nicht schlecht, wenn man einen Kuchen oderso macht, oder um damit zu gurgeln. Es ist einfach reines Xylit und ultragut für die Zähne mit nur halbsoviel kalorien wie richtiger Zucker. Es sollte jedoch wie alles nur in Maßen verzehrt werden. Bei zu großen Mengen kriegt man Dünnschiss, so ab 50g oderso aber bei kleinen Portionen ist es echt gut.
@sbendtoblind1
@sbendtoblind1 5 жыл бұрын
Super sympathischer Typ,würde man so garnicht meinen 👍🏻
@strandinsulaner5466
@strandinsulaner5466 5 жыл бұрын
mal ein tip zum fisch braten/kochen !! der fisch ist in nach ca 4-5 min fertig !!!!alles andere ist übergaren und vernichten von inhaltsstoffen !! die Zubereitung wie im Video ist nicht zu empfehlen. ein Spritzer Olivenöl in die heiße Pfanne ist ratsam
@BusbyBabe4life
@BusbyBabe4life 5 жыл бұрын
warum misst Roman in der Off-Season so genau ab ?
@sandro1017
@sandro1017 5 жыл бұрын
8 Gramm hat er beim Fisch dazu geben... war ok 14 gramm war im zuviel 🤣🤣🤣. Zwangsneurose denk ich
@BusbyBabe4life
@BusbyBabe4life 5 жыл бұрын
Ich bin weiß Gott nicht in der Position einem Profi Tipps zu geben, aber das hat mich doch sehr gewundert 😆
@sandro1017
@sandro1017 5 жыл бұрын
@@BusbyBabe4life ja mann
@julil.7946
@julil.7946 5 жыл бұрын
Wollte der nicht nach der FiBO aufbauen?!
@manuelw.332
@manuelw.332 5 жыл бұрын
Das was Roman "Aufbau" nennt, ist für die anderen Bodybuilder Diät. Der sieht aus wie zwei Wochen vorm Wettkampf.
@KlettiBs
@KlettiBs 5 жыл бұрын
@@manuelw.332 1150g carbs, 500g protein.(6000kcal) + noch wahrscheinlich 1000kcal aus fett. Es liegt an seinen training, 2x täglich + cardio, 40saetze schultern usw. Essen tut er genug.
@marcos.426
@marcos.426 5 жыл бұрын
Kühlschrank bloss nicht weit aufmachen das man die AMpullen sehen könnte :D
@madlad847
@madlad847 5 жыл бұрын
Stabile Arme
@schwammdruebba1637
@schwammdruebba1637 5 жыл бұрын
Pass auf und jetzt kommts 😂ich hab mich gefühlt wie im zirkus beim pfannenkuchen ist mir kurz der atem gestockt .bester tip mit dem puffreis 😀
@raspberry380
@raspberry380 5 жыл бұрын
Ich konnte nicht aufhören auf seinen Arm zu schauen 👀 😍 #nohomo 🤪
@Art_of_Bodybuilding
@Art_of_Bodybuilding 5 жыл бұрын
Alter du siehst aus als ob morgen ein Wettkampf wäre. Lee Priest hat dir doch erklärt das du dich kaputt diätest. Off season musst du einfach mehr und nicht unbedingt immer super sauber essen. So baust du nie die Masse auf die du brauchst.
@caroljarecki4391
@caroljarecki4391 5 жыл бұрын
der ist beratungsresistent
@sebastian9_2
@sebastian9_2 5 жыл бұрын
Einfach die pure Wahrheit. Da wird so viel Potential verschenkt.
@jowe569
@jowe569 5 жыл бұрын
Eine Frage an Euch alle: Wo ist der Unterschied ob ich sauber oder unsauber im Kalorien Überschuss bin? 8000Kcak hat auch Jay Cutler gegessen gebau wie Roman nur ein Beispiel
@MrKid351
@MrKid351 5 жыл бұрын
@@jowe569 Weil du nur unsauber die wirklich großen Mengen schaffst. Roman frisst ja sehr sauber und auch wirklich viel und doch verändert es sich nichts, ergo er muss mehr fressen. Wenn es sauber nicht mehr geht dann eben unsauber.
@jowe569
@jowe569 5 жыл бұрын
@@MrKid351 so ein dummes geschwätz das man unsauber essen muss. Es ergibt überhaupt keinen Sinn was du sagst, nicht mal wissenschaftlich gesehen. Ein Überschuss ist ein Überschuss. Das ist jetzt seine erste richtige große offseason bis zu 130kg.du weisst nicht mal was er gerade wiegt geschweige denn wie viel er vor der Offseason gewogen hat und was für Fortschritte er macht. Es gibt soo viele Profis die es ganz genau so machen und bei den Top10 Mr. Olympia auf der Bühne stehen. Springt ruhig alle auf den Zug auf was alle sagen, aber es einfach nur Quatsch. Wenn er es sauber essen kann und runterkriegt dann funktioniert es genauso. Ein Kai Green ist übrigens genauso sauber nur mal zur Info ihr Bodybuilding Experten.
@ThaiChampion88
@ThaiChampion88 5 жыл бұрын
Wo kam das Hundefutter?
@qTerra
@qTerra 5 жыл бұрын
Grad auf Diät aber sobald das durch ist werden diese Pancakes gemacht 😍 Danke Roman und Rep One, geiler Content!
@brucebanner7398
@brucebanner7398 5 жыл бұрын
Das klappt nur wegen SpongeBobs magischen Pfannenwenders
@manapool8527
@manapool8527 5 жыл бұрын
Warum putzt er die Pfannen nicht vorher?
@brucebanner7398
@brucebanner7398 5 жыл бұрын
Warum der Apfelessig?
@davisjohnson7157
@davisjohnson7157 5 жыл бұрын
Mach doch mal deine Pfannen sauber alda 😅
@sandro1017
@sandro1017 5 жыл бұрын
Die ganze Küche 🤣
@badass1837
@badass1837 5 жыл бұрын
Wieso sucht man immer nach Fehlern ?
@manapool8527
@manapool8527 5 жыл бұрын
Ging mir auch sofort durch den Kopp 🤣🤣
@manapool8527
@manapool8527 5 жыл бұрын
@@badass1837 Wir haben sie nicht gesucht, sie fallen einfach nur sofort auf😐
@Imozep4Live
@Imozep4Live 5 жыл бұрын
Die Pfannen sind sauber. Das was wie Dreck aussieht sind abnutzungserscheinungen.... die Pfannen sind schon älter. Sieht man bei teflon öfter
@Assingon
@Assingon 5 жыл бұрын
Wen stört das eine Korn, welches er einfach am Rand des Bechers lässt? 😭
@markusrauchwarter5535
@markusrauchwarter5535 5 жыл бұрын
Mit Roman lernst du das Sparen und kannst dann den Überschuss in Supps investieren. Schatz, ich bin dann mal bei Fressnapf nen Sack voll Puffreis für die Pancakes kaufen. 💪😂
@devnjin1337
@devnjin1337 5 жыл бұрын
warum apfelessig vorher ? bessere verdauung ?
@onairreport5840
@onairreport5840 5 жыл бұрын
Stabil junge ✊
@uhrzeit7764
@uhrzeit7764 5 жыл бұрын
Sehr lecker !!!! Sieh dich aber vor mit dem Backspray auf dem Herd ....die Dose wir ab 50 c zur Bombe mfg ....Respekt an dich Roman und hätte gern nen Shirt
@tro1exc467
@tro1exc467 5 жыл бұрын
Warum bin ich so fest der Meinung das Roman volle Kanne stofft... Seine Haltung und sprachweise erinnern mich heftig daran...
@MichaelSmith-te3nv
@MichaelSmith-te3nv 5 жыл бұрын
Meine Guete Du bist ja Experte!
@LG-ie5dc
@LG-ie5dc 5 жыл бұрын
Mega symphatischer Typ Roman
@murmur374
@murmur374 5 жыл бұрын
Mache mir täglich einen Puffreis Shake nach dem Training Puffreis Wasser Salz fertig. Aber genau den für Hunde ich bezahl für 1 kg Sack 1, 45€ im Discounter. Aber die Leute lassen sich verarschen nur weil die Verpackung für Menschen etwas schöner gestaltet ist egal ob Puffreis oder Reisflocken
@Manoware1985
@Manoware1985 5 жыл бұрын
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