So erweitern Sie Ihre Komfortzone - 3 Tipps damit Sie und Ihr Leben interessanter werden.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Grenzen erweitern, damit Sie und Ihr Leben interessanter werden.
📺 ONLINE TRAINING:
► Selbstbewusstsein stärken: www.maxlifelessons.de/lp/wlod...
► Attraktiv wirken: www.maxlifelessons.de/lp/attr...
► Selbstliebe lernen: www.maxlifelessons.de/lp/selb...
📚 BÜCHER:
► "Passt genau: Endlich den richtigen Partner finden" www.amazon.de/dp/B08DF2DS98?l...
► "63 Tipps und Ratschläge zu meinen Videos" www.amazon.de/dp/B09DMR967H?l...
► "Vertage nicht dein Glück, ändere dein Leben" www.amazon.de/dp/B08DV82F3S?l...
► "Die Kraft der Wertschätzung" www.dtv.de/buch/eva-wlodarek-...
► "Nimm dir die Freiheit, du selbst zu sein" www.dtv.de/buch/eva-wlodarek-...
► "Jeder Mensch hat Charisma" www.penguinrandomhouse.de/Pap...
► "Einsam: Vom mutigen Umgang mit Einsamkeit" www.amazon.de/dp/3466310326?l...
► "Schicksal: Krisen bewältigen & Chancen nutzen" www.amazon.de/dp/B08CWM9V4W?l...
🎧 PODCAST:
► podcasts.apple.com/de/podcast...
ℹ️ LINKS:
► wlodarek.de (Website von Eva Wlodarek)
► / evawlodarek (Facebook-Präsenz)
⏩ INHALT:
Einleitung: (00:00)
1.Tipp:(06:12)
2.Tipp:(08:15)
3.Tipp:(09:18)
Schlussbemerkung:(12:08)

[@corinnahaverlandt705]

Wenn man Dinge mal komplett anders macht ist das Umfeld sehr verwirrt 😂 ...😉👍 Absolut zu empfehlen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ein guter Tipp, liebe Frau Haverlandt - auch für einen selbst.

[@ellenkarl6669]

Ich höre mir alle ihre Videos an. Einfach klasse, vielen Dank dafür

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Karl, das freut mich sehr. Ich wünsche Ihnen viele Aha-Erlebnisse.

[@elirinamk2051]

Als hochsensibler Mensch habe ich gar keine andere Wahl, als ständig kleine und große Schritte aus meiner Komfortzone zu wagen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg.

[@heleneluchinger6639]

@@DrWlodarekLifeCoaching Wagen Sie den Schritt, mal alleine einen Spaziergang in die Natur oder was Sie gerne machen. Mit lieben Grüßen Helene 🍂🍄🌲🌳🍁

[@annemiekekiesler3046]

Sehr Aufbauende Wörter ! Für Männer @Sly Stallone auch super da kommt man auch aus der Komfort Zone raus ! Lieben Gruss alle .

[@beckanita6561]

Danke Frau Dr. Wlodarek.

[@markocasper1757]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, es ist einfach fantastisch Ihnen zuzuhören. Ich bin nur durch Zufall(?) auf Ihre Videos gestoßen und fand genau die Antworten auf meine Fragen, die mich innerlich bewegten. Einfach nur genial! Bitte machen Sie weiter so. Noch nie hatten ähnliche Bücher/ Tips eine solche Wirkung auf mich. Ich bin begeistert. Weiterhin alles Gute!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Casper, das freut mich ganz besonders. Es gibt ja keine Zufälle. Also willkommen auf meinem Kanal.

[@margaretealdrian6804]

Ich bin schon des öfteren aus meiner Komfortzone gegangen und das ist recht interessant 😀

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für die Bestätigung, liebe Frau Aldrian.

[@sinasags830]

Schön und ab und an mit Witz formuliert, und wie immer gute Beispiele. Danke!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für die nette Rückmeldung, liebe Sina.

[@sinasags830]

@@DrWlodarekLifeCoaching 😊 schönes Wochenende Ihnen!

[@soniadeepu4694]

Vielen Dank Frau Wlodarek. Ihre Vorschläge hat mich sehr inspiriert.

[@kevinlee442]

Ich verlasse meine Komfortzone extrem zurzeit. Ich befinde mich auf einer Fahrradreise von Frankfurt🇩🇪 nach Portugal🇵🇹 ohne Vorerfahrungen. Das ganze nehme ich auch als Vlogdoku🎥auf um die unglaublichen Erfahrungen festzuhalten. Ist alles auf meinem Kanal 👍🏽

[@vildandonmez2491]

Super tolles Viedeo! Dankeschön und alles Liebe für Sie 🍀💕

[@4321Wo]

Gehaltvoll und ermutigend, vielen Dank!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, lieben Dank.

[@monikaro4989]

Was für wunderbare Ratschläge. Danke Frau Wlodarek

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Ro. Ich freue mich, dass meine Ratschläge gut bei Ihnen ankommen.

[@nadine4298]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, vielen herzlichen Dank für Ihren hilfreichen Beitrag. Mit Ihren Videos und Ihrer sehr sympathischen und authentischen Art geben Sie alltagstaugliche Tipps, Anregungen und Hilfestellungen, die für mich unglaublich wertvoll sind. Ein ganz großes Dankeschön an dieser Stelle an Sie!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Nadine, ich freue mich sehr über Ihre lieben Worte. Vielen Dank.

[@katiekaa4563]

Frau Dr. Wlodarek, vielen Dank für Ihre hilfreichen und sehr gut präsentierten Videos.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre schöne Rückmeldung, liebe Katie Kaa.

[@christlwoelz6834]

Der Roboter wird mich zukünftig begleiten! Dankeschön🙏

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Frau Woelz. Aber hoffentlich auch Ihre innere Wellnessberaterin.

[@inarichter9355]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, ein ganz wunderbarer Beitrag und sehr treffend formuliert- wie immer. 👍🏼Vielen lieben Dank dafür und einen schönen Sonntag 🤗🙋🏻‍♀️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Richter. Auch Ihnen einen schönen Sonntag.

[@heidelbergsonne]

Es tut sehr gut diese Tips zu hören. Sehr schön wie Sie das Gefühl beschrieben haben. Genauso fühlt es sich bei mir an. Vielen Dank. LG ☺️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, liebe Heidelbergsonne. Sie gehen ja schon immer mutig über Ihre Komfortzone. Liebe Grüße!

[@suesunny412]

Liebe Frau Wlodarek, Sie sind die beste! Danke für diese tollen, pragmatischen Videos 👍🏻🙌🏻

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Sue Sunny.

[@riodejordan8093]

Alles Gute und Vielen dank.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne!

[@anitafurer7693]

Einfach genial!! Herzlichen Dank dass, sie so viel tolles mit uns teilen. Gott segne sie!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Frau Furer.

[@karinott-dn6po]

Vielem Dank, ihr Beitrag hilft mir sehr ❤

[@MrAliceee]

Vielen lieben Dank für dieses Video 😃

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne!

[@simkak.2930]

Ah, die innere Wellnessberaterin! Das finde ich gut! Vielen Dank für das Video :-)

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, liebe Simka K.

[@janakister9492]

Sehr gutes Video. Wieder gut erklärt und zum Nachdenken angeregt. Vielen Dank.💖

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Kister.

[@katinka9861]

Ihnen zuzuhören ist eine Freude!... Vielen Dank für die vielen wertvollen Tipps😁... Ja, ja, die Robotermethode: nicht labern, nicht denken, einfach MACHEN👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Viel Erfolg dabei, liebe Ka Tinka!

[@dagmarbofinger1773]

Wie schön, immernoch auf Sendungen von Ihnen zu treffen, die ich noch nicht kannte! Hab mich wieder anregen lassen! Danke!

[@c.a.7522]

Liebe Frau Dr.Wlodarek, Sie haben so eine charmante, positive Art, exact das,was manchmal im Leben fehlt. Ihre Ideen sind genial: "innere Wellness Beraterin", Roboter Methode. Erzeugen schöne Bilder in mir. Es ist ein Glück, dass ich Ihren Kanal gefunden habe und mir eine Ehre, auf dieser Weise Sie und Ihre Arbeit kennenzulernen. Vielen Dank, dass Sie Ihren Erfahrungsschatz und Ihr Wissen so mit uns teilen!❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre liebenswürdigen Worte!

[@reinholdboenkevombodensee1509]

Super Beitrag! - Vielen Dank!!!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, lieber Herr Boenke.

[@anetteschneider7245]

Super! Der Beitrag kam zur rechten Zeit. Ich ziehe mich derzeit in meine häusliche Komfortzone zurück, obwohl ich spontan, unternehmungsfroh und mutig bin. 😍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Schneider, das ist auch sehr verständlich in diesen Zeiten. Trotzdem ist noch etwas möglich.

[@tatjanaaverina1226]

Wünderschöne Lektion!! Vielen Danke Ihnen!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Tatjana Averina.

[@s.r.2159]

Ich liebe Ihre Tipps! 🍀🍀🍀

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne!

[@joyfuljuliana4445]

Danke für dieses tolle Video,auch wenn es kurz und knapp ist,wie sie sagen,dennoch unfassbar informativ und jeder Mensch sollte dieses Dinge wissen.Ich spreche auch oft mit Patienten über das Thema Sport (Physiotherapie)und es kommt so oft „Dafür habe ich keine Zeit „oder „Es gibt keinen Sport den ich gerne mache“ und ich sage immer wieder,jeden Tag aufs Neue,dass die Patienten etwas selbst tun müssen für ihre Gesundheit ,denn ich unterstütze sie nur auf ihrem Weg und zeige den Weg.Es bringt allerdings nichts,wenn man nicht selbst bereit ist dafür was zu tun,weil man so gemütlich ist.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre Bestätigung, liebe Frau Faust. Und man kann niemand zu seinem Glück zwingen.

[@nadjah.8892]

Dankeschön, das passt auch und gerade in der momentanen Situation. Blickwinkel verändern und und sei es nur bei den "kleinen Möglichkeiten" die Komfortzone verlassen. Lieben Dank 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, liebe Nadja. Schön, dass es gerade für Sie passt.

[@dagmarhaertl6573]

Wow! Wie immer ein tolles Video! Sympathisch und total aufschlussreich! Vielen Dank dafür! Und: Sie sehen wieder super aus!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank liebe Frau Hartl - und natürlich auch für das nette Kompliment.

[@sunflower3lefant893]

Die innere Wellnessberaterin- die finde ich klasse! Sehr gute Tipps. Danke 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich!

[@petralangmesser7806]

Danke schön, das war mal wieder sehr intressant. Werde es ab Montag sofort umsetzen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Dann wünsche ich Ihne viel Erfolg, liebe Frau Langmesser.

[@elisabethgradinger6169]

Finde die Erklärung des Schweinehundes sehr humorvoll 🙂 stimmt zu 💯 %.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich!

[@heidemarieschuldei309]

🌈👍Dankeschön, super Idee

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, liebe Frau Schuldei.

[@Fjordstar]

Danke für Ihre Videos, einiges habe ich selber irgendwann und teils aktuell umgesetzt und vieles hilft und funktioniert. Selbst wenn es nicht immer klappt lernt man dran zu bleiben und das Leben nimmt Stück für Stück eine wohltuhendere Richtung. Man beschenkt dabei nicht nur sich selbst sondern auch die Umwelt, schließlich will man in einer Wirklichkeit leben in welcher man möglichst viele angenehme und zufriedene Menschen trifft mit denen man oft auch unmerklich und subtil die Freude am Leben teilt und mehrt. Danke

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe(r) Fjordstar, das sehe ich genauso wie Sie. Was wir uns erarbeiten, kommt uns und unserem Umfeld zugute. Weiterhin viel Erfolg dabei!

[@giselawirnitzerrobisch7874]

Fortsetzung: Aber auch Hesse und Martin Walser wurden nach langer Zeit wieder für mich aktuell, was mir eine nach anfänglicher Überraschung eine Riesenfreude bescherte und ja, so kam ich per Zufall auch auf Ihre Videos über die unterschiedlichsten Themen. So verbringe ich meine Tage des Faulenzens nicht nur weiterhin mit Lektüren in Deutsch, Spanisch, Französisch und Englisch auch mit Ihren fantastischen Beiträgen und fühle mich dadurch so bereichert que man es sich kaum vorstellen kann. Ich glaube ich habe die praktisch alle angesehen und angehörigen und obwohl vieles für mich s

[@brigittefeldmann7075]

Liebe Frau Dr. Wlodarek: Klasse Beitrag. Sie sprechen mir so aus der Seele... Ich finde reframing als gutes Konstrukt. Habe genügend Menschen um mich, die mich immer recht fragwürdig ansehen, wenn ich auf die Situation agiere oder neu agiere. Oft bin ich dann der Manager der Neuorganisation dieser Menschen. Rolle erkannt, übe ich mich in der Meta Ebene... Werde dabei aber latent unruhig und denke mir dann: 70 Iger stehen geblieben... geniesse dein Leben...

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Feldmann, dann sind Sie ein Vorbild.

[@michelehm814]

Vielen Dank für Ihre tollen Videos. Was mir daran so gefällt, sind ihre konkreten Beispiele. Es fällt mir oft schwer aus meiner Konfortzone zu gehen. Nun werde ich die Robotermethode ausprobieren. 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Dazu wünsche ich Ihnen viel Erfolg!

[@bibibia413]

Ich bin dieses Jahr absolut aus meiner Komfortzone herausgegangen. Ich habe einen Motorradführerschein gemacht, obwohl ich riesige Angst hatte. Ich bin mächtig stolz auf mich und habe nun Mut, weitere Dinge anzugehen. Ich kann Ihren Aussagen nur zustimmen. Man kann viel mehr als man denkt und eröffnet sich somit neue Perspektiven im Leben.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für die Bestätigung. Und herzlichen Glückwunsch zum Motorradführerschein, das ist wirklich mutig.

[@ingriddreher2389]

Ein wunderbares Video, das jeden von uns betrifft und ich stelle fest, dass ich überhaupt nicht statisch bin und meine Komfortzone immer wieder verlasse, vielleicht auch unbewusst, um mich selber besser zu fühlen?!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das ist doch eine schöne Bestätigung, liebe Frau Dreher.

[@connerandclank532]

Nun verlasse ich meine Komfortzone , weil ich Mal einen Kommentar schreibe 😂 Super Tipps Vielen Dank ❤️

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank. Und es war doch gar nicht so schwer, oder?

[@connerandclank532]

@@DrWlodarekLifeCoaching es war so einfach wie noch nie ^^

[@judithhoell7633]

Vielen Dank für das gute Video . Es war sehr gut erklärt und wird mir helfen aus meiner Komfort Zone raus .

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Hoell, dazu wünsche ich Ihnen viel Mut und Schwung.

[@sevenknits4892]

Ich möchte Ihnen schon lange sagen, wie hilfreich ich Ihre Videos finde. Das mit der Komfortzone hat mich sehr zum Nachdenken gebracht. Bei mir gibt es grad den umgekehrten Fall. Meine KoZo wird immer enger. Inzwischen kostet es mich schon Überwindung einkaufen zu gehen. Die Arbeit zählt nicht. Das muss sein. Aber alles andere ist mir dann zu viel. Danke für Ihre Tipps!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Lottemann. Der Radius ist für uns alle durch Corona immer kleiner geworden. Umso mehr sollten wir versuchen, das zu unternehmen, was noch möglich ist. Alles Gute.

[@zoezoe3478]

👍👍👍👍vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, liebe Zoe Zoe.

[@silkelierke2319]

Vielen Dank für ihre tollen Video.Ich habe heute gleich etwas erledigt das ich schon lange machen wollte .nach dem ich dieses Video gesehen habe.👍👍👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Super, liebe Frau Lierke. Das freut mich.

[@kristinauerswald8130]

Mit Erfahrung anderen Menschen helfen und Grenzen sprengen. # Es geht immer weiter, ich rede!

[@monikaclemens8300]

C' est la vie! 🙋☀️ Dankeschön 🍁

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, liebe Frau Clemens.

[@Maryam-mt9nz]

Ich hab dich Lieb jedes deiner Videos hilft weiter bei meiner persönlichkeitsentwicklung

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Maryam.

[@claudiabruckl7101]

Vielen Dank für das interessante Video! Musste dabei schmunzeln, weil ich mich auch gerne in meiner Komforzone aufhalte. Meinen inneren Schweinehund überliste ich aber, z.B. beim Sport, indem ich sofort morgens mein Sportzeug anziehe. Dann bin ich schon fast gezwungen, zum Sport zu gehen. Es hat auch immer geklappt und ich fühle mich immer sehr gut danach.😃

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das sind gute Tricks, liebe Frau Brückl.

[@m.bachmann759]

Ein sehr schöner Beitrag. Das gibt mir doch einen Denkanstoß....

[@heleneluchinger6639]

Wunderschönes Video. Lieben Dank für all Ihre Tipps. Ich habe angefangen über die Komfortzone zu gehen, sehr empfehlenswert.Am Wochenende war ich mit meiner Freundin am Walensee ist in der Schweiz, traumhaft schön und jetzt da der Herbst da ist und all die bunten Farben super. Wir sind einige Stunden wandern gegangen und ich hatte einen ruhigen erholsamen Schlaf. Die nächsten Tage freue ich mich wieder aufs wandern. Mit lieben Grüßen Helene. Übrigens am Anfang musste ich mich auch überwinden zum laufen, ich war von der Natur begeistert und war es vorher 🍁🍂🌳🌲🍌🍇🍅🍄🥦🥰

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Lüchinger, so schön kann es sein, über die Komfortzone hinauszugehen. Viele Grüße.

[@heleneluchinger6639]

@@DrWlodarekLifeCoaching Lieben Dank 🌲🌳🤗🍁🍄

[@peterkoss9677]

Liebe Kollegin Wlodarek, ich finde ihr Video sehr gut; ich möchte nur noch einen kleinen Kommentar dazu geben: wenn man sich etwas vornimmt (über seine Komfortzone hinaus zu gehen) und es dann ansteht dass man es tun will, und man aber plötzlich - nicht von der inneren Bequemlichkeit sondern von der Intuition spürt dass es nicht passt oder wirklich nicht stimmig ist - sollte man doch nochmal nach spüren, ob man diese Sache wirklich machen soll. denn es gibt nicht nur diesen inneren Schweinehund der uns ungerechtfertigterweise davon abhalten will das entsprechende zu tun, sondern es gibt auch eine innere Warnapp und das ist die Intuition! wenn man lernt auf sie zu hören, fährt man eigentlich relativ gut auf Kurs und wenn Intuition dann bei einer Sache die man sich vorgenommen hat sagt „jetzt noch nicht“ oder „mach es gar nicht“ ist meine Erfahrung, sollte man auch darauf hören. wichtig ist halt die wahre Intuition vom inneren Schweinehund unterscheiden zu können. Zu diesem Thema gebe ich zum Beispiel ein Seminar Decode your life - das Intuitionstraining, da kann man lernen diese beiden Dinge gut auseinander zu halten. Alle Infos auf meiner Seite Hypno-Active.com

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Koss, Sie sind nicht der Einzige, der in einem Kommentar zu Recht auf diesen Unterschied hingewiesen hat. Ich habe Ihnen den Kommentar kopiert, weil meine Antwort auch für ihren gilt. Viele Grüße. Eine Unserin schrieb: Vielen Dank für Ihre wunderbaren Videos und Tips. Hier dachte ich allerdings, dass es mitunter besser ist, auf die innere Stimme zu hören, und nicht aus der Komfortzone zu gehen. Wenn man ein mulmiges Gefühl vor bestimmten Dingen hat, kann das auch eine Warnung sein, die man beachten sollte. Dr. Wlodarek Life Coaching • 20 hours ago Liebe xxx, da haben Sie völlig Recht. Aber es hätte hier vermutlich verwirrt, wenn ich auch darauf hingewiesen hätte. Doch dafür gibt es ja kluge Kommentare wie Ihrer, den die Communitiy hoffentlich liest.

[@heikekeuper9461]

Herzlichen Dank, liebe Frau Dr. Wlodarek, ich habe über ihren Tipp mit der Robotermethode sehr geschmunzelt. Ich bin durch Lebensumstände ein bisschen eingerostet... will es aber wieder ändern... bevor es zu spät ist. Seien sie stehts gesegnet. Hochachtungsvoll Ihre Heike K-G

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich wünsche Ihnen dazu viel Erfolg, , liebe Frau Keuper.

[@ksinfl]

Gutes Video. Ich hatte auch mal so eine Sportlehrerin in der Schule. Die hat mich immer angeschrien und hat immer gesagt wie langsam und unsportlich ich sei, obwohl sie wusste, dass ich vor nicht langer Zeit einen schweren Autounfall ueberlebt hatte und mich koerperlich nicht wieder erholt hatte. Bis heute denke ich, dass ich eine lahme Ente bin und total unsportlich. Ich muss immer mit meiner inneren Wellnessberaterin reden, wenn ich Sport mache. Und hinterher bin ich immer froh, dass ich mich fuer Sport entschieden habe, denn ich fuehle mich immer besser hinterher, nicht nur koerperlich sondern auch emotional.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Kristin, da haben wir ja ähnliche Erfahrungen gemacht. Wie gut, dass Sie sich auch nicht mehr davon beeinflussen lassen. Sicher hilft Ihnen die Roboter-Methode, sich aufzuraffen.

[@bibibia413]

Es ist doch auch völlig egal, ob man eine lahme Ente ist. Hauptsache es tut gut und macht Spaß. Man muss doch kein Olympionike werden und was die anderen denken, darf einem auch herzlich egal sein 👍.

[@ksinfl]

@@bibibia413 da haben Sie recht!

[@PrincePrince-bt9iv]

GANZ TOLLES VIDEO :)

[@zweegi62]

Danke wieder mal für die kompetenten Ratschläge 👍 Schwierig ist es bei Suchtkranken ( Alkoholismus z. B.) über die Komfortzone zu springen, da dass vermeintliche Belohnungssystem im Gehirn ausgetrickst werden muss!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ja, lieber Oliver, da kann "über die Komfortzone gehen" oft nur bedeuten, sich kompetente Hilfe zu holen.

[@elisabethgradinger6169]

Schwierig wird es auch, wenn man kleine Kinder zuhause hat. De bestimmen die Komfort-Routinen nunmal den Alltag 😀

[@giselawirnitzerrobisch7874]

Liebe Frau Dr. W...., zuerst mal herzlichen Dank für Ihre Videos mit den guten Tipps aller Art. Seit ich Sie vor ca. einer Woche bei KZbin entdeckt habe, habe ich fast alle Videos mir angesehen und auch gut zugehört. Ich muss z. Zt. für mehrere Wochen das Bett hüten, weil ich mir durch einen Sturz beim Putzen der Treppe einen Riss im Becken zugezogen hatte. Gott sei Dank musste ich nicht operiert werden, was meine Hämatologin beruhigte, da ich seit 2 J. an "erworbener Hämophilie" immer wieder erkranke und daher OPs und auch Zahnarztbesuche vermeiden soll. Also widmete ich mich die fast 5 Wo. und las kreuz und quer meine Warteliste der Bücher ab. Natürlich tritt nach ca 35 Büchern eine gewisse Müdigkeit langsam auf. Also forschte ich bei KZbin nach interessanten Beiträgen was Musik und aber auch Gedichte zu finden war. Und dabei stieß ich nach Jahren "in der Wüste" wieder auf meinen geliebten Rilke

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich wünsche Ihnen gute Besserung! Und es ist schön, dass Sie die erzwungene Zeit der Ruhe sinnvoll ntzen.

[@sarahp.6595]

Veränderung bedeutet gleichsam Entwicklung 👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Wenn sie positiv ist.

[@rica37m60]

Sie sind klasse😍! Ich finde Spontanität ist die Autobahn , die auf schnellstem Weg raus aus der Komfortzone führt. Wenn mich eine Freundin mitten beim Abendessen anruft, ob ich Zeit und Lust habe eine Mondscheinwanderung zu machen, dann steh ich 10 Minuten später vor ihrer Haustüre- und wir erleben einen wunderbaren Abend( obwohl ich eigentlich keine Zeit hatte)🙂.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Genau so funktioniert es, liebe Rica37.

[@JamesBond-sp2xf]

Vielen Dank für die tollen Tipps! Derzeit schreibe ich meine Dissertation und da hilft mir gerade die Robotermethode sehr.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, lieber James Bond. Viel Erfolg für Ihre Diss, halten Sie durch!

[@JamesBond-sp2xf]

@@DrWlodarekLifeCoaching Vielen lieben Dank! Mit der Robotermethode und dem Ziel im Auge, die Aufgaben abarbeiten, und den zugleich wachsenden Fortschritt sehen. Da wird das was.

[@barbarabottcher1797]

vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

So gerne, liebe Frau Böttcher.

[@laramauss1948]

ich mag ihre ganz praktischen Tips sehr gerne 🙏🏻, je mehr Beispiele desto anschaulicher und eben nicht nut Phrasen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Mauss.

[@brigid206]

Vielen Dank für Ihre wunderbaren Videos und Tips. Hier dachte ich allerdings, dass es mitunter besser ist, auf die innere Stimme zu hören, und nicht aus der Komfortzone zu gehen. Wenn man ein mulmiges Gefühl vor bestimmten Dingen hat, kann das auch eine Warnung sein, die man beachten sollte.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Brigid, da haben Sie völlig Recht. Aber es hätte hier vermutlich verwirrt, wenn ich auch darauf hingewiesen hätte. Doch dafür gibt es ja kluge Kommentare wie Ihrer, den die Communitiy hoffentlich liest.

[@isabelmartin40]

I love this woman😍😍😍😍Über dieses Thema, kann man den Film "Und täglich grüßt das Murmeltier" empfehlen, auch genial und lustig😀😃

[@vahidhomaiy34]

Dieses Video finde ich hervorragend,es geht genauso um mein Problem im Leben, danke dir 💐🙏

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank lieber Herr Homaiyi. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg!

[@manjitkang371]

Danke

[@mariannekernebeck3241]

Super...hahaha....innere Wellinessberaterin ist echt gut der Ausdruck..

[@elisabethgradinger6169]

Liebe Frau Wlodarek! Könnten Sie vielleicht in nächster Zeit mal ein Video mit Tipps für uns abdrehen... Tipps zur Angstvermeidung bzgl. Corona. Der schlimmste Feind des Immunsystems ist ja Angst. Und das ist im Moment für uns alle kontraproduktiv. LG Elisabeth

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Elisabeth, Ihren wichtigen Thementipp nehme ich gerne auf. Aber ich werde dazu wohl eher einen Blog schreiben, weil die nächsten Videos schon geplant sind. Liebe Grüße!

[@Roses1401]

Hinaus seiner Grenzen zu wachsen, habe ich auch als eine Herausforderung erlebt. Als Schulkind wurde ich von meinem Musiklehrer aus für mich unbekannten Grund oft malträtiert. So fing ich an die Musikstunden in der Schule unterlassen. Mit viel Angst bin ich von den Stunden der Musik weggelaufen, ohne meine Eltern darüber zu informieren. Und dann! Viele Jahre später habe ich eine Gesangsaubildung in anderem Land erfolgreich absolviert und bin ich eine Sängerin geworden die auch auf sehr großen Bienen gesungen hat. Mehr als mein Musiklehrer je in seiner Musik Kariere erleben konnte. Dass ich mich in der Musik angefangen habe weiter zu bilden, hatte aber nichts zu tun mit meinen Erlebnissen in der Kindheit und es war keine Rache an meinen Musiklehrer. Ich habe es getan, weil ich gesehen habe dass mir die Musik gut tut. Ein toller Vortrag von Ihnen! Es hat mich an meine Vergangenheit erinnert. Vielen Dank!!!!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Roses1401, was für eine schöne Geschichte, weil sie ein Happyend hat. Zum Glück konnte Ihr Musiklehrer Ihnen nicht die Liebe zur Musik nehmen. Ich wünsche Ihnen noch viele wunderbare Auftritte, die hoffentlich bald wieder möglich werden.

[@Roses1401]

@@DrWlodarekLifeCoaching Ich hoffe so! Vielen lieben Dank für Ihre Antwort! Und für Ihr Video nochmals vielen Dank. Ihr Video hat mich gefahren dahin wo ich zum ersten mal die Musik erfahren durfte neben meinem Vater der für uns die Musik mit seiner Violine zu Hause gespielt hat. Aber die Musik in der Schule ist etwas anders und gerade als ich es erfahren wollte, erlebte ich ein Fiasko, nicht willkommen und gemobbt von Musik Lehrer. Alles neues zu erfahren, lag plötzlich platt für mich in diesem Moment...ich musste fliehen und habe keine Musikstunden mehr besucht. Erst viele Jahre später konnte ich wieder mich mit Musik beschäftigen aber ich habe eine ganz neue Musik Richtung angeschlagen und diese Musik zu einem Teil meines Lebens gemacht.

[@Roses1401]

@@DrWlodarekLifeCoaching Und noch eine Antwort, wenn mein Musik Lehrer mich damals nur mit Worten beleidigt hätte, hätte ich es verschluckt und zum Unterricht gekommen auch später. Aber nö, er hat mich auf den Kopf geschlagen und das letzte mal als er das getan hat habe ich die ganze 40 Minuten Kopfschmerzen gehabt. Dann habe ich ohne meine Eltern zu verständigen und ganz auf meine Hand entschieden niemals mehr in die Musikstunde zu gehen. Das war der einzige Kunde die ich nicht als Schulkind besuchen wollte. Der Musiklehrer hat bemerkt dass ich fehle aber er hat es ignoriert und wollte mich nicht als fehlend schreiben. Das hat mir geholfen denn keiner hat gemerkt dass ich in der Musik Stunde fehle. Das hat mir etwas geholfen denn ich wusste ich komme nicht in die Lage mich rechtfertigen zu müssen, warum ich nie die Musikstunde besuche. Ich hasse diesen Menschen auch heute noch. In meinen Augen ist er ein Monster. Zu dem Zeitpunkt als ich das erlebt habe waren meine Eltern eher Arm. Und ich war die beste Schülerin in der Klasse /ich war 12 Jahre alt/ Ich wollte meine Eltern die es sowieso mit 3 Kindern schwer hatten nicht noch zusätzlich belasten. Deshalb nahm ich die ganze Sache mit Musiklehrer in meine Hände.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Roses, das war ja wirklich ein schlimmer Mensch. Eine Schülerin zu schlagen, das geht gar nicht. Sie haben sich sehr tapfer verhalten. Schauen Sie sich doch mal das Video über Resilienz an (siehe meine Playlist). Ich glaube, dass Sie sehr resilient sind. Alles Gute für Sie!

[@Roses1401]

@@DrWlodarekLifeCoaching Das werde ich machen liebe Dr. Wlodareck! Vielen lieben Dank!!!

[@briejoana.6736]

Die Roboter Methode ist ja genial 😀

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das finde ich auch!

[@raymondsrour749]

Ich finde sie einfach super mit alle Ihren Tipps und alle Ihren Videos, vielen Dank

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich danke Ihnen!

[@piaschneider4493]

Ja genau. Sich trauen mal über den Tellerrand zu schauen.Urlaube sind da eine gute Übung. Was Neues wagen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Dann Wünsche ich Ihnen dazu viel Mut und Freude, liebe Frau Schneider.

[@ilonatammen5908]

Diese innere Gefühl von Unbehagen oder leichter Angst, kenne ich nur zu gut. Mir sagt meine Familie und beste Freunde häufig, dass ich zu gutmütig sei , meine Arbeit sehr perfekt mache und zu viel an andere denke 🤣. Das bringt mich dazu, so oft über meine Komfortzone hinaus zu gehen, denn ich habe viele Nackenschläge erlebt und bin der Auffassung, das jeder Mensch neu dazu lernen kann und über sich hinauswachsen kann, wenn er denn erkennt, dass jetzt der Zeitpunkt dafür da ist!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

das is wahrsheinlich zu viel Nettigkeit. Sehen Sie sich doch mal das Video "Grenzen setzen" an.

[@ilonatammen5908]

@@DrWlodarekLifeCoaching, Dankeschön, mache ich heute!

[@michaelastutgens6889]

Ich danke Ihnen für dieses interessante Video. Ich gehe auch aus der Komfortzone heraus. Manchmal habe ich Doppeltermine. ☹️ Z. B. feiert morgen mein Sohn seinen Geburtstag nach. Dann ist am morgigen Tag in meiner Gemeinde (Freikirche) eine Tauffeier. Getauft wird eine liebe Schwester, die ich sehr mag. Nun sind die Wege zwischen den Orten recht weit, so dass ich mich für den Geburtstag meines Sohnes entschieden habe. Solche Dinge gibt es öfter. In der Komfortzone hätte ich dann Angst vor solchen Doppelterminen. Ihnen allen einen schönen Samstag. Gruß Michaela St.

[@michaelastutgens6889]

Ich gehöre zu den Rentnern, die nie Zeit haben 🤗

[@heidelbergsonne]

Finde ich toll das du eine selbstbewusste Entscheidung triffst. LG

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich finde, der Sohn geht vor. Für ihn ist bestimmt die Anwesenheit seiner Mutter wichtiger, während bei der Taufe ja noch mehr Gemeindemitglieder dabei sind. Da müssen Sie halt Prioritäten setzen und Ihrem Herzen folgen.

[@michaelastutgens6889]

@@DrWlodarekLifeCoaching Danke für die Rückmeldung.👍

[@giselawirnitzerrobisch7874]

2. Fortsetzung (oh, dieser dicke Zeigefinger auf meinen Handy!) ... schon bekannt war, so habe ich immer wieder etwas dazu gelernt. So möchte ich Ihnen von ganzem Herzen dankeschön sagen. Entschuldigen Sue bitte etwaige Tippfehler, die teils mir als auch dem automatischen Korrektor meines Handys, das auf spanische Redaktion eingestellt ist, angerechnet werden. Mit freundlichen Grüßen aus Spanien, Wo ich seit über 50 Jahren lebe.

[@lydiakuntner]

Sie sprechen mir aus der Seele. Ich habe große Schwierigkeiten aus meiner komfortzohne zu gehen. Ich habe große Angst vor Schlangen und traue mich deshalb nicht wandern zu gehen und bin natürlich dann immer auf andere angewiesen. Wie kann ich diese Angst überwinden? Denn oft begegnet mir auch mit Freunden solche Tiere und ich bekomme panische Angst.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Tumler, da kann Ihnen eine Verhaltenstherapie helfen. Mit der Methode können Sie sich die Angst langsam für immer abgewöhnen. Das wird auch von der Krankenkasse bezahlt.

[@magdabo312]

Hallo Frau Wlodarek! Ich habe stets getan, was von mir erwartet wurde, und da gab es nicht die Frage, ob es komfortabel für mich sein könnte, es ging um Loslösung vom Elternhaus, um Selbstbestimmtheit und schlicht um's eigenständige Überleben. Mir erscheint es als ein Luxusproblem, nicht zu wissen, wie ich meine Komfortzone erweitern kann, da ich mich nie in einer solchen Zone befand ;-) Danke, freundliche Grüsse!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Bo, jeder befindet sich in einer "Komfortzone", nämlich den Einschränkungen seiner Meinungen und Gewohnheiten. Das hat allerdings nichts mit Komfort und Luxus zu tun.

[@magdabo312]

@@DrWlodarekLifeCoaching ihrer Antwort zufolge bedeutet "Komfortzone" Einschränkung?

[@alexandragrund-wittenberg8319]

Als ich mal einen Coach befragte, wie ich aus meiner Komfortzone herauskomme, hat der mir gesagt, meine Angst vor dem Verlassen der Komfortzone läge daran, dass ich Angst vor Panikattacken hätte und das wiederum läge daran, dass ich nicht genug auf meine innere Wellnessberaterin hören würde (!!!) Omg, was solche Leute anrichten können, wenn sie auf Menschen losgelassen werden. Wie schnell ich aus dem Laden schnell wieder raus war ... Wie gut und treffend dagegen Frau Dr. Wlodarek beschreibt, wie man mit der Komfortzone am besten umgeht! Super!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre Bestätigung, liebe Frau Grund-Wittenberg.

[@carinapoco809]

Herzlichen Dank für diese sympathische Erinnerung! 👍🏻👍🏻 Der positive Nebeneffekt ist, dass man hinterher ein Glücksgefühl erleben darf, gerade, wenn man ein vermeintlich " unangenehmes" Telefonat/Treffen o.ä. bewältigt hat. Denn 1.kommt es anders und 2. als man denkt...am besten ist dafür der Roboter 🤗 Über den Begriff "Wellness-Beraterin" hab ich sehr geschmunzelt, klingt wirklich besser als Schw.....und! 😉 Schönes Wochenende und bleiben Sie gesund! 🍀🌻🍁🌰 Liebe Grüße Carina

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Carina, es freut mich, dass mein Video Sie inspiriert hat. Auch Ihnen ein schönes Wochenende und liebe Grüße.

[@carinapoco809]

@@DrWlodarekLifeCoaching Lieben Dank!

[@elirinamk2051]

Ich bin heute ein Stückchen Auto gefahren. Erst meinem Mann noch gesagt: Ach nee lieber doch nicht, dann doch überwunden. Fühlte sich danach gut an. Rückzu habe ich ihm dann aber gerne das Steuer überlassen. 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Herzlichen Glückwunsch, liebe Elirina. Das hat bestimmt Überwindung gekostet!

[@rickhollenstein5541]

Manchmal wenn ich gut gelaunt bin, mach ich etwas ganz verrücktes. Nehme 2 Stück Zucker in den Kaffe, statt 1 Stück. 😀😂 Nein, im Ernst. Seid ich den Glauben an Jesus Christus habe, geht das immer einfacher. Danke fürs teilen Ihrer professionellen Erfahrungen 💪👍

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerne, lieber Herr Hollenstein. Und für manche ist es ja schon ein Gewinn, wenn sie sich zwei Stücke Zuckker gönnen. Liebe Grüße.

[@heikewortmann2214]

Liebe Frau Wlodarek, ich finde Ihre Videos wahnsinnig interessant und hilfreich. Vielen lieben Dank für Ihre Mühe. Heute habe ich aber eine Frage. Ich hasse es alleine auf Partys zu gehen und bin auch einfach keine Partyqueen. In der Vergangenheit bin ich dann aber öfter aus meiner Komfortzone heraus, trotzdem solchen Einladungen gefolgt. Mehrfach habe ich mich trotzdem den ganzen Abend unwohl gefühlt und habe keine positive Erfahrung ´mitgenommen ˋ. Wie gehe ich denn mit diesen Erfahrungen um, die mich ja eigentlich bestätigen, nicht die Komfortzone zu verlassen?

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Wortmann, wenn sich nach mehrfachen Versuchen herausstellt, dass es wirklich nichts für Sie ist, dann sollten Sie sich auch nicht zwingen. Sie könnten höchstens das Experiment machen, sich demnächst anders zu verhalten. Z.B. jemand anzusprechen oder ähnliches. Und zu schauen, ob sich dadurch etwas an Ihrer Wahrnehmung ändert. Wenn nicht, dann sparen Sie sich Ihre Energie für Komfortzonen auf, die bedeutsam für Sie sind.

[@Roses1401]

Etwas ähnliches habe ich einige Jahre später in Gymnasium erlebt. Es ging um Fach Mathe. Alle Kinder haben meine Mathe Kenntnisse gejubelt. Und wieder dasselbe, ich werde von meinem Mathelehrer sehr ignoriert und gemobbt. Keine von Schülern konnte es verstehen, warum tut er mir das, denn schließlich ich machte meine Aufgaben immer sehr gut und alles habe es von mir in der Pause abgeschrieben. Nach dem Gymnasium came ich auf technisches Universität und ich war die einzige die höchste Note in meiner Generation von 600 Students bekommen habe. Die Nachricht über mein Erfolg hat sich wie eine Bombe verbreitet. Wenige Tage später traf ich den Mathelehrer aus Gymnasium auf der Straße. Er gratulierte! :D

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Bestimmt sind Sie ein besonders begabter Mensch. Die ziehen oft die Aggression von Menschen an, die sich unterlegen fühlen. Das finde ich sehr kleinlich und traurig. Aber Sie haben es denen ja gezeigt.

[@Roses1401]

@@DrWlodarekLifeCoaching Ja, ich habe es gezeigt. Es musste kommen wie es sein soll. Obwohl es nie meine Absicht war.

[@patricklanquetin5547]

Ich habe heute schon vor so 2 3 Stunden jemanden Angerufen bei der es mir etwas mulmig war weil sie etwas eigen ist.Ich hab sie Angerufen sie war erstaunt und erfreut. Es war eine gute Entscheidung von mir.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Lanquetin, vielen Dank für die schöne Bestätigung. Es lohnt sich eben doch meist, über die Komfortzone hinauszugehen.

[@patricklanquetin5547]

@@DrWlodarekLifeCoaching Liebe Frau Wlodarek ich schau mir immer wieder gerne ihre Videos gerne an.Ich kann sie das dann doch nicht umsetzen aber es tut gut so was zu Wissen.

[@Louise77765]

Ja, im großen und ganzen finde ich das gesagte gut. Der Robotertip hat für mich aber mehr mit unserer Leistungsgesellschaft zu tun. Ich habe mir eher angewöhnt meinen Stimmungen zu folgen und finde es schön auch mal abzusagen oder umzumodeln. Ihre Version wäre mir zu zwanghaft. So habe ich es früher gemacht, und aus dem habe ich mich gelöst. Gefühle stellen doch eher die Narzissten ab, deshalb sind sie so erfolgreich .Ich stimme nicht unbedingt überein mit der Aussage "wo die Angst ist geht der Weg lang", nee nicht immer. Wenn ich zu aufgeregt bin wegen einer neuen Unternehmung , dann lasse ich es. Als Hochsensible bringt mir das dann nur zuviel Stress. Also ich differenziere da sehr.Trotzdem inspiriert mich Ihre Frische, trotz coronischer Zeiten, und Sie können einen zum Nachdenken anregen, und diese Frische überträgt sich. Das finde ich toll.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Wir leben in einer Welt der Dualität oder Polarität. Das heißt, zu jeder Aussage gibt es auch eine plausible Gegenaussage, so wie Sie sie gerade beschreiben. Ich muss mich entscheiden. Wenn ich zu jedem Pro auch noch ein Contra nennen würde, könnte ich statt eines anregenden Videos eine Vorlesung machen. Ich traue der Community zu, dass sie sich das passende rauspickt. Und gerne auch Kommentare wie Ihren liest, der das noch ergänzt. Mit Hochsensiblen kenne ich mich übrigesn nicht aus, deshalb wird es dazu leider auch kein Video geben. Dafür aber nächstes Mal eins über Narzissmus.

[@michaelastutgens6889]

@Malina Für Hochsensible gibt es hier auch Videos von verschiedenen Autoren. Sehen Sie sich Mal um. Guten Erfolg.

[@Louise77765]

@@DrWlodarekLifeCoaching Schade, vllt. könnten Sie sich als Herausforderung ja auch mal dem Thema der Hochsensibilität widmen? Ist sehr aktuell............ Danke für Ihre Antwort. Ja, das stimmt es gibt immer ein Contra. Ich besuche heute mal die Komfortzone, auch mal nett, to do nothing. diese ewige Selbstoptimierung geht mir gerade auf die Nerven. Ich möchte gerne mal aktives Herumsitzen praktizieren, übrigens nach der Methode "Sitting Bull" (ha,ha), von mir eigens erdacht. Es ist aber kein Contra aus Prinzip, es fiel mir wirklich dazu ein, und sie wollten ja ein ehrliches feedback. Ein schönes Weekend für Sie.

[@Louise77765]

@@michaelastutgens6889 ja, natürlich weiß ich. Es interessierte mich aber ob es darüber auch wissenswertes hier gibt, weil ja doch jede/r etwas anderes oder neues dazu sagt.

[@michaelastutgens6889]

@@Louise77765 Jeder hat seine Schwerpunkte. So kann Frau A über Hochsensible etwas anderes sagen als Herr B. Aber beides ist richtig. Weil es ein sehr weites Feld ist. Gruß Michaela 💕

[@iyotmatiko]

Teşekkürler

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Memnuniyetle

[@markusepple6204]

👍

[@miriammaaoui6818]

Sie sehen sehr schön aus wie gesagt blau steht Ihnen 😊

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für das nette Kompliment..

[@massimilianomerluzzo]

Was passiert denn wenn ich wie ein Roboter mache und Dan ich mir es bereue ?

[@Annika-id4mh]

Ich habe manchmal Schwierigkeiten zu unterscheiden zwischen meinem Bauchgefühl, auf das ich hören sollte und diesem Unwohlsein, das Sie im 1. Tip erwähnen, bei dem es sich lohnt, das zu überwinden. Haben Sie hierzu einen Tip?

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Liesche, fragen Sie sich: Wenn ich mit diesem Vorhaben nicht scheitern könnte, würde ich es dann tun? Ist dei Antwort Ja, dann hindert Sie wahrscheinlich nur die Angst.

[@heidi7047]

Dachte immer, die Komfortzone verlassen sind große, lebensverändernte Dinge, wie Kündigung, Jobwechsel, Scheidung...👍🙃 und kleine Dinge sind nicht Nennenswert.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gerade die kleine Dinge summieren sich.

[@hulya1716]

👌👌👌

[@weronikavera4601]

⚘⚘⚘

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Danke für die Blumen, liebe Weronika Vera.

[@Louise77765]

facebook.com/ZDFkultur/videos/sporttipp-von-komikerin-cordula-stratmann-aktives-sitzen/590863584853774/ oh, habe da noch was gefunden zum Thema "aktives Sitzen" hatten doch schon andere diese Idee. nur noch ma so von wegen Sport und Komfortzone, hier treffen sich nun die Polaritäten. Vor allem kann ich hier so die Robotermethode sanft umgehen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das ist so witzig, vielen Dank!

[@Louise77765]

@@DrWlodarekLifeCoaching och Mensch, das rührt mich nun. Damit habe ich gar nicht gerechnet, daß Sie es lustig finden. Hm, freut mich. Hatte fast ein schlechtes Gewissen wegen meiner Contrasucht. Liegt manchmal auch an den Hormonen, oder so. Schönen Sonntag

[@corinnassmartart9802]

Ha ha... Ich denke ich habe einige Wellnessberaterinnen.. Werde sie ab 2021 entlassen müssen 😉😂

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Nichts wie weg mit den Damen. Behalten sie nur eine für den Notfall.

[@MissNkez]

👍🏼👍🏼👍🏼

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Danke für die Daumen!