Der SELBSTWERT-CHECK mit 7 Tipps für ein besseres Selbstbild und mehr innere Stärke

[@margotreiche792]

Herzlichen Dank! Dazu fällt mir ein Spruch ein den ich kürzlich gelesen habe: "Mich steckt man nicht in eine Schublade. Ich gehöre in ein Schmuckkästchen!"

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ein guter Spruch, den man sich merken sollte, liebe Frau Reiche.

[@heikejuttabruhn780]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, mich begeistert immer wieder, wie Sie anspruchsvolle Themen komprimieren, ohne dabei an Aussage und Kompetenz zu verlieren. Heute (ich bin 62) konnte ich viele Punkte erreichen, vor Jahren hätte das völig anders ausgesehen. Deshalb appelliere ich an alle jungen Frauen, fühlt euch schön, verfolgt eigene Ziele, verlasst Menschen und Situationen, die ungesund sind. An alle, denen es nicht so gut geht, sende ich ganz viel Liebe.

[@ulrikejaschinski649]

😃😃😃❤💯Ich auch

[@christianeh.966]

Da kann ich mich anschließen.... und mein Rückblick zeigt mir (ich bin 74 Jahre), diese Haltung ist mit den Jahren gewachsen und war sehr oft gerade verbunden mit Schicksalsschlägen, die ich einstecken musste und an deren Lösung ich gewachsen bin. Ich habe sehr oft erfahren "was uns nicht umbringt, macht uns stärker".... wohlgemerkt nicht härter!

[@ritalowe8171]

Auch ich verfolge immer wieder ihre interessanten Videos, wofür ich sehr dankbar bin❣🙏🍃Sie geben mir das Gefühl richtig zu sein , mit all meinen Ecken und Kanten und mein Selbstwertgefühl ist viel besser als ich dachte...volle Punktzahl👍😉 Im Grunde weiß ich auch, was ich wert bin 🌺🌿💕, ich vergesse es nur immer wieder mal.

[@finchifinch3316]

Ich (52) freue mich sehr für die heutige Generation, dass solch lehrreiche Kanäle zur Verfügung stehen, wie z.B. dieser hier oder Psychologie im Alltag. Und zum Thema - Freunde fragen, kann ich nur zustimmen. Ich laufe sehr gerne alleine und viel, früher mit dem Hund. Jedenfalls hatte ich einmal die Situation, das mich eine ältere Dame sehr bemitleidenswert ansprach, von-wegen ich wäre immer alleine unterwegs, ob ich keinen Anschluss finden würde usw.,?! Ich erklärte mich lächelnd, dass ich es liebe alleine zu Laufen, die Ruhe mag usw. . Irgendwie spürte ich das es ihr Thema war und trotzdem fragte ich Freunde, wie sie mich sehen, ob ich auf sie suchend wirke?!!! Nein, denn ich laufe aufrecht, habe ein Lächeln im Gesicht und liebe es im wald rum zu streunen.

[@sabinewinter5549]

Liebe Frau Dr. Wlodarek finde ich toll wie Sie immer so wertvolle Tipps geben, dabei kann man sehen wo man gerade steht im Leben. Und ich muss schon sagen das ich sehr gut abgeschnitten habe bei ihrem jetzigen Test. Dankeschön 🤔😊🙏💞😂😂😂

[@DatingcoachAbdel]

Das Selbstwertgefühl ist wie ein Licht, wenn man es nicht hat, lebt man im Dunkel.

[@r.taubexxx7661]

Es heißt ja auch nicht umsonst sein Licht unter den Scheffel stellen.

[@SisAZ]

Schön gesagt..😊💯

[@biggifavoriten9775]

Und wenn man an selbstüberschätzung oder Narzissmus leidet?

[@brochanjow9169]

Sehr guter Spruch

[@reisemimi3329]

. . . . . . . . . .. . .. . B

[@margrittschwarz4342]

Habe mit erstaunen festgestellt,daß ich 20 Striche gemacht habe.Mein Minderwertigkeitsgefühl ist also total falsch von mir eingeschätzt.Jetzt habe ich mich innerlich aufgerichtet und auf meinem Gesicht erschien ein Lächeln.DANKE manchmal muß einer einen die ,Augen' öffnen und wer kann das besser als sie. sie .

[@flowerpower8628]

Hi, ich kann das sehr gut nachempfinden. Mir ging es ähnlich hier bei dieser Liste. Ich war genauso erstaunt wie Du. Welch eine Qual andere und auch wir uns selber umsonst auferlegt haben bzw.hatten. Es hätte so einfach laufen können. Kennst Du das Gefühl auch, dass andere Dich aufgrunddessen als egoistisch einstufen? Dabei ist ein gesunder Egoismus völlig ok, sobald man damit niemanden böswillig Schaden zufügt.👍😎😁🍀💞

[@rosaschenk3386]

@@flowerpower8628 ☺🤗 Wahre Worte!!! Definitiv und absolut richtig Dein Empfinden! Genauso soll es auch sein. Habe zufällig dein Kommentar gelesen. Kompliment.

[@deniseeckstein6100]

Hallo liebe Margrit Neben dem Selbstwert gibt es noch viele Facetten mehr, die uns ausmachen und auf uns ein, aber auch aus uns hinaus wirken. Einer Facette davon bist du wohl gerade begegnet, dem Selbstbewusstsein. Wenn du zwar einen Selbstwert hast, dir dieser dir aber selbst nicht bewusst ist, dann kann er auch nicht wirksam werden 🤷‍♀️ Umso schöner, dass sich das bei dir nun zu ändern beginnen kann 🙂 Ich wünsche dir guten Mut und stärkende Erfahrungen! Denise

[@ilonaarnold753]

Wie immer.....Dankeschön ❤

[@zoeengel1970]

Liebe Frau Dr. WLODAREK, nach Ihren Videos fühle ich mich immer wie Superwomen, voll gestärkt und positiv mit dem was ich als kann und Wert bin. Dann fliege ich mal davon. Danke!!!

[@miriammaaoui6818]

Herzlichen Dank liebe Frau Wlodarek 🌹ich hab auch vor kurzem erkannt dass ich mir wert bin….❤😘

[@cbm-solhem5484]

mit 17 Ja ’s bin ich dabei aber inzwischen hart erarbeitet (72 Jahre) und noch lange nicht am Ende. Als ich vor Kurzem erst anfing, etwas Schönes und richtig Gesundes für mich selbst zu kochen und manchmal auch Mahlzeiten zu zelebrieren und nicht damit zu warten bis Besuch kommt, da hat sich auch etwas mit meinem Selbstwertgefühl getan. Vielen Dank für Ihre Hilfe!☀️

[@annaapfelsina8487]

Ich finde es super, dass Sie sich selbst zu einem schönen Essen einladen! 👍

[@muhlenstedt]

15 mal Ja bedeuten mir , dass ich ein gutes Selbsbild habe. Es hat aber lang gedauert bis ich diesen Punkt erreicht habe, ich bin 61 Jahren alt und früher habe ich mir selbst viel Leid erschaffen durch inneren Konflikten, Schuldgefühle, usw, die Begleitungserscheinung von niedrigen Selbswertgefühl. Der Perfektionismus ist aber geblieben, leider. Ich hoffe, es ist kein Persönlichkeitsmerkmal, dass man frei davon werden kann. Es ist so ein positive Seite von alter werden, wie in meinen Fall, dass man sicher wird und viel Ballast abwirft. Entschuldigen Sie für meine Fehler, Deutsche ist nicht meine Muttersprache, aber ich wollte den Perfektionismus nicht erlauben kein Kommentar zu schreiben. Danke fürs tolle Video!

[@monikamatheis8615]

Ja...weißt du, wenn du ein Kind der 60iger Jahre bist, wie ich, dann ist das kein Wunder. ..Dieses Jahrzehnt war brutal uns gegenüber. ...Meine Mutter ...Mein Vater ...Die Lehrer etc etc....Nur die Dinge waren damals irgendwie schöner...Ich habe es auch "geschafft" und sehe mich heute viel "lichtvoller" als es meine Eltern oder die meisten Erwachsenen es damals taten...herzlichst Monique

[@muhlenstedt]

@@monikamatheis8615 Genau Monika, ingesamt waren diese Jahre eine sehr harte Schule. So schön, das wir es bestanden haben!

[@notyourbiz235]

Ich hatte Glück im Osten aufzuwachsen und hatte gute und sehr gute , engagierte Lehrer . Das gegen Teil habe ich im Fall meiner Tochter ( schon Wessi ) erlebt .

[@heikepeters2252]

@@muhlenstedt Das ist sehr aufschlussreich, ich hatte das noch nie so betrachtet und bin auch in den Sechzigern und habe ein Westbiografie. Danke allen Frauen für diesen Wink . Herzliche Gruesse

[@muhlenstedt]

@@heikepeters2252 🌷🌷🌷

[@birgit5125]

Dankeschön für ihre praktischen Tipps. Sie haben eine angenehme Art und Weise ihr Wissen weiter zu geben. Danke für die vielen Tipps. 👍

[@ulrikejaschinski649]

Diese Frau ist einfach nur toll,diese Tipps, genial 😍

[@ayanathalia3119]

Da kann ich nur zustimmen.

[@klaudiakeck6738]

Sie sind so angenehm und sympathisch. Danke für die wertvollenTipps.

[@julianefelis2674]

17 Punkte gehen an mich, und ich freue mich darüber und bin stolz darauf 👍🥳🥳🥳 😃 Tatsächlich hatte ich als Kind mit einer herrischen, lieblosen und brutalen Mutter zu tun, die mir jeden Tag einhämmerte, dass ich nichts wert bin und "in der Gosse landen werde". Irgendwie wusste ich damals schon, dass das nicht stimmt. Trotzdem hat mich das ziemlich geschwächt. Aber seitdem ich aus diesem Umfeld heraus bin, bin ich innerlich immer mehr gewachsen. Glück gehabt ✌

[@marionk.9216]

Ging mir ähnlich, auch ich habe tief drinnen gespürt, dass meine eltern nicht recht hatten. Es hat lange gedauert, aber ich habe mich raus gekämpft. Herzliche Grüße

[@michaelastutgens6889]

Mir ging es als Kind auch so. Aber - wie im Video bereits erwähnt - könnt ihr dieses als Müll betrachten und entsorgen.

[@chrischampion2021]

17 Striche willkommen in der Area😊👍🏻

[@elirinamk2051]

Das tut mir leid für euch. Ich hatte es nicht so schwer, komme aber trotzdem "nur" auf 13,5. Vieles läuft auch sehr subtil ab.

[@Eva-qg7fw]

War bei mir deto, allerdings auch total verändert... 18 Punkte habe ich...👍🤩

[@annett4326]

Ich bin so dankbar für Ihre Videos!Ich mache grad eine Phase in meinem Leben durch, die alles andere als schön ist. Das Gefühl vieles falsch gemacht zu haben in meinem Leben, nehmen Sie mir und ich versuche stark zu sein und weiter nach vorn zu schauen. Vielen lieben Dank und alles Gute für Sie liebe Eva!!!!!

[@wernerruzek1684]

Herrlich ine wertvolle Dame sind Sie Frau Doktor

[@sybillegjocaj9631]

Liebe Frau Dr.Wlodarek dankeschön für ihre Wertvollen Kommentare , die helfen mir sehr .lg Sybille 🎉

[@jelkavisoko5216]

Frau Wlodarek, am liebsten würde ich Ihnen gleich 100mal ein like geben💜

[@David05h2]

Ach Frau Wlodarek. Wir können alle so dankbar und froh sein, dass wir Sie haben auf dieser Seite. Es gibt soviel Videos wo Sie den Menschen helfen. 🙏

[@matrixscanner]

Wow, ich habe 16Striche gesammelt🤗. Bin ich ein Hochstapler? Aber ich muss sagen, dass ich mich bei diesen Fragen sehr gut an meine Kindheit erinnert habe. Ich hatte als Kind und auch noch in jungen Jahren ein äußerst geringes Selbstwertgefühl, habe leise gesprochen, wenn überhaupt. Die 16Strichlein habe ich mir wirklich lange erarbeitet. Diese Checkliste ist eine hervorragende Förderung, für mehr Selbswertgefühl, da man durch diese Liste eine gute Hilfestellung hat, welche Punkte man an sich selbst noch zu arbeiten hat. Vielen Dank Frau Dr. Wlodarek. So, jetzt klicke ich mir selbst mal ganz selbstbewusst auf diesen Kommentar einen Daunen nach oben😃. Das hätte ich mich früher nicht getraut😊

[@SilkeDietze]

Nein sie sind kein Hochstapler sondern sehr wertvoll! Nur andere wissen das von ihnen noch nicht.😉👍💪

[@SilkeDietze]

Aber das interessiert sowieso keinen.

[@matrixscanner]

​@@SilkeDietze Danke schön, Sehr lieb😊. Da hast Du Dich schon für mich wertvoll gemacht🪻

[@mitgift167]

Liebe Frau Dr Wlodarek, ich sehe regelmässig Ihre Videos und spüre, dass mir Ihr Einfluss gut tut. Sie sind eine tolle Inspiration. Nicht nur Ihre Worte, auch Ihre Ausstrahlung lässt spüren, dass Sie mit dem Herzen zu Ihren Klienten sprechen! ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich. Und ja, ich bin mit ganzem Herzen dabei.

[@mitgift167]

......und der Finke springt über! 😊​@@DrWlodarekLifeCoaching

[@claudiabaier5924]

Liebe Frau Wlodarek, habe dieses Video schon öfter angehört und meine Striche werden mehr!!! Ganz lieben 💘 Dank an Sie

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr, liebe Frau Baier.

[@4Fingr]

Vielen Dank, eine gute Strategie um sich selbst zu überprüfen 👍

[@MissLungen]

Ich finde Sie klasse! 🥰 18 Punkte. Das Rauchen und der Speck ... aber perfekt wäre ja auch langweilig 💁🏼‍♀️🙈😅

[@christimo3732]

Beim Speck ist es wohl die Frage, ob man sich so mag 😁😉

[@utegreif4708]

Genau wie bei mir 😊

[@dingenskirchen2035]

@@christimo3732 Wieso? Übergewicht ist ungesund und entsteht durch zu viel Essen. Wer zu viel isst, kompensiert etwas.

[@christimo3732]

@@dingenskirchen2035 Übergewicht ist ungesund, klar. Aber es gibt Frauen, die sich schon zu dick FÜHLEN, nur weil sie keine Model Maße haben, oder einfach etwas stärker gebaut sind. Ich verstehe es hier eher so, dass die Frage ist, ob man sich grundsätzlich in und mit seinem Körper wohl fühlt. Ich denke auch nicht, dass man ganz pauschal sagen kann, dass jmd. etwas kompensiert (durch essen), wenn er molliger ist.

[@dingenskirchen2035]

@@christimo3732 Gut, das stimmt natürlich (Wobei ich finde, dass erwachsene Frauen sehr großzügig mit Übergewicht umgehen, weil es bequemer ist). Aber es war ja die Frage, ob man normalgewichtig ist. Dafür gibt's Tabellen und Ärzte, die einem das sagen. Da muss man dann in jede Richtung ehrlich antworten und davon bin ich jetzt ausgegangen :) Dann kann man auch nicht pauschal sagen, dass jemand, der am Wochenende mal eine Zigarette raucht, etwas kompensiert. Letztlich ist aber essen/rauchen/trinken eine Sucht. Und Süchte sind eben nie ein gutes Zeichen. Oder warum isst man aus ihrer Sicht mehr als der Gesundheit und Figur gut tut?

[@yaroslavaromanova1351]

Liebe Frau Wlodarek, herzlichen Dank für so fundierte und hilfreiche Videos! Bin jedesmal begeistert von Ihren Checklisten und Kurzauswertungen und den zahlreichen praktischen Tipps! Ich habe viele Dinge aus Büchern in meinen 20-gern gelernt. Dennoch es ist so schön Ihnen zuzuhören und den aktuellen Stand zu prüfen bzw. die Tipps umzusetzen! Man sieht Ihnen die große Lebens- und Berufserfahrung an und ich bin Ihnen sehr dankbar, dass Sie Ihr Wissen mit jüngeren Frauen teilen. Herzlichen Dank dafür!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Herzlichen Dank für Ihre freundlichen Worte, liebe Frau Romanova.

[@draemihe8344]

Und trage sie in der Brieftasche bei mir. Wenn ich auf eine problematische Person treffe kann ich sie mir kurz vergegenwärtigen und habe damit immer mehr Erfolg. Ich wünsche Ihnen weiterhin den verdienten Erfolg

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Eine gute Idee. liebe Frau Boehm.

[@barbelnelles-meyer9083]

Guten Tag Fr. Wlodarek,, ich habe Sie heute erst kennengelernt und muss sagen: Ich bin begeistert! Ich kann mich nur Frau Bruhn in der Wertung anschließen, da sie wunderbar kurz und bündig alles auf den Punkt bringt. Ich werde nächsten Monat 55 Jahre und habe vor zwei Jahren in einer Reha erkennen müssen, dass mein Leben, sprich das Ich, eine Kehrtwende benötigt. Das hatte zur Folge, dass ich nun nach 26 Jahren getrennt von meinem Mann bin, finanzielle Einbußen habe und mich beruflich nicht etablieren konnte. Dennoch fühle ich mich summasummarum zufrieden und immer mehr mich selbst. Eine Transformation innerlich wie äußerlich geschieht mit mir, und Ihr Video hat mir gezeigt, dass mein Weg richtig ist. Ich möchte Sie jetzt weiter kennenlernen und habe Sie abonniert. Und an die, die sich nicht stimmig fühlen, alles als doof empfinden: Das Leben bietet soviel schönes und so viele Möglichkeiten und immer eine Alternative ...

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Nelles-Meyer, willkommen! Das Leben hält mit Sicherheit noch ganz viel Gutes für Sie bereit.

[@renatewinkel2854]

Vielen Dank für die Tipps. Ich bin jetzt in Rente und fühle mich manchmal überflüssig. Aber mit Ihren hilfreichen Tipps starte ich durch.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sie sind gewiss nicht überflüssig, liebe Frau Winkel. Vielleicht versuchen Sie es mit einem Ehrenamt. Es werden so viele Menschen gebraucht.

[@ralfheimann6038]

Sie sind wie immer einfach nur genial

[@sindb]

Danke Frau Wlodarek!

[@sonnenherz1643]

Liebe Frau Wlodarek, Sie sind wahrhaftig einmalig und wertvoll! Danke!!!! ❤

[@ullaw.6809]

Dankeschön! Wau habe 18 Striche. Und das nachdem mich meine Mutter nur niedergemacht hat. Mit 62 hat man gelernt, die Sachen in den Märchenbuchschrank abzustellen. Danke Frau Wlodarek.

[@elirinamk2051]

Herzlichen Glückwunsch! Das nehme ich als Vorbild! Ich habe also noch 28 Jahre Zeit, um von 13,5 auf 18 zu kommen. 😊

[@ellen3882]

Die Kandidatin hat 17 Punkte das reicht..💃🌞🤸‍♀️👍😁 Wie immer ein sehr kompetentes und hilfreiches Video. Frau Dr.Wlodarek ich empfinde sie auch als extrem "wertvoll"😊👍

[@dianaschwiperich5258]

Danke für ihre tollen Videos😍

[@michaelastutgens6889]

Liebe Frau Dr. Wlodarek 💐 Danke für das wertvolle Video. Wie alle Ihre Videos. Ich habe 11 Punkte "gesammelt". Ihre Tipps sind sehr hilfreich. Von Ihnen habe ich gelernt, ein Kompliment NICHT zurückzuweisen mit den Worten: "Das ist doch selbstverständlich." und sage einfach Danke. Denn dieses ist Wertschätzung. Ein schönes Wochenende wünsche ich Ihnen und allen anderen. 👍👍👍💯

[@Denise-663]

Guten Abend. Sie haben würde ich mal jetzt so behaupten, schon vielen Menschen geholfen. Und komischerweise kommen Ihre Tips immer zu der Zeit, wo sie so unendlich wertvoll sind. Ich bin froh dass ich Ihren Kanal gefunden habe. Liebe Grüsse aus Luxemburg

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich.

[@christimo3732]

Schon darauf gewartet 😁, angesehen, für wertvoll empfunden (mal wieder 😉) und gleich weiterempfohlen😃

[@ulrikejaschinski649]

Top Frau, ich mag sie sehr!!!

[@Fantaghiro57]

Danke für die sehr klare anschauliche und positiv verstärkende Betrachtung des eigenen Selbst, liebe Frau Dr. Wlodarek . Nicht nur, dass es tatsächlich eine Erfahrung und Entwicklung gibt in der Stärkung des Selbstbewusstseins und des sich selbst Wahrnehmens, diese ihre ermutigenden Tipps sind zu dem leicht zu verinnerlichen und ermöglichen eine starke positive Resonanz. Haben Sie vielen herzlichen Dank und auch selbst eine weiterhin gute Zeit! 🙏💖🐝🐞

[@victorvogelfrei9808]

Auf das achten, was man kann, was einem gelingt, was funktioniert.......ein wichtiger Punkt. Vor allem für Menschen, die viel und oft kritisiert oder gedemütigt werden. Zusammengefasst: Die Stärken stärken und die Schwächen nicht schwächen.

[@Louise77765]

Ach ja apropos sich was gönnen.Ich fühle mich in Bioläden richtig guut, seit es die gibt. Sind für mich kleine Oasen, der besonderen Art. Obwohl ich nicht viel Geld habe, gönne ich mir feine gesunde Sachen. Das fühlt sich toll an. Schon wenn ich da reingehe, legt sich ein Schalter um. Gerade jetzt während coronischer Zeiten, ist das manchmal Ausgeh-Ersatz.

[@ingridschwieger2230]

Sehr gute Vorschläge....schwierig nur ich bin ziemlich unten mit meinem Selbstwert und war es schon immer. Jetzt mit 61 bin ich in einer ziemlichen Depression, und will da endlich raus kommen.

[@guruantineuzeit833]

Das ist doch mal eine Idee! 👍

[@heidijaeger2947]

Wichtig für uns Frauen...sich Schönes gönnen, und damit meine ich nicht nur schöne Klamotten...😉🙃😊

[@nimasoraya1193]

Sehr wertvoll. Ich habe 17 Punkte und dachte immer, mein Selbstwertgefühl wäre viel niedriger. An den 3 Punkten arbeite ich aktiv, da sie mir schon lange bewusst sind. Vielen Dank!

[@EwaLempicka-ts4kr]

Sie sind super Frau Wlodarek. Dziękuję już czuje się trochę lepiej.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

To mnie uszczęśliwia

[@ritabicer3163]

Vielen Dank, seit ich Ihre Videos sehe und Ihre Bücher lese, habe ich viel gelernt. ⚘

[@xmxe4486]

Hallo Frau Dr. Wlodarek ich habe Mal so ein paar Videos durchgeliked (sie haben eine äußerst präzise, und melodisch beinahe sorgfältig wirkende Sprechweise, unfassbar angenehm ihnen zu folgen), da icheinen Schwung ihrer Videos verarbeitet hatte. Hallo und herzlich willkommen wird dabei etwas eintönig, ich weiß dass sie es konstruktiv bewerten 🙂 LG und schönen Abend noch!

[@eddab5693]

Danke!💐

[@marina5639]

Vielen Dank für ihre Arbeit! Es motiviert und unterstützt mich weiter auf dem Weg zu Selbsentwicklung 😊

[@schnuppel7764]

Wenn Gott dich liebt, wer kann gegen dich sein?! Dankeschön, sehr schön wieder.

[@marionwehrend6093]

Ja da haben sie 100prozentig recht!seit dem ich mit unserem Schöpfer aktiv in Verbindung stehe,habe ich mich als Mensch verstanden,davor war ich fast ohne Selbstvertrauen,es war eine katastrophe

[@volker2714]

@@marionwehrend6093 Und, was erzählt er so, der Schöpfer?

[@marionwehrend6093]

@@volker2714 was soll diese frage

[@marionwehrend6093]

@@volker2714 wenn das für sie unverständlich ist,kann ich ihnen leider nicht helfen,um G"TT zu begegnen muss das Ego sterben, vielleicht klingelt es jetzt bei ihnen,gute reise

[@dorotheaduwel587]

@@volker2714 Hallo, das erzählt uns Gott. Das ist nicht schwer. Einfach mit ihm sprechen. Er hört zu und er antwortet auch. Nicht immer gleich, wie das bei einem Gespräch manchmal so ist. Die Antwort kommt. Sei es durch Gedanken oder einen Menschen. Ich habe damit gute Erfahrungen gemacht und möchte diese" Hotline " nicht canceln. Aber das muss halt jeder mit sich selbst ausmachen. Ich gehe davon aus, dass deine Frage ehrlich gemeint ist und du nicht zu Denen gehörst, die sich über Andere stellen. Ich finde es nâmlich gut zu fragen, wenn man etwas für sich selbst nicht nachvollziehen kann .

[@nouryasin4622]

Ich möchte so gerne alles weiter auf unterschiedliche Sprache weiter geben aber braucht viel Zeit und mit technische mich gut auskenne. Sie erzählen uns immer was interessantes der ich immer wieder gerne hören möchte.

[@selanaful]

Vielen Dank für dies hilfreiche Video! Sie sind einfach super und ebenfalls echt wertvoll! So eine Psychotherapeutin können sich wohl viele nur wünschen..😘🌹👍🏼

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Ich danke Ihnen!

[@gisela2969]

Das Video war richtig spannend, Danke! Werde jetzt mal öfters reinhören. Im Jahr 2020 habe ich enorme persönliche Entwicklungen durchgemacht und es geht weiter! Ich hätte nie gedacht das ich öffentlich sprechen kann, sogar vor hunderten Menschen auf Kundgebungen (gegen Corona Maßnahmen) Ich stelle fest, die Menschen hören zu und sind an meinen Worten interessiert. Habe viele neue wertvolle Freundschaften geschlossen und mein Leben ist reicher und intensiver als seit langem! Herzlichen Gruß aus München

[@waldtraudkaufmann5693]

Guten Morgen Frau Dr Wlodorek, danke für die wertvollen Tipps. Mein Selbstwert ist heute auf der Scala 8.An 9 und 10 arbeite ich noch. Nach einer Krebserkrankung (jetzt genesen) bin ich weit gekommen. Hab sehr an mir gearbeitet. Wovon Sie sprechen habe ich hautnah erlebt. Es hat mich sehr stark gemacht. Ich hatte eine tolle Onkopsychologin. Sie erinnern mich sehr an Sie. Sie sitzt in manchen Situationen auf meiner Schulter😂 Viele Grüße W. Kaufmann

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Kaufmann, es lohnt sich immer, an sich zu arbeiten. Und es macht Freude, wenn Sie sehen, dass Sie weiterkommen.

[@Petra-s4z]

Vielen Dank Frau Dr.Wlodarek für die tollen Tipps.Mein Tag ist gerettet. Gruß Petra

[@lawakademie136]

Sie sind wirklich sehr professionell, ich bin begeistert!!! Vielen lieben Dank 🙏

[@geofufu]

Ich liebe Ihre Videos 💗 vielen Dank vom Herzen dafür.

[@sophiailia823]

HERZLICHEN DANK FÜR DEN EXZELLENTEN BEITRAG ! ♥️♥️♥️

[@draemihe8344]

Sehr geehrte Frau Dr. Wlodarek, Sie sind Balsam für meine Seele und ich glaube für Viele andere auch. Ihre Tipps auf gezählt kann man leicht sich in Erinnerung rufen (ich schreibe sie mir auf einem Zettelchen

[@JuditNóti]

Ihre Ratschläge tun einem wirklich gut, (obwohl 72 Jahre alt)schade, daß ich es erst jezt entdeckte. Das schöne, gepflegte Deutsch, das Sie sprechen, finde ich erfrischend!!! Herzliche Grüße aus Budapest

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Nóti, es ist nie zu spät! Liebe Grüße nach Budapest.

[@martinparedes5272]

Hervorragendes liste für Selbstbewusst und positiv das leben zu gestalten. Vielen, vielen, vielen Dank.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehr gerne, lieber Herr Paredes.

[@Moni-uu4wl]

Danke, liebe Frau Dr. Wlodarek für das wieder tolle, aufschlussreiche Video. Weiss, dass ich nur mit einem geringem Selbstwertgefühl ausgestattet bin. Hab mich gefreut auf meiner Liste beim 'nicht Rauchen' und 'wenig Alkohol' gleich zwei Striche machen zu dürfen 😉 Sind dann doch elf Striche geworden ....gar nicht so schlecht! Liebe Grüsse und bleiben Sie gesund, Moni 🍀❤

[@Christel-2]

Liebe Frau Dr.Wlodarek.Sie sind so weise.Ich habe ja keine Eltern gehabt. Viele Punkte habe ich mit nein beantwortet. Ich merke das einige mit mir schlecht umgehen aber ich sage nichts weil ich gar nicht gegenan komme und von einigen sogar patzige Antworten erhalte. Und dann denke ich dann liegt es wohl an mir .Liebe Grüße und frohe Ostern wünsche ich Ihnen.Liebe Grüße und danke ❤️ ♥️ 💜

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Sunshine, Sie könnn lernen, sich zu wehren. Fangen Sie klein an.

[@dorob.7601]

Hallo, Ein sehr schönes Video. Bin erstaunt, daß ich mich bei den Hinweisen für gutes Selbstwertgefühl auf der Skala doch bei 7 fand. Ich kenne Menschen, die sich nicht richtig vergleichen und habe den Eindruck, daß diese dieses schöne Video gar nicht zu schätzen wüßten. Aber vielleicht mit der Zeit. Danke, liebe Frau Dr. Wlodarek🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@lichtblick7130]

Prima Frau Wlodarek👍

[@AndreaGill-y1q]

Liebe Frau Wlodarek, ich bin so froh und dankbar, dass ich mir Ihre Videos ansehen kann. Davon profitierte ich sehr viel. Und das Video "Selbstwertgefühl" ist absolut spitze. Vielen Dank!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Frau Gill.

[@frankbewersdorff8232]

Ich bin einmalig und sie sind ein Engel ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieber Herr Bewersdorff, das mit Ihrer Einmaligkeit stimmt auf jeden Fall.

[@danielahimmel2364]

Liebe Frau Dr.Wlodarek, ich bin Ihnen sehr dankbar für Ihre tollen, wertvollen Videos. Sie sind so wertvoll. Täglich schaue ich mir Ihre Beiträge an. Inzwischen habe ich mir zwei Bücher von Ihnen gekauft. Bin noch nicht zum lesen gekommen. Danke für diesen Beitrag. Ihre Daniela Himmel

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Himmel, vielleicht finden Sie über die Feiertage Zeit. Dann wünsche ich Ihnen viele Aha-Erlebnisse. Herzliche Grüße.

[@ingriddreher2389]

Vielen Dank für dieses wunderbare Video zu einem ganz wichtigen Thema... demzufolge bin ich mit einem gesunden Selbstwertgefühl ausgestattet. Nicht alles in der Kindheit erfahren, doch alles im Laufe des Lebens dazu gelernt und darauf bin ich heute stolz! Sie sind ein Schatz liebe Frau Dr. Wlodarek. Ihre Tipps sind immer wieder so hilfreich und motivierend!

[@oowdwd]

Wie immer sehr wertvolle Tipps. Danke Ihnen. 💖💖

[@ursulauhrig3503]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, sie sind einfach wunderbar. Ich schätze Sie sehr und habe schon viel von Ihnen gelernt. DANKESCHÖN und einen lieben Gruß🤗❣

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich, liebe Frau Uhrig.

[@elkebohnet365]

Sie sind eine einmalig liebevolle und kompetente Frau. Danke.

[@detlefkath9032]

Viel dank für diese Ausführungen und danke für die checkliste. In der heutigen Zeit ist selbstwert und Selbstvertrauen ein wichtiger Schlüssel .

[@kosmosblue]

Vielen Dank, sehr aktuell!

[@annemiekekiesler3046]

Dankeschön ! Das tut mir so gut . Sie machen sich immer mega Mühe um für uns da zu Sein . Sie sind für mich und uns perfekt ! Ich lerne jedesmal von ihnen . Einen dikken knuddel !

[@kirstengreinke5091]

Immerhin habe ich 15 Punkte. Vielen Dank. Auch für Ihre Tipps. Meine Baustellen sind und bleiben die selben. Liebe Grüße

[@evakohler5282]

Liebe Eva sie sind unglaublich!!!!!!

[@natalieweber581]

Finde Sie genial, Sie motivieren mich jeden Morgen, super Start in den Tag, danke 💐

[@iribabrunnen4325]

Sie sind inspirierend. Sie sind wunderbar!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank, liebe Frau Brunnen.

[@ekaterinalintner6777]

Dank Ihnen, liebe Frau Wlodarek, habe ich jetzt alle 20 Fragen positiv beantworten können. Danke Ihnen! 🤗💐

[@alexandraschwarz615]

Vielen herzlichen Dank, liebe Frau Wlodarek! Wie immer einfühlsam und sehr hilfreich. Der Check war sehr gut für mich um meine Aufmerksamkeit weg von meiner Selbstkritik zu lenken. Tatsächlich bin ich überwiegend mit mir zufrieden und muss doch gegen einen gewissen Perfektionsanspruch arbeiten, der natürlich aus meiner Kindheit herkommt. "Was gut ist, ist selbstverständlich, ALLE schauen nur immer auf die Schusseligkeiten, die jedem mal passieren können"! Da möchte ich einerseits die "Fehler" nicht machen...Autolicht ausschalten...der Backofen hat zwei Regler...wegen Butter geht man zum Einkaufen und kommt ohne wieder...- andererseits geduldiger mit mir selbst sein. Beim Check sehe ich mich bei der 8, das ist doch schließlich schön!☺️

[@salmanour7652]

Schön Sie wieder zu sehen, like bevor ich das Video anschaue. Herzliche Grüße.😘😘

[@wladabayer1549]

Sie sind so eine tolle Frau!

[@juttamussong-loffler9292]

Ja, seit einer Woche kenne ich Ihren Kanal und komme fast nicht mehr davon weg. Ihre Erläuterungen eines Problems, die dazugehörenden Analysen sowie nachfolgenden Tipps sind wunderbar aufgebaut. Mit Ihnen beginnt mein Tag und endet er. Natürlich habe ich Ihren Kanal abonniert und an einige liebe Menschen zu deren individuellen Problemen dazugehörigen "Sendungen" verschickt. Ich finde Sie umwerfend genial.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre lieben Worte. Und ganz viel Erfolg beim Umsetzen der Tipps!

[@petrakurzweil6837]

Vielen lieben Dank für Ihre mitfühlende und emphatische Erklärung zum Thema Selbstwertgefühl ...das ist wie Balsam auf der Seele .. Ich danke ganz herzlich...

[@mariatomasellinajib1031]

Liebe Frau Wlodareck, Ich habe gestern zum ersten Mal ihren Video angehört ich bin sehr begeistert und es hat mir schon etwas geholfen, Ich bin seit vergangenen November Wittwer und lebe seitdem allein, habe eine starke Depression, und suche wo ich Hilfe bekommen kann.. schon nach 2 Tage haben mir ihre Videos zum Nachdenken gegeben.. heute hatte ich 17 Stricken und bin sehr froh darüber, und ihn sehr dankbar.. Danke!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr. Bitte suchen Sie sich alle Videos heraus, die Sie vom Thema her ansprechen. Z.B. auch das über Depression. Sie müssen nur oben in der Liste auf "Videos" klicken, dann sehe Sie alle, die ich bisher gemacht habe.

[@tammyharmony3494]

Herzlichen Dank Frau Wlodarek, auch ich wurde Opfer in der Kindheit, sodass mein Selbstwert im Keller ist. Doch bin ich Dankbar, Ihre Tipps gefunden zu haben. Danke Ihnen von Herzen.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Alles Gute für Sie!

[@guruantineuzeit833]

Hallo Frau Dr. Wlodarek! Das ist wieder ein sehr inspirierendes Video von Ihnen, Danke dafür! 😉 Ich habe mir Ihren 20-Punkte-Test mal vorgenommen und witzigerweise sind es die ersten beiden Punkte und später jene, die sich vor allem nach dem Erscheinungsbild im Außen ergeben, die bei mir eher negativ sind. Wäre ich jetzt gemein, könnte ich sagen, es kommt wohl doch sehr auf das Äußere des Menschen an. Nun, ich war mal optisch (in meinen Augen) nicht unattraktiv, aber das ist eine Weile her. Ich denke, dass diverse Schicksalsschläge dieses auch mit ein Stück weit vorangetrieben haben, aber nunmehr wehre ich mich mehr. Ich denke (und hoffe), es ist auch ein Stück weit Selbstbewusstsein. Aber mit 47 sehe ich das Leben dahingehend gelassener, man kann sich auch selbst mit zu viel selbst gemachtem Druck nur schaden. Ich denke, man muss nicht überall Erfolge vorweisen (müssen), man sollte auch einfach mal gewisse Dinge akzeptieren, wie sie sind. Solange sie einem gesundheitlich nicht schaden. Und das, was man ändern möchte, eben schrittweise angehen. So ist es bei meinem Äußeren, ich nehme das auch schrittweise in die Hand und habe nun durch eine selbst gewählte Ernährungsumstellung bald 8 KG in etwa 3 Wochen abgenommen. 30 weitere sollen es noch werden, aber was man über die Jahre, auch bedingt durch Medikamente, aufgebaut hat, geht nicht über Nacht verloren. Es hat ja auch Jahre gebraucht, das aufzubauen. Das wird schon. Leider habe ich dadurch auch keine Chancen bei den Damen, denn sie wollen nunmal auch einen attraktiven Mann als Partner. Ist auch legitim, darum bin ich und bleibe ich wohl noch lange alleine. Sicherlich wäre es vielleicht auch begeisternd für eine Frau zu sehen, wie sich ein Mann positiv verändern kann, aber leider wollen Menschen fertige Produkte haben und nicht den Weg mitgehen. Okay, aber dann darf sich später auch niemand beschweren, wenn ich mein Ziel erreicht habe, dass ich eben auch Menschen mit nach Optik stärker ausselektiere, so wie es jetzt die Damen bei mir machen. Denn meine größte Stärke ist, dass ich meine Ziele, die ich anvisiere, über kurz oder lang auch erreiche, weil ich einen starken Willen habe, Dinge positiv zu beeinflussen für mich. Ich finde, dann darf ich auch mehr wählerisch sein, oder? 😉 Und manchmal helfen einem auch Schicksalsschläge zu erkennen, dass man auch in der größten Misere irgendwo noch ein liebenswerter und selbstbewusster Mensch sein kann, aber es ist auch immer ein Kampf. Das sollte nicht verschwiegen werden. Viele liebe Grüße!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Sehen wir den Tatsachen ins Auge: Das Äußere spielt eine Rolle. Nicht nur, aber auch. Eine schöne Seele braucht eine entsprechende Hülle. Dabei kommt es nicht auf genormte Schönheit an, aber auf Attraktivität. Bleiben Sie bei Ihren Vorhaben, auch wenn es mal einen Rückfall gibt.

[@ClaudiaNitschke]

Ich hatte 18 Striche ....so mit bin ich auf der Skarlar 10 Punkte +++++++++ 😊. Ich habe ein sehr sehr ausgeprägtes Selbstwertgefühl. Aber ich habe auch ein Elternhaus gehabt...wo meine Eltern mich so erzogen haben das ich alles schaffen kann. Und wo ich gelernt habe meine Sterken immer sehr hervorzuheben und somit die Dinge die ich nicht so gut konnte auszugleichen. Und meine Eltern haben mich immer in meiner Kreativität bestärkt..da ich mit 7 Jahren schon sehr gut malen konnte und Basteln. Sachen zu gestalten oder selber zu machen machte mir immer schon grosse Freude. Ich bin in ein 3 Ginarationen Haushalt Gross geworden da habe ich vieles gelernt von meinen Großvater und Vater wie man m😂it Tieren umgeht. Und wie man sie versorgt und das man die Tiere als mit Lebewesen respektieren muss und Lieben muss. Das hat mir sehr viel gegeben für mein Leben. Mir haben grade eine Kollegin gesagt das sie mich für meine Kreativität bewundere ....das ist schon sehr schön gewesen für mich. Sowas fördert das Selbstwertgefühl.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das ist eine schöne Erfahrung.

[@christinehoelzinger8947]

Liebe Frau Wlodarek, danke für diese überaus überzeugende Aufklärung, die Sie sympathisch und ganz praktisch leisten. Ich habe die Erfahrung hinter mir, dass es niemals zu spät ist, eingefahrene Muster und Zwänge zu verlassen und Veränderungen zuzulassen. Es befreit sehr und gibt das Selbstwertgefühl, mit dem man auch sehr schwierige Zeiten besteht. Ihre Impulse sind Gold wert.😍🙏👍🏻🌞

[@andreakamp1077]

Vielen Dank, so liebevoll und kompetent ❤😊

[@jeni4541]

Hehe, ich habe auch mehr Striche, als erwartet. :) Die tiefsitzenden Glaubenssätze von unseren alten Vorbildern sorgen halt einfach trotzdem immer noch für Gefühle im Jetzt, die man scheinbar aber z.B. dank ihrer tollen Checkliste, also mit dem gezielten "Hinterfragen" wunderbar lösen kann. Ich bekomme nächste Woche ein Glas-Whiteboard für die Wohnung. Da schreibe ich diese Dinge dann nochmal auf, damit sie noch präsenter sind. Für besondere Momente :) DANKE Frau Dr. Wlodarek! Sie sind wirklich "gold wert"!

[@s.sch.2105]

Liebe Frau Dr. Wlodarek, herzlichen Dank für Ihre so hilfreichen und bereichernden Videos! Sie haben eine ganz wunderbare Art, die Inhalte zu vermitteln. Kompetent und zugleich mit dem Herz am rechten Fleck.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank!

[@sophiek6894]

Danke, für Ihre Ausführungen! Ich bin immer wieder überrascht, was so wunderbar an mir ist!😊🤭

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Gut so, liebe Sophie.

[@dorisfries3371]

Diese kleinen Einheiten tun einfach gut!!!

[@sarahp.6595]

Vielen Dank für Ihr tolles Video, auf meiner Selbstwertskala ist noch Luft nach oben😺 Ich werde mithilfe Ihrer Tipps daran arbeiten🤗

[@ClaudiaRodriguez-we6wm]

Liebe Fr. Wlodarek, Ihre Video hat mir verstärk und in sofern Sicherheit. Danke für die wertvollen Tipps🥰

[@energydz9776]

Sie sind einmalig ! Ein solche ausgezeichnet Setze zu Beginn mein Tag mit ! Sie sind hervorragend doctor wlodarek ❤

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Herzlichen Dank

[@Snupyanupy]

Top Video jeder Mensch ist was Besonderes ,leider wissen es die wenigsten, für diese Erkenntnis habe ich Jahrzehnte gebraucht,

[@marisolconejoruzafa3560]

Sie sind einfach die Beste!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Lieben Dank!

[@juliag.4061]

Vielen Dank für dieses Video und die lieben Worte zum Schluss🙏😀🍀 17 Punkte

[@hannelorescherzer6527]

Liebe Frau Wlodarek, Sie sind wie immer einfach wunderbar mit Ihren Erklärungen und Anregungen! Es ist unbezahlbar, wenn man anderen Menschen auf diese Art und Weise helfen kann und Sie machen es auf Ihre nette, freundliche und sehr verständliche Art und Weise. Es rührt mich jedes Mal, wenn ich erkenne, wieviel Weisheit und Wahrheit in Ihren Aussagen steckt. Ihre Anregungen sind sehr zur Nachahmung empfohlen! Besonders auch, wenn man in einer Krise steckt und nicht mehr weiter weiß. Mir selbst haben Ihre Gedanken jedes Mal weiter geholfen! Sie bringen jedes Mal wieder Licht ins Dunkel der Seele, sozusagen. Vielen herzlichen Dank dafür!

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Vielen Dank für Ihre lieben Worte!

[@AW-zc1rf]

Das Video ist hilfreich und regt zur Selbstreflektion an. Ich hab einige Punkte an denen ich arbeiten kann, die mir vorher nicht bewusst waren. Vielen lieben Dank dafür. Besonders der Punkt aus der Kindheit hat mir die Augen geöffnet. Meine Eltern haben sich Scheiden lassen als ich ein Baby war. Mein ganzes Leben bzw. Kindheit und Jugend habe ich wegen den unsinnigsten Dingen Kritik und Ärger von meiner Stiefmutter bekommen wie zb. Abends noch Hunger zu haben oder spät duschen zu gehen..Dies sind nur ein kleiner Hauch von den absurden Dingen, für die ich ärger bekommen habe. Durch Ihr Video wird mir klar, wie sehr dies mich mein ganzes Leben beeinflusst hat. Ich habe mich immer gefragt wieso ich kein Selbstwert und Selbstbewusstsein habe. (Ich habe mittlerweile einen inernationalen Master und habe schon als Model gearbeitet) Dennoch war ich nie von mir selbst überzeugt oder stolz auf mich. Durch all die Kritik in meinen jungen Jahren, denke ich kontinuierlich schlecht von mir. Es hat durch Ihr Video gerade klick gemacht. Vielen lieben Dank dafür.

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Das freut mich sehr! Seien Sie stolz auf sich und Ihre Leistung. Gehen Sie immer wieder gegen Ihre negativen Gedanken über sich selbst an. Die stimmen nämlich nicht. Vielleicht nutzt Ihnen auch mein Kurs "Liebe dich selbst, dann ändert sich dein Leben positiv". (Infos und kostenloser Schnupperkurs auf www.wlodarek.de unter "Angebote").

[@sieglindebinder1294]

Liebe Frau Dr.Wlodarek ich habe Sie heute entdeckt und habe mir schon viel von Ihnen angehört. Ich bin begeistert und habe auch gleich Ihren Kanal abonniert. Ich werde mir die kommenden Tage alles von Ihnen anhören. Ich freue mich und sage jetzt schon DANKE 👏👍💓

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Liebe Frau Binder, das freut mich. Herzlich willkommen! Jeden Samstag um 10.00 Uhr gibt es "Nachschub".

[@hayat5826]

Danke, danke dass Sie solche Videos machen. Sie haben mir geholfen und wenn nur mir geholfen wurde was ich nicht glaube , dann haben Sie wirklich was gutes gemacht auf diese Welt 🙏🏽

[@DrWlodarekLifeCoaching]

Herzlichen Dank.

[@daisyk8971]

Danke ,Frau Dr. Wlodarek für dieses tolle Video!!! Ich habe zwar nur 15 Striche gesammelt, aber mit so Vielen hätte ich nicht gerechnet und das ist auf jeden Fall noch ausbaubar! Ja, da haben Sie recht, mit dem Satz, dass man es sich auch wert sein sollte ein gutes Shampoo zu kaufen. Ich hatte die letzten Jahre auf zu viel verzichtet und ich genieße es z. B einmal im Monat ins Nagelstudio zu gehen, weil das meine Zeit nur für mich ist. Oder ich gehe ab und zu zum Friseur und dann schaue ich nicht immer auf das Geld. Denn wenn man sich äußerlich gut fühlt, fühlt man sich von innen auch gut:). Genauso ist es ja auch umgekehrt. Es gibt Sachen, die man einfach akzeptieren muss, die man sowieso nicht ändern kann und dann fühlt man sich besser und strahlt das auch aus. Ich verzichtet seit Jahren auf Make- Up ( außer Mascara und Lippenstift), weil es meiner Haut nicht gut tut und wem meine Pickel mal stören, soll eben weg schauen. Dieser Prozess hat echt Jahre gedauert, aber jetzt rege ich mich weniger über meine Pickel auf und meine Haut ist von sich aus auch besser geworden. Manches braucht eben seine Zeit.