So solltest Du Affirmationen nutzen

In diesem Video erfährst du, wie Affirmationen richtig funktionieren und wie du sie am besten in deinem Alltag einsetzen kannst. Affirmationen sind positive Aussagen, die dir helfen, dein Leben zu verändern. Sie sind keine Zaubersprüche, sondern Werkzeuge, die du bewusst einsetzen musst, um sie wirken zu lassen. Schau dir das Video an und erfahre mehr über die Macht der Affirmationen!
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Psychotherapie & Coaching
Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick
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Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt! Der Autor übernimmt keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.

[@LukasRick]

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[@mrbrechstange3024]

Ich find es toll das du in deinen Videos in der Natur bist, dass ist echt erholsam!

[@LukasRick]

😊

[@raptor858]

Genau so ein Video wollte ich anfragen 😉 Ein Beispiel wäre natürlich sehr hilfreich!

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/fYaZeYtpesh1j7c

[@SauronElektron]

Hi Lukas, in diesem Jahr hat mir die Affirmation schon dahingehend geholfen, dass ich mich anfangs nicht mehr so sehr unwohl auf meiner neuen Arbeit gefühlt habe (ich nehme da gern die Meditationen von Dr. Joe Dispenza). Ich habe jeden Morgen aufs neue vorgestellt, wie ich mich an dem Tag gern verhalten würde und was ich gern fühlen möchte. Dabei spielte es eine Rolle, zu wissen, welche Gedanken ich denn gern nicht denken möchte (die Komplikation zu "man nicht nicht denken" ist mir bekannt). Seit Neustem (ca. 1 Monat) sehe ich mich mit einem Schwankschwindel konfrontiert. Der tritt meist dann auf, wenn ich aufrecht sitze oder stehe/gehe. Also eben dann, wenn ich scheinbar aktiv etwas machen möchte. Nun ist es so, dass mir meine Arbeit, gelinde gesagt, ziemlich egal ist (ich bin Grafiker in einer Werbeagentur). Alles was ich tue, dient dazu, Leuten irgendwo das Geld aus der Tasche zu ziehen. Und das auch noch für Produkte die für mich keine Relevanz haben. Ich kann mich super mit meinen KollegInnen identifizieren aber eben nicht mit meinem Tagwerk. Die Richtung, die ich gern einschlagen wollen würde, wäre eine ähnliche wie deine. Ich würde gern Leuten dabei helfen, ihre Sachen zu regeln. Da ich selbst ein Coaching hatte dieses Jahr, dass mir sehr geholfen hat und ich denke, dass ich das an sich auch gut könnte, ist das eine reelle Option. Problem dabei: Ich habe keine Zeit mehr, mich weiterzubilden, da meine Zeit komplett für die Arbeit draufgeht. Kündigen und dann die Weiter-/Ausbildung zu machen ist nicht drin, da ich sonst keine Geld verdiene und diese Ausbildungen kosten schon Einiges. Ich sehe mich gerade in einer Zwickmühle. Vielleicht habe ich noch nicht weit genug über den Tellerrand geschaut, um eine passende Lösung zu finden. Info zum Schwindel: Ich bin gerade in Quarantäne und habe auch Covid. Von daher kann der ganze Schmu auch dadurch verstärkt werden. PS: Geiler Videokontent. Ich habe dich vor ein paar Tagen entdeckt und binge jetzt alles. :)

[@LukasRick]

Hey Ron, danke für Deinen Kommentar! Vielleicht findest Du in diesen Videos hier einige Gedankenanreize: Heilpraktiker für Psychotherapie werden kzbin.info/www/bejne/n2PHeX6rbbOld6s Marketing-Tips für Therapeuten kzbin.info/www/bejne/gZLWfZ2pjM5jb6s Marketing Tips #1 Präsenz aufbauen kzbin.info/www/bejne/pKTClWWVdriVg8U Marketing Tips #2 Werbung kzbin.info/www/bejne/j17TooVjfLmdhNE Marketing Tips #3 Keine Abenteuer kzbin.info/www/bejne/j6nXnmaLqdaGeM0 Marketing Tips #4 Ausbildung kzbin.info/www/bejne/mJ_PnmBjh6eJjc0 Marketing Tips #5 Kritik kzbin.info/www/bejne/bp24ZJJuo9ZlnLc

[@SauronElektron]

@@LukasRick Hi Lukas, danke für deine schnelle und hilfreiche Antwort. Ich werde mich durch die Videos mal durchklicken. :)

[@sti_ne7898]

Vielen Dank erstmal, Deine Videos helfen mir jeden Tag. Ich verstehe so vieles nun besser. Ich muss mich meinem Vorkommentator Ron anschließen. Auch ich habe den Schwindel fast nur im gehen und sitzen. Auch mir ist meine Arbeit ziemlich egal, bin im Büro, ist nicht stressig aber wir sind zum Mindestlohn beschäftigt, im Autohaus, halt ein Job um die Miete zu zahlen. Die Kollegen sind toll aber mit dem Arbeitsplatz an sich kann ich mich nicht identifizieren, der Umgang mit den Mitarbeitern ärgert jeden Tag böse meine PI 🙂 Ich lerne das Umdenken und traue mich langsam mehr zu wagen und auszuprobieren. Vielen Dank dafür!

[@LukasRick]

Hey Kerstin, ich kann oft beachten, dass unser Handeln uns v.a. dann glücklich und zufrieden macht, wenn es in unsere subjektive Sinnhaftigkeit fällt und wir unser Handeln in unserem persönlichen Zielekontext erleben - vielleicht hilft Dir dieses Video hier weiter: kzbin.info/www/bejne/rJylpGB6f9qHatk

[@Lattemacchiato1101]

Hallo Lukas! Du meintest, wir sollen unsere Situationen kurz beschreiben, damit du uns evtl helfen kannst, eine passende Affirmation zu finden. Ich habe mir alle Videos dazu angeschaut, aber trotzdem noch nicht „die richtige“ erarbeitet. Also long story short: ich erlebe immer wieder sehr negative Gefühle, manchmal auf Gedanken folgen, wie „was, wenn ich gar nicht (so) leben will?“, „nichts macht mir mehr Spaß“, „ich fiebere auf keine Zukunft für mich hin und ertrage das alles irgendwie nur noch“ und eben auch „ich habe Angst, mein Leben lang so hoffnungslos und depressiv zu sein“. Ich hätte gern, wie du sagtest, eine starke Affirmation, die mich abholt und auf das Ziel zurücklenkt, dass ich mich mehr auf die schönen/kleinen Dinge fokussiere und ein Leben für mich erarbeite, was ich liebe. Und eben auch weg von dieser allgemeinen Hoffnungslosigkeit und dem Glauben, dass sowieso nichts für mich „da draußen“ wäre…. kannst Du mir da evtl irgendwelche Anreize oder Vorschläge geben, mit denen ich arbeiten könnte? Vielen herzlichen Dank, du hilfst so vielen weiter.

[@Lattemacchiato1101]

noch vergessen zu erwähnen, oft kommt mir alles „alt und trist und langweilig“ vor und ich beneide dann Leute, die augenscheinlich sich über einfachere Dinge freuen können, ohne dass ihr Kopf ihnen sagt „das kann doch nicht zum Leben reichen“ und dann kommt die Angst, dass mir mein Leben evtl irgendwann nicht mehr „reichen“ könnte… Ich bemerke die negativen Strukturen schon, habe aber noch kein Stop-Signal + darauffolgenden Fokus-shift gefunden… oder vielleicht hast Du auch noch andere Ideen :)

[@LukasRick]

Hey, schau Dir mal die beiden Videos an kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k und kzbin.info/www/bejne/mnOnfImufNCXebc

[@The.Real.Hammer]

Top Videos!

[@LukasRick]

Besten Dank!

[@melaniek.2007]

Danke!

[@LukasRick]

Hey Melanie, vielen Dank für Deinen Support 😁

[@ule6442]

Mein Problem ist ja die Unruhe/Panik vor dem Einschlafen. Manchmal fokussiere ich mich auf das, was ich z.B. vorher gelesen habe. Manchmal klappt es. Oft driften die Gedanken ab. Eine Affirmationen fände ich toll. Aber wenn sie lauten würde" ich schlafe ruhig und friedlich ein", dann ist ist das Hauptthema Schlaf ja beinhaltet und ich lenke nicht komplett vom Thema ab.Wäre die Affirmation trotzdem gut oder sollte sie in meinem Fall gar nichts mit Schlaf zu tun haben

[@bendi4711]

Moin Lukas. Könnte man die Befürchtungstabellen nicht um die Spalte Affirmation erweitern? Dann wären Befürchtungen Ziele und Affirmationen in einer Tabelle vereint.

[@LukasRick]

Hey Ben, das ist eine gute Idee - in meinen Befürchtungstabellen-Videos tausche ich manchmal ja auch je nach Hintergrund die Spaltenüberschriften aus, sodass z.B. "Problemfragen / Lösungsorientierte Fragen" vermerkt werden kann. Da würde ich jedem empfehlen, herum zu probieren und sich eine Ansicht zu gestalten, mit der man sich persönlich wohl fühlt..

[@danielazarm1420]

Vielen lieben Dank für das Video. Ich habe dennoch eine Frage. Ich habe eine Herzangst. Habe viele Untersuchungen zum Herzen hinter mir. Sie sind alle ohne Befund. Es ist alles in Ordnung. Nun habe ich mir Affirmationen angeeignet. Ich bin nicht krank. Ich bin gesund. Ich habe keine schwere Herzerkrankung. Meine Frage ist, ob diese Herangehensweise so richtig ist. Oder ob noch etwas fehlt. Ich dennoch falsch an die Sache herangehe.

[@LukasRick]

Hey Daniela, oft sind solche einzelnen Affirmationen (deutlich) zu wenig, damit Dein Gehirn umtrainieren kann. Schau mal in diese Videos rein: kzbin.info/www/bejne/pF7MiXmEfLGpnMk und kzbin.info/www/bejne/qGi9iX99eLx5rdk