DEJAR DE TOMAR. EMPEZAR A VIVIR.

¿Qué hacer cuando empieza ese deseo loco de tomar? ¿Cómo lidiar con esa necesidad que muy pocos entienden? Aqui te presento unos tips que yo uso para lograr superar ese momento dificil, y mantener mi sobriedad (y mi cordura).

[@LuisOctavioHernández]

Me gustó su terapia sus videos

[@gloriaromero3237]

Excelente, Dios te bendiga . muchas gracias

[@arturojimenezvalentino6741]

Ola buenas noches de CDMX muy buenos tus comentarios gracias un saludo

[@nicoletesse3696]

Gracias hermosa!!!

[@segundomiguelsigindioyjami1551]

Gracias por los videos y la orientacion que nos comparte, es de mucho interes para mi, he buscado como salir de terrible enfermedad, que muchos problemas me a traido, saludos.

[@geirnerrojas8653]

Thanks a lot Sober mami !

[@fredybustos7702]

Mujer está cátedra debía ser de obligatorio estudio en colegios y universidades el alcohol es el enemigo más grande que tenemos gracias

[@martinrodriguez3410]

El alcohol y yo mismo es el mi peor enemigo. Entonces yo soy mi propio enemigo.porque recurro a esa mierda. Y es fácil de dejar. Pero no fácil de curar

[@pedrolleracortes9053]

Dónde estás, me gustaría q siguieras con tus videos

[@JOSELOPEZ-yr4op]

Buenos comentarios: yo añado algunos más: 1. evitar los lugares donde nos enfermamos. 2. Comer en lugares donde no vendan licor. 3. Evitar aquellas comidas donde acostumbrabamos acompañarlos con el licor. En mi caso un salmo con espagueti al ajillo me conecta a tomar un vino tinto. 4. Comer alimentos saludables donde no se apetezca con vino, por ejemplo una ensalada con pollo u otra carne. 5. Tomarse hasta 15 minutos en esos momentos de tentación para que la sensación pase

[@larrygonzalez1444]

ecien descubri estos videos los cuales me encantaron,estoy por cumplir mi primer ano de sobriedad, muchas grasias madrina

[@mefs-]

Tengo 25 años y sus videos son una gran ayuda enserio. Muchas gracias por estas palabras

[@SoberMami]

Gracias por estar aqui! Si hablas ingles visita www.mybadassrecovery.com para mi sitio en ingles.

[@camilorojas1440]

Mil gracias por tus concejos

[@stivenbonilla7041]

Gracias 🙏🗣desde Colombia me servido mucho

[@felipeperez-ed3ev]

Lo estoy intentando con pesas caminatas agua tabaco pero...es tan difícil aunque si claro he bajado Dios mío ayúdame lo único que quiero es mi sobriedad eterna

[@miguelangelhuerta2104]

EXELENTE VIDEO HERMOSAS PALABRAS POR FAVOR NO DEJES DE HACER ESTOS MARABILLOSOS...videos GRACIAS...un saludo desde california...

[@SoberMami]

Gracias Miguel! Si hablas Ingles visita mi pagina en ingles www.mybadassrecovery.com tambien. Un abrazo grande

[@mariavidalgonzalez3856]

Gracias por tu video.

[@alanbarranca2571]

Sigue compartiendo videos. Tendrás cada vez más seguidores. Estos temas ayudan mucho. Te has ganado un suscriptor y mi corazón. Ánimo. Yo tengo dos meses de sobriedad. Se que es muy poco. Pero los días van pasando y la convicción es fuerte. Y estos videos ayudan mucho. No dejes de hacerlo por favor. Saludos. Besos.

[@SoberMami]

Dos meses son un triunfo increible, Alan! Felicidades. Mil gracias por tu nota, y por la motivacion para seguir. Feliz fin de semana!

[@javiergallegos1703]

Gracias por tu compartimiento, para una persona enferma de alcoholismo recae por que necesita un grupo de AA Gracias, solo por hoy.

[@javier_espana1]

Gracias 👍🏻

[@selgonz6401]

El trago no es para todos los días ni para todos los fines de semana, todo en exceso es malo y aplica para todo inclusive con las vitaminas. No tiene nada de malo tomarse unos tragos en algunas ocasiones sin olvidar que todos los planes no deben ser con alcohool, un sábado por lq noche se puede ir a cine, otro sábado se puede ir a comer pizza, hamburguesa etc pero sin usar alcohool, todo variado al mes. Asi lo hago, por eso el trago nunca a sido un problema para mi y cuando tomo wisky por hay cada mes o cada 2 meses tengo la medida exacta osea solo un vaso es suficiente con lo cual se sienten los efectos del trago y no sigo tomando más por que se que si sigo haciéndolo al otro día vienen las consecuencias con la resaca. Cuando hay fines de semana que el cuerpo me pide un wisky y se que no ha pasado el tiempo suficiente como mínimo un mes sin tomar entoces yo levanto la voz diciendo nooo, no lo voy hacer por que yo tengo un orden y no esta bien tomar trago todos los fines de semana así que cerebrito este sábado vamos a divertirnos de otra manera viendo una buena película con una buena hamburguesa.

[@martinrodriguez3410]

Muy buen comentario. . pero tú lo puedes lograr .. porque tienes una mente sana. Y entonces estás conciente de que no es conveniente. .tomar cada semana. O tomar diario. Y la verdad eso va formando un hábito en personas que no son alcholicos. Pero tienen el hábito. !! El problema del alcholico. .es que lo hace de manera compulsiva .. porque trae una herida grabada en el subconsciente en forma de programación mental y entonces cuando ocurren eventos donde en el pasado estubieron relacionados con el alcohol entonces el subconsciente funciona en automático y la persona no tiene capacidad de razonamiento. .. porque se trata del niño interior herido. Porque no te atendieron adecuada mente cuando eras niño y entonces traes. Resentimiento y traumas acumulados. Pero de forma subconsciente. Entonces la persona no tiene ninguna capacidad de razonamiento porque el subconsciente es un millón de veses más potente que el cerebro conciente. Entonces suena raro pero aunque la persona haga planes de solo tomar tres cervezas. El subconsciente es el que va mandar entonces si la persona logra reprogramar el subconsciente. Entonces el cerebro conciente y el subconsciente van as estar sincronizados y entonces la persona va actuar así como tú. Va tener capacidad de razonamiento. Porque alcholico o no alcholico. A todo e la mundo que prueba más de tres cervezas quiere seguir tomando .. porque es altamente adictiva pero la persona va razonar aunque quiero más. . pero no no es conveniente...así que aquí paramos. Y aunque tengas lo que de dice una alergia anormal al alcohol. . cuando la mente está sana y fuerte. . tiene control sobre su cuerpo. Entonces. Yo recomiendo los 12 pasos al que crea que es alcholico y de forma paralela la psicólogia y lo espiritual. . todo ayuda

[@selgonz6401]

@@martinrodriguez3410 Bueno yo pienso que el alcohólico aun sabiendo que esta mal tomar seguido lo hace por que le gusta sentir el efecto, siempre va buscar una excusa para hacerlo, al principio no se dan cuenta que Tomar todos los sábados esta mal ya después lo saben pero aun así deciden seguir asiendolo.

[@martinrodriguez3410]

@@selgonz6401 pues si la verdad así es. Porque la persona trae el niño interior herido. Entre otras cosas. .. entonces en mi caso. Me está funcionando. El auto conocimiento. Y saber que tengo una alergia. . respeto al vino y una sola cerveza puede desencadenar un apetito insasisble y brutal. Por esa bebida tóxica embargo ahora que estoy en proceso de reprogramar mi mente y además de conocerme a mi mismo. Me resulta. Bestial mente evidente. Que soy muy feliz siendo sobrio y entonces todo lo contrario después de una borrachera irresponsable. Dura la resaca a veses toda la semana. Y es un tormento estar tomando de forma compulsiva. Solo por haber querido disfrutar unas cuantas horas. Entonces es cuestión de perspectiva. Porque en última instancia pues todos queremos tener la sensación que produce la felicidad. ?? Imagínate que para un alcholico una sola copa desencadena un volcán en erupción .. algo así como soltar un perro bravo que estaba encadenado. ?? Que dramático. .verdad. ..sin embargo me gusta tu actitud. ..hacer conciencia permanente y hacerlo de forma habitual para que se reprogme y funcione en automático. . porque para todos el alcohol ...esta cabron. ...y como quiera mucha gente no se considera alcholico pero toma cada semana. ... saludos cordiales amigo. .la verdad es muy emocionante. Intercambiar opiniones de algo tan interesante. Gracias

[@selgonz6401]

@@martinrodriguez3410 Querido ayer en una salida me ofrecieron una cerveza y la tomé sin problema pero no acepten mas cervezas por que se no es el momento indicado para hacerlo, tengo la fortaleza de decir no y poder controlar, eso es lo que ojalá tienen que conseguir los alcohólicos.

[@martinrodriguez3410]

@@selgonz6401 jajaja jajaja jajaja. Que buen detalle. Si a veses uno planea no tomar nada. Y de la nada. Sale un discípulo de LUCY. De lucyfer. ..y te invita intencional mente. Y hasta insiste y cuando es uno débil. .. para que no estén jodiendo. ...pues termina uno por agarrar esa mierda. Y de ahí una borrachera apocalíptica. Y ahí si agarrate. Porque s otro día anda uno emputado. .con el bastardo diabólico que te invito. Y eso mi compa es lo más difícil que me toca .esquivar. . porque conosco mucho ojete delincuente. Porque cuando uno anda en la peda. No se fija con quién chingados se junta. Y la verdad yo siempre he tenido dinero . porque me gusta trabajar. Pero era como un chingado niño ..que les decía a los pinches viciosos. .he ando contento. Tengo dinero. Y entonces yo invittaba todo. Hasta drogas. ..y todo por pinche ego. Para que dijeran que era muy buena gente. Y me salían más caro que las putas .y a otro día me arrepentía de haber gastado con pendejos que me caían mal. Y entonces después me seguían como si estubieran enamorados de mi. Claro porque el pendiejo siempre trae dinero. Porque hay alcholicos que trabajan y hay alcholicos alérgicos al trabajo. .. entonces. ..si uno deside tomar que sea desicion propia. ...y no por la influencia de otra gente ... porque muchas personas te quieren ver jodido. Y claro lo ideal es no ver todos esos. Bastardos. Delincuentes porque dan ganas de partirles su mauser .... disculpa. Y gracias. Por tus comentarios .. muy acertados

[@cristinagomez5875]

Ayúdame por favor quiero dejar de beber! 😢

[@hugojimenez8095]

Hola Pam gracias por compartir tu experiencia, en mi caso tuve que darme cuenta que siempre actúe por impulsos y identificarlos conocerlos, ahora cuando llegan los mismos impulsos no los dejo apoderarse de mi mente, es así como la obsesión no ha vuelto a mi, el conocimiento de mi mismo es la clave para una sobriedad plena sin llegar a ser un borracho seco, te propongo un tema "RESENTIMIENTOS" que tengas un excelente día!!!

[@SoberMami]

Excelente comentario, Hugo! Esa es una clave basica para seguir en recuperacion. Constantemente estar en contacto contigo mismo, y seguir conectado a tu poder superior a traves de esto. Me parece muy buen tema el de los resentimientos. Lo pongo en la lista! Un abrazo a distancia

[@adrianzaratev.3444]

Existe alguna comunidad a la cual me pueda unir! Necesito ayuda! Quiero cambiar! Soy de la CDMX!

[@mayitomdzlpz4766]

M encsntas madrina sigamos adelante x favor

[@mayitomdzlpz4766]

Saludos Sober Mami el poder superior c obtiene ante una esperiencia espiritual

[@josecerda2820]

En estado vives

[@luisrolandogamboazuniga4597]

Hola soy ALCOHOLICO. Y le sigo sus consejos muy acertados ademas su belleza cautiva pero mas su humildad valor de reconocer su ENFERMEDAD la felicito👌🌹

[@grafoeliza]

Recaen porque no han atacado la enfermedad perversa … pero nadie en los grupos ni en estos videos hablan de ella. Muy pocos hablan de ella y no han entendido que el alcohol es el síntoma La caries duele correcto y vas al dentista El alcohol es el dolor por la caries, y dejar de beber es tomar paracetamol, ya que paras el dolor ataca la caries, correcto, o sea la causa. Bebes por dolor, cual es la causa ??? Hay que atacar la caries, la causa la coz que oyes es la idea y que te lleva a la alergia. Sigues sin hablar de la causa y la causa es que somos ahórmales Somos unos narcisistas, psicopatías y egocentricos La locuela la tenerlos aún sin alcohol No hemos asimilado la locura real no es broma !!! La enfermedad perversa del alma no es esa voz que te lleva a beber”esa vocecita” no es la enfermedad mental… Eso es solo el .5% Hay que atacar la psicopatía Si no la aceptamos solo con dejar de beber tenemos el 50% de la batalla ganada por eso se recae :( Porque no se ha atacado la causa El narcisismo desbocado = ego desbocado Lean bien el 5to capítulo ahí viene Y si no lo han entendido busquen un sponsor No esa vocecita de beber es el síntoma La enfermedad es el retraso mental 😔

[@rurenamarquez]

Hola sober mami, un saludo cordial desde la ciudad de El Paso en el estado de Texas. Ánimo y gracias por tu esfuerzo.

[@SoberMami]

Thank you, Roberto! Un gran abrazo, cuentame como vas?

[@mayitomdzlpz4766]

Antes d ser alcholico estoy enfemo trifásico aceptar la impotencia ante la adicción y mi vida ingobernable

[@mayitomdzlpz4766]

Para esto nesecito una experiencia espiritual

[@dianagarciacarrillocarrill9796]

Yo no puedo dejar de beber, he intentado todo sober mami, psicólogos, psiquiatras, religión. Hace años asistí a un grupo de AA y no pude dejar de beber. Solo se la pasaban criticando y me cuesta aun mas x mi esposo que es alcohólico igual que yo.

[@SoberMami]

Diana - escribeme a [e-mail]

[@elcanaldezamo6981]

Hola Diana, debes fijarte un objetivo fijo y que no se mueva de tu pensamiento, es decir que pase lo que pase y se muera quien se muera tu sigue con tu objetivo fijo. Cambia tus hábitos negativos por actividades o hábitos positivos eso te servirá para ocupar tu mente o dejar de pensar en beber. Si puedo ayúdate en algo puedes mandarme Whatsap [phone]. Saludos...!!!

[@familiareyes2803]

Hahaha!! Tu mascota!! Quería salir en el video 😂!!!

[@SoberMami]

Es que le gusta estar en camara, como ves... hahahahah

[@familiareyes2803]

😂Pásame el guacamole😂

[@SoberMami]

con tostadas, por favor

[@padillaerick636]

@@SoberMami que chido video yotanvien soi un alcolico y tengo un ano de sovriedad y aydo al grupo del dovle AA

[@SoberMami]

@@padillaerick636 Bien! sigue ayudando a otros que eso te mantiene en sobriedad :)