Sobre los saltos - jump through & jump back

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COSMIN S. IANCU - ASHTANGA YOGA VALENCIA
Revisitando la tema, con unos consejos mas.
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[@maricruzchavez9974]

Maestro!! Pondré en práctica TODO lo que explico en el video!! No me sale nada bien!! Pero hay algo que me sale SUPER!!! DISFRUTAR MI PRÁCTICA,... VOY POR la paciencia. Gracias por sus enseñanzas. OJALÁ viniera a México!! Saludos.

[@marimartinez6105]

Gracias y gracias!!!!!!! Namaste.

[@clubpink2012]

Que hermoso ser 🙏

[@rodolfoandradebe]

Gracias maestro por tus consejos...👌❤️🙏 ॐ

[@lausborrego10]

¡Muchas gracias maestro!

[@lizsaenz4899]

Muchas gracias por los consejos. Me han ayudado mucho! 🙏😊

[@satnamyoga.lulisoros]

increible! super paciente

[@mujerdevitruvio5008]

Te agradezco enormemente por todos tus videos Cosmin!, toda esta informacion en español ufff.. que gran regalo!, namaste!

[@ritalorenapaez168]

Buenas noches Cosmin!!! Desde Argentina!!! Quiero agradecerte por tan excelente explicación en cada video. Eres quien me impulsó a comenzar con Ashtanga yoga ya voy por el 4 mes y estoy muy feliz. Voy de a poquito pero con mucho amor y felicidad en cada logro. No me resultó fácil pero me enamoré de esta maravillosa práctica ❤ infinita gratitud un abrazo desde el Alma!!!!

[@Lola-mn7nz]

Gracias mil :) He de confesar que no imaginaba que resolvieras tan rápido mis dudas; ni que decir que emitieras un vídeo al respecto tan esclarecedor. MUCHAS GRACIAS, de verdad, Cosmin. Es la primera vez que expongo una duda por este medio y estoy asombrada. Voy a practicar y a practicar, tengo bastante determinación y espero no decaer. G R A C I A S :) un verdadero placer :)

[@COSMINYOGI]

gracias a ti :)

[@mariaponce3048]

Buenisimo, me encantan tus videos. Muy claro y explicativo. Muchas Gracias. Namaste.

[@josemanuelalvarezquintana44]

Gracias Cosmin. Cómo siempre muy claro. Gracias a ti he avanzado mucho en mí práctica. Un abrazo 🙏 Namaste

[@federicav.a.ascanelli9520]

Grazie! Finalmente ho capito i passaggi per fare il salto. Complimenti per la tua didattica. Namaste

[@araceliparraguez2633]

Hola Cosmin! Eres mi nuevo maestro de yoga :)) me encantan tus videos... Quería preguntarte si recomiendas usar bloques para practicar estos saltos? O es una ayuda falsa? Espero que estés muy bien :) gracias!

[@roxanahernandez2423]

Namaste!!! Muchas gracias

[@bibiana669]

Lo intentaré tu me das esperanzas de que algún día lo lograré, paciencia. Gracias Cosmin. Namaste

[@amaia1570]

Muchas gracias! Mi salto hacia atrás se parecía al que haces tu al principio. En cinco minutos de pruebas he mejorado la cosa bastante, y he pasado las piernas de atrás hacia adelante, cosa de la que no me creía capaz ;) Lo explicas muy claro.

[@rafa5280]

Muchas gracias por compartir tu experiencia.

[@rbkyoga3483]

Genial! Me falta mucha fuerza en el centro, apenas si logro una respiración, lo haré a ver en un mes si aguanto 3, gracias Cosmin!

[@blemrmi]

Cosmin, lolasana es muy muy difícil... a mí me cuesta muchísimo.... salto cada vez pies se acercan más a las manos, pero mi salto es parecido a lo primero que has mostrado. Es como todo... mucho tiempo.... muñecas Fuertes y consciencia con pranayama y bhandas... gracias por este vídeo, ayuda por lo menos para poner más consciencia en lo que hacemos cuando no vamos a clase tanto como nos gustaría. Un abrazo

[@COSMINYOGI]

Hay que fortalecer la consciencia del plexus solar.

[@blemrmi]

Vaya!!, eso sí que es difícil. 😵

[@scherezadaexeni]

gracias por ser tan claro y preciso.

[@ingridespindola1198]

Excelente consejo gracias

[@eduardonavarrete3148]

Gracias Cosmin, excelente explicación. Sobre tu comentario " trabajar sobre el plano físico es lo mas fácil" puedes desarrollar un poco mas la idea. Gracias

[@COSMINYOGI]

Hola y Gracias, quieria decir que el plano fisico es lo mas palpable, por esto es mas facil trabajar en este plano; cuando uno trabajo con las cosas mas sutiles, el trabajo es mucho mas dificil... al final la meta del Yoga es el control mental, y la energia mental es algo que muy poca gente entiende y puede utilizar de una forma consicente... para hacerlo se necesita mucho trabajo, por mucho tiempo. Un abrazo. Cosmin

[@yogayoguini1560]

gracias Cosmin

[@COSMINYOGI]

Gracias a ti!

[@eduardonavarrete3148]

Gracias Cosmin, Coil - Resorte

[@anniepepperyoga832]

Hola. Cosmin muy acertivos tus me han ayudado mucho a disfrutar más mi práctica. quiero pedir que hagas un video en Garbha Pindasana por favor 🙏🏼

[@COSMINYOGI]

Lo hare! Un abrazo. C

[@SeamosUno]

Que trome estoy supercontenta de haber encontrado tu canal

[@COSMINYOGI]

Me alegro mucho! Un abrazo. C

[@Gabz2310]

Excelente video cosmonave! Muchas gracias pero me queda una duda, creo que tengo los brazos muy cortos porque sentada no me llegan las manos al piso por más que los estiro 😥 algún tip que me des o será que nunca podré flotar?

[@COSMINYOGI]

No hay brazos demasiado cortos sino bandha floja. Hay que incrementar la intensidad del bandha.

[@ulopezr]

Wow increíble

[@Elenca]

Se llama resorte

[@linacastro1321]

Me estas ayudando cantidades

[@COSMINYOGI]

Me alegro mucho. Un abrazo. C

[@andreaflores5788]

Me gustaría que tu fueras mi maestro, pero estas muy lejos. linda energía tienes =)

[@COSMINYOGI]

La practica es tu mejor maestro :) C

[@MegaSusana72]

Yo me he hecho daño en la muñeca por hacerlo mal. Tendinitis parece. Pero si es cierto que me han dicho que lo haga no como dices tú, sino como el ejemplo. Joer....para cuando en Madrid????

[@COSMINYOGI]

Espero que pronto; cuando me invitan 😊

[@juliuribe3]

Los empeines duelen mucho cuando se apoyan en el piso. Pero seguiré practicando. Gracias por el video

[@COSMINYOGI]

Hazlo como te viene bien :) Un abrazo! C

[@faaradar]

Que significa caña? He oído este palabra de vez en cuando en sus videos. Gracias. Soy de EEUU.

[@COSMINYOGI]

Chuck Morrison jaja, perdona, es algo local supongo... significa de forzarse, de empujarse hacer algo.

[@georgiletnino7534]

Algo pasa con mis rodillas y la parte interna de mis brazos al querer pasar las piernas hacia atras. Puedo elevarme pero se traban mis rodillas con mis brazos y me siento frustrada. De igual manera al brincar hacia adelante, todo va bien, puedo elevarme, pero de nuevo.....mis rodillas.....aaassshhh!!!!

[@raulangulo823]

siento dolor en la rodilla,la izquierda,a hacer el loto,hace14años,tuve una minicross,y cuatro años,y en los 90,usaba montainbike,supongo sera el menisco,pues usaba rodilleras de futrbito,y a veces se movian,haciendome algo de callo,en la rodillera,ire al fisio,-De todos modos al sonar media hora de alarma,al meditar,añado10 minutos mas,poniendome 3cuartos de loto,luego pongo 1botrella de agua caliente pa la rodilla,al ir a dormir,SI ME PUEDE DAR ALGUN CONSEJO,En abril,hace2años me inicie en Yoga tantra de ananda marga,,y me cure una escoliosis haciendo el pez,luego llegue a la vela,Saludos Masters,tambien me hice daño ,a loa semana,poniendo manos en suelo,y pies arriba,para subir kundalini,pues me di con el codo,en el neurotomax,de1accidente de escalar1torre,de 1995,pero se me va pasando

[@COSMINYOGI]

tienes que ir a un doctor; despues trata te sanar tu cuerpo y despues emprende el yoga de nuevo. Y deja de buscar kundalinis... practica para que te sientas bien :) Un abrazo. C

[@joseluistorresgonzalez7586]

Piernas como resortes