Sobreentrenamiento: qué es y cómo evitarlo

Érika de la Torre, médica deportóloga de la familia Smart Fit, explica qué es el síndrome de sobreentrenamiento y cómo evitar esta afectación en los deportistas.

[@enriquetorres4487]

Gracias dra. Bendiciones.

[@zavalajose911]

Muy buenos sus videos ,me sirvió y es lo que me estaba pasando, saludos desde Bélgica

[@AngelSanchez-jh5gf]

doctora, que buen video, soy deprtista y justamente todos los sintomas los tengo, pero, quería preguntarte y pedirte si puedes hablar sobre los antioxidantes para ver mejoría en la persona sobreentrenada

[@SmartFitColombia]

Claro que si... Lo tendrémos en cuanta para próximas transmisiones. 💪😉 #ActitudSmart

[@alfozavala]

okkkkk me quito el cardio :D

[@DanielGonzalez-ui6qx]

Es posible despues de un sobreentrenamiento tener estres y ansiedad !!!

[@SmartFitColombia]

El estrés y la ansiedad puede estar relacionado a otras actividades; sin embargo, es importante que lo consultes con un deportólogo y asi descartar cualquier posibilidad. 💪😉 #ActitudSmart

[@JV.NightRider]

Estrés no tanto, pero si ansiedad e irritabilidad porque el sistema nervioso está afectado por el sobreentrenamiento.

[@jorgemontoya3655]

@@JV.NightRider y como puedo mejorar si tengo el sistema nervioso afectado por el sobreentrenamiento?

[@willmarrincon3481]

Dios , que ojazos

[@SmartFitColombia]

👀💛💛

[@lalohernandez5736]

Hablo mucho pero no hablo de algo básico la alimentación la mayoría de personas que empiezan a hacer ejercicio su alimentación es ridícula yo siento que no hay un sobre entrenamiento sino una mala alimentación y sobre eso el cuerpo no obtiene la nutrientes que necesitamos por eso las lecciones y otras cosas

[@giulliannyarishova9179]

No se oye bien ,muy peresozo

[@SmartFitColombia]

Lamentamos los inconvenientes técnicos 🥲 ... Pero, te esperamos para la próxima charla... Saludos 💪😉 #ActitudSmart

[@PoetaCallejero755]

Andaba sobreentrenada🤣