СОЦИАЛИЗАЦИЯ: 4 этапа преодоления одиночества

[@pavelzyg]

Мой Телеграм - t.me/zygmantovich_pavel Оглавление: 00:00 - Выйти из дома и найти друзей 00:19 - Бегство от общества? 07:05 - План социализации 08:13 - Социальное спокойствие 14:46 - Где и как знакомиться 25:41 - Как стать приятелями? 37:04 - Будем дружить? 42:46 - А как же любовь? 45:51 - Деталь, которая всё портит ИСТОЧНИКИ: - Обзорная статья про хикикомори - onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/pcn.12895 - Хикикомори в Испании - journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0020764014553003 - Социальная тревога - mct-institute.co.uk/social-anxiety-disorder/ - Видео про комплименты - kzbin.info/www/bejne/a6mVapWZjrCig68 - «Социальная психология» Д. Майерс: «Результаты экспериментов подтверждают вывод о том, что позитивные действия в чей-либо адрес усиливают симпатию к этому человеку». - Теория социального (равного) обмена - link.springer.com/chapter/10.1007/978-94-007-6772-0_3 - Опрос в моём сообществе - kzbin.info/door/zExfT3SdmNN-LNYXYHq2nwcommunity?lb=Ugkx3tz-Dn-3a75xR_vW6YSxuJkKr60fjPW3 Видео, упомянутое в конце - kzbin.info/www/bejne/gWetpKRnjJiibpY Плейлист «Психология общения» - kzbin.info/aero/PLPNzHQ3dbnnqwrC9hzI6lYV3iK0-EHmRx Звуки взяты с сайта zvukogram.com Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов pixabay.com и www.pexels.com Мой сайт - zygmantovich.com Мой Фэйсбук - facebook.com/zygmantovich Мой Вконтакт - vk.com/pavelzygmantovich Мой Инстаграм - instagram.com/pavelzygmantovich Мой ТикТок - www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich Я Павел Зыгмантович - популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться. Социализация у большинства людей происходит как бы сама собой. Раз - и вот у тебя уже друзья-товарищи и приятелей целый мешок. Но как быть тем, у кого не получилось социализироваться спонтанно и без усилий? Как быть, если одиночество замучило, но не знаешь, как от него избавиться. Специально для таких случаев я записал это видео. Прошу к столу!

[@juvd6105]

Павел, добрый вечер! А есть ли у вас видео/статьи о том, что же вообще такое социализация. Мне кажется, многие люди в это понятие вкладывают какой-то свой смысл. Особенно мамы "особых" деток

[@pavelzyg]

@juvd6105, нет, я не вижу в этом смысла, т.к. пользуюсь конценцинальным значением - «Под С. следует понимать весь многогранный процесс усвоения опыта общественной жизни и общественных отношений». Источник: gufo.me/dict/psychologie_dict/%D0%A1%D0%9E%D0%A6%D0%98%D0%90%D0%9B%D0%98%D0%97%D0%90%D0%A6%D0%98%D0%AF

[@FreeSk8boarding]

Потрясающе

[@deusexmachina9464]

7:00 Павел, здравствуйте. Я бы хотел спросить у вас, куда и как нужно обращаться к психиатру (или к психологу). Это очень важный вопрос для меня - с недавнего времени уже не осталось сил терпеть всё. У моего друга была похожая проблема, и он сказал, что лучше идти в частную клинику, ведь там не будет никаких последствий (я понял это, как то, что в историю болезни могут всякую фигню написать, которая, ну можно сказать, крест на жизнь поставит, если не пойти на платный прием, и теперь я боюсь идти в городскую больницу). Правда ли это? Возможно, я обращаюсь не по вашему профилю, но всё же рад бы был услышать от вас совет. Заранее благодарю :)

[@lodoshnik-mutant]

Многие только думают что они умеют заводить друзей так как жизненные обстоятельства на протяжении всей жизни вынуждали их это делать (школа, институт, работа). Однако современный человек легко может попасть в ситуацию когда он оказывается в новом месте без друзей и знакомых и посторонних подталкивающих к знакомству обстоятельтв (растерял друзей со временем, ушел на удаленную работу, сменил город или страну). Вот тут то сразу становится ясно, что приобретение новых друзей это дело иногда требующее целенаправленных усилий. Как хорошо, что вы, Павел, опубликовали эту инструкцию.

[@sergiokitchens7085]

Факт. У меня как раз та ситуация,что я один в новой стране,с плохим знанием языка И завести даже знакомство нереально тяжело морально,хотя в родной стране с этим проблем не было глобальных

[@chevchelios2724]

@@sergiokitchens7085Сил вам! Как сейчас успехи с социализацией?

[@Girl_in_pocket]

Как интроверту завести друзей: просто стоим и ждём пока его подбирет экстраверт и находит ему друзей за него 😅

[@МаксимНижегородский-б6х]

Подберёт? С пола, что ли, или, может, с земли?

[@Girl_in_pocket]

@@МаксимНижегородский-б6х хм... Да

[@Celtic_stories]

Ты женщина я так понимаю? Ну тогда для тебя такой вариант может и прокатит.

[@metal.gendalf]

Я парень. Могу сказать как интроверт - работает 😂

[@AnastasiaSizova]

Думаю сидеть и поглядывать на движуху в доступном для потенциального собеседника месте это и значило)

[@НикитаМихайлов-в3з]

Считаю что это крайне важное и полезное видео! ведь друзья, близкие и общение помогают при депрессивных состояниях, и в целом делают жизнь субъективно более счастливой сам в подростковом и пост-подростковом периоде страдал от установок по типу "если захотят то сами мне напишут", "настоящие друзья должны хотеть со мной общаться", "я всё время пишу всем первым, а мне никто, значит со мной не хотят дружить...", "всё должно происходить естественно", "я никому не интересен" но за последние 5 лет услышал (на ютубе) 3 крайне важных инсайда на тему дружбы: 1. дружба это "труд" для которого надо прилагать усилия - никто никому не пишет первым просто так, многие так же как и ты унывают в одиночестве, не надо ждать когда тебя позовут куда-то или организуют мероприятие (не будьте ханжой), надо самому проявлять инициативу, собирать людей, договариваться о встрече, не стеснятся писать первым если хочется пообщаться (вообще рекомендую настольные игры - как идеальный повод собраться компанией друзей (ещё можно кино вечер, книжный клуб, кооперативные компьютерные игры, мероприятия в городе, спортивные секции и т.д)) 2. вам не обязательно иметь одинаковые взгляды в жизни с вашими друзьями - люди растут, люди меняются, и то что у вас или кого-то из ваших друзей поменялись взгляды на некоторые вещи - это нормально, не надо отказываться от дружбы из-за разногласий, просто забейте и по возможности избегайте этой темы если она вас слишком сильно задевает 3. вам на самом деле не столько нужны близкие друзья сколько "сообщество", эдакий круг общения - это любой клуб по интересам, таким сообществом может быть даже работа или университет, простого (регулярного) общения на общие темы будет в целом достаточно. а то многие жёстко делят друзей и знакомых (с друзьями я общаюсь, а со знакомыми - общаюсь только по крайней необходимости), будьте гибче, если человек вам в целом приятен но не стремится сближаться до состояния "хорошего друга", то просто общайтесь с ним по мере возможности ну и стоит сказать про "токсичных" людей, я считаю, что вам действительно не стоит общаться (и уж тем более дружить) с людьми которые вас третируют, высмеивают, унижают или после общения с которыми вы регулярно чувствуете негативные эмоции это конечно исключительно мои "инсайды", и они были полезны мне из-за моих внутренних установок, но может и вам тоже пригодятся

[@ЕкатеринаИгоревна-у9н]

Какие хорошие выводы!)

[@belkinalexey8815]

"В десны жахались с брызгами" - это шикарно))) Здорово вы, Павел, разнообразной лексикой владеете

[@vitaliysergeev5337]

Бомба. Спасибо большое за подробности. Я не знал, что мне придётся поизучать что-то подобное в 35, абсолютно неожиданно оказавшись на дне своей жизни, в депрессии, в болячках, полной десоциализации и покинутости. Я не думал, что это может быть так тревожно и непросто. Оказывается, может быть и такое. Жизнь "интересная" штука...

[@o_oaha6813]

Вот уж точно, сюрпризы жизнь преподносит порой экстранеожиданные 👀

[@ВикторВантеев-ф6ш]

Обычно в подобных видео дают радикальные советы типа «подойди и заговори с незнакомцем», и мне нравится, как мягкие и последовательные шаги дает Зыгмантович, что даже самому забитому домоседу можно с этим справиться

[@mylifefine]

@@gribovod1 Аналогично. Самое сложное выйти. Друзья детства разъехались и стало совсем тяжело.

[@alexd8803]

Слушал и поймал себя на мысли. А ведь лет 6-7 назад так я и пришёл в клуб по интересам, и как-то само собой всё тогда получалось. Сейчас смотрю видео и как-будто Америку для себя открываю. Куда оно всё делось у меня за эти годы?)

[@ЕлизаветаСинева-ф2у]

Актуальная тема в 21м веке)) многие просили в комментах))) 🎉🎉🎉❤❤❤❤

[@pavelzyg]

@user-rr6kz7ul3b, поэтому и сделал. По просьбам трудящихся, так сказать :)

[@МаринаКостюк-ч4п]

У меня такой «клуб» образовался, когда, переехав на новое место, я завела собаку. Действительно нужен контекст. Без него ну никак

[@OKsanaDnepr1801]

собака вообще для социализации и знакомств идеальный вариант❤

[@МаринаКостюк-ч4п]

@@OKsanaDnepr1801 💯 🐶

[@HunterOnDemons]

Смотря ещё какая собака) Моему вообще до звезды общение с чужими хвостами😅

[@Рассамаха-п5н]

Как знакомится с собакой, не знаю 4 года собаке и только 1 знакомство. Всё собаки на поводках и всех хозяева утаскивают едва завидев чужую собаку.

[@Watashiiiqw]

@@OKsanaDnepr1801собаке 9 лет, за 9 лет новых знакомств нет и не было, точнее даже круг уменьшился, остался 1 друг

[@foreveryoung2667]

Спасибо Павел Викторович, с большим удовольствием послушал вас! Без малого четыре года назад проблемы с социализацией привели меня на ваш канал. Ваша деятельность не только помогла преодолеть эти проблемы, но и познакомила с удивительным миром психологии (настоящей), благодаря которой я познакомился и подружился с множеством интересных людей. В настоящее время моя деятельность заключается в регулярном взаимодействии с людьми, о чем раньше я и подумать боялся. В общем огромное вам спасибо за ваш труд! 👍

[@Лесник4]

По поводу "идите к врачу". У хикки, как правило, денег нет на врачей. А бесплатно - я это прошёл, например. В "Соловьёвку" два месяца ждал записи, пришёл, там очень старая женщина-врач, пообещала пригласить меня на тренинг (и обманула, так никуда и не пригласила), приём ни о чём был. Ок, пошёл в клинику неврозов на Шаболовке. Там вообще загрузка колоссальная, очередь, душно, врач всё делает бегом, не дослушал, выписал Триттико. На этом всё закончилось. Проблему свою я так и не решил.

[@ЕкатеринаИгоревна-у9н]

Как ваши дела сейчас?

[@dimmArtist]

Не возможно пройти мимо и не прокомментировать такое полезное видео. Спасибо!

[@Наташа-щ9в]

Здравствуйте, Павел! Приятно с Вами познакомиться) Понравился Ваш канал, Ваша убедительность и основательность в подаче информации. Спасибо! Подписка. Минск.

[@olgafilatova]

Самый подробный и детальный план по поиску друзей. Эта видео-инструкция заслуживает миллионы просмотров!

[@cicik57]

ну у него конечно глупые тезисы есть

[@Anna-mv9ew]

Не по уведомлению, а по зову сердца!

[@pavelzyg]

@Anna-mv9ew, верным путём! :)

[@ЮлияКатруш-к1м]

Хочу общаться с кем-нибудь, просто чтобы было с кем поделиться о прошедшем дне, о впечатлениях от игр, книг, услышать речь заинтересованного человека, которому не всё равно. Вместе куда-нибудь ходить или не ходить, но тоже вместе. Но у меня больше нет никаких сил, цикл "работа - дом - работа" заменил смысл и радость. Да и нечего мне дать другому человеку. Недавно устроилась на новую работу, там большой коллектив, корпоративная культура, но это даже не приятельство, а вынужденная коммуникация. Я не ищу среди коллег друзей, это работа "вышел за дверь - забыл". Были дружеские отношения раньше, но время шло, они взрослели, появлялись семьи-дети и я просто отстранялась от них, от всех. Было хобби крутое - танцы, но ушла из-за усталости и травмы, а там такие хорошие девочки. Вроде хорошее видео, а мне грустно.

[@andrey-hp8bc]

го общаться пиши в личку

[@Diabolic9595]

Как же я тебя понимаю. Аналогичная ситуация

[@ГузяльЗакарьяева-й1о]

Знакомая ситуация, давайте общаться

[@mylifefine]

@@andrey-hp8bc а как здесь можно написать в личку? Я не вижу такой возможности.

[@morra-z1s]

@user-go3rq6sp9l 16 лайков, 4 ответа. Мне интересно. Хоть с кем то получилось подружиться или хотя бы утолить потребность в общении?

[@Soller._]

Отличная тема. Интуитивно вроде понятно, но по полочкам разложить очень не хватало. Спасибо за такую шпоргалку

[@pavelzyg]

@Soller._, на здоровье!

[@7ristol]

Вот почему столько всяких крутых гайдов не было в моем детстве и юности? Столько времени бы сэкономила. Впрочем, я рада, что эта инструкция есть хотя бы сейчас. Спасибо!

[@vitalizh2548]

Похоже, что это видео войдет в топ. Мне кажется, или Вы в полную силу принялись за реализацию плана по захвату мира?) Очень круто! Спасибо, Павел!)

[@Private-C]

Как же я рада, что нашла ваш канал! В иммиграции очень сложно с социализацией, а благодаря такой инструкции теперь будет гораздо проще. Низкий поклон!

[@mrtea2075]

Мне в социализации очень помогли ролевые игры, аля днд. Когда только начинала, прям ощутимо болело горло из-за долгой речи, а сейчас могу трындеть часов шесть подряд :) Из плюсов такой деятельности + Люди часто творческие и раскрепощённые, можно получить опыт творения дичи дикой и быть поддержанным в этом, а не осуждённым. + Легко знакомиться, пробиваться куда-то на более личное и глубокое общение. Вы вместе переживаете целое приключение, а не просто кофе пьёте. + Учишься преодолевать трудности и вообще проживать новый опыт. Как в реальной среде (всё же общение между игроками не всегда бывает гладким), так и в среде виртуальной. + Открываешь себя и свои навыки с новых сторон. Примерка более ярких архетипов по итогу даёт буст к харизме) Из минусов, нужно быть аккуратными с погружением. Игры это игры. И они могут стать инструментом избегания реальных проблем, к сожалению. Всё хорошо в меру.

[@cicik57]

проводишь до сих пор игры онлайн?

[@julietm.5425]

А мне вот как-то сложно вливаться. Люди вроде прикольные, но вечная проблема что в какой-то ступор попадаешь, особенно в коллективе. Непонятно о чем разговаривать, и чувствую, что чё-то не складывается. Хотя если просто так случайно где-то знакомлюсь, проблем никаких нет в общении.

[@Rubufguid]

Что такое днд?

[@Abdullaevsmmm]

Помню как я мучился из-за одиночества. С одной стороны хочу гулять/дружить, с другой стороны думал что я социофоб. Потом, как я познакомился с вашей деятельностью и посмотрел несколько видео на нужную мне тему - все пришло в норму. Сейчас меня не мучает вопрос социолизации. Спасибо большое, Павел. 👏

[@pavelzyg]

@abdullaev-turekhan1, рад быть полезным! Ура!

[@Ттт-ы7о]

Друзей-приятелей по интересам завели уже или пока в процессе? ❤

[@пятаябронза]

Я чувствую себя ящером который учится претворяться человеком

[@Катерина-м2о1й]

Павел, спасибо! Так интересно было вас слушать. Оказалось, что три этапа я интуитивно выполняю: очень люблю гулять по городу, смотреть на людей. Прихожу на фудкорты и смотрю по сторонам. У меня нет там цели познакомиться. Просто получаю удовольствие от еды и от общей атмосферы. Хожу периодически на занятия живописью - там легко происходит знакомство в процессе общей деятельности, не нужно прилагать каких-либо усилий. На этом я останавливаюсь. Мне не нужна сильная, интенсивная дружба с походами друг к другу в гости, со звонками по телефону, с совместными прогулками по городу. Я согласна с вами, что люди с детьми, мужьями, дом заботами могут быть и так перегружены общением и не испытывать потребности в большом количестве друзей вне семьи. Так же мне очень откликнулось ваше описание дружбы на разных этапах жизни: сначала друзей много, потом семья, дети, друзей поменьше, потом дети подросли и опять нарастает (не у всех) количество друзей ❤ Спасибо за видео, было полезно все. На скалолазание я когда-то ходила, поэтому ваш рассказ про скалолазание понравился очень.

[@Aliter_supreme]

Великолепное видео, настоящий гайд на общение для стремительно уединяющихся людей. Хотелось бы теперь узнать, как укрепить этап приятелей, не потерять человека(стоит ли с ним делать встречи помимо специального кружка интереснов) и как поддерживать уже существующую дружбу.

[@Private-C]

плюсую! очень нужны дополнительные "инструкции"

[@Наташа-щ9в]

Давайте ждать вместе))) Тоже эта тема интересна. Минск

[@МаксимНижегородский-б6х]

Удивительно, Павел! Это то, что мне нужно именно сейчас!

[@pavelzyg]

@user-dq9ug6di8m, рад быть полезным!

[@lri_na]

Я одна из тех, кто ждал видео подобного рода 😊 Павел, спасибо! P.S. Особенно порадовали вставки с Вашими занятиями в зале 🔥🔥🔥 Вспомнила свою былую страсть к этому виду спорта и времяпрепровождения. Тоже думаю когда-то возобновить занятия 😅 P.P.S. Когда канал успел набрать больше 99 тысяч подписчиков? 😮 Недавно только смотрела счётчик, было сильно меньше. Жду, когда Ваша мечта исполнится, чтобы поздравить и порадоваться со всем сообществом вместе 😊

[@pavelzyg]

@user-kk7hr2by6s, с конца июля Ютуб вдруг открыл краник с показами, вот и попёрло :))

[@ZappRudo02]

Эх, вот использовать все эти советы. Уже иду почти полгода на разные тренировки, но отговариваю себя тем, что туда могут ходить только дети и просто занимаюсь дома. Хочу пойти на обычную работу, чтобы пообщаться, но отговариваю себя тем, что там постоянно обманывают и хотят больше получить прибыли от тебя и заплатить неравноценно твоим действия (отрицательный опыт 3 из 3), поэтому работаю дистанционно сам по себе. Выхожу на улицу только в магазин, но хотя бы примерно 3 месяца назад перестал боятся людей. Но гулять или заводить какие-то знакомства очень тяжело, так как боюсь это сделать и просто выйти прогуляться без цели. Так что надеюсь что возможно в мой тупой-башка зайдут Ваши советы и поборю свои выдуманные страхи!) Спасибо за видео!

[@phaler5126]

мне это видео дало ещё больше чувство безысходности, понимая насколько у меня всё плохо и что чинить обратно свою психику займет целые года.

[@alexshift4874]

Жиза

[@МараНарчук]

тоже

[@thestarrover1218]

Не факт, что целые года. Может стоит сходить к психотерапевту, рассказать про симптомы, вам выпишут какие нибудь препараты, вы походите на сеансы терапии и вам через месяца 2 будет уже намного лучше. Это конечно не 100% , но попробовать стоит.

[@Stickerrrrrrrr]

Ура, наконец-то кто-то сказал про знакомства по интересам. Лично мне помогло именно это. ЧГК и бальные танцы )

[@language2104]

Афигеть, 9 тысяч прибавилось - это прикольно. Я только увидел. Еще в прошлый раз, вроде полторы недели назад лишь 90 было, а уже 99,1. Желаю Вам успела дальнейших, уже они есть прям наглядные. Спасибо за ваши видео. Пожалуйста не останавливайтесь, Ваши труды не пропадают

[@psycho_madman]

Наконец-то формула по нахождению друзей! Всё чётко и понятно, спасибо большое

[@КириллКлеймёнов-р6и]

Павел, смотрю ваши видеоролики с удовольствием. Пришёл с плейлиста по самодисциплине. Эта подборка роликов должна была бы отправиться в золотой фонд ютуба (если бы такой фонд был)! Уже пару лет как смотрел этих самых комнатных психологов, которые на фоне нарезок из аниме рассказывают какую-то чушь из головы, подавая это как решение всех проблем. Утопая в такого рода контенте, я не понимал, что не так. И да, иногда я натыкался на действительно ценные советы по типу установки на рост, но это было наверное в одном из двадцати роликов подобного толка (и этот ценный совет терялся среди воды, которую лили эти "сигмагигачады"). Короче, от вас теперь никуда не денусь, буду держаться как за островок адекватности. Огромное спасибо, мы ценим ваш труд!

[@anna_hata]

🎉100 тыс подписчиков, урааа!!! Поздравляю! Благодарю за то, что всё это время (да ещё и регулярно!) вдохновляете, успокаиваете, заряжаете позитивом, напитываете знаниями! Захожу на ваш канал в особые моменты, и сразу становится легче😊 Мы вас очень любим❤❤❤

[@zoiakuianova9696]

Еще не досмотрела видео, но уже хочу от всей души поблагодарить. Вы говорите о таких вещах, которым меня никто не учил.

[@dadya_feodor]

10 часовая версия "идите к врачу" необходима человечеству, на всех языках, причём)

[@Лесник4]

@@maximshavva2812 а на другие места денег нет

[@MrSwarrow]

@@maximshavva2812 это уже проблемы у вас в голове, с ними тоже можно сходить ко врачу. Если нравится переплачивать, то сходите к американским врачам

[@leoniddemchenko8702]

@@maximshavva2812 вы просто не были у врачей в других странах.

[@rurysan]

@@maximshavva2812 есть. Хотябы медикаменты пропишут, что поможет не проваливаться ниже

[@Гротеск-ъ6ф]

Ого, я просил Вас об этом) Без понятия, насколько это повлияло, и тем не менее - благодарю!🙏

[@pavelzyg]

@user-rl9vq5ou5v, ваш запрос был одним из тех, что сподвигли меня на это видео :)

[@Гротеск-ъ6ф]

@@pavelzyg Ещё раз большое Вам спасибо. Вы делаете действительно большое дело P.S: желаю поскрее вернуться на скалодром)

[@pavelzyg]

@user-rl9vq5ou5v, спасибо! Думаю, в ноябре уже можно будет :)

[@iitt6988]

Живу одна, работаю удалённо, гуляю в лесу, где никого нет))) друзья есть и знакомые... Не хочу общаться. Хочу общаться с единомышленниками, а их нет.

[@elenasaht1379]

Мне печально что нет адекватных соцсетей, где можно тупо набить анкеты "люблю то, то и то... И люди реально потом встречаются по интересам". Тяжело общаться с теми, кто не интересен

[@mi0__0sha32]

Если не секрет, на какие темы хотите общаться? Просто интересно)

[@iitt6988]

@@mi0__0sha32 в идеале хотелось бы максимальное совпадение интересов, но такое маловероятно... поэтому хотя бы человек должен быть атеист или агностик, не антиваксер, не конспиролог, не рекомендовать, когда у меня ОРВИ антибиотики и гомеопатию, считать основной ценностью жизнь и свободу. Не присылать регулярно в ватсапе кучу иконок или голосовых с попытками доказать мне существование магии))) и не смотреть ТВ)) очень хотелось бы совпадение музыкальных вкусов, чтобы вместе послушать любимое... Чтобы помогал бы мне отслеживать когнитивные искажения, а не доказывать, что их не существует. Чтобы было кому переслать понравившуюся научпоп лекцию. Ну вот хотя бы это.

[@oleksii__dudar]

Аналогично. Хз что делать.

[@OlSo777]

Ну в лесу они и не появятся. Единомышленников надо найти.

[@РегинаА-т7р]

Павел , спасибо законспектировала. Некоторые этапы уже сама осваиваю . обожаю смотреть на людей это интересное занятие, тянет к людям, но я не умею себя проявлять и кажусь неприступной стеной. Главное не усложнить себе задачу перфекционизмом. Относиться как к игре

[@Доброталья1971]

Отличная инструкция, Павел! Все по полочкам! Спасибо огромное 🙏 У меня ,с возрастом, способность заводить новые знакомства куда то улетучилась. Не получается так как в юности- легко, просто и непринужденно. Надо исправляться!😂

[@markusfrank2900]

Спасибо за ролик) Мне в плане социализации сильно помогают клубы настольных ролевых игр и в прошлом ещё клуб рационального сообщества. Нашёл и там и там много приятных и хороших людей, с частью из которых общаюсь и дружу до сих пор

[@anothersoul2021]

Посмотрев 1001 видео по этой теме на ютубе, скажу что это видео невероятно полезно и именно эту информация с примерами я хотел услышать

[@Tata22222]

Глазеть на людей и при этом их разглядывать-одно из моих любимых занятий. Особенно в бане или бассейне 😂

[@Гротеск-ъ6ф]

Павел, поздравляю Вас с 100к подписчиков. Вы заслужили этого и даже намного больше!

[@alyaa518]

Я помню ваш пост в сообществе на эту тему) Здорово, что вы сделали видео. Спасибо за труд!

[@nelty7]

Спасибо за видео. Я как раз работаю над своими трудностями с социализацией. И делаю успехи. Отрадно знать, что существенную часть этого пути я уже проделала) Но и что-то новое и полезное для себя подчерпнула. Пойду смотреть видео про комплименты, это мне прям нужно. Для меня самая большая сложность пока что - это создать контекст для начала общения. Вот вижу я где-то в общественном месте потенциально интересного человека, а что ему сказать, чтобы инициировать знакомство вообще не ясно)

[@Nurkmurk]

можно начать с комплимента, например заметитть что у него стильная шапка и она ему идет, а кстати где ты ему купил? А это где? а вот там и там был? и т.д. и дальше если диалог поддержит то продолжать

[@Алеся-с2ж]

Есть у меня одна знакомая.... Тоже без знакомых) (друзей) . Так вот ее отличитнльная черта- ни у кого ни чего не просить. Она ни когда собой не озадачит других. Всё сама) не в этом ли причина её одиночества?) P. S: "озадачит'- от слова " задача", "задание")

[@Лесник4]

Теперь о социализации. Ну, у меня нет проблем заговорить с кем-то, пошутить, комплимент сделать. Но дальше-то что? Как люди знакомятся так, что у них какие-то отношения завязываются? У меня обычно на шапочном знакомстве всё и заканчивается, я не знаю, что дальше делать

[@Anjiu1992]

а какие отношения-то нужны? романтические или дружеские?

[@Лесник4]

@@Anjiu1992 писал про романтические в основном. Но и просто друзей у меня тоже нет

[@Елена-б6в3ж]

Это будет длинный комент, который, надеюсь, будет вам полезен. По образованию я журналист. Работала в этом. Также работала в сфере обслуживания, сейчас работаю с детьми, налаживаю контакты с ними. У меня трое лучших друзей, столько же близких и несколько просто друзей. Отношения с молодым человеком - уже 6 лет. С лучшими друзьями: 19, 12, 7. На расстоянии с лучшими друзьями уже от 5 до 7 лет, без потери близости (я переезжала). В первой школе была белой вороной, во второй стала душой компании. Это все благодаря определенным тактикам, о которых сейчас расскажу. Крепкие отношения строятся на доверии (=взаимной уязвимости), уважении и любви(=реальный интерес к жизни собеседника,отсутствие осуждения, т.е. должно быть принятие). Начать лучше с последнего. Человек иногда выдает что-то, что связано с его душой, с чем-то, что ему важно. Задайте вопрос. Например, коллега переехала сюда из другого города, часто с тоской говорит о нем. Вероятно, скучает по нему. Спросите, по чему больше всего скучает. Что там было и т.п. Если человек говорит о своих планах("вот шины поеду менять послезавтра"), запомните, когда план должен воплотиться и спросите, когда подойдет время (ну что, шины-то поменял? Ты говорил, что поедешь сегодня). Это мелочи, которые показывают, что вы заинтересованы собеседником. Он сам начнет вам говорить о своей жизни больше = вкладываться. А где человек вкладывается, туда и привязывается. Осуждение. Это то, что нужно исключить, если хотите стать близким человеку. Все знают, когда поступают плохо (хотя могут убеждать, что это не так). В основном, люди хотят, чтобы их "простили", т.е. не гнобили за их ошибки, а выслушали. Нужно опять же задавать вопросы. Уточняющие. Цель должна быть - понять, почему человек решил так поступить, что он думает, чувствует сейчас, что собирается делать. Т.е. условно "исследовать" его. Советы не нужно давать, если их не просили. Что-то, что вам нравится в человеке, стоит хвалить. Закрепление положительного поведения с людьми лучше, чем критика. От критики люди закрываются, вы для них становитесь врагом. Но в профессиональной сфере - критика норм, но только конструктивная. Гораздо лучше хвалить хорошее, а на плохое задавать вопросы. Ну здесь уже немного про влияние на людей. Но не суть. Чтобы быть близким, вы должны быть тем, к кому люди не побоятся прийти, когда им плохо. Уязвимость: это не значит, что в первую встречу надо вывалить все свои секреты. Это наоборот оттолкнет. Уязвимость - это попросить о помощи. Опять же человек в вас помощью вкладывается, а значит привязывается. Уязвимость - это когда человек говорит о своем личном и вы можете поделиться своим опытом в этом (не перетягивание одеяла, а резделение ситуации). Т.е. он поделился (рискнул), вы поделились(риск был оправдан, человека не осмеяли, наоборот вы оба открылись и стали ближе). Нравятся компанейские люди. Если вас зовут, и вы в большинстве случаев идете, вас будут и дальше куда-то приглашать. Если всегда отказывать, вас перестанут приглашать. Можно попробовать начать с тех, кто не очень-то принят в обществе, не очень социализирован. Их трудно разговорить, они часто настороже. Но поверьте, они соскучились по нормальным доверительным отношениям не меньше вашего и обязательно воспользуются шансом завести дружбу. Но, возможно, то, что вам откроется, вам не понравится. Потому что закрытые люди умеют удивлять. Это то, что должно быть с вашей стороны. Но это не отменяет того, что второй человек должен быть вам приятен, не вести себя, как муduck, потому что близость общения работает в обе стороны. Если с чем-то не согласны, пишите, пообсуждаем. Если у кого-то есть что-то дополнить, тоже пишите, мне будет интересно почитать

[@Лесник4]

@@Елена-б6в3ж ой, спасибо! Вы знаете, вы первый человек, кто так... м-м-м... не подберу слово... поучаствовал, вложился - всё какое-то меркантильное получается, а от вас я почувствовал бескорыстную поддержку. ""Можно попробовать начать с тех, кто не очень-то принят в обществе, не очень социализирован... они соскучились по нормальным доверительным отношениям"" - ну вот это про меня) Смотрите, вот как сейчас получается: вы откликнулись, и если мне удастся поддержать ваш интерес, общение продолжится. Мне понравилось, что у нас есть точки соприкосновения. Я тоже немного поработал в журналистике (репортёром, автором, даже немного редактором), мне тоже интересны дети (у меня двое, и они непростые), вообще, работал с одарёнными детьми (музыкант по образованию), один из этих детей был очень известен - до тех пор, пока не вырос. И моя проблема была как раз в том, что вот до этого этапа (где мы уже делимся интересными фактами) дело не доходило. Ну то есть помог я женщине чемодан поднять в метро по лестнице, и всё, спасибо-до-свидания, или сфотографироваться кто-то захотел на фоне памятника Пушкину, или вопрос какой-то задал про Москву, я отвечу, но как переходить к более личной информации, не знаю. Боюсь спугнуть

[@Лесник4]

@@Елена-б6в3ж возможно, из-за замедления мой коммент не отправился, я его не вижу сейчас. Повторю. Вы первый человек, кто так... не подберу слово... поучаствовал, вложился - всё какое-то меркантильное получается, а от вас я почувствовал бескорыстную поддержку. ""Можно попробовать начать с тех, кто не очень-то принят в обществе, не очень социализирован... они соскучились по нормальным доверительным отношениям"" - ну вот это про меня) Смотрите, вот как сейчас получается: вы откликнулись, и если мне удастся поддержать ваш интерес, общение продолжится. Мне понравилось, что у нас есть точки соприкосновения. Я тоже немного поработал в журналистике (репортёром, автором, даже немного редактором), мне тоже интересны дети (у меня двое, и они непростые), вообще, работал с одарёнными детьми (музыкант по образованию), один из этих детей был очень известен - до тех пор, пока не вырос. И моя проблема была как раз в том, что вот до этого этапа (где мы уже делимся интересными фактами) дело не доходило. Ну то есть помог я женщине чемодан поднять в метро по лестнице, и всё, спасибо-до-свидания, или сфотографироваться кто-то захотел на фоне памятника Пушкину, или вопрос какой-то задал про Москву, я отвечу, но как переходить к более личной информации, не знаю. Боюсь спугнуть

[@Кира-ь3т]

Павел, ваши видео мне очень помогают, спасибо вам большое за ваш труд!

[@LostGoose]

У меня избегающее рл, и я не хикка, но годами выходил из дома только погулять собаку. С психиатрами не занимался, но пару раз контактировал шоб получить рецепт на таблетки. Последний год я съехал от матери и живу с партнёром в куда более хорошем месте, чем то, где жил раньше (тут хотяб нет постоянного высокого риска наткнуться на агрессивных алкашей ахах), и потихоньку, пока всё так неплохо, я обучаю себя социальным штукам. Например наконец-то дошёл до стоматологии и занимаюсь своими зубами, благо мне очень повезло со специалисткой, она мне приятна и как собстна специалистка и как человек. Иногда, по дороге из больницы, захожу в продуктовые, покупаю что-нибудь, желаю кассирам доброго дня :) Если езжу, то водителю тож ченить приветственное позитивное говорю. Выгляжу, наверное, как дурак, ну и шо. Я всё ещё почти всегда дома и мне всё ещё некомфортно куда-то выходить, но сейчас это хотяб не та бешеная паника, что была раньше (ну если даже разрушающиеся зубы меня не мотивировали). Рл никуда не ушло, но мне становится легче с ним жить, но я полагаю что мне помогли таблетки + сильно повезло с резким улучшением условий. Иначе я бы не справился, да и сейчас не то чтоб справился окончательно, я в процессе. Но вот не удалось мне найти психотерапевта которого я б осилил финансово и которому б доверял как специалисту, поэтому вышло как вышло. Надеюсь, когда-нибудь осилю социальность настолько, что схожу поиграть в ДнД вживую... Ой и про просьбу об услуге дааавно слышал, и применял, жаль примеров уже не вспомню. Действительно хорошее и рабочее.

[@marnovin]

Комплименты - это вообще бомба! Приятно тому, кто слышит, приятно тому, кто говорит, все улыбаются, лед тает) комплименты + уместные вопросы, заданные с интересом - всё, человек твой 😁

[@octopus6033]

поздравляем с 100 тысяч подписчиков!!))) 🔥🔥🔥🔥🥳🥳 спасибо Вам за Ваш контент, вы этого заслужили!!!🙏🙏🙏🙏🔥🔥🥳🥳🥳🥳

[@antonbayda2571]

Супер видео, побольше бы таких жизненных, спасибо)

[@Asset.Kulmag]

Когда Павел разложил, всё стало ясно и понятно 👍

[@distractdiffusee]

невероятно полезное видео, мне кажется, я пару раз точно буду его пересматривать. У меня всю жизнь туго с друзьями как раз из-за страха проявлять инициативу. А с нуля проявлять её во взрослом возрасте ощущается крайне уязвимо.

[@Aleksinda]

очень полезно, спасибо. Раньше друзей завести было просто (или обстоятельства складывались удачно), но с рождением ребенка, в новом городе оказалась в социальной изоляции. Все, что вы описываете, раньше делала интуитивно, но теперь будто что-то сломалось, дальше приятельствования не идет. Нужно попробовать делать все осознанно

[@bardacat]

Шикарная инструкция! Конкретная и пошаговая. Часть шагов и так была понятна, а вот другая часть нет и может пригодиться. Очень хочется попробовать )

[@pavelzyg]

@bardacat, раз хочется - предлагаю попробовать в ближайшее время :)

[@Anton_S_2N]

Спасибо, Павел. Ждал эту тему по активности в комментариях

[@cepheid5980]

Видео очень хорошее. На самом деле самое главное это просто выйти в общество, лучший вариант если нет идей это тренажерный зал где много людей, вы просто моментально познакомитесь там с людьми, самое сложное не отпугнуть и не отпустить эти быстрые знакомства, и да, теория мелких дел там работает просто великолепно

[@Vako640]

Благодарю, что вняли нашей просьбе и сняли видео на тему социализации!

[@stephensmith3211]

Видео такое доброе и человеческое, спасибо! Вспомнилось, как мой лучший друг со мной познакомился на курсах по математике: мне было скучно и нравилось рисовать с натуры, для этих случаев у меня были с собой фигурки пони, они маленькие, детализированные и как раз подходят для сложного рисования. Он заметил эти фигурки и через пару недель подошел ко мне после занятий обсудить MLP, сказал что-то вроде "вижу, у тебя тут фигурки". Оказалось, мы живем не так далеко друг от друга, мы стали вместе ходить после курсов до дома, много разговаривали. Стали ходить на другие мероприятия вместе, хорошо проводили время. Дружим уже 12 лет.

[@Regi_Bit]

Я думаю, тут нужно разместить комментарий или ссылку на чат, где можно знакомиться таким людям, у которых проблема с социализацией.

[@lidasolo8730]

А мне сложно общаться имено со знакомыми, не чувствую себя причастной к группе людей. Но без проблем общаюсь с не знакомыми или совсем близкими.

[@qwerty-h8g2w]

Знакомая ситуация (

[@differentone_p]

Тут прикол в том, чтобы не думать. Просто не быть у себя в голове, а поддаться инстинктам. Говорить все, что язык захочет, даже если это странно. Возможно, ты себя фильтруешь, потому что боишься их потерять.

[@Natazjuka]

10:06 я засмеялась 16:35 ходила я на различные курсы ( кружки) по интересам-в итоге внутри идёт общение,да,А ЗА пределами у каждого своя жизнь и никакой дружбы не происходит 32:40 часто дальше этих непродолжительных лайков тоже нечего не идёт. Крч потеряла я надежду завести дружбу,НО благо я людей не боюсь ,контактирую открыто,просто дальше нечего не идёт.Насильно мил не будешь.Научилась наслаждаться одиночеством и мне самой с собой комфортно Пи.Эс. Что ж Вы побитый такой весь: нога,рука..?

[@dadya_feodor]

Ну он вряд ли вам ответит, он говорит, чт редко читает комменты. Я довольно много знакомлюсь с людьми, могу сказать, что подружиться довольно сложно в принципе. Для этого нужен какой-то общий вайб. На много проще идёт общение на работе. Но, я могу сказать, что вполне можно найти друзей даже в интернете. Мой опыт: - Завязалась переписка вконтакте, дружим больше 8 лет. - Абсолютно случайная Наташа из Тиндера после весёлой переписки посетила со мной экзотический магазин, где мы прикольно пообщались и посмотрели на гадов, а потом мы пошли в бар и безумно классно пообщались. И далее тоже хорошо общались, довольно долго. Но учитывая, что мы из разных городов, то тут довольно сложно поддерживать дружбу, но когда в следущий раз буду там, обязательно с ней встречусь

[@Мопс_001]

Вот-вот. Люди порой просто ну невозможно как не заинтересованы в общении и кружки (как и любой вид взаимодействия) для них порой как отдельная реальность, которую они отделяют от личной жизни. Чтобы по настоящему войти в дружеские отношения, на мой взгляд, люди должны быть знакомы с детства/школы. Остальное это уже знакомство, ну максимум приятельство вне личной жизни и в пределах кружка, который вы оба посещаете

[@julietm.5425]

Постоянный контакт с одними и теми же людьми вполне может вырасти в дружбу, но на это же время нужно и точки соприкосновения и, да, желание второго человека вообще друзей еще в свою жизнь пускать. Если все это будет, будет и дружба. С возрастом сложнее, но ничего невозможного нет)

[@julietm.5425]

@@Мопс_001 Вы не правы. Люди и на работе знакомятся, и просто где-то вне. Пример из жизни, одна моя приятельница завела дружбу с девушкой, которая приехала из Казахстана. И праздники вместе, и визиты семьями, все как полагается) Через сеть они как-то связались, уж не помню полную историю.

[@elenasaht1379]

Это правда. Последний опыт. Сходила в поход. В конце чуть ли не обнималась с некоторыми. Но... Разбежались, разъехались. Работа, дела. Все друг друга забыли)

[@Polygrph_Polygraphich]

Здравствуйте, Павел и коллеги-зрители 🙋🏻‍♂️ Отличное видео, хотя я всё это прекрасно знаю, но всё равно полезно перевести это с некого автоматизма на слова.

[@alstra998]

Спасибо за это видео, очень поможет мне структурировать данные, какие отношения с кем я имею, а также, как я могу их сделать ближе. Так тяжело дружить в современное время, постоянно кажется, что у меня не получится выйти из приятельских в дружественные. Я и не прилагаю целенаправленных усилий на этот счёт, но мне постоянно кажется, что я делаю для других больше, чем они для меня. Видимо, пора найти группу по интересам побольше, какой-нибудь кружок художников или певцов голосом.

[@VGross.]

Уверен, видео найдет своего зрителя. И даже больше

[@ФОТОиГРАФдизайннафрилансе]

❤❤❤ круто давно ищу информацию на тему социализации Большое спасибо 🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

[@_TeaDj_]

СОЦИАЛИЗАЦИЯ: 4 этапа преодоления одиночества 00:00:00 Хика-море и социализация • Видео начинается с объяснения понятия "хика-море", которое обозначает людей, добровольно изолировавшихся от общества и живущих в затворничестве. • Это явление встречается по всему миру, включая Испанию и Индию. 00:02:15 Причины хика-море • Причины хика-море могут быть связаны с психическими расстройствами, такими как аутизм, шизофрения, тревожное социальное расстройство и избегающее расстройство. • Важно обратиться к врачу для диагностики и лечения. 00:07:06 Социализация и этапы • Видео переходит к обсуждению этапов социализации: развитие социального спокойствия, знакомство, приятельства и дружба или любовь. • Первый этап - развитие социального спокойствия, то есть научиться не бояться людей. • Второй этап - знакомство, научиться заводить знакомство. • Третий этап - приятельства, научиться приятельствовать и заводить приятельства. • Четвертый этап - дружба или любовь. 00:00:02 Как преодолеть страх общения • Видео начинается с обсуждения проблемы страха общения и того, как это может мешать в повседневной жизни. • Автор рассказывает о своем опыте преодоления страха общения и делится советами, которые помогут другим людям справиться с этой проблемой. 00:01:00 Привыкание к людям • Автор предлагает начать гулять по городу, чтобы привыкнуть к людям и перестать бояться их. • Он также рекомендует ходить в большие торговые центры и кофейни, чтобы привыкнуть к общению с людьми. 00:13:35 Общение и комплименты • Автор предлагает начать общаться с людьми, начиная с знакомых и переходя к комплиментам. • Он также упоминает о важности запоминания и воспроизведения комплиментов, чтобы улучшить свои навыки общения. 00:14:48 Знакомство на улицах и в клубах по интересам • Автор не рекомендует знакомиться на улицах, так как это требует хорошего навыка. • Он предлагает знакомиться в клубах по интересам, где люди собираются вокруг общих интересов. 00:18:06 Примелькаться и начать общение • Автор предлагает примелькаться в клубе по интересам, чтобы начать общаться с другими людьми. • Он также рекомендует здороваться с людьми, которых вы видите несколько раз, и делать комплименты. 00:19:14 Знакомство и приятельство • Для знакомства с людьми в клубе по интересам необходимо примелькаться, то есть здороваться с людьми и быть активным участником. • Когда вы примелькались, можно переходить к знакомству, попросив человека о небольшой услуге. 00:25:42 Приятельство и контекст • Для приятельства нужен контекст, который можно создать через участие в мероприятиях клуба. • Важно вписаться в контекст и предлагать помощь другим участникам. 00:28:09 Знакомство и приятельство • В видео обсуждается, как перейти от знакомства к приятельству, используя теорию социальных обменов. • Важно отвечать на просьбы и предлагать услуги, чтобы создать контекст для взаимодействия. 00:31:55 Обмен услугами и начало приятельства • Обмен услугами может быть очень маленьким, например, перепост или лайк в социальной сети. • Важно не нарушать баланс обменов, чтобы создать приятельство. 00:37:05 Дружба и перекос обменов • Чтобы создать дружбу, нужно сделать для человека больше, чем он делает для вас, например, выполнить большую просьбу или отказаться от услуг. • Дружба - высшая форма доверия, мы ожидаем, что друг будет на нашей стороне, даже если ему неудобно. 00:39:32 Дружба и любовь • В видео обсуждается, как люди могут стать друзьями, и как дружба может перерасти в любовь. • Автор подчеркивает, что дружба и любовь развиваются по схожим принципам, и что для развития дружбы необходимо делать вклады в отношения. 00:40:28 Дружба и возраст • С возрастом количество друзей у человека уменьшается, но когда дети становятся старше, количество друзей может увеличиться. 00:41:25 Дружба и любовь • Любовь - это дружба плюс секс, и для развития любви также необходимо пройти через этапы дружбы. 00:43:22 Социальные клубы и выбор клуба • Автор рекомендует выбирать клубы, в которых много людей, и подчеркивает важность активной социальной жизни для поиска друзей. 00:45:21 Заключение • В заключение автор подчеркивает, что дружба и любовь развиваются по схожим принципам, и что даже при активной социальной жизни может быть так, что ничего не получается. (С)Yandex-GPR 11/10/2023

[@Chiffula]

Только не хика-море, а хикикомори)

[@dimmArtist]

@@Chiffula это надо не человека поправлять, а нейросеть, тк это она тк услышала )

[@Chiffula]

@@dimmArtist ну так поправьте

[@dimmArtist]

@@Chiffula уже поправил. Вас!

[@Chiffula]

@@dimmArtist Ну надеюсь это помогло самооценку поднять

[@КсенияНовая-в5э]

Благодарю!

[@spaceinside8490]

Спасибо Павел, за такой ролик, мне вот 32 года и что то друзья и знакомые куда то подевались все..

[@pavelzyg]

@spaceinside8490, это нормально, к сорока будут возвращаться :)

[@spaceinside8490]

@@pavelzyg Ну да хотелось бы конечно. Они просто все пропали внезапно из моей жизни.

[@kated1274]

как раз задалась этой темой! спасибо за видео, буду учиться социализироваться! :3

[@Rilonx]

Поздравляю со 100 тысячами! Верил в вас ) Года 3 говорил что знаю крутого психолога про которого никто не знает, скоро видимо это изменится))

[@snak00]

Не думали проводить стримы? Есть такой нейробилог Алипов. Он проводит стримы. И я думаю у вас был бы интересный диалог на стриме.

[@veronikavladislavovna3920]

По поводу невостребованного видео о комплиментах - я вас как раз по нему и нашла 😊

[@alexeew993]

Ой как вовремя, а... Огромное спасибо!

[@JohnnyTannerPriest]

Чёт, вот, прям да, хотя не то чтоб были с этим проблемы, но конкретно сейчас надобно.

[@lizaflower6185]

Я переехала в другой город и даже не думала о том, что здесь у меня нет друзей и как их искать. Пока искала работу, то знакомилась с людьми. Проявляла инициативу, предлагала встречи и писала в соцсети. Поэтому главное это просто быть там, где есть люди, с которыми у тебя есть что-то общее (работа, кружок и тп) и проявлять инициативу, быть дружелюбным

[@LesterTheOnly]

Поздравляю со 100 тыс. подписчиками!!🎉🎉🎉🎉 Ураааа!!!!

[@thegreensuitcase212]

Автор - красавец 👍 Видео - пушка 👍

[@МарияКазна]

Потрясающий выпуск! Аплодисменты👏👏👏👏

[@mitiayfedyk5444]

Классное видео! У меня так в жизни всё само собой на практике произошло, когда выходил из самоизоляции. А это ещё и Павел, тоже теорией и практикой донёс до нас! Всё это работает шажок за шажком и всё получиться!

[@pavelzyg]

@mitiayfedyk5444, обязательно получится!

[@julietm.5425]

приятно читать, что кому-то помогает, а то порой демотивируют комментарии)

[@Pony_Slaystation]

32:00 - у меня к Вам только один вопрос: - как задавать подобные вопросы/просить что то, если тебе правда не интересен ответ и ты не нуждаешься в помощи? Получается придумывать вопросы или просить помочь в контексте исключительно ситуаций?!

[@ИринаИ-п2ю]

Интересное длинное видео. Как я люблю 👍

[@YokoGun666]

Это видео сейчас очень кстати для меня, спасибо!

[@kirillbraun708]

Очень полезное для меня видео. Сам я не хикка: хоть и веду в целом социально пассивный образ жизни, но из дома выхожу и в целом могу спокойной поддержать светские разговоры с кем угодно (инициировать их не умею, но научусь). Расстройств (вроде) тоже нет, по крайней мере ярко выраженных. Тем не менее, отдельные проблемы есть. В раннем детстве я не столько стремился заводить друзей, сколько читать. Это было не сложно, учитывая, что я тогда жил в деревне и недалеко от меня жил только один мальчик моего возраста. В целом, это не изменялось и по ходу моей жизни. Я заводил дружбы, приятельства и даже отношения, но всё это происходило не по моей инициативе, а если и по моей, то только сугубо случайно. И хоть я вроде как не стремился и не стремлюсь активно заводить отношения разного толка, это не-стремление скорее является погебом от себя, иначе бы я не посмотрел это видео и сотни таких же как это. Но, я думаю, это видео станет отправной точкой. Мне кажется, что это видео (а также видео про неприступность) - это именно то, чего я искал в тех сотнях видео до этого. Чётко по полочкам, но при этом без духоты и безумия. Да, представленные в видео действия не такие быстрые как "подойди к незнакомой красотке и пни/накричи/спроси время/и т.д. её, побори свою застенчивость!", но, чувствую, именно они приведут меня к тому, что я мог бы назвать умение знакомиться если не одним из сильнейших своих навыков, то тогда бы мог хотя бы не стыдиться неумения. Спасибо вам. Я очень благодарен судьбе и рекомендациям ютуба, которые вывели меня на Петра Звонова, а через него на вас. Продолжайте в том же духе!

[@ИринаТесла]

Я раньше, наверное чисто интуитивно, так и делала. Не прям так, но в этом духе. Сейчас у меня перекос. Завожу друзей везде. В очереди в поликлинике, например. На лавочке на скамейке. Просто завожу беседу и трындю. 🤣 Проблема возникает, что я часто забываю, что все люди вокруг мне не друзья. В смысле бывает куча ситуаций, на работе например, где вокруг люди не настроены быть приятеля ми. Но останавливают я себя уже с трудом.

[@pavelzyg]

@user-lm6sv5uk8b, неожиданный перекос :)

[@ИринаТесла]

@@pavelzyg, я очень долго и работала, и находилась в итоге в таких компаниях, где все друзья-приятели. Плюс интернет, который стирает границы. И в итоге когда попадаю в общество, где границы все таки есть - не сразу вспоминаю об этом. Но так лучше жить. В пятнадцать лет я стеснялась на улице время спросить. И в пятнадцать фиг бы я себя уговорила комментировать видео на ю-тубе. А сейчас я везде компанию и приятелей найду, абсолютно везде.

[@faster7116]

Павел, сто лет не писал вам) поздравляю с открытым "краником" ютуба и почти 100тыс. Наконец-то! с вами с ДОпандемийных времен) Позвольте вопрос насчёт встреч со старыми друзьями и собиранием всех вместе. Вот те НЕсемейные, кто не женился/не вышли замуж, скажите, они откололись от вашей тусовки старых друзей? Согласны что с появлением семьи ценности разнятся, ну объективно же - меняются приоритеты, взгляды, темы при встречах.. и НЕсемейным часто оч неуютно становится в среде абсолютных семьянинов(и даже полусемейных, если развод случился). Так ведь? Да даже кто разводится вижу что остаются с "прошивкой"(дурацкое слово, но всё же)семейного человека и заботы про дачи/отпуск/учёба детей и тд никуда не деваются. А холостым друзьям оч часто по остаточному принципу внимание уделяется - "а, ну раз не семейный, всегда подстроится.. ведь для себя живёт и времени больше". Интересных ваши мысли и ваш опыт на этот счёт.

[@rikki3302]

подробно сделал, давай ещё так же по этой теме, но по другому объясняя) лайк

[@Krik-t7v]

Да просто разозлитесь и скажите себе : "Какого ху***я они ходят гулять и ходят по улицам, а я нет?? Я тоже хочу, суууукк*****ааа!!! " И страх уменьшается

[@magnuswebb6143]

Для меня очень важная тема, спасибо!

[@Надежда-в5о2е]

Я переехала в другой город, хочу сказать очень трудно найти в большом городе, вот городах поменьше то уже люди более уже открыты знакомству и дружбе.

[@sophia-zh6so]

Здравствуйте! Спасибо большое за это видео, очень полезное

[@mirelion5328]

вот этого видео на ютубе *не хватало*

[@estr8745]

Самое главное, не идти на работу где, приходится общаться с людьми, пусть даже на дистанции, а то отобьëт всë желание социализацироваться

[@malinakrasna9118]

Ура!! Нас 💯 тысяч! Павел, поздравляю! У Вас лучший канал по психологии 👍

[@Дмитрий_Сав]

Добрый день. Самая интересная большенство информации которую вы сказали известно. Но самое тяжелое это перебароть себя, и начать коговорить комплементы. Но всё ещё перебарываю себя.

[@xerxerx]

Поздравляю, Павел. У вас почти 100к подписчиков

[@Lena-hu8cn]

Здравствуйте! Прошла все эти этапы, теперь проблема, как из знакомых сделать друзей, как полдерживать контакт и найти баланс между " Я навязываюсь" И "я никому не нужна"

[@Anjiu1992]

Хооооо, аж на 46 минут расщедрились)))

[@pavelzyg]

@Anjiu1992, это я ещё подрезал моменты, которые мне показались лишними :)