끌어당김의 법칙, 시각화, 내려놓기, 생각 버리기 모든 마음 수련법의 기본은 ‘흘려보내기’에 있다! / 세도나 메서드 / SODA's Audio Book Voice ASMR

* * 이번 영상에 유독 오타가 많네요~ 왜 업로드 전에 오타가 보이지 않을까요?^^::
☆책소개 : 『세도나 머서드』
지은이_헤일 도스킨
옮긴이_편기욱
펴낸곳_RHK
“흘려보내기는 진정한 행복으로 가는 길의 시작일 뿐이다.”
끌어당김의 법칙, 시각화, 내려놓기, 생각 버리기….
모든 마음 수련법의 기본은 세도나 메서드의 ‘흘려보내기’에 있다!
내면에 존재하는 끝없는 행복의 원천을 끌어올려줄 최고의 안내서 『세도나 메서드』
거의 모든 사람이 인생을 살면서 분노와 좌절, 시기와 불안, 스트레스, 공포 등의 감정과 육체적 고통을 포함한 여러 문제를 한 번쯤 경험한다. 이런 문제들을 직면했을 때, 어떤 사람은 무너지기도 하고, 어떤 사람은 해결책을 찾기 위해 내려놓기, 생각 버리기, 시크릿 등의 마음 수련법을 시작하기도 한다. 하지만 이 모든 문제들을 엄청나게 빠른 속도로 ‘흘려보낼’ 수 있는 방법이 있다. 그것은 바로 ‘세도나 메서드’이다. 세도나 메서드는 우리의 감정과 마음을 다스리는 간단한 질문법으로 이루어져 있다. 저자 헤일 도스킨은 이 ‘흘려보내기’ 과정을 꾸준히 하다 보면 자기탐험과 자기치유, 자기혁명의 기적으로 이어진다고 말한다. 이 책에서 소개하고 있는 흘려보내기는 다섯 가지 방법이 있다. 첫째, 원치 않는 감정을 흘려보내겠다고 결정하는 것. 둘째, 감정을 환영하며 받아들이는 것. 셋째, 감정의 중심으로 다이빙해 뛰어드는 것. 넷째, 어떤 주제나 믿음의 ‘양쪽’을 전부 포용하는 것. 다섯째, 지금 있는 그대로 여러분의 존재를 깨닫는 것이다. 내면에 존재하는 끝없는 행복의 원천을 이용해 코로나19와 같은 혼돈과 불안의 시대를 살면서 아무리 노력해도 찾을 수 없었던 인생의 해답을 찾아낼 수 있다. 궁극적으로는 자기혁명을 이끌어내 삶을 충만하게 살아가도록 돕는 방법이다.
알아차림, 흘려보내기(릴리징), 초연함…
당신이 그것을 알 때 길은 단순명료해진다!
- 예스24 책 소개 참고 -
* 타임 라인 (영상 시간 순서)
0:01 오프닝 및 책 소개
3:50 세도나 메서드 본문 내용
* BGM
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : My Star - • [브금대통령] (아련/감성/Emotion...
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : I saw you in my dream - • [브금대통령] (서정/피아노/Piano)...
* 이 영상은 저작권자의 허락을 받아 제작되었습니다.
* 내용의 일부를 낭독하였기에 더 궁금하시다면 책을 직접 읽어 보시길 권합니다.
#세도나메서드 #흘려보내기 #마음수련
#알아차림 #마음공부 #책읽어주는여자
#asmr #듣기좋은 #목소리

[@eRuDa-py3ug]

진짜 끌어당김전에 무조건 먼저 읽어야되고 알아야되는 책이라 생각해요.. 제가 끌어당김알기 초창기때 도데체 바라는거 꿈꿔라 심상화를 해라.기분을 느껴라 하는데 이게 말 처럼 쉽지않는게 바라는꿈이 있어도 그걸 내가 하고 있는 모습 상상한다는게 쉽지가않아요.그런데 감정까지 느끼라니.. 너무 힘들더라구요.그런데 더 문제는 심상화 하려고하면 오히려 저는 두려운 생각이 더 들더라구요.. 그럼 어찌되냐면 그두려운 생각때문에 그럼 두려운일을 끌어당기게 되나 싶어. 더 불안해지고 오히려 더 안하게 되고 못하게 되더라구요.. 그래서 참 이러지도 못하고 저러지도 못했는데..근데 신기한건..요즘 알게된게 쓰고 읽는거 하거든요.오히려 이게 더 마음이 편하더라구요..마음도 가볍고 여기에 심상화 하면 좋겠다 싶었는데.. 딱 이책을 알게 된거예요. 흘려보내라... 제가 두려운생각이 들때 한건 저항이었던거같아요.. 이게 진짜 힘들어요..사람 마음만 불안하고.. 불안에 불안이.. 제가 지금 느끼는건 끌어당김이 순서가 있는거같아요..저같은 사람에게는요.. 이리 알게 해주셔서 감사해요..이젠 마음이 불편하고 불안하면 저항이 아닌.. 흘려보내기를 할려고 합니다... 끌어당김 하시는 분들께 조금이나마 도움되셨음해서 몇자 적어봤습니다.. 소다님. 항상 이리 좋은 책들 읽어주시고 힘주셔서 감사해요.. 저는 꼭 제가 원하는 모습 되어보려구요..항상 감사합니다..💕

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

생각과 경험을 나눠주셔서 감사합니다~!! 모두 이루어지는 한 해 되시길 바랍니다^^ 평온한 밤 보내세요❤

[@user-no3iy4bm2m]

님 글 잘 들었습니다 시크릿 하나 가르쳐 드릴게요 님 현제상태가 조금은 제가 가늠이 되려나 님께서 겪은 과정은 저도 알듯 아니 솔직히 알고 있습니다 시크릿은 아주 단순 간단 하다는 것입니다 이것저것 길디긴 책들도 물론 감사하지만 명심하세요 다필요 없고 아주 간단하다는 것 입니다 하나님은 우리를 어렵게 하기위해 이땅에 보내신것이 아닙니다 하나님은 초강력한 사랑이며 빛입니다

[@user-bp9kr1xh9p]

70년대 사회환경 부모님 틀에서 각종미신과 검정억압 영향으로 감정 심리가 지금도 가끔 힘들때가 있습니다 나를 위해 과거 나를 과롭히는 몸에 있는 제 감정을 흘려보내고 싶어 방송에 귀 기울입니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 제 감정을 무조건 참는 '억압'이 정답인 줄 알았어요~ 알아차리고 흘려보낼 줄 알아야 한다는 걸 마음공부를 하면서 깨달았습니다^^ 방송이 조금이나마 도움이 되었길 바랍니다 행복한 한 주 되세요!

[@user-fw6zy2lq2y]

아침에 눈뜰때도,운전하며 이동중일때도,공원을 산책하면서도 ...차분히 책 읽어주는 목소리는 제 마음을 평온하고 행복하게 합니다. 언제나 감사드립니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

김정은님~ 저도 감사합니다^^ 행복한 한 주 되세요!

[@sangmilee7645]

마음둘때없는 괴로움속에서 헤매다보니 마음공부의 중요성이 더욱 절실히 와닿네요. 좋은글 잘들었습니다. 늘 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

공감해주셔서 감사합니다~ 행복한 한 주 되세요!^^

[@ET-iy3nv]

감정 흘려보내기, 실천해볼게요, 마음 속에 쏙쏙 넣어주는 음성으로 낭독해주셔서 감사합니다,

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

제 목소리가 신연희님 마음에 쏙쏙 들어갔다니 넘 좋네요^^ㅎ 감사합니다~ 행복한 한 주 되세요!

[@user-kt1sq9rz3z]

실연과 취준으로 인해 마음이 가장 힘든 시기를 보내고 있어요. 마음을 통제하기 어려울 때마다 소다님 목소리를 들으며 도움을 많이 받고 있어요. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하용님~ 감사합니다^^ 이미 자신의 마음을 바라보고 계시는데요~ 알아차리면 어떤 어려운 시간도 통과할 수 있더라고요. 기분 좋은 하루 되시길 바랍니다!

[@user-dw5sc3jm1b]

잘 들었습니다 소다 님. 과연 추천 할만한 책이네요. 꼭 사서 읽어볼 거예요 감사합니다. 항상 행복하시고 좋은 일만 가득하시기 바랍니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 활기차게 시작하는 기분 좋은 월요일~ 오늘도 활짝 웃으면서 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@user-ei5rv8wi7d]

요즘 정말 힘듭니다. 소리내어읽다님의 영상들이 힘이 되네요. 불끄고 혼자 듣습니다.. 모두 화이팅

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

알파고양이님이 힘이 된다고 하니 저도 힘이 납니다^^ㅎ 행복한 시간 보내세요~❤

[@user-cb3cm4oq1v]

멋진이야기입니다 흘려보내기 그걸못해 고통속에서 가슴앓이하네요 잘안되는게 인생살이 감사합니다 오늘도 멋진 목소리로 멋진이야기 들을수있어서 혼자있어도 행복 합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

이성학님~ 저도 감사합니다^^ 행복한 한 주 되세요!

[@painterajaeacademy]

매우 훌륭한 기술 ? 입니다. 진정한 자기 자신으로 산다는것은 살면서 학습된 자신을 벗어버리는것인대 절대 쉽지 않죠.^^ 문제의식조차 못하고 사는 경우가 많은대 알면 너무나 훌륭한 마음의 중심을 찾게될것 같군요. 너무 좋은 메시지 고마워요.😁👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

맞아요~ 들여다보지 않는 이상 문제조차 느끼지 못할 수 있어요 오늘도 좋은 말씀 감사합니다!^^

[@jkim11]

참 감사합니다 소다님^^ 소다님을 알게 해준 매체에도 감사합니다 지난번 답글에 전아나운서라고 알려주셨었는데 작가도 너무 잘 어울리십니다 멋진 시작을 응원합니다 새벽 5시 일어나자마자 소다님이 들려주는 시크릿을 들으며 108배를 하며 하루를 시작하고 틈틈이 듣다가 잠자기 전에도 들으며 지내지가 얼마나 됐는지 정확히는 모르겠으나 꽤 오래된듯합니다. 소다님과의 소중한 인연 감사하고 들려주시는 책들로 인해 제 마음과 삶이 변화되고 있음에 진심으로 감사드립니다♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

그렇게 생각해주셔서 감사합니다~~♡ 기분 좋은 일요일 되세요!^^

[@user-tn9zr7px5q]

오늘 병원 치료 왔다가 화가 많이 나신 아주머니께 소다님을 소개 드렸어요 한참을 들으시며 화가 풀리고 참좋다고 하시네요 (^_^) 기적 같은 경험입니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

최강남자님은 닉네임 처럼 최강 든든한 분이십니다^^ㅎ 정말 감사드려요~~!!

[@user-lm1ni7kf5p]

소다님 고운 목소리로 책 낭독 감명깊게 색다른 느낌으로 낭독 잘 들었습니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

늘 감사드립니다~ 행복한 한 주 되세요!^^

[@user-ok7km4el7z]

감사합니다 ~~ 이번주도 행복하십시요 ! ^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

전자석님도 활기찬 한 주 되세요!^^ 고맙습니다~~

[@user-wj9nf6mx5n]

마음을 비우자...... 흘려보내자.... 마음 공부..... 평온함.... 즐거운 주말을~~~~ 보내요~~~~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~ 썰화님도 즐거운 주말 보내세요!^^

[@user-ub5ze2zc6r]

늘 감사하게 편안하게 잘 듣고있습니다 처음으로 오전시간에 들으며 감사인사를 남겨봅니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오미화님~ 반가워요^^ 행복한 한 주 되세요! 고맙습니다~

[@user-zv3gp1qx3e]

확언아직 덜써서 더듣고 잡니다 오늘 엄마와 있으면서 흘려보내기를 많이 할려고했어요^^늘 감사합니다

[@user-vr8ro1wn4k]

감사합니다 ❤ 소다님 ~❤🌻🍀

[@abcdefghijklmnopqrstuvwxyzzz5]

참 편안한 목소리. 자꾸 듣고싶은 목소리를 언제나 들을수 있는 우린 참 좋은 세상에 살고 있네요. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

박시현님~ 고맙습니다^^ 평온한 시간 보내세요♡

[@hyL102]

임신 초기에 몸도 마음도 뜻대로 움직이지 않고 우울함 가득 침대에 누웠다가 이 채널을 발견했네요..! 목소리도 너무 좋으시고 눈감고 들으니 마음의 독소가 빠지는 느낌이에요..! 앞으로 종종 들을 것 같습니다:)

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋은 아침~ 멋진 하루가 hyL님을 기다립니다~ 오늘도 행복하세요~^^ 화이팅!

[@user-xt1oo1ho6y]

소다님 넘 늦은 시간에 인사 드립니다 요즘 날씨가 넘 덥지요 건강 늘 유념 하시고요 퇴근후 다시 이영상을 감상 하니 넘 좋고 제마음이 요즘 기쁘고 행복 합니다 모든것이 소다님 덕분 입니다 고맙고 감사 드립니다 편안 하고 좋은밤 되세요 ♡♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

박은희님~ 저도 고맙습니다♡ 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요!!^^

[@user-ps4zb4hk2n]

언제나 그렇듯 오늘도 잘 들었습니다... 그리고 언제나처럼 항상 감사드리구요^^ 처음엔 목소리가 너무 편하고 좋아서 듣기 시작했는데, 읽어주시는 책 내용도 하나같이 정말 좋네요... 오늘도 마음이 풍요로워졌습니다~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

마음이 풍요로워졌다는 말씀에 제 마음도 행복으로 풍성해졌습니다^^ 감사합니다~ 기분 좋은 하루 되세요!!

[@user-ku5ed1id6r]

항상 소다님 영상 들으면서 하루를 시작하고 하루를 마감합니다.너무 좋은 책들과 좋은 내용들을 이렇게 들려주셔서 감사합니다!소다님도 항상 행복하시고 좋은일들만 가득하세요♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

하루의 시작과 끝을 함께해주셔서 감사합니다~! 좋은 하루 보내세요❤️

[@user-hq5jh4wy8q]

늘 천상의 목소리로 제 질문을 답해주셔서 감사드립니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

답이 되었다니 저도 기분이 좋네요^^ 행복한 한 주 되세요! 고맙습니다~

[@yohyosung]

좋은목소리와 좋은 배경음악이 함께 어우러져서 들으니깐 감정이 온화해지네요. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

효성님~고맙습니다^^ 평온한 저녁시간 되세요♡

[@user-wt3oz2mf7v]

이밤에. 좋은걸요 맘공부행복합니다 고맙고감사합니다♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 마음공부하면 행복합니다^^ 감사해요~ 행복한 한 주 되세요!

[@free_3751]

너무 감사합니다. 항상 듣고 있습니다. 오래도록 ~~~ 해주세여 ~~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 오래도록 함께했으면 좋겠습니다^^ 감사합니다! 기분 좋은 하루 되세요^^

[@user-yq5zl7tx5s]

정말 세도나...직접 경험하니 감정이란게 이렇게 한순간 사라지는게 신기 하더라구요 정말 이책은 저의 참고서처럼 항상 옆에 놓고 다시 읽고 실천하고 있습니다 책에서 처럼 실천을 하니 어지럽고 불안하던 감정이 평화로워졌어요 강력 추천 합니다 신통방통한 책입니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 좋아하는 책입니다^^ 늘 평온하시길 바랍니다🙏 고맙습니다♡

[@user-tn9zr7px5q]

굿모닝 ~♡소다님 눈 뜨자마자 긍정확언으로 하루를 시작~♡ 나는 소리내어 읽고 행동함으로 문제점에서 답을 찾는다~♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 감사합니다^^ 활기찬 한 주 되세요!♡

[@user-qx9sx1yi5b]

고맙습니다..새로운 인생을 살고 있습니다..다 소다님 덕분입니다..^^ 복받으실거예요!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

덕분에 저도 행복합니다^^ 고맙습니다❤

[@JOKER-wn6bt]

부정적인 생각, 마음을 잘~~~흘려보내는 것도 능력이고, 연습이 필요합니다~♡ 제가 요즘 수련하고 있는 것이라 차분한 목소리로 들려주시는 내용이 쏙쏙 들어와요^-^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

쏙쏙 들어왔다니 좋네요^^ㅎ 기분 좋은 주말 되세요! 고맙습니다~~

[@user-mn5mk8js8h]

감사합니다 아주 딱이십니다 에너지 최고👍

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~^^ 행복한 시간 되세요!!

[@taylorpark1825]

뭔가 잠시라도 라는 말이 영원히 사라지지 않고 흘려보내는 게 아닌 잠시 억압해두는 것 처럼 들리는 것 같아요 !

[@user-tb9xk2eo5p]

이런 좋은채널을 이제야 알았네요 감사합니다♥

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

반가워요^^♡ 기분 좋은 하루 되세요!!

[@eardream]

요즘 선택해서 읽어주시는 책들이 참 좋네요. 늘 감사합니다..

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

교수님에게 좋았다니 저도 좋네요^^ㅎ 기분 좋은 하루 되세요!

[@Presence21]

레스터 레븐슨 처음에는 무슨 말인지 (문장 자체는 쉬운 한국말이 맞는데 왜 이해가 안가는지) 이해가 안갔는데 최근에 조금씩 알아차렸어요. 제게 진짜 큰 영향을 주신 분이에요 좋은 목소리로 소개해주셔서 감사합니다. 목소리 진짜 예쁘셔서 부럽습니다♡ 잘 듣겠습니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 매일 조금씩 알아차리고 있습니다^^ 좋게 들어주셔서 감사해요~ 기분 좋은 날 되세요!!

[@user-zr9ej5ux6r]

이웃님의 추천으로 알게 되었습니다. 처음 접하였지만 너무 좋은 채널이네요. 마치 라디오에서 나오는 기분 좋은 음성에 취하듯 깊이 빠져 듣게 됩니다. 감사합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

깊게 들어주셔서 감사합니다^^ 기분 좋은 하루 되세요!

[@user-zb2oz5bf2g]

감사합니다 소다님~^^ 🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

늘 감사드립니다^^ 행복한 한 주 되세요!

[@user-zb2oz5bf2g]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다~🙂 소다님도 행복 하세요!!

[@user-tn9zr7px5q]

6월의 첫날~♡ 6월에도 소다님과 함께 ^^; 구독과 좋아요는 감사이며 사랑이며 행복입니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

6월의 첫날 함께해주셔서 감사합니다^^ 저도 덕분에 행복합니다~

[@rkdalswlaa]

자기전마다 들으면서자는데 정말 힐링돼요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

재재님 댓글 읽고 저도 힐링됩니다^^ㅎ 행복한 한 주 되세요!

[@user-ee6xn3hx5j]

세도나 메서드 매력에 폭 빠져 매일매일 명상 하고있습니다 명상에 대해 아무것도 모르고 있다가 이렇게 쉽게 명상할수 있다는것이 놀랄 따름입니다 국내에도 관련 트레이너센타가 있었으면 좋겠습니다 오디오프로그램이라도요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

효과 좋은 명상법이죠~ 오디오프로그램이 있는지 알아보겠습니다^^ 명상파트너님~ 고맙습니다♡

[@user-ee6xn3hx5j]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR ♡고맙습니다

[@user-zv3gp1qx3e]

저에게 진짜 딱 필요한 책이네요 때에 딱 맞는 책을 만나 감사합니다♥

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

필요한 책이었다는 댓글이 제일 반가워요^^ 고맙습니다~!! 굿나잇♡

[@seongheeyeo2867]

좋은 책, 근사한 목소리로 읽어주셔서 감사합니다. 소리내어 읽다님~ 저는 소다님이라고 부르고 싶네요! Soda처럼 청량감 있고, 힘 있는 목소리 나눠주셔서 감사해요😊

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

통했네요^^ 구독자 한 분이 채널 이름이 길어서 소다라고 불러주신 이후로 소다가 되었어요ㅎ 좋게 들어주시고 애칭도 생각해주셔서 진심으로 감사합니다! 기분 좋은 하루 되세요~

[@user-wd8mv3uo8n]

책갈피님! 진심으로 감사합니다. 나는 감정이 아닙니다. 나는 감정을 놓아 흘려보냅니다. 나는 희노애락의 감정을 허용하고 포용합니다. 나는 기쁩니다. 나는 슬픕니다. 나는 즐겁습니다 .나는 외롭습니다 .나는 두렵습니다 .나는 신납니다. 희노애락 등 모든 감정을 허용하고 포용합니다. 모든 생각을 허용하고 포용합니다. 나는 무엇인가? 나는 감정이 아닙니다. 나는 생각이 아닙니다 .나는 몸이 아닙니다 .나는 무엇인가? 나는 무엇인가? 나는 무엇을 원하는가? 나는 ....나는....나는.....무엇인가? 주시이다. 허용이다. 수용이다. 인정이다. 사랑이다 .행복이다 .자유이다. 기쁨이다 .놓아버림이다 .앎이다. 앎이다 . 자각이다 .존재이다. 지금.....나는 무엇인가? 무한한 존재이다 .무한한 존재이다 무한한 존재이다 .무집착이다.무저항이다 .무분별이다. 감사합니다 . 만족합니다 .사랑합니다. 축복합니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 창진님~ 기분 좋게 시작하는 새로운 한 주~ 오늘도 활기차게~ 즐거운 일만 생기는 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!

[@ldgsyjses]

너무 좋아요~~^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다^^ㅎ 기분 좋은 하루 되세요!

[@mintg317]

역시나 도움되는 좋은 내용입니다. 감사히 잘 듣고 있습니다. 늘 느끼는거지만 목소리 정말 좋으세요!! 타 비슷한 채널들과 비교해도 독보적입니당

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

도움이 되었다니 기뻐요^^ 행복한 주말 보내세요~ 고맙습니다♡

[@user-bw4vy6fk6f]

많이 배우고 갑니다. 흘려보내는 삶을 잘 실천해 보겠습니다🌸

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

경희님~고맙습니다^^ 평온한 나날 되세요🤗

[@jennyp9972]

고맙습니다~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

제니님~ 고맙습니다^^ 평온한 시간 되세요!

[@user-yi5oj4tw6j]

감사합니다❤

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다 슈슈님~ 행운이 함께하는 즐겁고 행복한 주말 보내세요~^^

[@user-ms5jc1te7s]

와 너무좋아요

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다^^ 행복한 한 주 되세요!

[@SpaceEarth182]

목소리 넘 지적이야 😢

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 기분 좋게 시작하는 상쾌한 화요일 아침~ 오늘도 좋은 생각, 활짝 웃는 얼굴로 즐겁게~ 행복하고 건강한 하루 보내세요~^^ 화이팅!!!

[@rowa6383]

우와..목소리 굉장히 편안하고 좋습니다.

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

좋게 들어주셔서 감사합니다!^^ 오늘 하루도 수고 많으셨어요~ 편히 쉬세요💕

[@suyounkim5925]

소다님 좋은 목소리 들으면서 자는데 자꾸 다른 영상이 연결되어 올라오는데 다른 목소리는 잠을 깨네요. 소다님 목소리만 듣고 싶은데

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

설정에 들어가셔서 자동재생을 off하면 이어서 다른 영상이 재생되지 않을거예요^^ 밤마다 들어주셔서 감사해요♡

[@mingnel]

마음도 노력하면 됩니다^^♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~ 평온한 시간 되세요!^^

[@unitedhanxrp5029]

감사합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~!!

[@user-gc1iv5vm4h]

저는 한번더 들어야겠어요^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다^^ 좋은 하루 보내세요😁

[@suyounkim3507]

다시한번 듣고 싶어 들어왔어요 잠자리에 들면서 상상력을 듣고 감정을 흘려 보내는 법을 배우고 싶어 맑은 아침 들었습니다. 기꺼이 흘려 보낼수 있음에 감사합니다 ♡♡

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감정이 곧 나라는 생각에서 벗어나면 흘려보낼 수 있더라고요~ 감정은 내가 아니고 내것입니다 평온한 날 되세요🙏 고마워요♡

[@HitShow0301]

마침 읽고싶었던 책!

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~ 평온한 저녁시간 되세요!^^

[@user-fk9yu7lc4r]

감사합니다:)

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

감사합니다~ 평온한 밤 되세요~^^

[@quietly_reciting]

저희 아버지께서 좋아하는 책인데 저도 낭독 해봐야겠어요! 😊 너무 좋네요~

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다♡ 평온한 밤 되세요🙏🤗

[@quietly_reciting]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 소다님! 덕분에 드디어 저도 지난주부터 하나씩 하나씩 영상을 업로드 중이에요! 좋은 영상들 올려주셔서 그리고 좋은 조언들 해주셔서 감사드립니다! 😘

[@amin1613]

^^보고싶습니다.차 마셔요.함께 흘려보냅시다.오래오래......

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

그럽시다^^ㅎㅎ 기분 좋은 하루 되세요~

[@sidra_creativity]

Suupperrrrr 👌👌 stay connected

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

Thank you very much^^

[@Jazzinme11]

🙏🙏🙏

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

오늘도 고맙습니다~💚

[@Jazzinme11]

@@SODA-Reading-Voice-ASMR 고맙습니다. 🙏

[@user-xt3qe9dp1k]

감사합니다 고맙습니다 사랑합니다

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

김성은님~고맙습니다^^♡ 행복하고 평온한 일요일 되세요!

[@user-dj4rw1tk4e]

달달달

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

고맙습니다~ 평온한 저녁 시간 되세요!^^

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

강력하게 추천하는 책입니다^^ 세도나메서드로 부정적인 감정을 흘려보내는 명상영상입니다kzbin.info/www/bejne/h4i4pqx9hMaCotU * 타임 라인 (영상 시간 순서) 0:01 오프닝 및 책 소개 3:50 세도나 메서드 본문 내용

[@user-dm2jc2it9m]

내용에집중 안됨. 목소리가 천사같음.

[@barim83]

절판되어 구하기 힘든책...중고가가 너무비싼...저도 재 출간되서 너무반갑고 바로 구매해서 소장중이에용^^/

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

저도 참 반가웠어요^^ 행복한 한 주 되세요! 고맙습니다~

[@user-vu7ny7ps1h]

흘려보내기를 구체제으로 어떻게 하는지요? 마음으로 흘려보낸다고 생각하면 되는건가요?

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

24:25 클릭하셔서 '릴리징(흘려보내기)기초 다지기' 먼저 들어보세요~ 부정적인 감정이 올라오면 우선 알아차리는 것이 중요합니다. 알아차린 다음 흘려보내야하는데요. 세도나 메서드를 활용한 명상 영상을 들어보시면 이해가 쉬울 것 같습니다^^ kzbin.info/www/bejne/h4i4pqx9hMaCotU 명상 영상입니다~ 평온한 시간 되세요!

[@roidjang4523]

어려운 내용들이네요.....ㅎㅎ

[@SODA-Reading-Voice-ASMR]

어렵죠~ 저도 이런 책들을 반복적으로 읽다보니 이제 이해가 됩니다^^ 그래서 마음 공부가 필요한가 봐요 부정적인 감정들이 올라오면 내 감정을 있는 그대로 바라봐주고 인정해주세요~ 그러면 생각보다 쉽게 사라집니다. 행복한 한 주 되세요!