소화안될 때, 소화 잘되는 운동 5분 | 만성소화불량, 더부룩, 체했을때 | 힐링가이드 제오

[@박순연인디언]

스트레스, 잘못된 지세가 원인 1,부교감신경 자극운동 2,위장의 자세를 바로 잡아주는 스트레칭. 좋아요~감사합니다.

[@밥상머리앤]

어이쿠~~트림이 쑥~~나왔네요ㅋㅋ

[@배은희-c7f]

계속 따라해보았더니 요즘은 소화가 잘되어서 속이 편안합니다 감사합니다

[@ge693]

평소 소화가 잘 안 되는 편인데 동작 따라하니 트림도 나고 시원하고 좋네요~

[@서정인-q9u]

평소에 소화력이 떨어졌는데 좋은영상으로 위장을 건강하게~ 감사요.♡

[@브레인짱님의지구여행]

소화가 잘되지 않는 이유를 들으니 알거같아요. 내 몸건강을 위해 잘활용할께요

[@이헌청]

따라해보니 장이 시원해지고 가벼워지는 느낌이 드네요. 앞으로 자주 해볼께요.^^

[@TV-ny3ue]

평소 소화가 잘 안되는편인데 활용해보겠습니다. 제 위장이 살아나면 증말~~ 좋겠습니다~^^

[@TV-wp2dc]

계속 해보고 있는데 아주 좋습니다. 더부룩 한 속이 시원해 졌습니다. 감사합니다.^^

[@gotql5]

더부룩할 때 종종 활용해보겠습니다~좋은 정보 감사합니다

[@차차차-p8e]

늘 소화 불량 소화제 달고 사는데 좋네요

[@늘해피-o1l]

속이 원해진것 같습니다 부담스럽지 않게 따라하기 쉽네요...소화제 대신 속이 시원해지는 운동하겠습니다 감사합니다

[@soonfeelwee2306]

가슴이 숨쉬이 쉬어지는 느낌입니다^^ 어깨 팔도 시원~~해졌어요♡

[@김미경-t2d5g]

따라서 하니 더부룩했던 배가~ 기침과 함께 가스가 쑤욱 나가네요 ㅎ 위장을 튼 튼~계속 스트레칭해보겠습니다. 감사합니다.^^

[@백미숙-r9x]

와아~ 소화에 좋은 건강법 따라해보니 최고예요~^^

[@haesukweon6364]

동작이 쉬워서 자주 해 봅니다 속이 편안합니다

[@TV-wp2dc]

위장 건강 자극요법 간단 하면서 좋아요~ 자주 해봐야겠네요. 감사합니다.^^

[@김은정-h1u]

따라하니 트름이 나면서 편안해집니다~~ 감사합니다 ♡

[@민병철-x8j]

소화 안 될때 사무실에서 해 보면 좋을 것같아요 속이 많이 풀리는 것 같아요 감사합니다

[@행복의창-m8p]

등과 어깨도 풀리면서 속이 편해지고 시원해지네요 뻥 뚫린 느낌이랄까 감사합니다.

[@주미진-x9c]

꾸준히 하고 있습니다.

[@InnokKIM]

우와 ~~~ 정말 신기하게 풀어 집니다. 꾸준히 해 봐야 겠습니다. 감사합니다.

[@haesukweon6364]

가슴이 편안해 집니다 간단하고 쉬워서 따라하기 좋네요

[@햄바오-u2w]

잠깐 명치사이를 눌렀는데 엄청 아프네요. 평소에 속이 더부룩하고 소화안되는 때가 많았는데 이 영상 보면서 따라해야겠어요. 체조법까지 알려주시니 유용할거같아요!

[@meditationbrain7684]

위장이 편해지는 스트레칭을 좋아요

[@jms195030]

위를 건강하게 만들 수 좋은 스트레칭 열심히 따라해 보겠습니다. 감사드립니다.

[@jp970112]

요즘 속이 불편했는데....저에게 딱 맞는 맞춤정보 감사해요~

[@elijahkim2001]

누구나 할수있는 좋은 운동인것 같습니다. 감사합니다.

[@배은희-c7f]

속이 편안해지고 등이 편안해지는 느낌입니다

[@도운윤-o8f]

따라하니까 소화가 되는 것 같습니다 감사합니다

[@정미숙-t2x]

매일 해봐야 겠어요. 몸이 시원해져요.

[@맥점김]

매일하니 속이 편안해져ㅉ어요 감사합니다

[@이서영-h2l]

와우~~ 속이 넘 시원합니다. 늘 유익한 정보 감사합니다.

[@심맹희]

따라 하니 위장이 편안하고 등이 시원해집니다 좋은영상 감사합니다

[@황서영-s2x]

영상 보면서 잠시 따라 해 보았더니 시원하고 소식을 해야겠습니다 감사합니다

[@imssh8991]

ㅎㅎ 소화잘되는 운동 지금 바로 따라 해볼게요

[@yeshualove4506]

♡

[@이써니-t6q]

정말 속이 편안해진 느낌~ 혼자 알기 아까워서..지인분들께 알려야겠어요~ㅎㅎ

[@youngsinlee6611]

따라 해보니 속이 풀리네요. 좋은 정보 감사해요~

[@호호5분힐링]

사무실에서 잠깐 잠깐 할 수 있어 넘 좋아요😀

[@haekyungpark8815]

요즘 위가 묵직하고 무기력한 느낌에 의욕이 없었는데 이 동작 따라서 해보니 뭔가 쑥~ 내려가면서 속이 편해졌어요. 고맙습니다!

[@라동광님]

많은 도움이 되었습니다 영상 항상 감사드립니다

[@kjs07091]

속이 더부룩 했는데 좋은 정보 감사합니다

[@redmam2048]

아침에 뻐근했는데 너무 시원하네요~항상 감사합니다

[@최치우-c4q]

유용한 정보입니다~♥ 많은 도움이 되었어요~ㅎ 영상 추천하고 공유합니다~ 감사합니다 ~

[@TV-vw4tp]

트름이 나오며 어깨가 풀리며 아주 시원합니다. ^^

[@담율-m4q]

효과가 느껴지고 있습니다 감사합니다.

[@신민선-u7d]

등 뒷쪽도 시원하고 명치밑도 편안합니다. 소화되요. 감사합니다.

[@user-vyjl]

요즘 건강관련해서 운동 프로그램을 많이 올려줘서 좋아요.

[@jms195030]

내 몸은 내가 힐링할 수 있는 좋은 영상들 많은 도움을 받고 있습니다. 감사드립니다.

[@장모님-b8h]

소화가 항상 힘들었는데 나에게 꼭 안성맞춤이네요~

[@형림이-m7r]

요즘 계속 체한듯이 배가 아팠는데 호흡하면서 배를 누르니 아주 편해지네요. 감사합니다.

[@heejung86]

너무 좋습니다~~~~부교감신경자극~

[@tvhy3541]

따라 해보니 엄청~ 시원하고 좋아요. 감사합니다 ^^

[@이효심-z2m]

간단한데 시원하고 좋네요~ 사무실에서 따라하기도 좋은것 같습니다^^ 좋은 정보 잘 보고 있습니다~~

[@명상-티브이]

시원하고 등 허리도 펴지는 느낌입니다.

[@바르다턱선생]

알려주신 동작을 하면서 속도 편안해지는 것 같은데 뭔가 마음이 편안해지는 느낌이 드네요^^ 스트레칭 할때 손 끝으로 뜨거운게 빠져나가는 느낌이 들어서 신기했습니다 ㅎ

[@세림-t3s]

평소 소화가 잘안되는데 따라해보니 시원해지는것 같네요 자주해야겠어요

[@중앙명상TV]

몸이 많이 풀리고 시원해지는 느낌이예요~~~ 알려주셔서 감사드립니다.

[@환경보호실천가]

장이 편안해집니다. 생활속에서 잘 활용할수 있을것 같아요. 소화기계통이 약한 동생에게 좋은 정보 전달할께요. 감사합니다

[@로즈마리-c1j]

동작을 따라하는 동안 위장에서 소리가 납니다 속이 시원해집니다

[@힐링라이프-n8f]

와~~ 속이 뻥 뚫렸습니다~ 내 몸은 내가 힐링한다~ 💕

[@이원국-f7y]

소화불량 싸~악 해결되어지는것 같네요. 감사합니다

[@최기찬-l1y]

소화가 잘 되는것 같습니다, 감사합니다.

[@맥점김]

속이 시원해 지고 등도 시원하게 풀리는 느낌 넘 좋았어요 감사합니다 ~

[@바람-m4w]

따라해보니 정말 시원합니다. 좋은 정보 감사합니다 ^^

[@스파이더맨-j4g]

좋습니다

[@2012sunhwa]

따라하니 속이 편안해지네요~ 감사합니다.

[@박순연인디언]

1 부교감 신경 자극 2 잘못된 자세 교정 너무 감사합니다!

[@정명-x2u]

와아 이젠 소화 걱정 안해도 될것 같아요~~^^

[@sangmibag5719]

따라해보는 중입니다 소화가 잘 안되고 힘들어서 혹시 암인가 싶어서 검사했는데 다행히 아니라고 하더군요.그래도 소화는 여전히 안되는 답답함에 수원에 있는 해인부부 한의원에 가서 진맥 잡고 침맞고 한약 지어와서 먹고 많이 나아졌어요. 달고 살던 제산제도 이젠 끊었습니다.

[@ilchibraintv]

예! 다행이시네요!! 도움도시길바랍니다!!

[@nanarang79]

속이 자주 더부룩한데 따라해보니 신기하게도 답답했던 위가 편안해지네요! 자주 해야겠어요~

[@박규락]

좋아요 감사합니다

[@park2340]

많은 도움이 되는군요 ㅎㅎㅎ

[@박순연인디언]

천천히 따라해보니 입안에 침이 고이고 등이 펴지면서 속이 편안해집니다. 감사합니다.

[@라떼는명상중]

소화안될때 꼭 해봐야겠어요 속이 뻥 뚫릴것같아요.

[@해맑은K명상]

속이 편안해지네요~~

[@최선호-z4r4h]

따라하보니 가슴도 시원하고 속도 편안해지고 몸이 가벼워진 것 같아요~^^ 감사합니다~~

[@신민선-u7d]

등쪽이 시원하고 명치도 편안합니다. 감사합니다.

[@Kkk-l6d]

등이 시원해지면서 불편했던 위장도 편안해지네요. 꾸준하게해서 편안하게 먹는 행복을 누려볼께요. ~

[@자유인-r8j]

평소 소화가 잘되지 않는 데 따라 해 보니 너무 좋습니다. 속도 편안해지고.... 좋은 정보 감사합니다. 주변 지인분들께 많이 공유해 드려야겠습니다

[@user-mt6tw1tx9r]

소화로 항상고생하는 친구가 있어서 따라해 봤는데 방법도 어렵지 않고 따라하기좋겠어요.얼릉 무조건 공유입니당~~~~🥇🥇🥇

[@박현미-j8k]

속이 더부룩 했는데 따라해 보니 편해지네요

[@신삼수-v5y]

시원하고 도움이 되네요. ㅎㅎ

[@tv-1519]

소화를 돕는 좋은정보~~^^ 감사합니다

[@박정임-b7v]

감사합니다

[@박정선-g1i]

기다리던 힐링법입니다. 감사합니다.

[@brainray0828]

맞아요~위장의 운동기능을 살리고 싶어요~~

[@김지원-m6q7w]

2번째 동작이 너무 시원하네요!! 평소 소화력이 약해서 이것저것 영상 찾아보는데~~ 여건 간단해서 좋네여👍👍

[@ilchibraintv]

감사합니다^^

[@우주-b4e]

좋은 정보 감사합니다. 항상 도움이 많이 됩니다!!!

[@조춘자-c8i]

오늘 처음영상을보았습니다 맨날 약을먹고도낮이 않아 몆십년을죽을 고생을 함니다 오늘부터 열심히 선생님 딸앙 운동할께요.제발났기를바랍니다감사합니다.

[@ilchibraintv]

예 꾸준히 하시면 꼭!! 효과가 있으실겁니다 그리고 위장은 생각이나 스트레스, 근심, 걱정에 바로 반응하니까 생각을 줄일수 있는 운동이나 명상 같은 것도 함께하시면 더 도움이 되실겁니다

[@별꿈-s8t]

오우~~시원합니다~~~~~

[@ir4604]

감사합니다 열심히 해 보려구요

[@황서영-s2x]

뻐근한 몸이 가벼워지고 눈도 밝아지네요 자주 해야겠어요 ~

[@신상옥-i9e]

아주 간단하게 소화가 안될 때 할 수 있는 방법이네요 열심히 해 보겠습니다 감사해요

[@이윤남-t2x]

저도 소화기관이 약해서 맛난 음식에 많은 제약을 받고 있어요. 꾸준한 운동으로 위 건강을 되찾을께요. 감사합니다.

[@Jes0328]

이 운동 소화에 짱이에요~ 소화와 연결된 신경들이 이완되고 편안해지는 느낑이 아주 좋습니다. 강추!!!

[@user-tq1wg4lr4l]

꾸준히 따라하니 소화가 잘되고~ 스트레칭도 되고~.감사합니다.

[@ilchibraintv]

시청 감사합니다~^^

[@봄여름-j2y]

소화에 엄청난 영향주는 기분, 감정 관리도 잘 해야겠네요~~

[@younlee5145]

동작을 따라하다보니 명치에 통증이 느껴지면서 풀리는 느낌이 들고 편안해집니다

[@이승은-q2n]

바로 트름도 나고 효과가 있어요! 계속 해봐야겠슴다 감사드립니다^^

[@왕오뚜기-z7v]

따라해보니 묵직했던 위가 가벼지고 시원해졌습니다~^^

[@유정열-d2h]

따라해보니 효과가 있네요. 감사합니다