소화불량, 약없이 해결하기

[@theworldwithyou2371]

넘어가기 바빠서 입에 들어가기 무섭게 넘겨 버리죠 .. 누군가 이렇게 말하던데요 입에 넣으면 목에서 올라와 채간다고요 . 좋은 말씀들 잘 들었습니다

[@siwonuri]

입에 넣으면 목에서 올라와 채간다니 너무 적절하고 재밌는 표현이에요.^^ 영상 봐주셔서 감사합니다. 좋은 저녁 되세요.

[@심진영-z6f]

저는 소화불량으로 소화가 잘 안되고 가스가 차고 배가 끓고 화장실을 자주 갔었는데 선생님 영상을 보고 하루하루 실천하니 정말 좋아졌습니다 정말 감사합니다 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요

[@siwonuri]

아이고~제가 더 감사합니다. 도움이 되셨다니 큰 보람이 있습니다. 감사합니다.

[@문선희-s7z]

선생님 지금 소화는 잘되는데 방귀가 자주 나가는데 냄사가 좋지않습니다 배는 아프지않고 가스도 차지 않는데 ??

[@youngkim4310]

자세히 설명을 해주셔서 감사합니다

[@김영분-n3e]

넘 잘듣고 갑니다

[@노화자-c3c]

좋아좋아요

[@teresa-m4p]

씹는동안 젓가락은 내려놓는다. 긴 말이 필요없는 분이시네요 우리나라에서 제일 좋아하는 의사 2인을 꼽으라면 거기에 .. ㅎ

[@siwonuri]

아~계속 과찬의 말씀을 해주셔서 몸둘 바를.....ㅠㅠ

[@김명화-u6i]

넘 멋져요~제가 만나밧던 선생님중에 이렇게 솔찍하시고 정직하면서 환자분들한테 진심으로 도움되는 얘기해주시는분 거이 처음보신것 같네요~긴말 필요없이 진짜 최고 멋찐 분인것 같아요~복 많이 받으실것 같아요~제가 선생님 유투브에 올린영상을 저하고 관련되있는걸 몇개를 시청하였는데 참 넘 맞는 말씀만해주셔서 저의 건강에 엄청 도움이 되였어요~넘 고맙고 감사해서 듣는 순간에도 병치료가 다 된것 같네요~항상 행복하세요~👍👍👍

[@이복희-q5c]

알고 있으면서 잃어버렸던 방법을 다시 일깨워준 선생님의 자세한설명 잘 들었습니당~~

[@최옥현-p8t]

자주 보고 실천하겠어요 선생님 도움 감사합니다

[@안순이-z5p]

ㅡ,ㄷ.ㅡ.

[@심진영-z6f]

꼭꼭 씹기 3개월째 됩니다 6년동안 소화불량으로 고생했는데 선생님 덕분에 좋아져서 소화불량으로 고생하시는 분들께 꼭 실천해 보시길 추천드립니다 선생님 ~ 감사합니다

[@siwonuri]

안녕하세요? 잘 지내신다니 다행입니다. 늘 건강하고 행복하세요~감사합니다.

[@서찬옥-g3y]

정말속이 편하네요 좋은말씀 감사합니다~

[@김영심-o5s]

저도음식을 빨리 삼켜서 자주 채하고 속이많이 아파어요 이재부터 실천해보겠어요 감사합니다

[@이영례-e2w]

좋은정보 감사합니다 좋은인상과 맑은보이스 ~~~ 저두 위장염과 역류성식도염으로 치료중인데~~ 꼭 실천노력해서 치료받고 건강해지길 소망합니다:~~♡♡

[@siwonuri]

과찬의 말씀 감사합니다. ^^ 우중충한 날이지만 이영례님 덕분에 기분 좋게 시작하네요.

[@박문옥-p2y]

신뢰가는 보이스를 가지고 계시네요 차분하게 설명을 참 잘 해주시네요 많은 워안이 되네요 위축성 위염에 좋은식품과 좋은 정보 부탁드립니다. 앞으로 계속 응원합니다.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 칭찬해 주셔서 감사합니다.

[@김순란-y3i]

선생님 정말 감사합니다 위염때문에 1년동안 고생하고있는대 꼭꼭 십는 으로 살천 해보겠습니다

[@마경옥-t8d]

원장님 좋은정보 감사합니다

[@심진영-z6f]

선생님 동영상 정말 감사합니다 저는 5월 15일부터 꼭꼭 씹기를 시작 45일째 입니다 지금은 넘 좋아졌어요 선생님 말씀대로 식사 시간을 최소 40분 이상을 꼭꼭 씹어먹고 있답니다 요즘은 뱃속이 편안하고 체중도 2kg 빠졌답니다 선생님 고맙습니다

[@siwonuri]

심진영님 안녕하세요? 좋은 경과를 보이고 있다니 기쁩니다. 늘 건강하고 행복하시길 기도합니다.

[@스카이러브-z2q]

와.. 좋은 정보 감사합니다. 꼭 꼭 씹어먹기 100번도 넘게 들어왔지만.. 단지 꼭 꼭 씹어먹으라는 조언으로 끝나면.. 안듣게 되더라구요. 근데.. 이렇게 왜 꼭 꼭 씹어 먹어야 하는지.. 자세히 설명해주시니.. 당장 오늘 식사부터.. 꼭 꼭 씹어먹기 실천하려고 합니다. 인상도 정말 참 좋으시고.. 차분하시고.. 정말 멋진 의사선생님 분이십니다. 정말 좋은 정보 감사드려요 !!

[@gracepark5292]

반찬으로 새우젓 먹고 좋아졌어요. 새우젓을 먹으면 자연히 소금 섭취가 늘고 해서인지 (전에는 지나치게 저염식였음) 아무튼 이유는 모르겠고 좋아져요.먹을때와 안 먹을때 비교해보면 확실해요. 생각해보니 옛부터 고기류 먹을때 새우젓에 찍어 먹는게 다 이유가 있었어요.

[@박인숙-f1t]

어느 의사도 가르쳐주지 않쿠 약만처방해줘 꼭꼭 오래씹는 방법을정확하게 가르쳐주셔 감사합니다

[@siwonuri]

박인숙님 안녕하세요? 시청해 주셔서 감사합니다. 속편한 하루되세요.

[@반스-v6x]

너무 감사합니다. 선생님영상은 교과서로 만들어져야 합니다. 다 알지만 상세하고 자세한 이야기 해주셔서 자각이 잘되네요.

[@siwonuri]

과찬의 말씀 감사합니다.^^ 좋은 하루되세요.

[@a토마토]

위내시경 매년합니다 의사 선생님은 위염이네요 별거아닌것 처럼 말씀하시는데 전엄청힘들고 괴롭습니다 밥양을 적게먹고 오래 천천히먹고해도 소화가 안되고 트림을 해야지만 그닌마 견딜수가 있읍니다자다가깨면 아침까지 넘힘듭니다 가슴복판에 딴딴한 덩어리가 있고 만지면 배가전체가 아픕니다 식전에 따뜻물을먹어도 배가 묵직하고 꾸루룩그리고 아칩밥을 먹을수가 없읍니다 선생님 어떤방법으로 고쳐야 됩니까 침도많이 맞아보고 한약도많복용 해봤읍니다 뭘해도 안되서 포기하고 살고있읍니다

[@엄정숙-k9p]

@@siwonuri 888ㅡ88ㄴ

[@ChoEee731]

모두가 아는 방법이지만 최고의 설명입니다 꼭 실천하도록 하고 싶은 마음이 생깁니다 감사합니다 선생님!

[@수채화-c7r]

속편한 TV ! 깔끔한 엘리뜨 외모 속도도 음성도 듣기좋고 편한한 목소리 ! So ~good !^^ 입니다.오늘도 다시한번 듣고 실천을 다짐했습니다. 배경이 깨끗해서 좋습니다.( 조금은 어두워야 안정감도 있을듯..^^ ) 배경에 책들과 약병이 즐비하니까 어지럽고 짜증도 나더라구요. 성의가담긴 성실한 음성 ! 으로 이해가 잘됩니다.답문 고맙습니다! 사랑합니다 !

[@siwonuri]

좋은 말씀, 기분 좋아지는 말씀 감사합니다. ^^ 새해 복 많이 받으시고 늘 지금처럼 즐겁게 행복하게 잘 지내세요.

[@pmjsks97]

매우 중요한 말씀을 차근차근 알아듣기 쉽게 설명을 잘 해주셔서 오늘부터 꼭꼭씹는 습관부터 가져 봐야 겠네요. 알고는 있었지만 잘 실천이 되지않아 늘 소화가 잘 안되고 더부룩 할때가 많았는데 오늘부터 달력에 표시해 가면서 당장 실천 해 보겠습니다. 꿀팁에 감사드리고 특히 군더더기없이 깔끔하신 설명이 귀에 쏙쏙 들어옵니다.다시한번 감사드리고 좋아요.구독 .꾸우~욱 누르고 갑니다. ~👍👍👍.

[@siwonuri]

부산 갈매기님 안녕하세요? 영상도 봐주시고 좋은 말씀 칭찬 말씀에 제가 더 감사드립니다. 올해는 소화불량없이 속편한 하루 되시고 항상 행복하세요~~

[@김종열-c4j]

참 좋은정보 감사 감사 합니다.

[@명희김-g6q]

의사 선생님 말씀 공감합니다. 내가 오랫동안 소화불량으로 힘들었어요 약을먹어도 안듣고 내신경도 했어요 아무 이상이 없대요 그런데 어느날 내가 음식을 오래꼭꼭 씹어먹어더니 배안이 편안했어요.. 선생님 말씀 믿읍니다 감사합니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 건강하고 행복하세요~

[@김명숙-e3g]

소화불량으로 고생하고 있는데 오늘의 말씀이 많은 도움이 될듯 합니다. 감사합니다.

[@siwonuri]

김명숙님 안녕하세요? 도움이 되셨다니 다행이에요. 감사합니다.

[@권정수-o9v]

설명을. 넘 알기쉽게 알 려주시니 감사합니다. 실천해야겠어욤^^

[@siwonuri]

권정수님 안녕하세요? 최대한 쉽게 설명하려고 항상 노력하고 있어요. 칭찬해 주시니 감사할 따름입니다.

[@김지산-t3f]

인상이 참으로 좋으신 선생님, 건승하시길 기원합니다.

[@siwonuri]

김종익님 안녕하세요? 칭찬 말씀 감사합니다. 선생님도 새해에는 항상 건강하시고 행복하시길 기원합니다.

[@백만돌이-n3z]

너무좋은 말씀 감사합니다 노력과 실천을 해야 하는게 맞는듯합니다 저의 위장병은 약으론 치유가 힘든다는걸 알게된후부터 이렇게 식습관으로 고쳐보려합니다 감사합니다 늘 좋은 말씀으로 도움 주십시요

[@사랑-q3j]

편안안 목소리로 자세히 귀에 쏙 들어오게 알려주셔서 감사합니다~^^

[@siwonuri]

김문정님 안녕하세요? 칭찬 말씀 감사합니다. 좋은 저녁되세요.^^

[@이진희-o8p]

너무 꼼꼼하게 말씀해 주시니 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다

[@siwonuri]

이진희님 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요.

[@김정숙-v7p5v]

정말 똘똘하십니다. 귀에 쏘~옥. 들옵니다 어디서도 의사에게 일케 들어본적없는. 섬세함 맘에 들기만합니까? 자꾸. 듣고 싶네요.

[@siwonuri]

김정숙님 안녕하세요? 칭찬 말씀 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요.

[@신경화-g4e]

젓가락 사용 생각도 못 했는데 정말 꿀팁이네요

[@Jade-ou5cw]

똘똘 ~ 빵터짐 ~

[@박아가다-u7z]

저는 천천히 먹는타입인데요 오늘 아침에 밥이 먹기 싫어서 우동을 끓여 먹었더니 속이 지금까지 더부룩하니 불편하네요ㅠ 잡곡밥을 해먹으니 꼭꼭 씹게 되네요 실천꿀팁 아주 좋네요 감사합니다~^^

[@siwonuri]

네, 밀가루 음식은 빨리 먹게되기도 하고 소화가 잘되지 않는 대표적인 음식입니다. 그래서 가급적 피하시는게 좋아요.

[@박아가다-u7z]

@@siwonuri 네 감사합니다~^^

[@김인자-s9o]

저는 빨리먹는 습관이 있는데~ 이제 천천히 꼭꼭씹어 먹으야 되 겠어요.저는 젓가락으로 천천히 먹는 습관으로 바꾸는 노력이 필요 한것 같아요. 감사합니다.ㅋ

[@siwonuri]

네 잘 실천하셔서 좋은결과 있으시길 바랍니다.

[@susiechoe5083]

바로 저의 증상이 속쓰림 과 헛배가 부르고 gas가 생겨 고생하고 있읍니다 구독신청하고 감니다. 좋은 정보감사함니다.

[@siwonuri]

최수지님 안녕하세요? 구독 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요.

[@민영숙-q1d]

꼭꼭 싶어야 되는이유를 상세히 설명해주셔서 감사합니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다.

[@은영-e3w]

위장병!! 천천히 꼭꼭씹어먹기!! 실천한다!! 언제나 유익한정보 고맙습니다 ❤❤

[@joy-fl5mj]

속시원하게 해결되었어요! 실천하기 실천하는게 답이네요. 감사합니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 영상 봐주셔서 감사합니다.

[@김화호]

코로나 후유증으로 소화장애가 되어 너무 힘듭니다. 한달간 죽만 먹다가 밥을 몇 수저 7~80회 이상 꼭꼭씹어 먹는데 어제밤엔 너무 힘들었네요~~ 꼭꼭 천천히 식사집중 더 해보겠습니다. 감사합니다 ~

[@오서연-i3n]

정말 이해하기쉽게 설명을 잘해주시네요 구독신청했습니다 앞으로도 잘구독하고 선생님말씀대로 하려고노력하겠습니다 감사합니다

[@siwonuri]

오서연님 안녕하세요? 칭찬해 주셔서 감사합니다. 구독도 진심으로 감사드려요. 즐거운 크리스마스 보내세요.

[@74세할머니와떠나는요]

잘새기고갑니다. 말씀이시원시원해서 듣기가편했어요. 유튜브자주들어오는데요 많은도움되네요. 감사드립니다.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@kairos-b3j]

잘들었습니다 저도 위가 안좋은데 천천히 먹기로 위도 좋아지고 체중도 많이 줄였어요 인상도 좋으시고 목소리, 전달력, 내용 모두 만족입니다 구쳬적으로 실천밥법도 꼼꼼하게 알려주셔서 감사합니다 앞으로도 좋은 내용 많이 올려주세요 응원하고 구독합니다~^^

[@siwonuri]

추명옥님 안녕하세요? 과찬의 말씀이라 몸 둘 바를 모르겠습니다. 앞으로도 좋은 내용으로 찾아 뵙겠습니다. 구독 감사드립니다.

[@김현미-e3g]

저는 정말 소화기가 약해져서 선생님이 설명해 주는 말씀을 듣고 정말 열심히 공부하고 있어요 감사합니다 오늘도 즐거운 주말 보내세요

[@moonkim8519]

차분하게 설명을 잘해 주셔서. 정말로 고맙습니다

[@siwonuri]

칭찬 말씀 감사합니다.

[@이경희-x8n9z]

자세한 설명 너무나 도움이 되네요~~약간의 위염과 위궤양이 있어서 약물치료를 한지 2주가 넘었는데.. 속쓰림은 나아졌는데 소화불량은 아직도 너무 힘이드네요 계속 약물을 의지해야하는지요?

[@김성진-u8l]

약 없이 치료 하시는 좋은 의사쌤의 좋은 유투브 많이 부탁 드립니다.^^

[@양영숙-x4u]

감사합니다 저도 역유로고통받고 아침에까지도 소화가 덜된 음식물이 물한잔마시면 잠시후에 물과함께 역유가됩니다 꼭꼭씹어야 한다는것은 알고있지만 잘안되는데 좋은정보 감사합니다 참고로저는 위암수술받은지 10년 됐습니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요~감사합니다.

[@양의회]

수고하셨습니다.고맙습니다.차분히 설명해주시니 이해가 잘되네요.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 건강하고 행복하세요~

[@요리달인]

꼭꼭 씹어 먹어라 천천히 먹어라 하는데도 항상 무의식적으로 빨리먹고 대충씹었는데 요즘 위염도 생기고 너무 소화가 안되어 스트레칭이나 요가를 해도 잘 안내려가고 걷기를 해야 내려가는데 너무 더워서 수시로 걷기도 어렵네요 소화제를 달고 사는데 선생님영상보니 꼭꼭 씹는것이 아주 중요하네요. 오늘 부터 실천해봐야겠어요. 뭐가 그리 급했는지 ㅎ

[@uhb7278]

진정한 당부ㆍ꿀팁 생각하며 노력하겠습니다 (오늘날에도 선생님과 같은 의사님이 계신 것 다행이며) 감사드립니다 ^^♡

[@siwonuri]

좋은 말씀 진심으로 감사드립니다. 건강하고 행복하세요~

[@김계자-r5i]

선생님 좋은말씀 감사합니다 너무 고맙고요 존경합니다 늘 좋은일만 가득하세요 선생님 오늘부터 꼭꼭 씹어 먹도록 하겠습니다.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요~^^ 감사합니다.

[@eungis90]

5:05 꼭꼭씹기 장점 10:05 꼭꼭씹기 꿀팁

[@leemark572]

확실히 효과있네요..정말 감사드립니다..적게 먹어도 영양분 흡수가 좋아지니 약보다 훨씬 좋은거 같습니다..설명을 너무 잘해 주셔서 추천과 나중에 볼 동영상에 등록했습니다..^^

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요~영상 봐주셔서 감사합니다.

[@최춘기-w9s]

~ 참 좋습니다 천천히 확실한 발음 고운 목소리, 거부감 없이 즐감 하겠습니다 콘텐츠도 훌륭합니다.

[@임점순-b3o]

네 정말 소화불량에 엄청 힘들었었는데 그렇게 꼭꼭 씹어 먹으니까 벌써 다르네요 좋은 정보 감사합니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 주말되세요~

[@백춘애-q4p]

선생님 말씀 너무 감사합니다 저는 몇년째 위장으로 고생하고있습니다 내시경하면 큰문제가 없다고 하는데 약먹어도 치료가 안되네요 나도 꼭꼬십어먹어바야하겠네요 감사합니다😊

[@passible0]

목소리까지 훈남이시네요 좋은 정보 감사해요 항상 건강하세요

[@siwonuri]

칭찬 말씀 감사합니다.^^

[@여성한경미]

노력해 볼게요 복부팽만으로 고생하는데... 위염 위축성위염 식도염 소견을 받고 약물치료를 했는데 괜찮다 싶다가 다시 또그러네요 약을 먹어도 듣질않으니 ... 꼭꼭씹는 습관을 해볼게요 감사합니다 건강하시고 행복하세요^^

[@green8471]

너무좋은 컨탠츠들감사합니다 듣고보면서반성하고 배웁니다 감사합니다 박사님건강하세요♡

[@siwonuri]

감사합니다. 이현순님. 건강하세요~

[@박유미-b2i]

질문 고1학생 학부모 입니다 아이가 양치질을 할때마다 헛구역질을 하는데 병원에 가서 검사를 받아야 합니까?

[@김태선-s9r]

항상 좋은정보 고맙습니다 저도만성 위염이라 꼭꼭씹으려고 노력하고는있지만 쉽지않습니다 그래도 씹으면서찌꺼기가 있으면 뱉어버립니다 밥숫갈도적은것을 사용하고 그리고 토마토를 올리브유.마늘을넣어서 10분가량 익혀서 식사전에 조금식꾸준히 먹고있습니다 속이많이편해지고있습니다

[@siwonuri]

네, 관리 잘 하고 계시네요. 저 조차도 꼭꼭 씹기가 늘 어려운 숙제입니다. 늘 건강하고 행복하세요~

[@Leeiloveparis1]

정말 세심하고, 같은 말을 들어도, 새겨듣게 되는 정성스런 편집이었습니다.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요. 칭찬해 주셔서 감사합니다.

[@최일순-e2g]

진실된설명으로 잘알아둣게 해주셔서귀에쏙들어오네요 또좋은 말씀브탁 드림니다 ^^

[@하작은빛]

꼭꼭씹는 일의 중요성은 수 없이 들었지만 실천하지 못했었는데 선생님의 강의 보고 실천할 마음이 결정되었어요. 정말 감사합니다.

[@도시농부-s5s]

저는 내과에 가면 의사선생님들 께서 과민성대장증후군이라고 말씀하시는데 자주 배가 쌀쌀아프고 묽은변이나 설사를 합니다 변도 아침에 일어나자 마자 화장실가고 아침먹고 또가고 어떤때는 아침에 3번정도 화장실을 가기고 합니다 마음적으로는 오래씹어 먹을려고 하는데 잘 않되네요 천천히 꼭꼭 씹는 습관을 갖도록 해보겠읍니다 감사합니다

[@siwonuri]

한기완님 안녕하세요? 과민성장증후군으로 고생하고 계시군요. 삼시 세끼 제때 식사를 하시고 식사 때 30번씩 씹어 먹는 습관은 과민성증훈군에도 도움이 됩니다. 새로 올릴 영상은 과민성 장증후군 음식 치료에 관한 내용이니 참고하시면 좋겠습니다.

[@seokyung7944]

상식적인 일인데도 실천을 잘 못하고 있었는데 선생님 친절한 설명 덕분에 씹는 중요성을 다시 깨닫게 해 주시네요. 고맙습니다~~~^^

[@에셀-u1s]

감사합니다 내가 듣기는 많이 들었지만 못했어요 선생님 말씀대로 노력해 보겠습니다 위가 늘 불편했는데 이제 꼭꼭 씹기 부터 해 보겠습니다 꿀팁 짱 감사합니다 식습관을 고치는데 부터 시작해서 실천해 보겠습니다 고마워요

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다.

[@sakang2120]

많은 도움이 되었습니다. 감사합니다. 구독, 좋아요 꾸~욱하고 갑니다.

[@jr-cr8fz]

꼭꼭씹기실천꿀팁 참조해서 실천하겠습니다. 제시간에 젓가락으로 씹기전 젓가락 내려놓기 핸드폰 금지 식사만하기 60일후 체크하기 ------------------------------------ 식도염이 10년째인데요 나으려고 애를 쓰니 이제야 많이 좋아지고 있습니다. 자기의 증상 원인을 정확히 파악하고 대처해야 할것 같아요. 부정교합인 저는 요즘 큰 음식은 잘게 잘라서 먹습니다. 소화를 다 시키고 자는 습관도 지키고 있구요 등운동 목마사지 스트레칭 걷기를합니다. 그래도 밀가루 커피 고기 과식한 주간은 여지가 없더군요. 먹을 때 오늘배운 꼭꼭씹기를 하면 호전될것같습니다. 좋은것 먹는것보다는 안좋은것을 안먹고 나쁜 습관버리고 그 다음이 좋은 습관을 기르는 거더라구요. 좋은 영상 보고 동기부여 받습니다. 고맙습니다. 선생님.

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 말씀도 감사합니다. 늘 건강하고 행복하세요~

[@송희철-i3h]

성생님의 차분하고 자세한 살명 감사 합니다,

[@김순복-w8y]

네 감사합니다 저는 음식만 입에 넣으면 한두번 씹고 바로 넘어가서 속이 항상 안좋아요 이제부터 조심하게습니다 좋은정보 감사합니다 복많이 받으새요

[@siwonuri]

김순복님 안녕하세요? 꼭꼭 씹기 참 어렵우시죠? 올해는 잘 실천하셔서 속편한 한해가 되시길 바랍니다. 새해 복 많이 받으세요~

[@박다원-d9o]

꼼꼼하게 말씀해주셔서 귀에 쏙 들어오네요 너무 감사합니다

[@송춘녀-k1o]

좋은정보 알기쉽게 알려주셔서 고맙습니다 꼭꼭씹어 먹는습관이 생각보다 힘드네요 나쁜습관이 몸에 배인거 같아요 오늘부터 다시시작하겠습니다 음성도 참 좋으네요 고맙습니다

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 감사합니다.

[@우윤희-u6p]

선생님! 좋은말씀 감사합니다.. 식습관부터 고쳐야겠다는 생각을 하게 해주셔서 진심으로 감사합니다.. 꼭꼭씹고 천천히 먹고 실천하겠습니다. 복많이 받으세요~^^

[@siwonuri]

안녕하세요? 도움이 되셨다니 다행입니다. 좋은 식습관으로 속편한 하루되세요~

[@tianji2510]

많은 도움이 됨니다 고맙습니다 최고입니다 화이팅 힘내세요 응원할게요

[@이순종-g8n]

몸이 항상차요 영육성 식도인데요 실천 어렵워 잘안되요 다시 시도해야겠네요 선생님 감사합니다~

[@정혜경-i1u]

선생님 감사합니다~~ 선생님 말씀 듣고 보니, 제 식생활습관에 변화를 주어야겠다는 각오가 생깁니다 요근래 한 달정도 아침마다 배가 더부룩한 증상에 고민하고 있었습니다. 다른 증상은 없고, 어느 병원에 갈지도 고민이고.... 제가 오랜 직장생활하며 밥을 급히 먹는 습관이 있어 얼마 전부터는 꼭꼭 씹어야지 하면서 실천이 잘 안 되더라구요. 나이들어 이제는 과식도 안 하고 안 좋은 음식도 조심하고는 있습니다 선생님이 말씀하신 2달 실천! 이젠 꼭 실천해 보려합니다

[@siwonuri]

짝짝짝짝~! 응원의 박수를 보내요~꼭 성공하세요.

[@김은경-r1n]

진실해보이십니다. 강의감사합니다 건승하세요~^^

[@siwonuri]

좋은 말씀 감사합니다. 건강하세요~

[@솔숲길-d6q]

소화가 안 되어 힘든 상황에 지나다가 선생님 방송을 보게 되었네요 편안한 진행에 많이 도움 받고 갑니다 감사합니다

[@miriamiee1313]

알고있었는데 까먹음 ㅎㅎ 최고의 명의 이십니다 해 보고 방문 하겠어요 감사 합니다

[@siwonuri]

도움이 되셔서 다행입니다. 감사해요~

[@chunghwafoley6567]

식적이란증상이라고 김소형체널에서 바로이프로 보기직전에 보아서알았습니다 ! 저가지금아파서고통받고있습나다. 계속실천할갈겁니다👌👌

[@erikakim3027]

선생님 설명이 귀에 쏙쏙...너무 감사합니다. 항상 건강하고 행복하세요. ^^

[@siwonuri]

칭찬 말씀 감사합니다.^^ 늘 건강하고 행복하세요~

[@새봄이-x5b]

차분하고 쉽게 설명해주셔서 감사합니다

[@S연희]

소화불량으로 계속 고생하다가 찾아보게되었어요 설명이 귀에 속속 들어오게해주셔서 얼마나 감사한지~~ 자주 찾아뵙겠습니다 감사합니다~~^^

[@siwonuri]

서영숙님 안녕하세요? 도움이 되셨다니 다행입니다. 늘 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다.

[@김영숙-i6s7j]

네 말씀 감사합니다 소화불량이 심해서 스트레스받습니다 먹고난후 약복용은 필수예요 선생님말씀 잘듣고 실천해보겠습니다 감사합니딘 건강하세요 구독누르고~^^

[@siwonuri]

구독해 주시고 영상도 봐주셔서 감사합니다. 좋은 주말되세요~

[@정세미-x5p]

선생님의 말씀엔 진정성이 느껴집니다 평생을 소화불량으로 고생하고 있는데~~~ 말씀대로 실천해 보도록하겠습니다. 감사합니다

[@siwonuri]

네~꼭 실천하시고 소화불량에서도 벗어나시길 바랍니다.

[@오민기-p5x]

아주 좋은 정보 감사합니다 요즘 복부 팽만이 심해서 걱정했는데 임플란트 치료중이라 윗 어금니 두개가 빠져서 더 꼭꼭 씹기가 안됐나봅니다. 원인을 안것만으로도 속이 시원해지네요 이젠 실천이 답이네요 답을 알려주셔서 진심으로 감사드립니다.

[@siwonuri]

오민기님 안녕하세요? 치아가 온전치 못하면 소화불량이 많다는 연구도 있습니다. 불편하시겠지만 당분간 천천히 꼭꼭 씹도록 더 신경쓰세요.

[@행운-f4h]

꼭꼭 씹기~

[@신은영-h8y]

먹고나면 속더부룩 까스차고 소화늦게되고 식후 트럼 많이 나와서 많이 먹지 못한답니다..ㅜㅜ 선생님 말씀대로 꼭꼭 씹기 도전해야겠습니다.. 선생님 좋은말씀 감사드립니다^^♡

[@이순애-e9o]

참좋은말씀.잘들었습니다.수고하셨습니다.

[@siwonuri]

이순애님 영상봐주셔서 감사합니다. 좋은 하루되세요~

[@이상인-j1e]

속편한 TV님 감사합니다 먹으면 더부룩 트림 움식물이 위에 오래 머무르기 속쓰림 배고픔을 모름 변비 늘 까스차는 여러가지가 저희 증상입니다 위축성 위염이 오래 되었습니다 저는 잘 씹지 않고 음식을 먹는 습관이 있습니다 식전에 감자를 갈아 먹습니다 좋은 영상 감사합니다

[@siwonuri]

네 고생이 많으시네요. 좋은 식습관은 소화불량 해결의 기본이 됩니다. 좋은 주말되세요.

[@sjk4606]

정말 맞는 말씀이에요~ 위염이 걸리고서야 의식하고 많이 천천히 씹고 먹으면 확실히 속이 편합니다. 감사합니다~^^

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요~

[@김미숙-e5x4o]

건강에항상관심많구요 병에걸리기전에 예방하는걸 좋와합니다 많은도움이 됩니다 새해복많이받으세요^♡^

[@siwonuri]

김미숙님 안녕하세요? 새해 복 많이 받으시고 늘 건강하세요.

[@좋은사람들-l4n]

좋은 정보 감사합니다~^^ 많은 영상 기다리겠습니다~^^

[@siwonuri]

영상 봐주셔서 감사합니다.

[@wonsookyang9981]

소화기의 모든 장애가 급히 먹는것이 원인 이네요 더욱이 나이 들어감에 소화가 더부룩 하니 잘않되고 .. 차분한 설명 을 통해 많이 알게 됩니다 귀한 영상 감사드립니다 ^^

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다. 영상 봐주셔서 감사합니다.

[@raphaelak1731]

약 없는 치료법-!! 약이 부담스런 저에게 가장 필요한 팁이었는데 꿀팁 감사드립니다-!

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요~ 감사합니다.

[@crystalk9128]

오프라인 병원에도 의사들이 이렇게 설명하면 얼마나 좋을까 병원 신뢰도 확, 병원 맨날가지

[@권영란-j7i]

저도 위염 식도염이 있는대 선생님 말씀대로 꼭꼭 씹는습관을 가져야겠네요 감사합니다~

[@siwonuri]

네 꼭 실천하시고 언제나 편안하시길 바랍니다.

[@주연유-u6i]

쌤은 말씀도 천천히하십니다ᆢ의사다우시네요ᆢ오늘 소화가 안되서 소화제 사먹었는데 앞으로 천천히 먹으려구요ᆢ감사하고 구독합니다

[@김영아-q3k]

내일 위내시경예약있는데 요즘 선생님강의듣고 많이 좋아져서 내일진료를 망설이는중입니다ㆍ꼭꼭씹기ㆍ좋은정보감사합니다ㆍ

[@siwonuri]

안녕하세요? 좋아지셨다니 다행입니다. 하지만 증상이 나아졌다고 해도 아예 없었던 것은 아니니 내시경 검사 하신지 1년이 넘었다면 예정대로 꼭 받아보세요.

[@솔로몬-m2k]

아! 이게 정답 이였어 딸아이가 늘 급하게 먹어서 위가 안좋았는데 늘 식사때 문자로 꼭꼭씹고 천천히 묵으라 하면서 정작 나를 돌아보니 최근들어 급하게 먹은 이유였네 배가 부르면 조금있다 드러눕고 낮에 운동하면 무슨소용 감사합니다 일깨워주셔서 꼭 실천 해보고 또 경과 보고 할께요

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@곽윤선-p9k]

우리가 잘 아는 상식이지만 살천을 못했는데 선생님 자세한설명 감사합니다 실천 해봐야겠어요~^^

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행이에요. 감사합니다.

[@김미애-r4e]

감사합니다 말 씀도 부드럽고 편안하게 해 주시니 경청하는데 좋 습니다

[@맘가는데로]

과장없는설명~~감사합니다. 실천해봐야지~~ㅋㅋ

[@siwonuri]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@이명순-v9o]

딸이 항암치료 받은후에 소화 불량으로 고생을 하는데 도움이 되라고 보냈어요 감사드립니다.

[@uhb7278]

현선생님 진정한 의사이십니다 감사합니다 Fighting! ♡♡♡

[@siwonuri]

감사합니다~

[@백춘애-q4p]

선생님 안녕하세요 병원위치가 어디세요 한번 내원하고 싶습니다 저는 위장으로 오래동안 시달리고 있습니다

[@hjungku]

꼭꼭씹기를 하려고 노력했으나 잘 안되던 제입장에서 이런 구체적인 방법제시는 큰도움이 되겠어요. 당장 실천해보겠습니다.

[@백유순-d1k]

선생님 차분하시게 설명을 잘 해주시고 진실된 말씀 감사합니다.

[@siwonuri]

칭찬 말씀 감사합니다. 좋은 하루되세요~

[@tow-f8c]

안녕하세요 저도 오늘 구독 했어요 ㅎㅎ.새해 복 많이 받으세요 .화이팅!!!

[@조성순-o9y]

좋은말씀잘들어습니다 앞어로실천하겠습니다 선생님~!!!

[@siwonuri]

영상 봐주셔서 감사합니다. 좋은 하루되세요~