소진에 대한 대처

[@범자재-e5x]

❤❤❤

[@paschainjesus]

저도 욕심을 버리는 중입니다

[@TV-bz7vw]

반갑습니다.

[@김수옥-j7f]

교수님의 강의가 저에게는 엄청 많은 도움이 되고 있습니다. 감사합니다.

[@TV-bz7vw]

도움이 된다니 저도 기쁘고 반갑습니다. 그리고 감사합니다.

[@박재분-y6c]

교수님 감사합니다 일찍돌아가신 엄마 한테 가르침을 받는 느낌입니다

[@TV-bz7vw]

아, 그렇습니까. 아무튼 반갑습니다.

[@유수영-g4c]

출근길에 잘 들었습니다 늘~감사합니다

[@TV-bz7vw]

저도 감사합니다.

[@キェンナ---犬]

1. 과도하게 무리하지말자 2. 긴장과 이완의 리듬을 잘 찾자 3. 환기할수 있는 창구를 마련하자 팁 감사합니다~♡♡♡

[@TV-bz7vw]

잘 정리하셔습니다. ㅎㅎ

[@박인애-x3i]

전국민이 모두 들어야 하고... 인지해야할 내용입니다.. 감사합니다 💙🐳

[@TV-bz7vw]

전 국민까지요? ㅎㅎ감사합니다.

[@고마-z3b]

귀담아 듣게 됩니다. 좋은내용의 영상 감사드립니다. 매일 건강하셔서 오래도록 들려주세요..

[@TV-bz7vw]

ㅎㅎ 감사합니다.

[@이바둑-z7h]

엄청 오래전에 뵈었는데요 여전하십니다^^ 교수님의 또박한 음성은 얼른 알아 차렸습니다ㅎ반갑습니다 앞으로도 지혜와 오감을 깨워주실 강의 부탁드리며 유튜브 즐겨보겠습니다^^늘 건강 하시길 기도합니다♡샬롬♡

[@TV-bz7vw]

감사 드립니다. 오래전에 저를 보셨던 분이군요. 반갑습니다.

[@enz1590]

전국민이 푸쉬당하는 나라. 남의 기준에 맞추어 나와 내 자식을 끼워 넣으려는 생각. 샤넬오픈런, 같은모양의 성형.. 이제 먹고 살만 해졌으니 개성중시로 내 멋대로 사는 배짱을 가진 나라가 되길 🙏 기도합니다.

[@TV-bz7vw]

예, 우리가 너무 획일적이지요?

[@hslee8894]

중심이 없이 끊임없이 비교하는 과정에서 겪고있는 불안과 우울함. 저에게 꼭 필요한 강의였네요. 중심잡고 긴장과 이완을 적절히 관리하여 몸과 마음의 건강을 되찾아야겠습니다. 자기계발이라고 스스로를 속이며 저 자신을 소진시켜온 모습이 안타까워요. 잘 고칠 수 있을지 모르겠지만 노력하겠습니다. 어머니처럼 따뜻한 목소리에 홀려 구독한지 얼마 안되었지만 1일1강의 하며 정주행하고 있습니다. 감사합니다!

[@TV-bz7vw]

아, 그러세요. 반갑습니다.

[@진홍-h5h]

교수님 이번 영상 듣고 많이 와닫아 반성합니다. 밖에서 고생하고 들어온 남편이 지금 생각해보니 번인웃이 왔던 모양입니다. 그 전부터 힘들다. 때리치우고싶다. 등등 신호가 있었는데...제가 무뎠습니다. ㅜㅜ 이런 남편이 긴 근무 끝에 집에 왔는데...아이 문제를 상의 한다는게 센스있게 다가가지 못해서 싸웠답니다. 지금 연락이 안된지 1일주일 넘어가는데... 한 순간 제가 제 감정에 책임을 지지 못한것에는 반성합니다. 교수님 말씀 듣고 남편의 쉼... 지금 푹~~~~쉬게 안건드리겠습니다. 감사합니다. 교수님 ♡

[@TV-bz7vw]

남편이 그렇게 힘들어하는 게 업무 때문이라기보다 인간관계 때문이라면 더 심각할 수 있으니 잘 살펴보시기 바랍니다.

[@까칠한도도]

많이 공감합니다 감사합니다^^

[@TV-bz7vw]

공감을 하신다니 반갑습니다.

[@정다운-j4l]

잘 듣고 있습니다 감사합니다 교수님 말씀 처럼 교육이 잘못 되었다는 것을 100% 공감합니다. 사람 만드는 교육을 시켜야 하는데 도로 짐승을 만들고 있어요. 경쟁해서 이겨야 산다 성공해야 산다 출세해야 한다 등 돈이 최고의 가치가 된 이상 사람이 진정 사람으로 사는 세상은 저 멀리에 있다고 생각합니다. 자본주의 사회는 근본적으로 자본이 우선이므로 인성교육이 잘 되지 않으면 인간세상이 모두가 불편해지는 동물의 왕국이 됩니다. 돈만 있으면 뭐든지 되는 세상, 정의도 상식도 없는 세상, 나만 행복하면 되는 세상, 이것은 모두가 망하는 길로 가는 것이지요. 우리나라는 갈등 천지라 해도 과언이 아닙니다. 빈부격차 세계 1위, 이념갈등 세계1위, 정당갈등 세계1위, 남여갈등 세계1위, 종교갈등 세계1위, 학력갈등 세계1위, 세대갈등 세계 1위, 자살 세계 1위 입니다. 전문가들은 하나같이 경고 합니다. 결코 22세기는 오지 않는다고,,, 요. 이 무시무시한 경고를 잘 들어서 지금의 사람들이 더 밝은 내일이 오겠끔 노력 했으면 좋겠습니다. 인성교육 강화! 인성교육 강화! 백번을 해도 지나침이 없는 이런 시대에 우리는 살고 있다는 것을 모두가 자각 했으면 좋겠습니다

[@TV-bz7vw]

열변을 토하십니다. 전적으로 동감합니다. 과도하게 달려온 부작용이라고 봅니다. 반작용으로 피해가 크면 또다시 재정돈 되리라 믿습니다.

[@user-jc3xv6we5q]

공감합니다 과도한 경쟁속에서 왜 내가 노예로 전락되겠는가! 내 정당한 권리를 방해하는 이들인데 말입니다 이렇게라도 표현하니 좀 환기가 되네요 진짜! 마음을 읽어주는것 같습니타^^;감사합니다😂

[@TV-bz7vw]

공감받는다고 느끼셨다니, 저도 반갑습니다.

[@홍덕화-q1w]

14:35 경쟁없이 살고싶습니다.. 대체로 경쟁에 찌들어있으니..

[@TV-bz7vw]

과도한 경쟁이 우리의 삶을 찌들게 하고 있다고 봅니다. 그런 것에 휘말리지 않기가 매우 힘든가 봅니다.

[@장하영-e8z]

선의의 경쟁을 해야하는데 땅이 좁아서 그런지 과도한 경쟁 안했으면 좋겠어요.선생님도 힘들어요.

[@심희주-v2w]

참 고맙습니다.

[@TV-bz7vw]

예, 저도 감사합니다.

[@미챠아]

번아웃과 공황장애가 겹쳐서 힘든 삶을 살고 있는데 마음을 가다듬게 되요 고맙습니다

[@TV-bz7vw]

다행입니다. 부디 거뜬히 이겨내기를 바랍니다.

[@livvyshin]

오늘도 좋은 말씀 감사합니다.

[@TV-bz7vw]

저도 감사합니다.

[@paschainjesus]

Burn out= 욕심

[@tjkim4755]

오늘도 유익한 영상 고맙습니다. 지나치게 높은 목표, 과도한 경쟁 등이 소진의 원인이라는 것을 알게 되었습니다. 제시해 주신 해결책 중에서 자신에 맞는 방법을 찾아야 겠어요.

[@TV-bz7vw]

예, 과도한 목표는 도리어 역효과를 낳는다고 합니다.

[@홍덕화-f5g]

저도 요즘 힘들다 힘들다하다가 결국 병났네요;; 지금이라도 열심히 보단 여유를 갖겠습니다~^^

[@TV-bz7vw]

예,쉬엄쉬엄 재충전을 해가며 도전하시기 바랍니다.

[@윤택한-k9j]

구독 누르고 갑니다~^^

[@TV-bz7vw]

감사합니다.

[@그냥해봐-l7b]

안녕하세요 교수님 선진국 초입이라 휴식을 모르는거 같습니다. 요새 암환자가 늘어나는 이유가 과로인거 같습니다.

[@TV-bz7vw]

예, 많은 사람들이 그렇게 생각하는 듯합니다.

[@최미영-p9v]

번아웃. 공수래공수거 마음공부 꼭 필요합니다. 교수님 명강의 감사합니다.

[@TV-bz7vw]

저도 감사드립니다.

[@내주여]

교수님 감사드립니다. 고마우신 교수님. 이제 인연되서 감사합니다. 마음으로 외칩니다. 교수님께 상담 받고 싶다고. 감사드립니다.

[@TV-bz7vw]

언제 기회가 되면 만날 수 있으리라 생각합니다.

[@수마박소연]

교수님 말씀은 공감 백프로 입니다 닮고싶어 열씸히 재미있게 영상을 듣습니다. 좋은말씀 감사합니다 날마다 새로운 날들입니다 공부하며 사는삶 행복합니다.

[@TV-bz7vw]

100% 지지를 받기도 하는군요. ㅎㅎ 감사합니다.

[@shin7370]

추천곡 J .fla - the lazy song 볼빨간 사춘기 - 워커홀릭 ....뒹굴 딩굴 침대에서 데굴 좀 쉬자. ㅎㅎ

[@TV-bz7vw]

ㅎㅎ 경쟁심은 아니어도 어느 정도 긴장하고 살 필요는 있다고 봅니다.