"10만명 상담하고 깨달았다." 예민한 사람도 주눅들지 않고 인간관계 맺는법 (장성숙 교수 2부)

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오늘은 장성숙 교수님을 모시고
예민하게 사는 사람이 남의 시선에 주눅들지 않고 사는 방법에 대해서 알아봤습니다.
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#장성숙 #지식인사이드 #예민한사람
00:00 인트로
00:20 “예민한 성격” 더 이상 고민할 필요없습니다
01:53 예민한 감정, 계속 억누르면 결국 ‘이렇게’ 됩니다
04:49 예민한 사람이 주눅들지 않고 사는법
07:36 예민한 사람들이 늘 손해를 보고 사는 숨겨진 이유
08:08 예민한 성격은 ‘여기’에서 시작됩니다
11:49 남의 입맛에 맞춰서 사는 사람의 비참한 최후
14:01 내가 남들에 비해 예민한지 알아보는 ‘1가지’ 방법
제작 : 어썸엔터테인먼트
(주) awesomeentad.com/

Пікірлер: 210

@user-km4ot7uf9z 6 ай бұрын

저는 예민한 사람이예요 사람과의 관계에서 장단점이있어요 예민해서 남의 감정 표정말투 기분같은걸 포착을잘하고 관찰력도 뛰어나요 근데 제가 안그러고 싶어도 자동으로 돼요 순식간에 모든걸 파악하는것같아요 근데 그래서인지 불안도 잘느껴요 미리 앞날을 상상하고 제가 대처를 잘못할까봐 항상 걱정이돼요 그래서 저는 집이 편한것같아요 경우의수를 줄이려고하는것같아요

@Eun_youngmin 5 ай бұрын

경우의 수를 줄인다..격한 공감..

@bcy5699 5 ай бұрын

난 예민하지만 티는 안냄. 상대방을 어떻게 대처해야 할지까지 파악되서

@user-cd3tx9jw6h 5 ай бұрын

저도 요즘 그래서 밖에 나가기시러요 어쩌지

@user-vm1dg8gt7p 5 ай бұрын

저도 글쓴이 같은 삶을 30년 넘게 살다가 최근에 다양한 일과 공부를 통해서 안정형인간에서 사랑형 인간으로 변하는 중입니다.(너진똑 아들러 참고) 당부드리고 싶은 부분은 이런 증상 중에서 하나로 피해의식이 생길 수 있는데 임상 실험 결과가 충격적입니다. 일반인들에게 면접 시 얼굴에 상처 분장 후 면접을 보게 하는 실험을 진행 하였는데 대부분의 사람들이 상처로 인해서 대화중 상처입고 무시를 당했다고 슬퍼하고 분노를 했으나, 실제로는 상처는 없었습니다... 스스로를 옥죄던 삶에서 벗어나니 세상이 너무 아름답네요 ! 힘내세요 ❤

@-fallingreen6832 5 ай бұрын

제가 딱 그래요 너무공감되네요 어찌살아야할지모르겠어요

@user-in1tm4tg8z 6 ай бұрын

스스로가 많이 예민하다고 느꼈는데 그게 허약한거였고 오히려 그 모습이 남들에겐 쉬운사람으로 보인다니 정말충격이다... 예민하지말자... 무뎌지자.. 부디

@9cw499 4 ай бұрын

줏대가 없어보이죠 한마디로...

@lx._. 4 ай бұрын

@@9cw499 그건 오해가 생길 것 같네요. 오히려 전 본인 선이 정확해서 조금이라도 넘으면 까칠해지는데 배려가 깊어 억눌러서 상처 받는다고 생각해요.🙂 받아들이기 나름이고 생각하기 나름이죵

@user-xj7gv3fu9i Ай бұрын

예민할 수도 있죠~ 예민한건 장점이자 강점이 되는 경우가 더 많지 않나요? 교수님은 분노를 줄이도록 하는게 중요하다고 하시는것 같네요,, 고양이나 강아지를 키워봐도 좋을 것 같아요~무조건적 사랑을 안줄 수가 없고 마음이 몽글몽글해져서 느그러워질거예요~

@user-ou7in9mr7d 19 күн бұрын

노노 그렇지 않습니다 전홍진 교수님의 강의를 들어보세요

@Kim-pj9ln 18 күн бұрын

ㅇㅇ멘탈 약해 보임. 실제로 약하고.... 한소희 발작하는 거 보ㅅ셈... 예민하면서 멘탈 강한 사람을 본 적이 없음;

@hwasarang 5 ай бұрын

예민함과 까칠함은 완전히 다릅니다. 예민함은 센스티비티 즉 센스, 감수성.감각이 더 발달되어 있다는 쪽이고 즉 세심함, 나아가 예민함이 긍정 확대되면 무한한 배려심과 깊은 사고. 타인에대한 감정이입을 잘하는 능력에 더 가까울 수 있습니다. 예민하지 않으면, 의학.예술. 과학계에서는 생각할 수도 없습니다. 나사NASA에서 예민하지 않으면 큰일이 나고 의학계도 마찬가지에요. 예민함이 문제가 아니라, 예민함이 부정적으로 후퇴될 때 문제가 되는 것일 뿐입니다. 예민하다 아니다의 기준이 무엇입니까? 나보다 예민한가? 아닌가? 가 기준이지는 않지 않습니까. 상대적일 뿐입니다. 책ㅡ남보다 예민한 사람에 대하여ㅡ 도 참고하세요. 예민함이 허약함에 가깝다라는 말도 동의가 안됩니다. 둔한 사람은 강하게 보이나요? 그런 것이 아니라 자칫 예민하지못하고 둔하면 신중하지 못해서 무례하거나 책임감이 없어 보이기도 합니다. 예민함의 가장 단점으로 사용될 때 혹은 부정적인 이야기만 너무 많이 하십니다. 삐치는 것은 예민해서가 아니라 미성숙하기 때문입니다. 둔한이는 삐치지는 않지만 곁에 있는 사람의 감정을 알아채거나 배려하는 것도 무디기에 화나게 만들기 쉽고 그보다 덜 둔한 타인을 괴롭게 햔 경우도 많습니다 예민한 사람. 즉 센스있고 배려깊은 사람과 예민함을 그렇지 못한 사람보다 저는 좋아합니다 .

@user-lc6kn5rd4o 5 ай бұрын

저도 이번 영상은 공감하기 어렵네요 예민한 사람들 어렵기만 하던데 어디가 쉬워보인단 건지

@jhdsjlee5494 5 ай бұрын

와 ~~~대박

@user-fj8ty9sl4j 4 ай бұрын

대부분 동감합니다

@jiyoungcho3921 4 ай бұрын

저도 이번 예민함은 잘못 전달될까 걱정이 됩니다 우리나라에서 예민은 부정적 의미로 통용되는데 중립적으로는 민감함입니다 반대 극단에 있는 둔감함도 장단이 있듯 민감함도 장단이 있고 다른 특성일 뿐입니다 그리고 이건 무자르듯 예민.둔감이 아니라 정도의 차이임

@user-em4ib4xo2j 4 ай бұрын

갑자기 뿌듯해지누. 예민함을 부정적으로 생각했는데.

@user-jq3jv9go1z 5 ай бұрын

2달 전에 유기견을 입양했습니다. 견생 7년에 두번파양 당했고 유기소에만 있었답니다. 죽기전에 목숨하나 살리자는 미ㅡ음 으로 데려왔는데 어찌나 불안해하고 예민한지 안타깝습니다. 부모를 일찍 잃어버린 제가 유기견 같은 생명이었던것 같습니다. 내 목숨 다할때까지 거두어주고 그 생명 에 최선을 다할겁니다.

@user-tc8qf9cx4v 5 ай бұрын

이미 사랑....

@tklee2777 4 ай бұрын

그 마음만으로 이미 사랑❤

@user-xz5wk6jo2q 4 ай бұрын

예쁜 가족이 될겁니다

@user-jq3jv9go1z 4 ай бұрын

감사합니다

@mynameis____yeah 29 күн бұрын

너무너무 멋있는 사람이다♡♡♡

@user-db3xt9gx9q 5 ай бұрын

남의 정신이 아닌 내 정신으로 살아야 한다..감사합니다.😊

@lee7148 6 ай бұрын

무던한척하다가 아니면 손절.5~6번 만나보면 감이온다 더갈지..멈출지...한50년 살아보니 이유없는 접근은없고,타인은 지옥이 맞더라.영악한걸 빨리들키냐 시간이 좀더 걸리냐는 지능순

@juneseo-lc3rz 10 күн бұрын

그럼혼자사냐? 이기적인면은 본능이고 당신도있잖아

@user-hs4ds3ld1z 6 ай бұрын

나 전달법으로 표현하고,예민함이 강하면 전문가 상담하는것이 정신건강에 도움이된다.

@user-ce7ux9kg8u 4 күн бұрын

조곤조곤 우리 할머니같으셔서 넘 편안해져요

@user-vo7bd3cw6o 5 ай бұрын

한두번 까지는 상대한테 최대한 배려합니다. 웬만함 상대한테 맞춥니다. 그과정에서 저의 의견은 최소화합니다. 그러다 상대가 나에게 배려를 안한다고 느끼면 전 그때 눈에는 눈 이에는 이 전략을 씁니다. 살아보니 저에게 최적화된 과정이어서 앞으로도 이렇게 살 예정😊

@jasonkim1464 23 күн бұрын

교수님은 참지말고 그때그때 표현하는 연습을하며 내기분을 환기시키면 대폭발을 막을수 있다고 말씀하시네요. 연습과 훈련을 통해서 좋은습관을 내몸에 체득시켜야하는데 쉬운일은 아니지요.

@sunjung2885 5 күн бұрын

박사님의 말씀을 모두 듣고 있습니다 들을 때마다 저는 성경에서 치료를 참 잘 받았구나~ 생각이 듭니다. 내 정신의 치료자는 여호와 라파"입니다^^ 잘 들었습니다~

@user-gy8vg4zx6e 5 күн бұрын

목소리만으로도 위로가.되요. 저희 할머니가 계실때 위로받고.안기고.했는데 영상보는데.그때.그느낌이예요. 위로가 되는.영상

@nanda5596 19 күн бұрын

남의 시선으로부터 자유로워 지고 나를 나대로 있는 그대로 표현하자 전달하자

@TRADER_3 2 ай бұрын

예민한 성격은 좋은 것 나의 무기이자 긍정적인 것 어떻게 정의내리고 생각하고 사용하느냐에 따라 달라진다

@user-jb9fo1ue2h 3 күн бұрын

차분한 목소리와 말씀이 영상을 집중게 하십니다~성격도 고치고 싶지만 선생님의 한템포 한템포의 설명하시는 스킬이 더 배우고 싶어집니다~ 예민도 하고 상대를 먼저 읽지 않으려 해도 쪽집게 처럼 거의 명중합니다. 잠시만 겪어도 말투나 행동에서 욕심많은 사람 무례하고 배려심 없는 사람은 바로바로 느껴져요. 이젠 50년을 살다보니 그냥 안맞겠다 싶으면 트러블 생기기 전에 좋은 관계일때 상대 몰래 서서히 멀어집니다.그걸 어기고 좀 더 만나다간 꼭 마지막엔 사달나더라구요. 선생님 말씀처럼 담아두었던게 예상치 못한 곳에서 폭발해 버리는 경우가 생기더라구요. 상대는 그 하나만을 생각 하지만 저는 여러가지 일들의 복합적인 일이였는데 ...두서없이 시작해 버리면 나만 예민하고 이상한 사람 되버리더라구요.예민한 사람도 자기랑 맞는 사람들이 있습니다. 궂이 안맞는 사람들과 관계를 가지면 결과가 좋치 않아요.

@hyunjunglee5584 4 ай бұрын

쉽게 삐지고 화나는 사람들은 다 그게 불안에서 오더라구요. 인정과 사랑을 못받는다는 생각에서.

@kingjiwon0205 6 ай бұрын

눈에는 눈 이에는 이가 최고입니다 너무 참지 마세요

@user-co5je7pq6t 2 ай бұрын

빙고

@Really6434 5 ай бұрын

있는자리에서 내 일에 최선을다하다보면 알아봐줄것.. 와닿네요 굳이 누가알아봐줘서 뭐하나.. 오늘도 하루하루 주어진상황탓 안하고 정신부여잡고 남신경 안쓰고 열심히 살아가보겠습니다

@Kimkim-zo6tn Күн бұрын

유익학 내용 잘 들었습니다 !!!

@bhw7019 19 күн бұрын

뭔가 상대에게 의도가 있든없든 근데 거의 있어요 조금이라도 꼬름한 마음이 들면 반드시 응수해줘야돼요. 말로 공격을 하니까 말로 맞받아쳐줘야돼요. 이게 처음엔 어려운데 계속하다보면 응어리가 잘 안생기더라구요

@user-qc3vq8ph1b 2 ай бұрын

받아주고 지지해줄 사람이 없어요ㅠ 연로하신부모님ㅠ 본인일에 바쁜 자식들ㅠ 항상 내탓만 하는 신랑ㅠ

@user-cs8gs2jh9x 6 ай бұрын

영상에서는 예민한 사람은 그 안에 쌓인 분노가 많은 사람이라고 합니다. 분노를 없애는 것이 그 치료구요. 예민함의 정도가 정말 심하다고 느낀 사람들은 전문가와의 상담을 권합니다. 전문가를 통해서라도 수용받는 경험을 해보면 안정될 것이라고. 저는 교수님께서 말씀하신 수용받아 본 경험이란 것이 사랑받아본 경험을 말씀하시는 것 같습니다. 흔히 사랑이라면 육체적 관계를 동반한 남녀의 이성관계를 떠올리기 쉽지만 조금만 더 생각해보면 사랑이란 감정은 그보다 훨씬 더 넓은 것 임을 알 수 있습니다. 또한 사랑, 즉 수용의 경험을 전문가에게 받아 볼 것을 권장하는 이유는 그것을 악용하기 쉽기 때문입니다. 우리 주변에는 사랑을 미끼로 힘든 사람들을 더 힘들게 하는 일들이 너무 많습니다. 그럼에도 불구하고 내가 못 받은 사랑을 분노로 남길 것인지 아니면 전문가나 배우자 그 밖의 사랑하는 사람의 도움을 얻어 앞으로 사랑받고 사랑할 것인지 우리는 선택 할 수 있습니다.

@user-un6bm8pk5w 2 күн бұрын

그게 사람이 아니어도 괜찮을까요?

@Orangedunkin 6 ай бұрын

수년간 심리동영상을 바왔지만 이렇게 깊은 통찰력있는 말씀은 귀한거 같습니다. 돈주고도 듣기 힘든 이런 좋은 말씀 넘 감명깊게 들었습니다. 정말 존경이란 말씀이 나올수밖에 없다는

@user-ql5sq1dh9j Ай бұрын

예민해서 너무 많이 힘들어요,, 직업적으론 남들이 볼 수 없는것까지 캐치하는면에서는 능률이 좋고 인정받는편이라 좋은데 남들 눈치보고 기분상태파악하고 혼자 전전긍긍 불안하고 우울하고 타고난것도 있겠지만 불우한 가정환경이 저를 불안하게 만든것이 너무 큰것같아요 교수님의 따뜻한 음성이 위로해주시는것같아 조금 더 내려놓고 편안하게 살아보려고합니다,,❤

@user-ek6ou8fb3y 3 ай бұрын

성격은 그렇다쳐도 너무 예민하다보니 조금만해도 위 안좋아지고. 장염에 과민성대장증후군까지 오고 일상생활이 힘들어요 ㅜㅜ

@Alice-is8ks Ай бұрын

나의 정신으로 사는 사람 이란 말이 와 닿습니다. 예민했던 것이 다 내 맘이 허약하다는 것이 었고 그 원인은 분노 였습니다. 늘 내 자신을 먼저 성찰하고 내가 왜 이렇게 느끼는 걸까 깊이 생각해야 겠습니다. 남들에게 내 서운함을 털어 놓아도 다 남일이다 보니 깊이 공감 안합니다. 그리고 되려 더 상처를 받게 되지요. 그런 바보같은 반복을 안하기 위해서는 내 자신 먼저 마음 공부하며 자아성찰 하는 삶을 살아야 겠네요. 영상 감사합니다.

@ssenwealth 5 ай бұрын

교수님 예민한 사람들에게 이해와 통찰을 차분히 안정적으로 주셔서 감사합니다.

@arpvpoem 6 ай бұрын

진정한 어른의 지혜를 들을 수 있어 정말로 감사합니다.💛

@j-nahongpink2237 5 ай бұрын

남의 평가에 신경쓰지않으렵니다....

@isfjt-dc4xz 5 ай бұрын

그런의미에서 인생 막살아버리라는 뜻은 아닙니다 타인의 평가는 신경쓰지 않고 단 민폐만 안끼치면 된다고 저는 생각할뿐이라

@user-yj7tv6tc8x 6 ай бұрын

상황에 맞게 적당하게 얘기 해주면은 좋습니다 너무 참지도 않고 과하게 얘기하지도 않고요 근데 이게 모든사람에게 쉽지는 않더라고요 기본적으로 눈치가 있고 상황판단능력이 되야 가능하더라고요 그게 안됐을때 참지 말아야 될때 참게 되고 하지 말아야할 말을 할때 쓸데 없는 말을 하게 되고요

@drake8952 26 күн бұрын

지금까지 표면적인 관계가 아니라 진짜 친해진 사람들의 공통점이 뭔가 생각해보니 다름이 아니라 ‘싸운적이 있다’ 였어요 사실 걔가 뭐라하든 계속 삭히고 한 사이가 좋은 관계가 될리가 없으니까요.. 그래도 성공 비슷한 경험이 있으니 그대로 한번 따라가봐야겠네요

@joannpedra3027 5 ай бұрын

내부의 분노 치료가 우선이군요.... 명상을 해야겠습니다.

@user-gr3tf4qc9t 6 ай бұрын

좋은말씀감사해요❤

@user-ds9lg5dh7j 5 ай бұрын

감사합니다^^

@hilarioussiri 6 ай бұрын

현명하십니다❤ 좋은 말씀 감사합니다

@user-sm8th1ow3g 6 ай бұрын

감사합니다 깊은 울림이 있었습니다

@user-kq5rf9yu1d 4 ай бұрын

진짜 좋은 강의에요!

@user-it1fb7kr8j 15 күн бұрын

언제나 감사합니다 ☕ 😊

@TV-zz2qh 5 ай бұрын

감사합니다 선생님 ❤❤

@TV-zz2qh 5 ай бұрын

감사합니다 선생님 👍 😍

@yamorange6379 6 ай бұрын

존경합니다 선생님ㅜㅜ

@user-qe7iw7nl4c Ай бұрын

멋지세요. 감사합니다.

@user-ki1jm9gu5j 4 ай бұрын

교수님 감사드립니다 최고의 강의!

@j-nahongpink2237 5 ай бұрын

가슴에 와닿네요교수님....♡

@user-dl3vs4pr1c 3 ай бұрын

감사해요 저에게 필요한 강좌

@hankwon6070 6 ай бұрын

너무 감사합니다.

@user-pu7wt9hj7z 5 ай бұрын

명강의입니다.....

@user-ke8fu8vp3u 27 күн бұрын

감사합니다

@user-mj9jk9dl8z 6 ай бұрын

너무나 공감하는 말씀 이네요... 존경 합니다...

@TV-zz2qh 2 ай бұрын

감사합니당 선생님 ❤

@user-zz5tf4pn4p 19 күн бұрын

선생님 강의 참 감사합니다. 늘 건강하시기 바랍니다.

@SJ-zm5im 24 күн бұрын

교수님 말씀하시는 내용은 병적인 까칠 플러스 불안장애 예민함인거 같습니다.

@user-zx6pu7ou8s 6 ай бұрын

우와... 정말정말 감사합니다♡ 너무 큰도움이 되었어요!

@user-im1tt7hz7f 6 ай бұрын

목소리 너무나 안정적이시네요. 감사합니다.

@imhappydd 5 ай бұрын

예민함에 대한 강의중에 최고입니다. 저를 이해하는데 큰 도움 되었어요. 감사합니다.

@user-nn6jz8xm7v 5 ай бұрын

말씀이 모두 공감됩니다ㆍ 나는 나다ㆍ너무 의식하지말고 흘려보내자

@stella_sa 6 ай бұрын

감사합니다 교수님. 교수님 말씀을 들을 수록 닮고싶은 롤모델같은 분이십니다.😊

@user-ug6gr9ie9n 5 ай бұрын

교수님 강의 잘보았습니다 교수님 말씀을 너무 편하게 부드럽게 하시는게 본받고 싶네요

@user-fg1uq8hc8t 4 ай бұрын

선생님 목소리가 너무 좋아요 .. 감사합니다

@LOHAS81 4 ай бұрын

좋은강의 진심 감사합니다. 교수님이 부처이십니다.

@user-yk8uc4gg7d 4 ай бұрын

교수님 말씀이 가슴에 와닫는 좋은 강의 감사해요 교수님 💕 사랑해요!!!!!!

@user-yz8dr5ox7r 5 ай бұрын

너무 좋은 말씀 잘 들었습니다 유튜브를 통해 이런 고급강의를 들을 수 있다는 게 정말 행운입니다

@ures245 6 ай бұрын

정말 힘든상황에서 제게 딱 맞는 말씀을 듣고 깨달았읍니다. 나 답게 내정신으로 살아 본적이 없는것 같은데 이제는 내중심 내배짱으로 살도록 노력해야 할듯

@janghorang 26 күн бұрын

무한 감사와 무한 사랑의 마음을 내는 것 뿐

@user-vg2ue9xb4y 11 күн бұрын

동영상을 끝까지 보니까 제 마음이 읽힌 것 같아서 뭉클하고 감사하네요. 교수님 말씀이 참 따뜻해요. 저는 다른 사람을 과하게 배려하는 게 문제였어요. 그러고는 다른 사람이 저를 그만큼 배려해 주지 않으면 상처받고.... 참다가 엉뚱한 데서 터지고 이상한 사람이 되어버리고.... 앞으로는 그런 일 없도록 감정을 미리미리 안전하게 해소할 수 있는 활동들을 하고, 굳이 다른 사람의 인정을 받지 않아도 스스로를 자랑스럽게 여기도록 노력하려고요. 앞으로는 무던하고 편안한 마음으로 유연하게 대처하는 제가 되고 싶습니다. 그게 주위 사람들을 진정으로 배려하는 거니까요. 외유내강!

@user-keydari 6 ай бұрын

제 속을 다 보고 계신것 같아요😅

@user-si6rb1dj2m 27 күн бұрын

선생님 영상을 딸아이랑 함께 보면서 너무 큰 도움이 되었어요.우리애가 성격이 아주 예민해서 학교생활에 어려움을 느끼고 있는데 선생님 영상을보고 위로가 되었다고 하네요~좋은말씀들 감사합니다^^

@lx._. 4 ай бұрын

13:25 차분하고 조곤조곤 말씀해주시니까 진짜 안정되고 너무 좋네요, 제 주변에 이런 분이 계셨으면 좋겠어요.😊

@Hendell530 Күн бұрын

근데 나전달법으로 기분을 표현해도 받아주지 않는 사람들도 있더라구요. 사람의 감정을 중요하게 생각해주지 않는 사람들에게는 그런 걸로 소통을 하는 게 잘 안 되는 것 같아요.

@user-pd5tb1kx1s Ай бұрын

요즘 교수님 영상을 쭉 보고있는데 차분해지면서 평안해 지는것이 느껴져요.사람에게 지친 제게 따뜻한 위로가 되요. 개인채널만드셔도 좋고 많은 매체에서 말씀 전해주셨으면 좋겠어요. 오래 강건하시길바랍니다.

@marineboycw 3 ай бұрын

와 너무 좋은 말씀입니다 용기를 주는 말씀입니다 제가 바로 남에게 맞추려 나자신을 포기하고 살았던 사람입니다 말씀에 용기를 얻고 제 삶을 바꾸기로 결정했습니다

@akzkfhd2454 13 күн бұрын

좋은 말씀 감사합니다. 누군가는 세상을 편하게 사는데 누군가는 그게 왜 그렇게 힘든 걸까. 어떤 부분이 다른 걸까 싶었는데 속에 불안이 분노로 쌓이고 그걸 억누르다보니 다른 것들을 해결할 에너지가 부족했던 거군요.

@IAMJIN7777 2 ай бұрын

어쨌던 상대에게 패를 보이지 않고 상대에 따라 나를 지혜롭게 사용하는 것이 가장 이상적인것 같습니다. 모두에게 각자 개성과 환경에 따라 개발 되어진 성격 특성이 두드러지기 마련인데 이것이 단점이 아니라 자신의 무기와 장점 및 특기로 살려 내는 것이 성장의 열매 인것 같습니다. 모두 화이팅

@coffeebarmusic101 6 ай бұрын

그 자체로 어떻게 활용하면 좋을지 지혜 나눠주셔서 너무 감사합니다.❤️

@user-tg7kc7fy8h 6 ай бұрын

애인과의 문제로 현재 너무 힘든 나날들을 보내고 있는데 교수님 강의 듣고 내려놓고 보내줄 용기가 생겼습니다. 교수님 말씀 너무 좋아요. 감사합니다!

@Merrygoroundlady 2 ай бұрын

감사해요 교수님.❤ 교수님의 연륜에서 나오는 그 말씀들이 얼마나 힘이되는지 모릅니다. 직접 상담 없이 이렇게 상담받듯이 해주시는 말씀으로 자신에 대한 이해와 해석을 할수 있게 해주시고 또 대응까지 할수 있어 너무나 고맙습니다. ❤️‍🩹

@ylk6834 5 ай бұрын

교수님 진짜 통찰력이랑 지식의 깊이가 느껴지는거같아 말씀하는 내내 공감하며 봤네요… 저는 너무 예민해서 사는게 너무 힘듭니다 😢 .. 상담을 권하셨는데, 지역 심리상담센터를 찾아가면 될까요? 요즘 이런 내 예민함때문에 너무 힘드네요

@morethan5273 3 ай бұрын

듣고있는중이데 , 정말 저예요….

@misskoo4831 4 ай бұрын

감사해요 맘에 너무도 다가오고 나를 알고 남도 이해하는 시간 이였어요 고맙습니다.

@user-kz5hv5xv6t 5 ай бұрын

혼자하는건 한계에 부딪혀 뭔가 막히기도 하더라구요 뿌리부터 하나씩 칠판에 설명해주시는게 넘 좋네요 이해도 잘가고

@user-ez4he8zu4n 5 ай бұрын

내 정신으로 살려면 인내가 필요하겠네요.

@user-ch5ol6ky5m Ай бұрын

모든 사람은 귀한것입니다ㆍ 모습 생각이 틀림을 인정하고 존중 하면은 상대에게 못쓸 행동은 못하겠죠ㆍ 우리는 혼자 못살아요 ㆍ 서로 존중하는 사회가 됐을 합니다ㆍ

@snowcountry322 15 күн бұрын

마음에 없는 여자한테 2년간 잠 잘때 빼고 모든 정신을 집중해서 지냈더니 20년이 지난 지금도 정신이 혼미합니다..

@BEYON5 6 ай бұрын

딱 내얘기네ㅜ

@user-lm8zc5bk3u 3 ай бұрын

예민한성향을 가진자는 더열심이고책임감도더있지요 본인만피곤하죠

@user-op4cv4nc9x Ай бұрын

전 이제 할머니도 신경쓰이려그래요

@user-km6ec6ji8o 22 күн бұрын

둥글둥글 살고싶은데 사기 당하고 무기력한 저를보고 매사 예민해지고 확인하는 성격으로 바뀌었습니다

@user-xq6pp5dz3p Ай бұрын

와 며칠 전 내가 저런 행동을 했는데ㅠㅠ 표현안하다가 한번에 뻥ㅠㅠ

@user-wn7pn5fq9s 3 ай бұрын

예민함에 이런 작동의 원리가 있었군요

@TRADER_3 2 ай бұрын

그때그때 가볍게 감정을 표현하기

@user-td1gf2if7x 6 ай бұрын

감정을 말하다가 불이익 받을수 있어요. 뭐든지 상황에 따라 다른것 같아요. 외부자극 너무 많이 받아서 너무 힘들네요. 엣날에 저도 그랬는데 잘 모르겠네요.

@h0rizonZ 5 ай бұрын

분노를 해결해야 한다고 하셨는데 어떻게 해결할 수 있겠습니까?

@user-em4fu6io7z 6 ай бұрын

담아두지 말고 그때그때 잘 표현한다

@isfjt-dc4xz 5 ай бұрын

근데 막상 그게어려운게 감정이 서로 격해진 상태면 얘기하면 상대방은 피하려들고 막상또 눈치봐서 얘기하면 그걸왜 이제서야 얘기하냐는둥 넌 예민하다 는둥 그거 반복되요 갈등의 요소는 해결 못하고 감정싸움만번짐

@mslsyinlove 5 ай бұрын

교수님 좋은말씀 감사합니다~! 그때그때 불만을 표현하는게 좋다고 하셨는데 그러면 상대가 더 약하게 보고 얕잡아 볼까봐 말못하는경우가 종종 있어요... 너그럽게 지나가면 좋을텐데 잘안되고 힘들땐 어떻게 대처해야할까요? 나중엔 제가 그사람을 멀리하게 되더라구요... 참다 나중에 얘기해보니 자기는 편해서 그런거라고 하는데 예의와 존중의 범주에서 벗어낫으니 속상하더라도 흘러가게 놔둬야겠죠?

@tklee2777 4 ай бұрын

나한테는 그런 방식이 편하진 않은 것 같아 이야기하고 서로 상대의 입장에 맞춰 배려해줘야 일방적우로 한 명만 맞추는 관계면 안녕해야죠~

@user-cl9if2hp2u Күн бұрын

병원도 가고 상담도 수차례 받아봤지만 결국 그 순간은 잠깐이고 스스로 인생을 살아가야 하는데.. 어찌 살아가야 하는지 잘 모르겠어요

@sseesseessee 5 ай бұрын

표현을 해야겠다 싶어서 조심스럽게 아이메세지처럼 얘기를 했는데 이 후에 내가 말한걸 잊은건지 아니면 무시한건지 똑같은 행동을 다시 반복해서 다시 상처받게 하는 상황이 참 난처해요 어렵게 꺼낸 얘기를 또 하고 싶지도 않고 싸울것 같고.. 이렇게 난감 할 때는 어떻게 해야하죠? 그냥 거리를 둬야될런지..

@user-tc9zn1to5z 5 ай бұрын

거리를 두셔야죠... 나 전달법 안통하는 사람 있어요

@paldoyadam 5 ай бұрын

나전달법은 상대가 어른일때 가능해요 내면이 어린이인 사람한텐 양보 배려의 개념자체가 없어서 안통합니다

@isfjt-dc4xz 5 ай бұрын

@@paldoyadam 말이좋아서 말이나 해봤냐 이지 진짜 사람 피말리는 대화같아요~

@user-zv4mm5st5z 27 күн бұрын

그 분노를 어떻게 제거할 수 있을까요? 소리 하나에도 분노가 표출되는 것 같아요. 의식적으로는 분노가 약간 억제 되는데 대중교통이나 사람이 북적거리는 장소에서 졸면 무의식 상태에 빠지면 저도 모르게 약간의 분노가 세어 나오는것 같더라구요

@user-tn4qy3mm2p 5 ай бұрын

정서/♡♥♡

@user-ez4he8zu4n 5 ай бұрын

표현하려고 요즘 노력하고 있어요. 근데 아직 실제 상황에서는 한번도 표현하지 못했어요. 왜냐면 그런 상황이 되면 멍~~ 해지거든요. 그래서 집에 와서 혼자서 시물레이션을 해봐요. 어떻게 말하면 좋았을까 생각해보고 연습도 해보고 그러고 있는 단계예요. 앞으로 잘 되겠죠?😅😅

@greenfish146 4 ай бұрын

시뮬레이션 진짜 도움되더라구요. 가족이랑 상황극해보는것도 좋구요. 처음은 잘 안된다 싶어도 어느순간 더 나아진 본인을 보실 수 있을거예요!

@user-ez4he8zu4n 4 ай бұрын

@@greenfish146 그렇군요~ 감사합니당!!