Solo 3 MIN y 4 INGREDIENTES - Pastel SIN HARINA, AZÚCAR Y LECHE - Esponjoso, Fácil y Saludable

INGREDIENTES, RECETAS Y CONSEJOS ABAJO. Este pastel fácil y saludable es una delicia muy rápida de hacer, perfecta para tu merienda o desayuno. Con pocos ingredientes, sin harina (sin gluten), sin azúcar agregado, sin leche (sin lactosa) y sin mantequilla. Es esponjoso, económico y muy nutritivo. Puede ayudar en tu reeducación alimentaria, para bajar de peso y mejorar la salud. Cuéntame en los comentarios si lo harás exactamente así o si adaptarás algún ingrediente. Y echa un vistazo a los videos relacionados que he seleccionado a continuación para ayudarte. 📋 INGREDIENTES: - 2 plátanos - 2 huevos - 3 cucharadas de avena - 20g de chocolate 70% sin lactosa (opcional) - Canela en polvo y nuez moscada al gusto (opcional) Rinde 4 porciones, cada una con 88 calorías, 9g de carbohidratos (1g de fibras), 4g de proteínas y 4g de grasas, aproximadamente. OTRAS RECETAS SALUDABLES INCREÍBLES y CONSEJOS: ALMUERZO / CENA - Recetas para Bajar de Peso y Salud: Fáciles y Rápidas kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJgoiBMq3e3h909_hAp7H3HM DESAYUNO / TENTEMPIÉS / APETITIVOS para Bajar de Peso y Salud - Fáciles y Rápidas kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJjihHmbIvhsVe8fR9QkW4Kk RECETAS DULCES SALUDABLES - Postres, Meriendas y Pasteles Deliciosos kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJjBAUa6a-fV4auvTWgFjIGF RECETAS BAJAS EN CARBOHIDRATOS para Bajar de peso y Salud: Low Carb, Fáciles y Deliciosas kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJj2Rnye98r6mWD70pcK4Z4k Mejores Consejos de Dieta para Adelgazar kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJgdMpI6tO8jJnzibri2cBhp Beneficios de los Alimentos - Para Que Sirve, Cómo Usar, Consejos y Recetas kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJiE_Skwp1pzzByk-DCUMVub Consejos para la Salud kzbin.info/aero/PLEM74zULaqJjIFoS-CUjbkl-RAL-Uzxyf ✅ 1# SUSCRÍBETE AL CANAL para recibir los mejores consejos: kzbin.info ✅ 2# COMPARTE EL VIDEO y vamos a ayudar más personas: Envíalo a tus amigos por WhatsApp / Facebook e invítalos para suscribir al canal!

[@jeannettesanhueza7375]

Muy bueno ,gracias

[@daliadalie6411]

Se ve rico y sencillo de hacer. Primera vez que veo tu canal. Ya me suscribī.

[@veronicaacevedo763]

Wau q rico....lo hare así de todas maneras..🙏🥰

❤️

[@douglasgonzalez6210]

Que el microwave es malo para la salud?

[@Jonathanraffo-nn7rb]

Jonathan raffo avisi de todo 😮