Solução para Recuperação da Barriga |

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[@eupravaler]

Olá, eu sou homem, mas tenho diastase e hérnia umbilical (já diagnósticadas). Não senti que tive um médico realmente preocupado com meu caso. Foi passada a indicação dos exames pre-cirurgicos e ele me falou que a cirurgia da diastase não é coberta pelo plano, eis que é de cunho estético. Fiquei sem saber o que realmente é melhor para o meu caso. Agora, não consigo mais correr e estou engordando. Estou desanimado e sem noção da melhor decisão. Seu vídeo a respeito é muito bom, mas afinal, posso fazer exercícios? Há meio de reverter a diastase e/ou a hérnia? Estou meio sem rumo.

Boa tarde Carlos, tudo bem? Desculpa a demora para responder, a equipe me passou o seu caso ainda pouco. os exercícios trabalhando o mesmo principio sempre, independente de ser homem, ou mulher... que é a ativação do abdômen, costelas e períneo... Você pode sim fazer os exercícios e até o meu programa. Com relação a hérnia, muitos casos melhoram, outros conseguem a reversão 100%, mas o mais comum é a melhora da hérnia e conforme fortalecimento do abdômen a diástase fecha tbm. Qualquer dúvida pode me chamar lá no insta. Fico te esperando. Beijos. Rô Nascimento 💜

[@CakeDias]

Não consigo acessar nenhum doslinks

[@lidianedossantos3823]

Diastase na pratica nao vao mais fazer videos pro canal