SOLUSI BERAT BADAN SUSAH TURUN | 10 KESALAHAN DIET TERBESAR

Hello guys, di video ini gua mau bagi tips and tricks biar kalian-kalian yang lagi diet bisa terus progress. Jangan lupa komen di bawah mana kesalahan yang masih kalian lakuin, enjoy !
--------------------------------------------------------------------------------------
Nama gua Aldo Koessurya dan gua bikin video-video seputar dunia fitness dari lifestyle, workout, nutrisi, dan diet. Fitness udah merubah gaya hidup gua ke arah yang lebih baik dari fisik dan mental dan gua mau share perjalanan fitness gua ke kalian semua melalui channel ini. Jika kalian tertarik dengan konten channel ini, silahkan disubscribe dan jangan lupa like dan comment ! :D
Online Coaching : [e-mail]
Follow me on instagram : / aldodoesfitness
Alpha Gripz : / alphagripz.id
Subscribe Here : www.youtube.co...

[@visitdesa]

Selalu keren videonya

[@AldoDoesFitness]

Terima kasih !

[@90garage15]

Mas mau tanya nih klo latihan beban kuat naik trus, tp bb malah turun, itu pktor apa yaa... bingung sya

[@AldoDoesFitness]

Makanan, kalo defisit psti akan turun bb

[@riankusnawan1951]

Lagi kalori defisit, tenaga sedikit drop, kadang hilang motivasi buat latihan. Minta solusi nya bang. Ane TB 169, BB 73

[@AldoDoesFitness]

Motivasi tiap orang beda2 , coba cari apa motivasi yang menjadi drive lu buat lanjut kalori defisit ?

[@riankusnawan1951]

@@AldoDoesFitness pengen ratain perut buncit bang, aku skinny fat. tapi tenaga pas latihan malah sedikit drop.

[@AldoDoesFitness]

BULKING ATAU CUTTING DULU ? (SOLUSI SKINNY FAT) kzbin.info/www/bejne/lZ_alX96ocR_j6M

[@joelgfitness1845]

enak bgt cara ngajarnya bro👍🏻 lanjutin video2 education kek gini bro💪🏻

[@AldoDoesFitness]

Siapp thank you bro 🙏

[@dimasherjuna522]

Idealnya sebulan turun brp kg bang buat loss fat tanpa otot menyusut ?

[@AldoDoesFitness]

Seminggu max kurang lebih 1% dri bb

[@obrolanpanas3591]

Bang kalo ocd + cutting gimana boleg ga

[@AldoDoesFitness]

Kenapa tidak

[@rizalmuliapradana4348]

Bro mau tanya nih gua bb 61 tb 168 tapi masih tinggi lemak di badan gua . Saran bro enaknya gua ngejalanin program apa ya ?

[@AldoDoesFitness]

BULKING ATAU CUTTING DULU ? (SOLUSI SKINNY FAT) kzbin.info/www/bejne/lZ_alX96ocR_j6M

[@mochegywiliandaputra2933]

Bang kalau biasa diet 1200-1400 kalori, trus break sehari dua hari smpe 2500 kalori lebih baik ga tuh bang? Apa ke banyakan kalorinya pas break ?

[@AldoDoesFitness]

Pelan naikinnya jgn drastis , bisa cek video gua ttg diet break yaa

[@dickyfaw3423]

Ko gw suka banget sama konten2 lu ko Mau minta tips ko entah itu gym rutin atau dari life style dll Gw udh setahun gym ko hasilnya udh lumayan keliatan lengan dada udh kebentuk ko udh keliatan... tapi perut saya masih buncit ko. Emang dari dulu juga masalah utama sebenernya perut buncit dan bagian tubuh gw yg lain normal2 saja ko Mau request tips ratain perut... gapapa ga harus keliatan abs atau sixpack dll lah yg penting rata aja ko jangan bulet kek balon hahaha Makasih ko sebelumnyaa... semoga makin rajin bikin konten hehehehehehe

[@AldoDoesFitness]

Thank you bro appreciate it ! Nih jawabannya ya : lemak perut dihilangin bukan dr olahraga tapi dari makanan ya artinya harus kalori defisit. Bisa cek video2 gua lainnya buat sambil belajar2 yaa

[@dickyfaw3423]

@@AldoDoesFitness wah dibales dong mantap ko... udh kulihat2 sih mungkin emang video ini jawabannya emang banyak yang keliru sih ko. Makasih banyak ko...

[@AldoDoesFitness]

Video mana yah yang keliru 🤔

[@dickyfaw3423]

@@AldoDoesFitness maksud nya gini ko sorry "Mungkin video ini lah jawaban dari semua kesalahan diet gw selama ini .... emang gw selama ini banyak keliru soal kalori defisit" Gitu maksudnya wkwkwkwkwk

[@AldoDoesFitness]

Kirain video gua yang keliru hahaha