손가락이 퉁퉁 붓나요? 류마티스 관절염? 손가락 붓고, 손가락 통증, 관절염 자가 치료법!!관절통증 신통해결법! (aka 손가락 얇아지는법)

➢연세신통마취통증의학과의원: www.akpain.co.kr/
안녕하세요. 연세신통TV 입니다.
이번 시간은 "손가락이 뻣뻣한 5가지 원인과 완벽 해결법" 이라는 주제로 준비했습니다.
손가락 통증 해결법/ 손가락 관절염 치료법/ 류마티스 자가 치료법/ 조조강직
아침에 일어나면 손가락이 붓고, 뻣뻣한 분들 많으실 거에요!!
이런경우 류마티스 관절염이 아닌지... 걱정이되는 분들도 계실거라 생각됩니다.
그래서 준비 했습니다.
손가락이 왜 뻣뻣해지는지, 그리고 관절염이 있다면 어떤 스트레칭을 해주어야 효과가 좋은지
5가지로 이해하기 쉽게 준비하였습니다.
영상 끝까지 신청하시면서 스트레칭과 마사지 따라해보시고, 혹시나 말 못할 고민이 있거나
궁금한 내용이 있으시다면 언제든지 댓글로 남겨주세요.
구독과 좋아요도 열심히 눌러주세요!
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[@user-dj2up3zv4v]

올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 제가 손가락을 많이 쓰는 일을 하다보니 손가락 마디마디가 붓고 아프고.. 병원가서 물리치료를 받아봐도 그때뿐이고 또 손을 사용하다보면 통증이 재발하더라고요. 최대한 손을 덜 쓰고 쉬는게 가장 좋은 방법이라하는데 그럴 수 없어서요.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태입니다~일할때 좀 불편하더라도 손가락 테이핑도 해주고 보호대도 착용하면서 일을 했네요. 손가락 스트레칭도 틈틈이 해주고 집에서는 수지관절 마사지기로 손가락 마디마디를 풀어주니 많이 좋아지더라고요. 손은 계속 쓸 수 밖에 없는 부위니 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^

[@Best_AK_Doctor]

건강을 기원합니다.

[@user-jh6cu7rd8n]

감사합니다 💖💖💖 원장님💘💘💘 복된시간들 되세요. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다.

[@hss6180]

핵심을 정확히 집어주시네요. 구독, 좋아요 합니다. 많이 본 중에 제일좋습니다.

[@Best_AK_Doctor]

응원과 힘을 주시니 더욱 감사합니다.

[@user-qc6uw9uk6z]

운동시 쓰는근육 위치를 싑게 잘알려주시고 스트레칭 방법도 자세히 알려 주셔서 참좋았습니다 감사 합니다 ^^

[@Best_AK_Doctor]

건강에 도움되셨으면 합니다.

[@user-kd9rt9wd1n]

상세한 설명과 생활 속에 직접적으로 도움이 되는 마사지 방법 알려주셔서 감사합니다!!!

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@user-kj9od9su9m]

정말 유익한 정보 감사합니다!!

[@Best_AK_Doctor]

참조하여 도움 보시기 바랍니다.

[@user-lp4hh4lz3o]

선생님 영상 도움이 많이 될꺼같습니다~👍👍😊 감사합니다😊

[@Best_AK_Doctor]

동영상 참조하여 손을 관리하시면 많이 도움이 될것입니다. kzbin.info/www/bejne/ZmTNqoKXoJiJl6s 좀 더른 버전으로 참조하시기 바랍니다.

[@user-oj2tw4qg8y]

주방일하면서 생긴 손가락관절통증 관련해서 이 영상이 가장 잘맞는거같아요. 선생님 영상으로 잘배워서 스트레칭 및 마사지 꾸준히 하겠습니다 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다. 빠른 쾌유를 빕니다

[@Nar6244]

오늘부터 연습시킵니다 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

앞으로도 유익한 영상 많이 올려드리도록 하겠습니다! 감사합니다^^

[@user-pg8kf5ee4h]

정말 말씀 이 쏙쏙 들어오네요 감사합니다 벌써 시원하고 풀리네요

[@Best_AK_Doctor]

네 잘 괸리하시길 기원합니다.

[@user-op6fr6ux8l]

정말 효과 만점 입니다 굿 구독 좋아요 찍고 갑니다 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@seheekim8313]

유용한 정보에 감사드립니다. 영상보며 차분히 따라해 봅니다. 구독과 ~좋아요'로 감사의 마음을 전해드립니다.

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다.

[@user-pe1ut4pm6k]

멋져요~~열심히 해볼께요~~

[@Best_AK_Doctor]

네 감사합니다.

[@user-dc3ni7qf9r]

영상 찾아서 보았습니다. 손가락이 아픈데 퇴행성관절염이라네요. 스트레칭 잘 배워갑니다

[@Best_AK_Doctor]

시청에 감사드립니다.

[@user-mn3en6lv9q]

선생님감사합니다 꾸준히해봐야겠어요 병원가기도애매한수준통증이라서 고민했었거든요

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다.

[@parkhyunsook3413]

정말 도움이 많이 되는 정보 대단히 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@daehgeunmin4646]

붓는것은 물론 너무나도 잘 떨어트리고 세끼 손각락이 ㄱ자로 굽었습니다 . 감사합니다 🙏

[@Best_AK_Doctor]

동영사을 참조하여 지속적으로 관리하면 많이 좋아지리라 봅니다. 감사합니다.

[@lee4724]

최근 한쪽 손이 자꾸 뻑뻑하고 자고 일어나면 주먹 쥐기가 힘들어서 류마티스면 어쩌나 걱정되어 관련된 몇몇채널 시청했는데 그 중 최고이십니다. 영리 목적(보통 10분이상) 없이 필요한 부분만 짧게 강의해 주시는 선생님같은 분 찾기 힘들던데... 환자를 위하는 선생님의 진정성이 느껴집니다.선생님 고맙습니다. 구독하고 갑니다..

[@lee4724]

신기합니다. 딱한번 영상 보면서 따라했는데 손이 이렇게 부드러울 수가 있다니 .Thank you so much~

[@Best_AK_Doctor]

응원과 관심이 감사할 따름 입니다. 언제나 건강하기를 빕니다.

[@jjunamjjunam]

아침에 손가락마디가 뻣뻣하다 못해 주먹도 못쥘정도로 팅팅붓고 아픈적이 있었는데 순간 너무 무섭더라구요. 그래서 각종검사란 검산 다해봤는데 염증말고는 큰문제 없다고 마사지랑 온찜질 추천해주셨어서 찾아보다가 선생님영상 보면서 틈날때마다 해줫는데 많은 도움받았어요. 그러다 몇달전부터 msm이랑 칼슘영양제도 꼬박꼬박 챙겨먹고 손가락마디에 쓰는 안마기도 같이 사용하기 시작하면서 이젠 통증이 거의 없다 싶을정도로 정말 많이 나아졌는데 어떤분께서 온찜질은 손가락관절에 오히려 안좋으니 냉찜질을 하라고 하시더라구요. . . 뭐가 맞는건가요?

[@nahuido]

혹시 안마기가 어떤걸 쓰셧는지 알려 주실수 잇을까요 50 대 중반 인데 손가락 올들어 갑자기 너무 아파요 뻗뻗 해지면서 어떤 약을 먹어야 되는지도 ? 알고싶슴니다

[@jjunamjjunam]

​@@nahuido 손가락마디안마기라 치면 나와요^^;; 영양제는 쿠팡에서 젤유명한걸로 칼슘이랑 msm 두개 챙겨먹었고요.. 아침저녁으로 온찜질도 해주면 좋아요.

[@Best_AK_Doctor]

심하게 붓거나 열이 나지 않는다면 온찜일 입니다. 그리고 하더라도 냉찜은 잛게 국소적으로 진행하는 것이 좋습니다.

[@nahuido]

@@jjunamjjunam 예.. 딸래미가 사줘가지고 맛사지부터 해보고 잇는데 벌서 부터 효과가 조으네요 꾸준히 해보겟슴니다 고마워요

[@Vlog-ub8qs]

감사합니다 ~👍👍👍

[@Best_AK_Doctor]

건강하세요.

[@user-zx9sj5en8b]

선생님 오늘 첨해보는데 열심히 해보겠습니다 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨으면 합니다.

[@user-to7sf9vp9u]

감사합니다 집에서계속 해봐야겟어요~^^구독꾹햇어요

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다.

[@아장구니]

참 유익한 영상이네요👍

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@user-bz3jj8ii3e]

아침마다 손이 붓고 저린데 도움되는 영상ㆍ감사합니다~~

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@BLOSSOM_546]

도움이 됩니다..고맙습니다 ~~

[@Best_AK_Doctor]

네 감사합니다

[@heliosarmwrestling7394]

영상 정말 감사합니다!!

[@Best_AK_Doctor]

응원에 감사합니다.

[@user-py2wb5jn3i]

왼쪽 검지손가락이 꽤 오래전부터 통증과 붓는 증상이 있어서 고민였는데 원장님께서 알려주신 방법대로 스트레칭하고 손바닥을 뒤로 젖히니 이전과는 다르게 아픈부위에 통증이 안느껴지네요정말 신기합니다*^^* 왼쪽목근육이 안좋아서 연결되서 아픈것 같기도 했는데 여튼 매일 해야겠습니다 진심으로 감사드립니다 👍👍👍👍👍👍

[@user-nn5pt2du6h]

아 진작부터 봤어야 했는데.. 잘 들었습니다 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@user-oi2wd7xm7p]

정말감사합니다~

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@qudqkd1]

정말 감사드립니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사합니다.

[@Tv-gg6xu]

선생님 왼쪽 가운데 손가락이 아침에 많이 부어 있고 아파요 과거에 방아쇠수지에 걸린 적도 있었는데 수술없이 운동으로 회복된 적이 있어서 이영상 반갑게 봤습니다

[@Best_AK_Doctor]

쾌유를 빕니다. 다음영상도 참조하세요 kzbin.info/www/bejne/iWikeIZsacySm7c

[@user-yv3li6lk1g]

감사합니다~~^^

[@Best_AK_Doctor]

감사합니다.

[@soojung911]

스트레칭 알려주셔서 넘 좋아용

[@Best_AK_Doctor]

좋게 봐주셔서 감사해요!

[@user-lp1iv2sg2s]

매우 유익한 팁 주셔서 감사 손과 전완근쪽은 클로즈업 요망

[@Best_AK_Doctor]

참고하여 만들도록 하겠습니다

[@user-my2ge3dv7b]

최근에 왼쪽 검지가 계속 뻣뻣한 느낌이 들던데, 병원에 가도 아무 이상없다고 하시더라구요 말씀해주신 마사지랑 스트레칭을 꾸준히 해보겠습니당 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드리며 빠른 쾌유를 빕니다

[@kumhyejung]

통증이 시작되어서 우울했었는데 정말 많은 도움이 되었습니다 . 감사합니다.

[@Best_AK_Doctor]

감사합니다.

[@NAPALNAPAL]

최근에 무거운 짐을 드는 경우가 종종있서서, 몇일전부터 손이 붓길래 왜이러나 했었는데, 덕분에 스트레칭요법으로 한결 좋아졌습니다 감사합니다 👍

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@bongsooeun2615]

재활요령 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@kimouiwoung]

감사합니다. 정말 큰 도움이 됬습니다~

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-bh6ht4qp5p]

훌륭한 영상 너무 감사합니다 많은 도움이 될 것 같네요 고맙습니다.

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-ds3tz1gk5u]

신기하네요...!! 며칠 전부터 새끼손가락이 좀 붓고 아파서 구부릴 수가 없었는데 바로 괜찮아지네요? 휴~ 다행.....류마치스는 아닌가 봅니다. 마우스를 오래잡고 있어서 신경이 눌러진 듯요

[@Best_AK_Doctor]

동영상 참조하여 꾸준히 하시면 손가락 관리에 많은 도움이될겁니다. 물론 경추도 관리하여야 합니다.

[@user-vh2ib1gk7r]

영상 보면 서 마사지를 따라 했는데 손가락 통증이 한결 나아졌네요. 오른손 검지 손톱 아래 첫번째 마디가 누르면 아팠는데 통증이 조금 사라졌어요. 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@user-mv3rb3fb3m]

감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

네 감사합니다

[@user-df3rs9vm2t]

구독과 좋아요 눌리고 감사히 잘듣고 갑니다.자주 뵙겠습니다.감사합니다.

[@Best_AK_Doctor]

관심가져주셔서 감사합니다.

[@SH-yeye]

감사합니다.

[@Best_AK_Doctor]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@user-dd7zn9fe6l]

좋은정보감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다.

[@user-lk5kl6ry6f]

고맙습니다.

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@njbrms5332]

너무 반가운 영상입니다. 질문에 있는데요 아침에 조조강직이 있고 관절이 붓는다고 다 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염인 것이 아닌건가요? 목이나 어깨 영상에 나온 팔 근육들이 경직돼서 일시적으로 손가락이 붓거나 조조강직이 올 수도 있는 건지 궁금합니다.

[@Best_AK_Doctor]

네 목의 문제나 신경 순환의 주변이 굳어짐이 손의 아침 뻐뻣함을 유발을 많이 합니다.

[@KMS_1223]

제가 손이 모기물려서 엄청 부었는데.. 스트레칭할때 처음 할때만 아픈가요? 아님 다른 방법으로 처치해야 하나요? 근데 물파스 바를때 너무 따가워서..ㅜ

[@Best_AK_Doctor]

모기 물린것은 알러지에 해당되고 바르는 약을 바르고 좀 지나면 될듯 합니다.

[@user-dp1ow4qv9h]

수고하십니다 저는 71세입니다 저는 류마티스관절염입니다 남자고요 오늘 어제와 손이 부어요 저는 포항성모병에 가는데 10년쯤 됩니다 방에서 잠자고 일어나면 아침에부어요 오늘 우서 영덕에 병원에서 주사맞고 왔어요 약은 계속 먹고요

[@Best_AK_Doctor]

쾌유되기를 빕니다.

[@user-kj9od9su9m]

마사지 강도는 반대 손으로 힘껏 빠르게 회전하면서 마사지해도 상관없을까요?

[@Best_AK_Doctor]

천천히 지긋이 하세요. 이후 강도는 조심스럽게 올리세요

[@suk2352]

정말 최고로 좋은 말씀이십니다. 평소 손에 긴장을 많이 주는 운동과 일을하여 안좋아진 관절 때문에 고생했는데 선생님 말씀 듣고 꾸준히 풀어주고 스트레칭 했더니 많이 좋아 졌습니다 넘 고맙고 감사합니다!!! 👍👍👍👍👍👍👍

[@Best_AK_Doctor]

화이팅입니다!

[@candidp3]

완전 완전 도움됐어요! 너무 신기해요!!! 저는 손과 팔을 많이 쓰는 운동을 하고 있고, 때문인지 손가락들이 번갈아가면서 붓고 움직일 때마다 아픈 증상이 있었어요. 병원에서 처방받은 염증약은 거의 소용이 없었고 물리치료 받으면 그나마 나았어요. 그런데 우연히 원장님 보고 지금 따라해봤는데 너무 신기하게 아침부터 땡땡부어있던 손가락 붓기와 통증이 줄었어요! 완전 좋아요!! 구독하고 갑니당🥰

[@Best_AK_Doctor]

더욱 건강하세요^^

[@user-ik9lj3ix3l]

영상 잘보고있습니다 맛사지할부분은 정확하게 잡아서 클로즈업 시켜 보여주시면 완벽한 영상이 되지않을까 합니다

[@Best_AK_Doctor]

의견 감사합니다. 참고하여 다음 영상에는 자세하게 만들도록 하겠습니다.

[@user-gc6xy9bf2l]

호텔 다니는 룸메이트에요 아침에 일어나면 손마디마디가가붓고아파는데 도움이 많이되는것 같네요 정보 감사합니다

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@user-cu6ql3il8n]

밴드를 10시간정도 붙였다 땟는데 물때문에 부어서 일단 냅뒀는데 쭈글쭈글함은 사라졌는데요 살짝 작게 알갱이? 같이 손가락 안에가 부어있고 음 다른거랑은 이상해요 다른 손가락이랑 비교해보면요ㅠㅠ 좀더 냅둘까요ㅠ 조금 괜찬아지긴 했는데 핸드폰 터치 등 할때 어색하고 피아노도 치기 살짝 어색해요..근육이 문제는 아닌것 같은데 붓기 빼는법좀 알려주세요ㅠㅠ

[@user-cu6ql3il8n]

밴드를 오래 사용하면 손가락이 원래 이렇나요??? 제가 물집 터트리고 잘때 차고 자서..

[@Best_AK_Doctor]

접촉성 피부염으로 보입니다. 자극을 피하셔야 합니다.

[@user-pq7uf7yb2x]

팔꿈치를 부딛친 후 손가락이 한번씩 찌릿찌릿한데 어떻게 해야 될까요?? 알려주세요ㅠㅠ

[@Best_AK_Doctor]

팔꿈치 내측이면 척골신경의 자극으로 당분간 팔꿈치 안쪽이 자극이 안되게 하시고 주로 펴서 있는 것이 좋습니다.

[@moning-ec9mz]

선생님 저는 낙상으로 검지 복서골절과 4번째 중수골 골절로 수술후 핀제거하고 6주가 지났어요 나름 열심히 재활도 하고 물리치료도 하는데 가장 힘든부분이 각도를 위해 관절을 매일꺽어서 그런지 손가락 마디마다 관절쪽이 너무많이 부어서 고통스럽습니다 선생님 영상통해 열심히 운동하면 붓기가 빠질까요 장애가 남을까 많이걱정됩니다!

[@Best_AK_Doctor]

꺽는 부분도 해야 하지만 무리하지 마시고 단계적으로 하시고 동영상도 참조하시고 쾌유를 빕니다.

[@user-dp1ow4qv9h]

어떨때는 수건을 잡고 짜면 손목이 아파요

[@Best_AK_Doctor]

류마티스 자체가 관절에 무리도 주지만 관절 주위의 근육의 약화에도 영향을 줍니다.

[@user-ek3bp2sh3q]

@@Best_AK_Doctor ???

[@user-tz8bj4zt9g]

와...갈께요👍👍👍

[@Best_AK_Doctor]

환영합니다

[@user-ke5jy6um3u]

한쪽 엄지손가락이 오른쪽 엄지손가락은 괜찮은데 왼쫀엄지 손가락이 더 딱딱하게 움직여요 엄지손가락을 구부릴때 말하는거에요

[@Best_AK_Doctor]

관절의 문제와 주변인대의 긴장을 확인해 봐야 할듯 합니다.

[@user-oy2dj3xh5n]

너머너머감사함나다

[@Best_AK_Doctor]

도움이 되셨다니 다행입니다

[@user-pj4jw3dw7y]

자고 일어났더니 왼쪽 손 검지 손가락 부분이 마취한 듯한 느낌이 들어요ㅠㅠㅜ 이틀째입니다ㅠㅠ 왜 이런 걸까요?? 그리고 어떻게 해야할까요ㅠㅠ

[@Best_AK_Doctor]

2지는 장측은 정중신경의 지배, 배측은 요골신경의 지배입니다. 경추문제 전완부 근육긴장으로 미세 신경의 압박일수 있고 손가락 자체의 관절의 문제도 감각의 변화를 초래합니다.

[@user-wz2uw9qs5y]

60 대 중반 인데 손가락 올들어 갑자기 아파요 뻗뻗 해지면서 어떤 약을 먹어야 되는지 ? 알고싶슴니다

[@Best_AK_Doctor]

원인을 찾아야 합니다. 경추/ 전완부 근육 / 손의 관절등을 파악후 치료를 결정해야 합니다.

[@user-cf9rj1lw9z]

40대 초반 남성입니다. 손가락 경직과 함께. 어깨 안쪽 통증이 같이 있습니다. 영상 초반 이야기 해주신 증상 내용이 아닌지? 혹시나 문의 드립니다.

[@Best_AK_Doctor]

글로 정확인 이해와 답변이 어려운 부분이 있습니다. 하여간 경추의 문제/ 신경 주행부의 포착 등이 전완부 근육을 긴장시키고 관절기능을 떨꿉니다. 동영상을 참조 하여 관리하기 바라고 지속되면 내원 치료를 권합니다.

[@rapunzel300]

저도 자고 일어나면 4.5지가 수부리기 어렵고 부어있는것 같아요 그런데 일어나 걷고 조금 움직이면 금방 풀어지고 해서 그냥 지나 쳤는데 이번에는 몇일째 풀어지지 않아요. 목에 문제가 있는 걸까요?

[@Best_AK_Doctor]

목의 문제도 보통 많이 동반됩니다.

[@user-re5co7lf2d]

구독좋아요누르기햇어요

[@Best_AK_Doctor]

네 감사합니다

[@user-hb7by9sk1w]

아침엄청아파요 건강합시다 손가락

[@Best_AK_Doctor]

동영상 참조하여 관리하시면 도움이 되리라 봅니다.

[@user-nq7nk1ks6b]

선생님 안녕하세요^^ 애들 아빠가 자동차 정비일을 하는 사람인데요 몇달전부터 어깨가 아프다 하더니 팔을 어깨높이로 들어 올리면 통증이 심하다하고 손가락 마디도 아프다고 하여 침치료를 받았는데요 침치료를 1달정도 매일 받고 좀 덜해진거 같다더니 더이상에 치료는 안되어서 정형외과를 갔는데요 엑스레이 찍어보고는 회전근 파열이 어쩌고 하더랍니다 확실하진 안고 그런거 같다고 수술은 당장은 하지말고 주사를 맞으라고... 주사맞고와서 덜하다고 했는데요 이게 주기적으로 맞아야 하니 좀 걱정도 됩니다 헌데 손가락도 침을 맞고했는데 손가락에는 큰도움이 안된듯 합니다 그리고 통증은 없는데 뻣뻣하다고 하네요 주먹을 쥐는듯한 행동을 취하면 뻣뻣하다고 느끼는가 봅니다 혼자 걱정을 많이 하는데 혹 손가락이 굳는거 아니냐고 혼잣말을 하는데 맘이 아프네요 전혹 류마티스일까 걱정이 되기도 합니다 정형외과에서는 손가락염증이라했다는데... 상황설명을 해야 되서 글이 길어졌습니다 손가락 뻣뻣함 어떤 질환일수있을까요?

[@Best_AK_Doctor]

걱정이 되시겠네요. 일단 손을 많이 쓰면 어깨 근육과 전완부근육의 긴장으로도 손가락이 뻐뻣해 집니다. 여기에 목의 문제 가 있다면 더 심해지는 경향이 있습니다. 어깨는 회전근개 문제로 보이기는 합니다. 주사는 치료 선생님과 상의 해야 하지만 인대 증식이나 콜라겐등 인대를 강화하는 요법이라면 지속적으로 치료하셔도 됩니다.

[@user-cj5ot8yz7n]

새벽이나 아침에 자다가 왼손 약지, 새끼 손가락이 뻣뻣해져 자꾸 깹니다. 움직이면 수분내로 괜찮아지는데 매일 그래요. 최근엔 약지, 새끼손가락 부위만 저린증상이 있구요. 선생님 어떻게 해야 할까요?

[@Best_AK_Doctor]

경추 문제일수도 있고 4,5지로 가는 신경이 척골 신경인데 신경의 주행부위의 중에 포착 즉 눌릴일수 있습니다. 팔꿈치나 손목에서 문제가 잘 생기는 부위입니다.

[@user-cj5ot8yz7n]

@@Best_AK_Doctor 선생님 그러면 어떻게 해야하나요? 신경외과나 정형외과 가야하나요? 병원에 가지않고 선생님이 알려주신 운동만 해도 될까요?

[@abcd2944]

손가락마디가 전부굽었는데 어떡하죠?

[@Best_AK_Doctor]

지속적인 스트레칭을 하셔야 합니다.

[@user-sn1xs8gv2n]

컴푸터를 하면 손이붓고 주먹질때도 뻑뻑합니다. 진료과 선택을 어떻게 해야 하나요?

[@Best_AK_Doctor]

경추의 문제를 또한 봐야 합니다. 되시면 본원 내원도 고려해 보시고 통증의학과 참조바랍니다.

[@user-sn1xs8gv2n]

감사합니다. 부산이라 그곳까진 내원이 힘드네요. 부산 추천병원 해주시면 감사하겠습니다.

[@user-cv3er7br1c]

하는일때매 마디 굵어진거같은데 일안하면 돌아오나요?

[@Best_AK_Doctor]

관절뼈의 변형까지 오지 않았다면 어느 정도는 돌아오리라 봅니다.

[@user-eu5bc5mp3v]

한쪽은힘이없는거같고한쪽은미친듯이굳는느낌인데 어케하죠

[@Best_AK_Doctor]

둘다 문제 입니다. 과도 긴장과 위약입니다.

[@user-on5iu7cr9k]

작년에 교통사고로 손목을 다쳐 오래 물리치료도 받고 침도 맞았는데 최근 간호쪽 일을 하다보니 많이 쓰는 오른손이 아닌 왼손 손가락이 뻐근하고 저리네요. 어떻게 해야 할까요ㅠㅠ

[@Best_AK_Doctor]

많이 안쓰는 쪽이면 경추의 문제/ 신경주행부의 흉곽출구 증후군을 의심해야 합니다.

[@user-on5iu7cr9k]

@@Best_AK_Doctor 다친 손이 왼손인데 그거랑은 관련 없나요?? 컴퓨터 타자도 하루 온종일 씁니다 .

[@user-of3ep9ft4e]

전손끝이찌릿하거든요 간간히ㅡ어디과로가야하나요

[@Best_AK_Doctor]

통증의학과/신경외과/정형외과 쪽으로 가시면 되고 과가 중요하기 보다 전체적으로 보는 병원을 권합니다. 즉 수술전문이나 단순 물리치료만 하는 병원은 전체적으로 보기 어렵죠.

[@user-of3ep9ft4e]

네네감사합니다

[@user-xm9sh8my3d]

제가 친구 장난으로 손가락을 물었는데 부은 느낌이나고 뻣뻣하다는데 어떻게 해야되나요

[@Best_AK_Doctor]

연부조직 염증이고 상처가 있으면서 부으면 병원 내원도 고려해 보세요.

[@user-yc4fk8zw5q]

물류공장에 손으로랩밤고있어요 손붓기도하는데요

[@Best_AK_Doctor]

검사를 하여 좀더 정확한 진단이 필요하나 우선적으로 동영상에 준하여 관리하시기 바랍니다.

[@user-gr3nv3pi2m]

선생님 병원주소부탁합니다

[@Best_AK_Doctor]

서울 동대문구 청량리 입니다. 내원시 예약을 하여야 합니다. 02-963-3375 입니다.

[@user-lq6xt8xd9j]

아침에 가끔 손가락이 부어서 주먹지기가 힘들어요. 손목도 아프고ㅠ 이로 인해 집안일 하는것도 힘들고 심지어 젖가락 질도 힘들때 있어요. 병원가서 사진을 찍어보니 류마티스는 아니고 건초염이라고 하네요. 소염 진통제만 주던데... 좋아지는 약은 없나요?

[@Best_AK_Doctor]

약이 중요한 부분은 아닙니다. 경추 흉추의 문제를 세심히 보고 이후 신경의 주행부에서 포착을 풀어야 하고 순환의 문제도 같이 보아 치료를 하여야 합니다.

[@user-lq6xt8xd9j]

@@Best_AK_Doctor 경추와 흉추와도 연관이 있나요? 경추는 4,5번 디스크가 있구요. 이것땜인지는 몰라도 어깨부터 팔까지 아파서 dna주사를 팔에 2회정도 맞았어요. 아직도 팔꿈치 안쪽도 아프고 어깨도 늘 힘들어요. 나름 콘도로이친도 먹고 있는데, 그럼 경추 치료룔 받아야 하나요? 답글 감사합니다.

[@user-jz9jv7bd7k]

차가운걸 만지면 손이 퉁퉁 붓는데 어떻하죠?

[@user-jz9jv7bd7k]

손가락이 붓습니다

[@Best_AK_Doctor]

경추의 문제/ 자율신경의 문제등을 봐야 합니다. 경추의 문제가 있으면 풀고 단순히 찬 자극에 민감하다면 찬것을 피하여야 합니다.

[@user-jz9jv7bd7k]

@@Best_AK_Doctor 네 감사합니다 좋은 하루 되세요~^^

[@user-pu1rr4fy7n]

쌤고맙습니다

[@Best_AK_Doctor]

네 감사합니다.

[@user-ho7lv8om6h]

구독 좋아요 꾹꾹

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다

[@RA-uz1rg]

와~제가 요즘 간절히 원하던영상이네요.손목이랑 연결된 팔쪽 안쪽이 피가 안통하는 느낌이 있어서 불편했는데 여러가지 스트레칭을 해봐도 효과 없었거든요ㅠ. 제대로된 스트레칭을 해보니 효과가 바로 나타나서 너무 좋네요 감사합니다^^

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드리며 빠른 쾌유를 빕니다

[@user-rg8gz8vq6n]

👍👍👍👍👏👏👏👏👏

[@Best_AK_Doctor]

감사합니다.

[@user-jg1tt5gg9j]

23살인데 생산직취업하고 2주됫는데 아침마다 손가락 중지,약지가 굳은느낌에 좀 뻣뻣해요ㅠㅠ 선생님말씀 그대로 물건을움켜잡고 당기고 들이붓고 손목밑 근육들을 많이쓰는거같은데 병원가보는게 좋을까요?

[@Best_AK_Doctor]

증상에 준하여 정하면 될듯합니다. 손이 뻐뻣한 이유중에 방아쇠 손가락증도 있습니다. 반복 작업시 스트레칭 필수입니다.

[@user-jg1tt5gg9j]

@@Best_AK_Doctor 네선생님 감사합니다 선생님 알려주신 스트레칭하니깐 금방 손가락이 돌아오네요.. 스트레칭꼭해야겟어요ㅠ

[@user-nf4jx6rz5i]

마흔이 넘어 미용을 배우는데 손가락이 말도 안되게 부어서 이일을 할 수 있을까 고민이 였는데 큰도움이 되네요 강화하는 법은 없을까요?

[@Best_AK_Doctor]

동영상대로 하시면 조금씩 강화도 됩니다. kzbin.info/www/bejne/ZmTNqoKXoJiJl6s 이영상도 참조하세요.

[@user-vs2vt3cw6i]

갑자기 관절이 아파요

[@Best_AK_Doctor]

쾌유를 빕니다.

[@user-rx5pu5ed7j]

손가락 아픈거 해결 했습니다 꼭 해보세요 손을 많이 쓰는 일을 하는데, 한동안 자꾸 마디가 퉁퉁 붓고 통증이 와서 고생했습니다. (잘 펴지지도 않음) 너무 아파서 병원도 갓따왔고, 스테로이드 주사도 맞았는데 한두달 효과있다가 손이 다시 아프더군요. 그러다가 지금은 손가락이 많이 편혀졌는데 세가지 팁이 있습니다. 1. 뼈마디안마기 구매해서 기상하고 자기전에 매일 손가락 부분을 풀어줬어요. 손가락도 편해지고 근육긴장이 풀려서 뻣뻣함이 많이 사라졌습니다. 2. 동전파스를 손가락 관절 부위에 붙이고 일해봤는데 이것도 효과가 몹시 좋았습니다. 동전파스가 아니라 종이테이프로 손가락 관절 부위만 감아도 효과가 있었네요. 3. 손가락 스트레칭 매일 해줬습니다. 의사가 추천해주길래 했는데 이것도 뻣뻣함에 많이 도움이 되더군요. 결과적으로 이 3가지 반복해줘서 손가락 붓기, 통증, 뻣뻣함 거의 다 해결했습니다. 손가락때문에 힘들었어서 장황하게 적고 가봅니다.

[@Best_AK_Doctor]

^^

[@loveroka8704]

홀리쩻

[@Best_AK_Doctor]

^^

[@user-yp3pu5dq8v]

중지손가락으로 휴대폰을 잡고 지탱하고나 중지손가락으로 뭘 긁거나 하려고 하면 뻣뻣햐지는 느낌이 드는 데 왜 그런걸까요 통증은 없습니다 심한 건 아닌데 왼쪽 중지는 필때 조금 걸리는 느낌도 들고 그럽니다 오른쪽은 걸리는 느낌은 없는 데 뻣뻣한 느낌이 들어요 심각한 건 아니겠져?걱정때문에 잠을 못 잡니다 ㅠㅠ

[@Best_AK_Doctor]

인대의 긴장 또는 중지의 방아쇠 손가락증일 수 있습니다. 당분간 꽉 잡는것을 삼가하세요>

[@user-yp3pu5dq8v]

@@Best_AK_Doctor 요즘 다리가 미세하게 떨리고 엉덩이 쪽 근육이 떨렸다 종아리쪽이 떨렸다 허벅지 쪽이 떨렸다 그러는 데 그건 왜 그런걸까요

[@user-qe3xw2rb2b]

@@user-yp3pu5dq8v 강직척추염이세요?

[@user-dd4dk2ir9h]

자막 땜에 손 이 안 보입니다 다막 글씨도 엉터리로 쓰여서 좀

[@Best_AK_Doctor]

자막을 끄고 보세요. 저희가 넣은 자막이 아닙니다

[@user-dd4dk2ir9h]

자막꺼는방법을모라요

[@user-cv3er7br1c]

@@user-dd4dk2ir9h 설정 자막 누르면 끄기 있어요

[@user-zw4bg2ht5c]

다리가에러요

[@Best_AK_Doctor]

다리의 시림이라면 다음을 참조 바랍니다. kzbin.info/www/bejne/hKOwhnpsjNWkh7c

[@user-zw4bg2ht5c]

손이 지가나요

[@Best_AK_Doctor]

참조하여 관리하시길 바라면 다음도 참조하세요 kzbin.info/www/bejne/ZmTNqoKXoJiJl6s

[@sunhappy3450]

자막이 손동작을 다가려서 잘모르겠음

[@Best_AK_Doctor]

저희는 자막을 넣지 않습니다. 유튜브 자체자막을 끄고 보시면 됩니다

[@bon136]

거짓말.먹는 약물에의 해서 통증과 붓는 예도 있고 관절에 염증의 의해서 부종이 생길 수 있다.각 장기의 의해서 생기는 경우도 있습니다. 고혈압,당뇨 , 신장 약에 이뇨제 때문에 부종이 있습니다.운동 법으로 고쳐진다는 말은 구독자들이 오해로 병원을 찾지 않을 수 있다. 입니다.

[@Best_AK_Doctor]

손가락이 불편하시다면 꾸준히 해보시기 바랍니다. 지속적으로 도움이 되는 방법입니다. 불편하시다면 쾌유를 빕니다.

[@user-rm7ue6kk9p]

나는효과봤다 멍청아

[@sunredwter]

고맙습니다.

[@Best_AK_Doctor]

관심에 감사드립니다