맨발걷기 '이렇게' 해야 약이고, '이거' 모르고 하면 독! 입니다.

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Күн бұрын

Пікірлер: 265

@문보경-j3w Жыл бұрын

병원에서 의사쌤들이 원인 모를 불치병이라며 그때 그때 증상만 치료하는 독한 약으로 주사로 도움도 안 되는 도수 치료로 전전긍긍할 때 맨발 걷고나서 잠 잘 자고 소화 잘 되니 밥 잘 먹고 발 지압되니 후끈후끈 발 끝까지 골고루 혈액순환 잘 돼서 저린 것도 없어지고 좋은 공기 마시며 저절로 심호흡 하면서 심신이 안정되니 만가지가 편안하다는 분 많습니다. 의사선생님들은 온갖가지 진료과목으로 세분화 해서 본인 전공 아니면 일반인보다 의료상식이 떨어지는 경우가 허다해 아침부터 저녁까지 이병원 저병원 순례하게 만드는 현실에 맨발 걷기는 혁명인 듯합니다 선생님 일러주신 대로 맨발 후 관리 잘 하겠습니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드리며 건강하세요!

@톡톡앵그리 7 ай бұрын

맨발 걷기전에 운동은 하셨었나요?

@잡자-r5b 5 ай бұрын

맨발의 효과가 아니라 걷기의 효과 아닌지 모르겠네요 . 님이랑 관계없고 몇몇 동영상을 보니 문득 생각이 드네요. 걷기 운동 하나 없다 맨발이 좋다니. 맨발로 걷는데 그렇게 걸을수 있는곳이 대분분 동네 뒷산. 거기를 걸으니 몸이 좋아지는건 아닌지. 어제 몇년만에 산에 가보니 맨발이 너무 많고 발씻으라고 만들어 놓았더군요

@haledonnj 2 ай бұрын

저는 특히..피부과 닥터들을 불신함..몸안의 독소 문제인데..연고로만 치료를 하려함..저는 극심한 피부질환을 다행히 맨발걷기로 고쳤습니다.

@if2ph2 Жыл бұрын

귀한 말씀입니다. 불면증이 수면제로도 해결 안될 정도로 심했는데 맨발걷기와 햇빛보조조명으로 나았습니다. 원장님 말씀대로 맨발걷기 정말 중요합니다. 또 불면증엔 빛이 제일 중요하다고 저희 주치의께서 그러시더군요 인생이 바뀔 정도로 만나는 지인들 한테마다 얘기하는 최고의 보약입니다. 2개는 꼭 한번 해보세요.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드리며, 건강하세요

@강동율-e9h 9 ай бұрын

맨발걷기(어싱)와 실내 어싱을 병행하면 더욱 더 좋지 않을까요? 실내 어싱을 할 수 있는 수도꼭지용 어싱케이블 있으니 네이버에서 검색해보시고 건강하세요. 댓글 남겨 죄송합니다.

@박순희-n4u 6 ай бұрын

ㅣㅣㅣㅣㅣㄱ쇼6😮😮😮😮횻ㅅ65⁵55😢😮😂🎉677😊

@박선희-v1y Жыл бұрын

정말 귀한 발 관리정보 감사합니다 매일매일 실천해야겠어요 원장님 풍요로운 한가위 되셔요❤

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

명정 잘 보내시고 건강하세요!

@bg0308 Жыл бұрын

정말 이런 말씀 맞습니다. 저와 80노부모님은 한달 맨발걷기해본 후 부모님은 발이 붓고 아킬레스근쪽이 아파 그만두었습니다. 관리를 해주면서 하는게 중요한 거 체득했습니다.감사합니다.👍👍👍👍👍🙏🙏🙏

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다^^

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@강동율-e9h 7 ай бұрын

땅속 자유전자가 수도관과 물을 타고 수도꼭지까지 올라와 있는데, 수도꼭지에 어싱케이블을 연결하고 어싱케이블의 링을 손가락에 끼우고 쉴 때나 잘 때도 어싱(맨발걷기 효과)을 하는데, 자유전자가 몸속으로 유입되면 제타전위(세포간밀어내는힘)가 올라가 적혈구끼리 밀어내게 되어 피가 맑고 깨끗해지고 피가 잘 통하게 됩니다. 피가 깨끗해지니 건강개선에 많은 도움 받을 수 있고 잠 하나는 끝내줍니다. 네이버에 어싱케이블을 검색을. 댓글 남겨 죄송합니다. 건강하세요~

@이승철-m8t6i 8 ай бұрын

단지 의사들이나 병원관계자 들은 자기 수입과 관련되서 그런것입니다 저는 8개월 했는데 평생먹으라는 약 다끈고 가지고있는 질병 다없어졌어요 경험해본 사람만이 공감 합니다

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

좋은 경험 공유 감사합니다. 또한 잘 관리하여 병원에 찾지 않기 위한 것도 중요합니다. 건강하세요

@비타민-k9r 3 күн бұрын

저는 왼쪽머리가맑지않아서 내일부터 해볼려고합니다.

@비타민-k9r 3 күн бұрын

잘들었습니다

@이동주-n4l Жыл бұрын

저도 맨발걷기 한지 30분정도 매일 10여일 되는데, 강추합니다. 다른 부정적 견해를 상쇄하고도, 압도적으로 좋습니다. 겨울100일 작전ㅎ 동참합니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@불화살-t6j Жыл бұрын

감사합니다.많은도움 됩니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@김구연-t5n Жыл бұрын

주의해야할사항 콕집어 설명해주셔서 감사합니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@박정희-j7r5o Жыл бұрын

하다보면 바보아닌 이상 자신의 몸상태를 감지하겠죠 처음엔 아팠어요 그리고 발운동 종아리 다 주물러 주고 있어요 다들 건강하세요

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

건강하세요^^

@KY-ze9ej Жыл бұрын

바른 맨발걷기 알려주셔서 감사합니다^^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다^^

@소나무3 Жыл бұрын

제가 평발인데 매발걷기할때 선생님 말씀대로해봐야겠어요 감사합니다

@CIS-jx1rn Жыл бұрын

감사합니다^^ 요즘 맨발 걷기가 유행?이라고 해서 원장님께 여쭤보려고 했는데 귀한 영상 제작해 올려주셔서 감사합니다^^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

감사합니다. 더욱 건강을 기원합니다.

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@j물망초 Жыл бұрын

발에 딱딱하게 느껴지는 곳은 천천히 걸으면되요 땅에 딛는 순간 아주 시원해집니다 그리고 여기 의사 선생님 맨발걷기 해보셨는지요?

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

맨발걷기후 아퍼지시는 분들을 위한것이니 너그러이 봐주시기 바랍니다

@bg0308 Жыл бұрын

저와 80순 노부모님은 한달 걷기했는데 80순부모님은 발에 무리가 가서 발전체가 붓고 관절염 생겨 그만두었고 바닷가 백사장에서 서 있는것만 하려고 합니다

@김영숙-w1h 6 ай бұрын

여기 의사쌤도 안해봤지..들어보면알지..그냥 상식적인 이론과 배운지식으로 입으로만...

@클라라-c6b Жыл бұрын

맞는 말씀하시는데요? 평발 주의 맞습니다 유의할 점 새겨듣고 시작하시면 좋겠네요

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다

@클립-d1r Жыл бұрын

요즘 맨발걷기 열씸히 하는데 발에 대해서 자세히 알려주셔서 너무 감사합니다^^ 큰 도움이 됩니다~ 신발에 대해서도 알려주신다하니 기다리고 있을께요^ㅎ^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@jm-dz8zb Жыл бұрын

좋은정보 고맙습니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 다행입니다.

@민식이냐-z7k Жыл бұрын

선생님 영상은 보물임~! 원인부터 어떻게 관리 해야 되는지까지 알차게 정보주심👍 감사합니다!!!

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심가져주셔서 감사합니다

@B자안 Жыл бұрын

맨발걷기 주의사항 등 자세히 알려 주셔서 감사합니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@장세정-g2t Жыл бұрын

좋은정보 감사합니다^~^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@장미화-l3t 8 ай бұрын

여러가지 증상발바닥관한 영상도움주셔서 감사드립니다 좋와요 최고 👍 😊

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@나그네인생-v2i 7 ай бұрын

맨발걷기 며칠 해보고 별 이상 없으면 계속해도 되는 것이고, 뭔가가 이상하면 안 하면 되는 것이지, 이걸 뭐 조건을 달고는 하지 않는다 일단 한번 다만 며칠이라도 해보시고 별 이상 없으면 평생해도 별 문제없다 여기에 그 무슨 조건은 필요치 않다....

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

참조하여 잘 관리하시라는 의미로 보시면 됩니다. 건강을 기원합니다.

@에스더-g6i Жыл бұрын

처음하시는분들은 조금씩 시작하면 좋습니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

네 좋은 의견 감사합니다.

@김화분-b4z 9 ай бұрын

좋은 의사선생니이시네요좋은분은 늘 축복 받을겁니다 힘내세요 선생님 늘건강하세요 ❤

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

축복이 함께 하길 빕니다

@Edward-m6i 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다 종아리가 아픈 이유를 알았네요

@Best_AK_Doctor 4 ай бұрын

관심에 감사드립니다

@지연옥-i2u 6 ай бұрын

선생님 말씀 감사드립니다 ❤❤❤❤❤

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

건강하세요^^

@큐티밍구 Жыл бұрын

제가 맨발걷기를 하면서 느낀점에 대해 설명을 해주시니 너무 공감되고 감사합니다 ~

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@꿀로거 Ай бұрын

맨발걷기 3개월차입니다. 너무너무 좋습니다 ㅎㅎ 나가서 못걷는날은 꼭 집에서 실내어싱 디어싱 하고있습니다. 디어싱 발매트 깔아두고 접지연결하면 밖에서 맨발걷기하는것과 동일한 효과라고 하더라구요 너무 편하고 좋습니다. 어제도 저녁 갑자기 비와서 집에서 실내어싱 하고 푹 잤습니다 ㅎㅎ

@Best_AK_Doctor 15 күн бұрын

건강을 기원합니다.

@haledonnj 2 ай бұрын

미국에서 살고있습니다..오랫동안 습진에 노출되었었는데..기어이..1년전에 전신에 건선이 중증으로 번졌습니다..의사가 대놓고 이건 못 고친다고..그래서 시작한 맨발걷기..2주만에 증상이 완화 되더니 3개월만에 거의 완치..다른 고질병(무좀,두피염,염색약 앨러지..) 도요..맨발걷기들 하세요..최고의 옵션입니다

@Best_AK_Doctor 2 ай бұрын

@sk63203708 Ай бұрын

축하드립니다 기적이네요 저도 꾸준히해서 재 고충이 기적처럼 되면 좋겠네요 😊

@tournesol2275 5 ай бұрын

꼭 필요한 정보 감사합니다!

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

관심에 감사드립니다

@Soul-mates123 4 ай бұрын

좋은 정보 감사합니다.

@Best_AK_Doctor 4 ай бұрын

관심에 감사드립니다

@박선희-l5q Жыл бұрын

고맙습니다. 말씀 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@머루포도-t3g 6 ай бұрын

저도 며칠전부터 시작했는데 조심할 점을 미리 알려주시니 감사합니다. 산길이 딱딱하긴 해요. 조심해서 해 보겠습니다

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

화이팅입니다!

@박현숙-t2z 2 ай бұрын

대모산 정산까지 1주일에 6:28 한번씩정상까지5번을 갈 정도로 좋아했어요그래 무리다싶어 지금은 쉬는데 발바닥이 빨리 안나아요 어찌해야할지 아푼부위를 꼭더밟아주면 좋다해서 그리핬데 더 아파요

@Best_AK_Doctor 2 ай бұрын

득과 실의 경계가 어려울수 있습니다. 일단은 쉬시고 단계적으로 조심히 올리기 바랍니다.

@runhyuni6841 Жыл бұрын

선생님 고맙습니다❤❤

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다

@박정화-w7n 4 ай бұрын

비오는날 맨발걷기 좋아요

@Best_AK_Doctor 4 ай бұрын

적절히 진행하면 도움이 되리라 보고 발의 온도조절과 피로도도 고려 바랍니다.

@marcosantos5609 Жыл бұрын

좋은 방송이네요... 앞으로도 쭈욱 발전하시기 바랍니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

응원에 감사드립니다

@김윤정-h7s8u Жыл бұрын

고맙습니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사립니다

@Drty-r5w Жыл бұрын

전 평발이고 허리디스크도 있는데 무턱대고 걸어보려했네요. 일단 발관리 먼저 하고 걸어야겠어요

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드리며 항상 건강하세요!

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@Drty-r5w 9 ай бұрын

@@강동율-e9h 감사합니다 시도해볼게요^^

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@Drty-r5w 7 ай бұрын

@@강동율-e9h 아닙니다 정보 감사합니다. 그런게 있는지도 몰랐네요^^

@김화분-b4z 9 ай бұрын

원장님 감사합니다

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

감사합니다

@정인열-v8f 6 ай бұрын

맨발걷기 하루1시간씩 1달했는데 뭐별다른 좋은게없는것같고 발목과 무릎에 무리가와서 병원치료중

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

상태를 봐가면서 하시면 될듯 하고 일단 아프시면 쉬어야 됩니다. 잘 치료하고 쾌유하기를 빕니다.

@vicismin 6 ай бұрын

난 삼일고 무릎통증생겨서 중단함 인터냇보니무릎아파서 중단한 사람많은거보니 관절에 무리가가긴하나봄

@격외선 Жыл бұрын

모래가 물에 젖어서 마른데가 어디 쉽게 찾을수 잇어요??

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

예로 설명한것이고 너무 꺼지는 흙이나 너무 딱딱하면 안좋다고 보시면 됩니다.

@신형단-z2u Жыл бұрын

가끔 맨발걷기 하다보면 엄청 뛰듯이 걷는 사람 있드라고요 천천히 한발한발 체중을 실듯이 걸어야 하는데 무릎 안좋은 사람은 오히려 아플수 있어요 접지가 중요한데 ,,,

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

의견 감사합니다.

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@유지존 4 ай бұрын

요즘 지자체에서 맨발걷기에 좋도록 조성한 길을 1시간 정도씩 쉬어가며 천천히 걸으시면 아무 문제 없습니다. 물론 나이드신 분들이 체력은 생각하지 않고 몸에 좋다고 무리하게 걷는 것은 맨발걷기 위험이 아니라 과도한 체력소모가 문제이겠지요.

@Best_AK_Doctor 4 ай бұрын

의견 감사합니다

@김인숙-l6l7g Жыл бұрын

귀한정보감사합니다꾹누루고갑니다😊

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

도움이 되셨다니 감사합니다

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@lafollia7241 Жыл бұрын

요즘 지자체에서 공원등에 맨발걷기를 위한 전용 황토길을 많이 만들고 있습니다. 후기들을 보면 발이 푹푹 빠질 정도인 곳도 많은거 같은데 발에 안좋겠네요? 황토와 다른흙을 섞어서 적당한 강도를 유지할수 있도록 하는게 더 좋을듯 해요.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@김정희-h3o Жыл бұрын

황토.소금끼있는 바닷가가 짱

@마리아-j1l 7 ай бұрын

제가 항암후에 관절이 다 아파서 걷기가 너무 힘들었어요 산에 가서 맨발로 걸을때는 다리가 하나도 아프지 않아서 산에 가서 걸으면서 다리 근육이 늘어나니까 요즘은 신발 신고 걸어도 덜 아프더라구요 그리고 마지막에 따뜻한 물에 식초를 섞어서 족욕을 하셔야 좋아요

@Best_AK_Doctor 7 ай бұрын

경험 공유 감사합니다.

@dsedjwjs8411 Жыл бұрын

감사합니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@MHKim-pv6kr 8 ай бұрын

좋은 영상 올려주셔서 감사합니다. 제 경우 오십대 중반 남성이고 금년 2월부터 거의 매일, 오전과 오후 각 2시간 정도, 하루 3~4시간 정도 맨발걷기를 해왔는데, 발바닥 앞꿈치가 붓고 굳은살이 생기면서 아픈 게 점점 심해져서 병원에 가보니 ‘중족골통’이라고 하더군요. 그 외에도 신발 없이 딱딱한 바닥에서 맨발로 걸으면서 충격이 그대로 전달돼서 그런지 발목과 고관절에도 약간의 불편감이 느껴지다가, 지금은 발목은 괜찮은 것 같은데 한쪽 고관절은 아직도 조금 시큰거리고 아프네요. 영상에서 알려주신 대로 맨발걷기 전,후로 스트레칭이나 마사지로 관리도 해주고, 바닥과 각자 몸의 상태에 따라 너무 오래 무리하게 걷지 않도록 해야겠습니다.

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

경험 공유 감사합니다.

@이영숙-y2r 5 ай бұрын

좋은 말씀 감사합니다. 병원에서 하지정맥 진단을 받았는데, 맨발걷기 괜찮을까요?

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

하지정맥도 적절한 걷기는 괜찮으나 과한 걷기는 정맥에 문제을 우발합니다.

@라일락향기-m6h 11 ай бұрын

평발에 무지외반증0 발목 아프고 상당히 피곤하더군요

@Best_AK_Doctor 10 ай бұрын

잘 관리하시고 건강을 기원합니다. 너무 심하시면 내원치료도 권합니다.

@LifeIn-r8k Жыл бұрын

좋아요.❤

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@류태성-n4n 2 ай бұрын

20년전쯤에 맨발산행 많이 헸기에,, 그때 나를 쳐다 보던 사람들이 요즘의 맨발걷기 바람, 유행을 만들었나?? 뭐, 물론 내가 하기전에도, 드물게 하던 사람이 있었지, 나도 따라서 한 셈이기도함. 그후 안하다가 요즘 가끔식 다시 시작하면서... 1.역시나, 맨발 걷기는 좋구먼, 남에게 추천 할만하다. 2. 겨울에는 하지마셰요. 사람의 온기를 땅에다 뺏기는 기분, 몸에 탈이 날 듯도함, 3. 하고나서 발을 씻어셰요, 안그러면 ,드물지만 피부 병이 생기는 경우가 있슴( 내 경험임)

@류태성-n4n 2 ай бұрын

추가 몇자, 맨발걷기 후 발을 안 씻고 신발신고 시간이 지나면 신발 안은 다습하고 따듯해서,, 심지어 집에 와서도 안 씻어면,.. 흙 속의 박테리아가 성장 발육해서 피부질환이 생간것으로 추정됨. 겨울철. 눈 위 얼음 위로 맨발로 걸어다닌다?? 어떤 생명체가 얼음 위에서 살수있고 뭐가 건강해지겠나?? 신발을 신든지, 곰처럼 겨울잠을 자는게 보약^^

@Best_AK_Doctor 2 ай бұрын

@민덕화 6 ай бұрын

멘발걷기전에 파상풍예방접종꼭해야다나요?

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

안전한 곳에서 한다면 괜찮을수 있지만 상처가 날 상황이 있다면 당연히 예방접종도 중요합니다.

@이영자-h3z Жыл бұрын

감사합니다 ♡

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사합니다!

@방순옥-r1q 8 ай бұрын

차츰차츰 늘려가면 아무 문제가 없는것 같아요

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

네 의견 감사합니다

@허창석-n9g Жыл бұрын

맨발걷기를경험해보지않은사람은주의사항등을이유로맨발운동을막지마세요

@소망-d4o Жыл бұрын

맞습니다 저양반은 맨발걷기ㆍ맨발접지 에 대해서 잘 알고 말하는지도 의문이 가네요^^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

운동을 막는 것은 아니고 주의점을 설명하는 차원으로 봐주시기 바랍니다. 건강을 기원합니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

건강을 기원합니다

@별이-d9z6f Жыл бұрын

저도 처응에는 아프더라고요 몇일하다보니 지금은 안아프네요 그만큼 몸이안좋았겠지요 들어와서 족욕하고나면 좋아요

@옥주-v6k Жыл бұрын

무릅관절있는분 관절 더 안좋이저요

@하나님이러시기예요 11 ай бұрын

저는 맨발걷기 6년차가 넘었습니다. 암환자구요. 실제로 겪어보고 효과가너무 좋아서 멈출수가 없어요. 저는 맨발 한지 몇달 안되었을때도 하루에 5시간이상 8시간을 맨발로 걸은적도 있어요. 일주일에5번이상 기본 5시간 걸어도 아무 문제없었습니다. 영상으로 다 남겨놨습니다. 맨발은 산을 올라가면 갈수록 더 힘이납니다. 저를 연구해보세요. 산증인입니다.

@Best_AK_Doctor 11 ай бұрын

경험 공유 감사합니다. 맨발걷기는 건강에 도움이 많이 됩니다. 다만 본원에 맨발 걷기후 통증으로 오시는 분을 위한 것이고 다 다 해롭거나 아프다는 이야기는 아님을 참조 바랍니다. 건강을 기원합니다.

@무스텔라 10 ай бұрын

어떤흙에서 하든 피로감은 찾아볼수없답니다.

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

잘 관리하시고 건강을 기원합니다.

@gracekim1540 Жыл бұрын

맨발걷기 시작한지 한달되어가는데 가능한 주2~3회 하려고 합니다. 맨발걷기 처음해볼 때 갖게되었던 의문점들에 대해 설명듣게 되었네요. 저는 접지양말을 신고하는데 평발이라 말씀하시는 불편함을 느껴서 궁금했는데 설명 감사합니다. 요즘 맨발걷기가 좋다고 만병통치라고 마치 신봉하듯하는 분위기인데 주의사항도 알고 자신에게 맞게 실시하면 좋을것 같더라구요.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드리며 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@MH-ix3cw 9 ай бұрын

발가락이 심한통증으로병원 갔더니 지간종 이라고 발에 주사를 주셨는데 얼마 았어 또제발 되었어요 맨발걸으면 곤찬고 신발신으면 아리고 아파요

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

되시면 본원 내원후 치료를 권합니다. 깔창과 필요하면 주사 그리고 발과 연관된 근육을 같이 치료합니다.

@코스모스-n2b Жыл бұрын

감사합니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

시청해 주셔서 감사드립니다.

@SYK-kq5hj 5 ай бұрын

감사하군요

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

건강하세요

@이무승-q4c Жыл бұрын

잘 설명해주셔서 감사합니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

네 응원에 감사합니다

@Текет-ш2л 5 ай бұрын

맨발걷기는 혁명이다…흙과 멀어지면서 인류는 온갖 질병에 노출되었다… 나는 부상이후 자꾸 재발하는 종아리 근육통으로 정형외과, 재활의학과,통증의학과 집근처 병원은 다 돌아다녔고..비싸면 효과 좋을까 싶어 비급여 치료도 열심히 받았지만 또 금방 재발했다…일년에 병원치료비 500을 갖다 바쳤다…언젠가 낫겠지 기대했지만..통증은 자꾸 재발했다.. 근데 흙과 접지 15일만에 뭔가 다리에 느낌이 다르다는걸 느꼈고..30분만 걸어도 통증이 올라와서 걸을수 없었는데…접지 15일만에 한시간을 걸었고 통증이 전혀 없었다..다음날도.. 기적같았다…그리고 꾸준히 했더니 한달만에 달리기가 가능해졌다….병원 끊고 흙과 접지만으로 생긴 변화다…돈한푼 안들였다… 이게 혁명이 아니고 뭐가 혁명일까? 어떤 치료도 이정도 눈부신 효과를 보여주지 못한다… 아무리 맨발걷기를 막으려도 해도 이미 효능을 경험해본 사람들은 막을수 없을것이다.

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

@helenlee1439 Жыл бұрын

좋은 정보에 감사드립니다 재가 사는곳은 흙길이 없어서 학교 축구장 전다밭에서 걸어도 효과가 있는지 알고 싶습니다.

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

잔디 밭도 좋다고 봅니다.

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@뭉게구름-e5k 7 ай бұрын

평발입니다 얼마전 걷다가 아파서 중지했고 평발은 맨발걷기 할수있는 방법이 업을까요?? 방법이 업을까요??

@Best_AK_Doctor 7 ай бұрын

단계적으로 하시면 되고 꼭 스트레칭과 발내재근 강화 운동을 같이 하시기를 권합니다

@vitas9990 5 ай бұрын

이것저것 다 따지면 시작도 못한다. 그냥 평소에 많이 걷는 사람들은 바로 하면 되고 안걷던 사람들은 걸어서 근육좀, 키운다음에 맨발하면된다! 복잡한거없다 그냥 운동이다

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

네 건강을 기원합니다.

@쭈쭈b3m Жыл бұрын

맨발 좋와

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다

@정윤주-s8g 3 ай бұрын

난 요실금 있었는데 맨발걷기 10일만에 엄청 좋아졌음

@Best_AK_Doctor 3 ай бұрын

잘 관리하여 건강하기를 기원합니다.

@맨발-w9b Жыл бұрын

의심많은 사람이고 결벽증있는데 산.맨발걷고있어요 아직 큰효과는 없지만 의심많은제가 좋긴?해서 이 얼어죽을날씨에 생명체가 똥지리고오줌지릴 그흙길을 걸어요기

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드리며, 건강하세요^^

@라마-d8v Жыл бұрын

어쩐지 뒤굼치 갈라지더군요 딱딱한 길 조심 네❤ 30분 걷습니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@강민희-z6y Жыл бұрын

동네에 황토길 맨발걷기 장소가 있네요~~ 이런곳 걸으면 되나요?

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

그냥 답변이 어려운 부분이 있지만 시도와 관찰이 중요할듯 합니다.

@강동율-e9h 9 ай бұрын

@비너스쟈크 2 ай бұрын

맨발걷기 점심 굷고 8시간을했다 전혀피로하지도 않고 계속하게됐다 특이하다

@Best_AK_Doctor 2 ай бұрын

@금빛무한햇살 5 ай бұрын

맨발걷기하면 의사들 다 밥줄끊어져여!😊😊😊

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

@vicismin 6 ай бұрын

맨발걷기삼일하고 무릎이아파서 중단함

@Best_AK_Doctor 6 ай бұрын

건강을 기원합니다

@user-hebewoosn Жыл бұрын

귀한 영상 잘 들었어요~~구독 졸아요~꾹꾹 했어요~^&^

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

감사합니다 건강하세요

@유용자-s4y Жыл бұрын

맞습니다 학교 맨발걷기 운동장 걷다가 한달이상 고생했습니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

관심에 감사드립니다

@仁者樂山 8 ай бұрын

발이 아픈 것은 몸이 그만큼 안좋기 때문이며맨발걷기 후 아픈 분들은 그만큼 안좋은 몸이 신발로 보호 받아서 아픈걸 모르고 병을 키우며 살다가 맨발로 걸으니 아픈겁니다 참고 꾸준히 하면 진정한 치유가 일어납니다

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@김영숙-w1h 6 ай бұрын

@@강동율-e9h황당

@윤삼기-s3u 8 ай бұрын

나는 73세 여자인데 무릎관절염이나 허리통증이 전혀 없는 매우 건강한 몸인데 산속 자갈길을 오전 3400보 오후 3400보 도합 6800보 걷고 중간에 족지도 20분씩(오전 오후 각각) 같이 합니다ㆍ가장 좋은 건 혈액순환ㆍ또 거의 자갈길이다 보니 한발한발 내딛을 때마다 발바닥이 딱 참을만큼만 아파서 조금 덜 아픈곳 찾아서 발을 딛느라고 초긴장 집중해서 걷다보니 뇌가 무지 운동을 많이 할 수밖에 없어서 치매에 그보다 더 좋은게 없어요ㆍ 뭐 치매예방하기 위해 여러가지 운동요법이 있지만 이것보다 좋은게 없습니다ㆍ발바닥이 아프지 않을 곳만 골라서 딛느라고 다른 아무 생각이 없습니다ㆍ그러니 아무런 잡념이 없어요ㆍ스트레스가 확 풀려요ㆍ조용하게 호젓이 좋은 공기 마시며 걷는 산길은 굉장한 힐링이 됩니다ㆍ산이 바로 옆에 있는지라ㆍ오늘도 해냈다는 성취감ㆍ 비올 때 걷는 산길은 발바닥의 감촉이 매우 좋습니다ㆍ겨울에 눈쌓인 길을. 걸어도 정말 상쾌하고 좋아요ㆍ 눈길은 저처럼 발이 시려운지 모르는 사람들만 느낄 수 있는 운동이지요ㆍ혈액순환 잘되고 치매예방에 딱이고 스트레스 없어지지 상쾌한 기분이지 해냈다는 성취감 또 불면증이 많이 개선되고 식욕좋아지지ㆍ또 자둥으로 체중조절되지ㆍ왜 맨발로 걸었다고 해서 탈이 났다고 하는지 이해가 안됨ㆍ조금씩 양을 늘려야지 처음부터 무리하니까 탈이 생기겠죠ㆍ제가 건강에 매우 관심이 많아서 건강식품도 수없이 먹어보고 날마다 등산도 왕복 1시간 남짓 했었지만 맨발걷기와 족지가 지구상에서 가장 좋은 건강법이라고 생각합니다ㆍ혹시 녹슨 쇠붙이를 밟아 파상풍이 걱정되신다면 파상풍예방주사 맞으시구요ㆍ 근데 산길에 위험한 쇠붙이나 유리조각 같은 것들은 아직 보지 못했습니다ㆍ 자갈길을 조심조심 걷는 맛도 즐길만 합니다 ㆍ

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

소중한 경험 공유 감사합니다.

@이꿈은이루어진다 Ай бұрын

맨발걷기 해보고나 하지ㅋ ㅋ 오래할수록 좋다.

@Best_AK_Doctor Ай бұрын

@Asd-z8i Жыл бұрын

20분 하는데 요증 추워서 인지. 갑자기 티눈이 생겼어요 각질도 생겼구요

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

발에 무리가 갔다고 생각하시고 동영상 참조하여 관리 바랍니다. 연세신통 발통증 을 검색하시면 더많은 영상이 있습니다

@춘희-q8l 10 ай бұрын

앞으로는 바닷가 어싱은 자제해야할듯 황토에서 맨발걷고 바닷가에서는 어싱 신발 양말 신고 해야할듯

@Best_AK_Doctor 10 ай бұрын

@강상옥-y9y 5 ай бұрын

빨리 걸어야되나요

@Best_AK_Doctor 5 ай бұрын

물론 빠른 걸음이 운동에는 좋은 경우가 많으나 골반등 구조적 제한이 있으면 무리가 될수 있습니다.

@김정희-h3o Жыл бұрын

걷는것보다 가만있는것이 접지효과가 더 큽니다 걷는것은 지압효과가 크고 어싱효과가 떨어짐 걸을때는 한발만땅에 닿음 핵심을 벗어난설명이네요 맨발걷기의 효능이랑

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

맨발걷기 후 불편 하신 분들을 위한 영상으로 보시면 됩니다. 건강을 기원합니다

@stars122 3 ай бұрын

★?★?★그렇다면,맨발로 살았을 원시인들과 맨발로 아프리카에서 사는 사람들은 병이 없나요??? 의문 ??? ★?★?★ 아스팔트도로를 맨발로 걸어도 효과가 있나요???★?★?★ ★ ★ ★ ★? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

@Best_AK_Doctor 3 ай бұрын

다양한 부분이 작용하는 부분입니다.

@Best_AK_Doctor 3 ай бұрын

단편적인 답변이 어렵습니다.

@gdol2033 3 ай бұрын

맨발로 걷는게 중요한게 아니고 맨발이 땅과 접촉해야하는 이유를 알아야 ᆢ ᆢ ᆢ

@Best_AK_Doctor 3 ай бұрын

@강규선-t7m Жыл бұрын

의사분들 손님줄겠습니다 처방약보다 자연에서 치유하렵니다 이랫다 저랫다 의사서생님들도각각말씀이다르시기에 혼란스러우니 이제는 환자입장에서 자면치유해보렵니다ㆍ

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

잘 관리하시고 건강하기를 기원합니다.

@youand73 9 ай бұрын

맨발이든 신발이든 걸어요. 걍.

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

네 건강을 기원합니다.

@youand73 9 ай бұрын

@@Best_AK_Doctor 네 건강하세요.

@코스모스-v6v Жыл бұрын

전.평발이.아닙니다 그런데.1달걷고.병원에.다니고.있읍니다 35일정도.걸으니까 발바닥이.아프면서 머리가.아프고.어지럽기시작해서.운동화신고도.강변을.못나가고.있읍니다 이젠.절데로.신발.벗지않켔읍니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

고생이 많으시네요 빠른 쾌유를 빕니다~

@김부기-j5x 9 ай бұрын

명현인듯한데 안타깝네요 ㅜ

@仁者樂山 8 ай бұрын

발이 아픈 것은 몸이 그만큼 안좋기 때문이며맨발걷기 후 아픈 분들은 그만큼 않좋은 몸이지만 신발로 보호를 해서 안아프다가 맨발로 걸으니 아픈겁니다 참고 꾸준히 하면 진정한 치유가 일어납니다

@그랑-y3x 8 ай бұрын

무엇이든 자격있는자가 취하는것 !

@강동율-e9h 7 ай бұрын

@이혜정-p5q Жыл бұрын

초반에는 명현반응 등으로 더 아플 수 있어요 그렇지만 계속 맨발걷기 하다보면 명현반응도 사라지며 아프지 않고 몸은 몰라보게 좋아집니다

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

접지에 의한 호전 반응전제 발에 무리가 오시분들이 많이 이부분을 설명한 것이라고 생각하시면 됩니다.

@춘희-q8l 10 ай бұрын

맨발걷기가 왜 발이 아파요? 75세의 저는 2년 맨발걷기 했어도 발 아프지 않네요

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

다 아픈것은 아닙니다. 맨발 걷기후 아픈분들이 참조하시면 됩니다.

@쭈쭈b3m Жыл бұрын

사람마다 다 틀리나봐요 맨발걷기맞지않으면 아나면되죠 하고싶은사람만하구

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@게임체인저-t5q 8 ай бұрын

그냥 하면 될껄 뭘... 멸공!

@Best_AK_Doctor 8 ай бұрын

건강을 기원합니다.

@산산야 Жыл бұрын

맨발 나빠

@Best_AK_Doctor Жыл бұрын

@chongchongman 9 ай бұрын

저는 이렇게 맨발로 총총뛰기로 합니다. "총총맨"입니다. kzbin.infodH9g1ThOvww?feature=share

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын

화이팅입니다.

@chongchongman 9 ай бұрын

@@Best_AK_Doctor 감사합니다. 총총맨 드림.

@윤삼기-s3u 9 ай бұрын

맨발걷기가 얼마나 좋은데 해보지도 않고 혓바닥으로만 씨부리면 안되지ㆍ본인은 73세 여자임ㆍ나도 평발임ㆍ씨잘데기없는 소리는 하지 마셈ㆍ 무조건 의사말 믿으면 안됨ㆍ 그 시간에 직접 산에 있는 흙바닥위에서 걸어보삼ㆍ얼마나 상쾌하고 기분좋은 일인데ㆍ주변 사람들 시선이 좀 그런것 뿐이지ㆍ

@Best_AK_Doctor 9 ай бұрын