손목이 풀리는 2가지 이유와 교정방법 / 손목 코킹 유지하기

비거리를 멀리 보내기 위해선 손목 코킹이 잘 유지되어야 합니다.
하지만 쉽지 않죠. 손목을 풀리게 만드는 다양한 원인이 존재하기 때문입니다.
그 원인을 해결하지 않는 한 손목각도를 지키는 건 어려울 겁니다.
보통 모든 동작은 이전 동작에 영향을 받게 됩니다.
다운스윙~임팩트 구간에서 손목이 풀리는 원인은 그 전에 일어난 동작에 있겠죠?
문제점 자체만 교정하려하지 않고 그 원인이 어디에 있는지
영상을 보면서 다같이 공부해보겠습니다~!
[송태훈프로 경력]
- 2008년도 남자 골프 국가대표
- 2008년 세계선수권 남자골프 국가대표팀
- 2009년도 남자 골프 국가대표
- 2010년도 KPGA 투어프로(정회원) 수석 합격
- 한국체육대학교 체육학과 골프부 졸업
- 한국체육대학교 대학원 석사 졸업
- 前 한국체육대학교 골프부 전문실기 조교

[@juyoungson6053]

요즘에 아이언이 밀려서 고민이었는데 완벽한 레슨입니다. 목소리 톤, 내용, 전달력 너무 좋습니다. 앞으로 많은 영상 부탁드립니다. 이런 레슨에 무슨 말이 필요한가?! 👍

[@user-eh5xx5bf8i]

원인을 이해하기 쉽게 먼저 설명해 주시고 수정방법을 제시해 주시니 참 좋은 레슨입니다 항상 잘 보고 있습니다 감사합니다

[@jungdown]

퍼펙트! 드뎌 진정한 렛슨프로님 만났네요.. 원리와 해결책을 정확하게 자상하게 알려주시니 감사합니다

[@windholic0]

좋은 레슨 잘 봤습니다~ 감사합니다.

[@franciscomhcho2071]

Best of Best !!! 캐스팅의 원초적인 원인을 찾아 주셨네요... 감사합니다...

[@user-xw5wg4ye4p]

최고의 레슨입니다~~!! 항상 잘 보고 있습니다.. 감사^^

[@lailalaila994]

설명이 너무 쏙쏙 이해되어요 👍👍

[@user-vc8tv5jv5u]

자꾸 보게되네요! 송국대님 감사합니다

[@jatkoo9874]

두서없지않고 자연스럽네요! 좋은레슨입니다!

[@fyionly7308]

아주 예리하고 명확한 레슨입니다. 👍👍👍

[@kangchangsung]

좋은 영상 감사드립니다. 지금 연습하러 갑니다. ^^

[@wnltoznlEofuwkqrl]

잘 배우겠습니다

[@user-ms7fv5rz8z]

유튜브 골프 레슨 영상중에 가장 몰입감 있는듯..

[@juny0]

화려하지 않은데 속이 꽉찬 레슨이네요. 여러 유튜버들 구독하고 있는데 단연 최고네요. 겉만 뻔지르르한 일식이 아니라 정성껏 제대로 맛든 한식을 먹는 느낌이랄까.

[@user-ph9nc2zj7z]

잘 배웠읍니다. 좋은 내용 감사합니다

[@user-tm2fo8ru8g]

정확히 이해했네요. 감사합니다^^!!

[@JaeSeongBae]

반복해서 이 영상 보고 있습니다. 감사합니다 프로님

[@user-if7iu9sj7g]

프로님 잘배웠어요 고맙습니다!

[@cslee7601]

호~~~ 팔이 펴져야 되는줄 알았네요~ ㅋㅋㅋ 이번주 연습 포인트로 가져갑니다~^^

[@JaeSeongBae]

레슨 너무 담백하니 좋습니다 프로님

[@TraxGoCamper]

그동안 너무 고심했던 부분인데 시원하게 해결해 주셔서 감사합니다!!

[@user-gr3jf8iv3n]

지금까지 보았던 어떤 레슨보다도 좋아요 !

[@fullbrightjeong8192]

원인과 교정 방법,,, 감사합니다, ☆☆☆

[@BlueSky-ff9bj]

최고의 코칭입니다.

[@LiamPark76]

프로님 질문 혹은 부탁요~ 다운스윙이후는 자연스럽게 되는거라고 하셨는데... 그래도 종종 잘하고있는건지 신경이 많이 쓰입니다 백스윙 탑이후부터 피니쉬까지의 손목 움직임이나 스윙패스 정리 좀 해주세요 프로님 스윙의 슬로우 모션도 도움이 될 듯합니다 감사합니다

[@dahunyang]

목소리가 정말 좋아요

[@ramg6784]

이 엉상을 오늘 다시 보니 지금 딱 제 상황이네요~ 끌고오는 거 연습하다가 공이 자꾸 왼쪽으로 가서 좌절하려던 차였는데 ‘고비’라 생각하고 열심히 연습해보겠습니다~ 😼

[@user-kz5cp7rf4f]

역시 국대출진이시라... 표준화같은 기본기 같아 좋습니다

[@Love-Gratia]

존경합니다

[@user-ss5vq9fr1t]

최고 👍 👍 👍 감사합니다

[@63amgcl30]

정말 유익한 레슨이네요 쉽게 설명해주셔서 감사합니다 혹시 레슨받으려면 지역이나 위치좀 알수있을까요

[@user-hw9sq8pe4w]

최고다

[@lukekim6959]

주변의 말을 너무 듣다보니 잘 맞다가 훅, 슬라이스 왔다갔다 했는데, 프로님 얘기듣다보니 처음에 잘못 맞더라도 꾸준히 조금씩 잡아야겠다는 생각이 듭니다. 많은 유튭레슨을 봤지만 가장 맘에 와닿는 레슨이었습니다~^^

[@user-yg6mz6vt6p]

많은 도움 되었다니 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상 올리도록 노력하겠습니다^^

[@user-rq7uo8wr8x]

스윙중 열리는것이 문제였네요. 감사합니다

[@sesimkim986]

와 감사해요.

[@user-hg1gt9bj2g]

좋은 영상 잘 보고 있습니다. 백스윙 탑에서 크로스오버되어 고민을 하던 차에 프로님 영상으로 테이크백, 백스윙에 대해 새롭게 알게 되었습니다. 한가지 궁금한 점은 테이크 백으로 오른쪽 하벅지까지 그립이 간 다음 백스윙으로 전환하는 과정이 여전히 부자연스럽습니다. 이 과정이 급격하게 진행되면 여전히 탑에서 크로스오버가 되는 것 같은데 테이크 백에서 백스윙 전환 과정에 대해 좀 더 자세한 설명 부탁드립니다. 감사합니다.

[@user-yg6mz6vt6p]

댓글 주셔서 감사합니다. 백스윙 과정이 중요하고 또 어렵긴 합니다. 몸 움직임과 팔의 접힘이 잘 결합해야 스윙 궤도가 잘 나올 수 있습니다. 백스윙 시리즈로 만들어둔 영상이 있습니다. 참고하시면 도움이 될 것 같아 아래 남겨드리겠습니다. 화이팅 하십시오! [백스윙] kzbin.info/aero/PLpcVpCWuRLfMIwcTge1Cvxj9CnCiR4g80

[@user-ox5ul8uz7i]

잘봤습니다

[@user-on6xl1sj7w]

쏙쏙 들어오는 레슨 감사합니다. 퍼팅 넘 안됩니다 퍼팅 레슨도 부탁드려요~~

[@user-yg6mz6vt6p]

네 알겠습니다^^ 퍼팅도 꼭 해볼게요!

[@user-uw3ix8bn5x]

요즘 이 프로님한테 끌린다! 아마들이 필요한 포인트 가려운곳 잘 긁어주심 스윙 무너지면 항상 저 두가지를 체크하는데요. 정확합니다. 그리고 나머지 몫은 연습입니다.

[@hot3004]

국대골프 화이팅~^^

[@iljooha1538]

나내 나...ㅠㅠ 계속 슬라이스 거기다 억지로 보정....ㅋㅋ 좋은 팁 감사합니다!

[@user-kc1yk3fg4c]

지금까지 여러 프로님들의 교습을 보며 자주 교정을 해 왔는데 전 송프로님의 타법이 젤 맘에 듭니다. 그런데 백스윙 탑에서 팔로우 스윙 마지막까지 손목과 팔이 어떻게 되는지 궁금합니다. 누구는 11시 방향으로 던져라. 누구는 정면에서 핸드퍼스트 자세가 되고 그 후 오른팔이 펴지면서 던져야한다라고 하는데 전 잘 모르겠네요. 송프로님은 몸통 스윙인데 팔과 손목의 전환을 어떻게 하는지 궁금합니다.

[@user-yg6mz6vt6p]

제 스윙 타법이 마음에 드신다니~ 감사합니다 ㅎㅎ 백스윙 탑에서 팔로우스루까지 손은 손의 궤도를 따라 움직여야합니다. 제가 아래 남겨둔 링크로 들어가시면 훌라후프를 들고 있는 모습이 나옵니다. 그 훌라후프가 스윙의 궤도입니다. 궤도를 따라서 손을 좌우로 왔다갔다 해보세요. 손이 움직이는 동안 손바닥이 훌라후프와 직각을 이루도록 하시면 됩니다. 말씀하신 11시 방향으로 클럽을 보내는 방법은 엎어치는 스윙을 갖고 있는 분께 적용하는 방법입니다. 예를 들어 어떤 분이 팔로우스루가 7시 방향으로 나간다고 가정해볼게요. 그러면 슬라이스가 많이 나게 됩니다. 풀 훅이 나거나요. 그런 분들이 팔로우스루가 나가는 방향을 교정하기위해 11시 방향으로 스윙하는 겁니다. 그러면 9시 방향으로 팔로우스루가 나가게 되죠. '느낌'은 11시 방향이지만 결과적으론 정상적인 스윙 궤도(9시 방향)를 그리게 됩니다. 팔로우스루 때 손 모양이 어떻게 되야 하는가? 2분 37초부터 보시면 참고가 되리라 생각합니다. kzbin.info/www/bejne/qWe0YpymbMt9j5o

[@jatkoo9874]

골프 이거되면 쉬운건데 습관되서 못고침! 좋은내용입니다~

[@yongchung9707]

직접 레슨을 받고싶은데 어느지역에서 하시나요?

[@user-yg6mz6vt6p]

분당 또는 서울에서 레슨하고 있습니다. pf.kakao.com/_pxbHLj로 문의주시면 답변 드리겠습니다^^

[@hwangpro5256]

드라이버와 유틸도 마찬가지인가요?

[@user-tc2ui7fn5v]

골프시작 5주차 드라이버 배우고 나니 아이언이 안맞네요 ㅠ 영상보고 교정들어갑니다 ㅎ

[@drslump1579]

렛슨 받고 싶은데 어디로 연락 드려야 하죠?

[@user-sn5ss7qi7w]

안그래도 안풀리게 치다 보니깐 왼쪽으로 많이 갔어요 ㅎㅎ

[@user-nr7ow6dw2s]

레슨 보면서 궁금한점이 있어서 댓글을 남깁니다~~테이크백까지는 이해가 잘 되는데요~그다음 탑으로 올라갈때 정확히 어떤느낌으로 하는게 좋은가요? 오른손을 접시받치듯 하라고들해서 했는데 제클럽 페이스는 정면을 보더라구요..열린거라던데 ㅜ ㅜ 스윙을 눈으로 보면서도 이해가 안되서 이렇게 질문드려 봅니다..그리고 각도를 그대로 유지하여 내려오라고 하셨는데 코킹을 풀지않고 몸턴으로 스윙하는 건가요?항상 이부분이 이해가 잘 안되네요~질문이 길어서 죄송합니다 ㅠ

[@user-yg6mz6vt6p]

테이크어웨이에서 탑으로 올라가는 구간부턴 오른팔꿈치를 축으로 팔이 접히기 시작합니다. 접시를 받치는 느낌이 테이크어웨이 부터 시작되는 거죠. 그러게 되면 측면에서 봤을 때 왼팔이 오른 어깨 위에 놓이게 됩니다. 오른 어깨보다 왼팔이 위로 올라가면 높은 백스윙 탑, 아래에 있으면 낮은 백스윙 탑 입니다. 오른팔꿈치 위치가 잘 고정하며 팔을 접어주는 게 핵심이겠네요. 페이스가 열리는 건 탑에서 왼손등이 꺾이지 않는지 확인해주시면 되겠습니다. 항상 탑에서 왼손등이 일자가 되도록 체크해주시고요!

[@user-nr7ow6dw2s]

@@user-yg6mz6vt6p 넵넵~프로님 말씀처럼 한번 어떻게 하고 있었는지 확인하며 교정해 보겠습니다!~~항상 정독하고 이해해 볼려고 노력하며 영상보고 있어요^^ 좋은레슨 감사합니다!!^^/

[@user-kx9gr7xd6d]

스트레이트샷좀 보여주세요^^

[@user-bd4ik6ox9z]

왼손목이 뒤집혀서 슬라이스생기는거에 고생하고있습니다. 손등이 몸의각도와 비슷하게 가야된다는거 알면서도 그걸 고치기가 힘드네요 ㅜ ㅜ

[@user-rb2ld6wr6b]

프로님 그럼 수직낙하 동작은 어떻게 하나요?답글 기다립니다

[@CK-pk8vg]

!!

[@user-ng3vr2dt7x]

타핑,뒤땅 특히 타핑이 많이 나요 어드레스시 체중이 뒤꿈치에 있으면 않된다 하셔서 체크해보니 발바닥 뒤꿈치쪽에 체중이 있고 무릎이 많이 굽혀져 있어서 무릎펴고 체중 앞쪽으로 했더니 타핑이 덜나네요

[@tonykim7471]

수원 영통 GDR 아카데미에 계신가요? 거기서 레슨도 하시는지 문의드립니다.

[@user-yg6mz6vt6p]

레슨은 분당이나 강남 쪽에서 하고 있습니다. 아래로 문의 주시면 안내드리겠습니다^^ pf.kakao.com/_pxbHLj

[@user-jm5yn7wg1t]

감사합니다 풀리지않게 하는게 인위적으로 만들고 유지하는건지? 손목 힘빼고 관성에 의해 힌지가 자연스럽게 발생되서 유지되는건지 알려주세요~^

[@mishu0102]

일어나서 미리 푸는 것도 있지만 미리 풀리니까 일어나는 것도 있는 것같아요. -_-;

[@CK-pk8vg]

!!!

[@user-kx9yz4dv3m]

ㅜㅠ 그 두가지 때문에 너무 힘들어요 ㅜㅠ ㅜㅠ

[@jatkoo9874]

손목안푸는게 어렵다! 습관되서그런지. ..

[@user-lf3vd9xk7i]

1패이스를 열지않기 스쾌어로 유지 2일어나지않기(너무낮은 어드레스 조심)

[@user-lf3vd9xk7i]

다운 시 해드가 열려내려온다 얼리익스텐션