Sonnengruß Variationen - Yoga

Heute könnt ihr mit mir ein Par Sonnengruß Variationen machen.
Das Video ist perfekt vor einer langen Praxis oder wenn man sich nur kurz 20 Minuten bewegen will und das Prana zum fließen bringen möchte.
Lustigerweise entsteht dann schnell aus dem Gefühl sich nicht bewegen zu wollen ein Gefühl noch mehr zu machen. Und zwar genau weil das Prana/ die Energie einmal in den Fluss gekommen ist.
Viel Spaß damit!
Eure Nina
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/ _nina_lang_
SURYA NAMASKAR
SONNENGRUß
VARIATION