SOPA PARA DESINCHAR E EMAGRECER: FÁCIL E BARATA! | Dr Dayan Siebra

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Se você está precisando desinchar e emagrecer, comece a colocar essa sopa na sua rotina!
Uma bomba saudável que vai te ajudar a secar até 4Kg em duas semanas!
Ingredientes:
3 talos de aipo/salsão
Meio repolho
2 tomates
2 cebolas
1 pimentão
2 dentes de alho
1 maço de agrião
300g de peito de frango temperado e cortado em cubos
1 litro de água
Azeite e temperos a gosto
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[@DayanSiebra]

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[@lenerocha5843]

Kkkk "o cozinho da vizinha é mais gostoso",nem acredito q ele soltou essa pérola

[@Ratinha23]

😋😋Alho faz toda a diferença. Canal gostoso de assistir! 😍🥰 Gratidão.

[@Artsmamis]

Agora vai Dr Dayan fazendo o passo a passo😋👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎈🎈🎈🎈😘

[@evelinlgsousa2851]

Salsão repolho.alho.cebola.tomate.pimentão.frango...muito bom

[@celleberriel5036]

Dr.Dayan,Sempre nos surpreende com suas deliciosas receitas econômicas e práticas.E seus vídeos de conteúdos p.uma vida saudável.😋😍👍👍

[@michellesantana170]

Amo sopa, ainda mais pra emagrecer. Obrigada doutor por compartilhar, amo seus vídeos

[@anapatriciasouzaoliveira1207]

Tô amandoooo Dr, o senhor é super divertido. Gratidão. Dividindo os videos para todo lado🤗🤭🥰 ah tenho essas panelas, são maravilhosas. 🤗😘😘💐🇨🇭🇧🇷

[@teresinhasantos1735]

Que sopa delicosa hein dr. Parabéns, tô sentindo o sabor

[@EvertonSilva-dq7mz]

Nossa vou fazer com certeza pois só de ver o vídeo já deu aquela vontade de fazer, claro que está receita e mais uma das receitas porretas que nosso médico da família brasileira faz e da certo pois sou a prova viva que funciona já foram 25kg e graças à Deus não voltaram mais pois sou seguidor desde 2018, vamos pessoal mudar a chave e mudar seu estilo de vida 😉❤ Obrigado Dr Dayan 👍🏽✌🏽

[@taumanan]

Sopa é a minha comida preferida 😋 acrescento limão e pimenta e fica ótimo

[@rodrigofreitasdasilva8342]

Bom, muito bom!!! Vou encarar, pois gosto muito de sopa.

[@eunicerodriguesfernandesma1359]

Shalom, vida nos surpreende, que delícia , sopa saudável.

[@BiaOnuma]

Acabei de fazer😋😋😋obrigada pela receita

[@juscileideborgessenadesouz7021]

Amei essa dica. Vou fazer.

[@luzinetesouza4942]

Valeu Dr.Dayan, EU VOU fazer esta sopa.

[@erejanesilva5412]

Muito bom mesmo parabéns amei a receita

[@luziamoreira5585]

Vou fazer com certeza, preciso emagrecer adorei a receita.

[@reginaiara1857]

nossa parece que fica uma delícia....eu vou fazer com certeza...amo sopa....valeu dr. !!!!!!

[@joelmapereira8644]

Adoro sopa!!! Com certeza vou fazer.

[@dethsantos953]

Amei a idéia da sopa

[@adrianarodrigues1655]

Amo cozinhar. Mas no inicio da minha vida de cozinheira, kakaka, queimei muita coisa, fiz uma galinha que nem cachorro comia e minha mae me obrigou a comer. Enfim, aprendi a cozinhar e hoje amo a minha comida, amo cozinhar e amo comer a minha comidinha. Obrigada pela receita, Dayan. Estou retomando o meu projeto emagrecer esse ano. A gente cai, mas levanta. Deus é mais para quem está nessa luta!

[@elenildesousa3799]

Vou fazer 😍🙌

[@Akemyoliveira]

Tmjuntas🤗

[@manaa88]

Amiga pois eu pisquei toda a galinha,coloquei pé,tudo sem tirar unha,fui pro quarto ver tv,quando vi uns estouro umas fumaçada na cozinha,a galinha queimou tudo a panela,essa história ficou p vida.Hj cozinho mto bem.kkkkk

[@manaa88]

Piquei

[@adrianarodrigues1655]

@@manaa88 Jesus, Jaquelini. É assim, mesmo. Tudo na vida tem o processo de aprendizagem. Sua história foi hilariante. Abraços.

[@tamarapinto953]

Hummmm deu água Na boca. Vou fazer

[@lorenamaria2840]

Com certeza vou fazer💝

[@franciscatome5898]

Eita gosto de todos os ingredientes presentes nesta sopa vou fazer esse desafio...e perder vários quilos.

[@JaquelineSantos-lt2mx]

Fica legal tbm com o frango desfiado. Pode colocar abobrinha tbm, couve... Eu vou fazer hoje, deu vontade. 😅👏🏼

[@manuelamorgado2155]

Boa tarde Dr. Dayan. Eu vou 🙏🇵🇹

[@edilenebarbosa7585]

Amei!Eu quero

[@liduinaaraujo5862]

Estou nessa. Já vou iniciar hoje

[@MariaHelena-qc6yd]

Quero sim...e ter saúde nos meus ossos, sabendo que 70 anos é o tempo das dores...

[@josimeirejesussantos3091]

Que delícia, amo sopa, e para perder peso, meu Deus que maravilha

[@RobertaSouza-fx5oo]

Fiz hoje uma delícia 😋

[@telmaamaral5120]

Boa noite eu já sou escrita amo suas dicas Maceió Alagoas

[@luizpagano7285]

Eu topo o desafio, irei acrescentar talo de brócolis e couve pois quando consumo esses dois eu reservo e congelo para acrescentar em alguma sopa, e será nesta, e não irei bater no liquidificador para não quebrar as fibras mais tenho a certeza que ficará ótima, forte abraço!

[@aneidelimabarbosa9363]

Olha Dr eu estou encantada com essa sopa vou fazer quero perder 20 kilos

[@ritatorres7615]

Deu até vontade 👏👏👏👏

[@vaniacorreia958]

Vou fazer com certeza.

[@mayteferreira9857]

Adorei vou fazer

[@simonenicolaureflexologista]

Com certeza vou fazer

[@lenildaferreira]

Vou fazer com certeza

[@mariajoselitasilva6189]

Amo sopa!

[@evelinlgsousa2851]

Sopa deliciosa!lindo prato!

[@daylima7605]

Tava precisando dessa receita, só uma pergunta, posso acrescentar Jerimum( abóbora) ? Eu amo. Ganhou mais uma inscrita. 😊

[@cristinaesparteiro8922]

ola boa tarde aqui e de Portugal. aqui em portugal consome sopa tanto almoço e jantar. apesar nao estar t excesso de peso gosto de comer sopa. dicas quem quer emagrecer ou comer menos comer uma sopa antes das refeições tem menos fome come menos.

[@ivethnogueira9531]

Muito bom isso vou fazer

[@marialuciete5752]

Vou fazer,topo o desafio 😋😋

[@reginamariasouza3874]

Que sopa maravilhosa 😊

[@cristinatavarescosta7459]

Ja to com água na boca!!

[@anakelly5675]

Fiz essa sopa e perdi 2 kg em uma semana 😁

[@silvanabarbosadasilvadanta5096]

Parabéns, eu sem tomar a sopa aumentei 2 kg em 4 dias 😅

[@angolana-by5ul]

@@silvanabarbosadasilvadanta5096 HAHAHAHAHAHA MISERICÓRDIA .

[@angolana-by5ul]

Que bom

[@SoniaAparecida-hz6jg]

Bebê você é meu Dr nota 10

[@elieuzinaps6246]

Boa tarde Dr.Dayan

[@claudio5318]

Vendo essa receita agora no meu da noite, deu uma fome danada!!! Amanhã vou ter que fazer. Kk

[@marinalvasoares6881]

Boa tarde a todos, gratidão Dr Dayan pelos seus ensinamentos, irei fazer sim e topo o desafio.

[@elizangelamarianovaes4703]

❤❤

[@analiceribeiro1457]

Amo quando você Dr:Dayan vai para cozinha , deliciosa essa sopa🤩🤩😋

[@andreiacustodio9406]

A sopa da gostosa igual o dono já vou fazer já hj mesmo

[@teresagomes459]

Obrigada Dr. Dayan Siebra

[@elianasilva2434]

Vou fazer simmmm 😅

[@corrinhafreitas4705]

Oii Dr Dayan boa tarde 🥰

[@edileuzarodriguesdepaula2702]

Boa tarde,vou fazer a sopa

[@natalinamachadovaz4096]

Você é ia luz Dr dayan

[@renatamoura8049]

Amo adoro está receitas eu sou Renata moro em Peçanha minas gerais 🎉🎉🎉

[@rosasantos8864]

Amo vê o Dr.Dayan Siebra na cozinha é só coisa boa kkkk.

[@mariasilva7011]

Bom

[@paulafernandahasler2191]

vou fazer !!

[@turcaabujamraturca7743]

Adorei faltou a receita por favor

[@meriansouza388]

Vou começar amanhã

[@leaneoliveira6685]

@dr.dayan fiz algumas substituições pq onde moro não tem todos esses ingredientes e coloquei legumes da estação. Estou no Pará .

[@elizethsantos3201]

Vou fazer essa delícia pois estou presisando emagrecer

[@zildaameiqueridavoufazeram4140]

Se eu emagrecer vou postar com certeza.

[@celinareis1642]

Dr Dayan, quantas cochas por refeição? Obrigada ❤

[@ednaldarodrigues2311]

Muito bom muito bom

[@claudiamariajung6869]

Vou fazer.

[@michelecordeiro2020]

Eu amooo 😍😍

[@flaviagomes5612]

Que bom q vc postou eu já estava querendo fazer uma sopa pra comer na semana obrg e um bom final de semana

[@DayanSiebra]

Espero que goste!

[@arcangelasilva5127]

Obrigado doutor

[@juscileneamorim2227]

Amooo sopa 😍😍,mais aqui onde moro ñ tem aipo e agrião, posso substituir por outra coisa??

[@adalgizaoliveira3545]

Dr fale novamente sobre a noz da Índia , com pesquisas atualizadas sobre ela .

[@terezinhacoelho993]

Vou fazer a sopa.

[@hildamariaklimke9920]

Farei igual 😋

[@rosepenhapereira5947]

Vou fazer boa tarde

[@simoneluzia715]

Vou fazer

[@anaborges5429]

Receita antiga e muito eficaz

[@pliniarocha1717]

Eu vou fazer sim

[@lourdesgomes1803]

Gostei muito dá sopa

[@rosangelaribeiro4185]

Boa tarde Dr

[@anamartins7687]

Boa tarde eu vou fazer

[@claudiarodrigues5794]

Dr. Dayan hoje dia 5/03 fiz a sua sopa e vou começar a comer no jantar. Gratidão pela dica. Amei.

[@thaismota267]

E aí emagreceu ??

[@luzinetedasilvaesilva7131]

Eita que essa sopa aliada ao o sb4 desafio roupa larga vai saí correndo 🤣🤣🤣🤣👏👏👏👏👏👏👏

[@Ju-wc3zm]

Fiz semana passada uma sopa parecida com essa, só que coloquei abóbora

[@josebispo9011]

Quero fazer

[@rosasantos8864]

Opa gosto de sopa ..tô comendo muitaaaa salada,agora vamos de sopa.

[@raimundaeleuteria-vg2eh]

Eu vou fazer

[@isaltinaguedes2200]

Adorei

[@joseamerico4224]

Quem é hipertenso pode usar alcafrao? Boa noite Dr Dayan

[@Silviabarao]

Por favor, faça vídeos com receitas sem carne.... para o jantar!! Grata! Abs

[@cristinatavares727]

Amei essa receita vou fazer. Bjos para Dr Dayan e toda equipe.....!!!

[@mariluci9202]

Bom dia doutor Dayan. Fiz e estou usando a farinha de cálcio que o senhor ensinou fazer. É ótima

[@thebenefitoffoodobeneficio3734]

Oi, como faz???

[@laissantos9258]

Eu topo!!!

[@franciscaalencar4455]

Amo sopa assim

[@dalma6555]

Eu acrecentaria jengibre fresco ou em pó, mas te dou nota 1000 Dr. Dayan...!!! GRATIDÃO ❤️

[@andreiaorozimbo6650]

Ele não coloca no jantar...pq pode atrapalhar o sono

[@danielaazevedo2616]

Vou trocar por alho poró o salsão. 😊

[@sangelarmedeiros9918]

Será que isso serve pra quem já é ativo e faz atividade física? Pergunto pq faço Crossfit já tenho uma resistência a emagrecer