Emagreça até 3 quilos em uma semana (Sopa Milagrosa)

Ingredientes
1/2 repolho
1 cenoura
1 chuchu
1 pedaço de abobora
300 gramas de peito de frango
1/2 cebola 1 dente de alho 1 tomate
Sal pimenta e cebolinha a gosto

[@vanessaperessilva8996]

Vou fazer assim: vou tomar café da manhã normal, vou almoçar normal, lanche da tarde normal. A tarde vou pedalar 30 km e a noite vou tomar a sopa. POR FAVOR CURTEM MEU COMENTÁRIO PRA MIM VOLTAR E CONTAR MEU RESULTADO EM 2 SEMANAS. 😉 ESTOU COM 68 kg

[@biaanick]

Eai?

[@marcelaalves7415]

Como esta?

[@nataliafaria3218]

Eaaai?

[@arianel5428]

Deu resultado?

[@mirianoliveira487]

Deu resultado?

[@simonehenriqueguedes1351]

Essa sopa é vida. Perdi 5kg em 12 dias, tomando apenas no jantar E fazendo exercicios da Carol Borba ❤ hehe

[@cleuzatoledo4343]

Qual é a comtidade para comer no almoço e no jantar

[@simonehenriqueguedes1351]

@@cleuzatoledo4343 eu tomo só no jantar e faço igual a quantidade do vídeo. No jantar, tomo 2 conchas e fico satisfeita...

[@BrunaOliveira-ub6mv]

Tbm estou fazendo exercício dela ❤ e agr vou fazer sopa

[@maiarareis49]

Tomei ela no almoço e janta e pela manha comia ovo mexido perdi 13 kilos em 1 mês

[@pedrabruta8750]

Tu tomou por 7 dias no almoço e no jantar?

[@wanessagoncalves8842]

​@@pedrabruta8750 um mês ela disse .

[@ErikaPatricia-en1ek]

Vou fazer

[@milenabomfim8908]

Voltou tudo de novo?Pq eu tô tomamando somente na janta.

[@danilobezerra5595]

Ou seja emagreça comendo

[@dricasouza8893]

Começei a dieta com essa sopa na segunda, estou comendo no almoço e no jantar. De manhã, tomo café e meio pão Almoço e jantar: sopa Faço somente essas refeições E bebo bastante água, estou com 80 kilos. Curte meu comentário, que daqui uma semana eu volto pra falar o resultado ❤ Além disso, que sopa gostosa !!!

[@kahtolentino9356]

já faz uma semana... eai??

[@anandrade95]

@@kahtolentino9356 tambem quero saber kkkk

[@sarafernandaferreirapereir6672]

E ai , deu resultdo .?

[@annasousa7946]

Deu certo pra voce ?

[@tvbsmartroom7418]

Já passou uma semana kk

[@MarceloMLeite]

Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Que sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM

[@elianeapbraz300]

Parabéns 👏👏👏👏👏👏

[@help_1540]

Parabéns tbm preciso muito emagrecer para CIRUGIA do joelho

[@MarceloMLeite]

@@help_1540 Boa sorte minha amiga.

[@monicasantos7914]

Parabéns

[@condominiosierramadre6234]

Parabéns, principalmente por nos dizer que é necessário sim exercícios, muita água e reeducação alimentar 🙏

[@nigosilva8582]

Genteee, que sopa delícia é essa?? Estava na dieta do ovo a três dias, ontem foi o último dia e eu não queria perder o foco e vim aqui no KZbin pesquisar um cardápio fácil para dieta, e justamente quando pesquisei achei essa sopa. Fiz ela e acrescentei batata doce e abobrinha, apenas. A dieta do ovo iniciei na quinta-feira com 90 quilos, na sexta a noite fui me pesar e já estava com 88,800 kg. De um dia para o outro eu perdi 2,200kg. E hoje eu iniciei a minha dieta com essa sopa e vou seguir certinho durante uma semana. Se alguém puder curtir aqui para que eu volte e conte o meu resultado, volto sem pena. Ahhh, e é gostosa demais!!!! 😍

[@anapaula9118]

Na dieta do ovo vc comia quantos ovos por dia, vc comia só os ovos

[@janerose3677]

vou começar hoje estou com 97 quilos se Deus quiser vou conseguir eliminar o meu peso estou focada..Deus abençoe você.

[@nigosilva8582]

@@anapaula9118 então, eu não comia apenas o ovo nas minhas refeições " almoço e janta". Comia a quantidade que a minha fome pedia. Nas minhas refeições variava: folhas ou legumes, somente. No café da manhã era dois ovos com um pouquinho de queijo ou as vezes nem comia no café da manhã. Mas dá super certo.

[@nigosilva8582]

@@anapaula9118 ah, e eu não parei de comer o ovo. Estou comendo ele com a sopa e fazendo caminhada e dando aquelas corridas. Corro um dia sim e um dia não.

[@nigosilva8582]

@@anapaula9118 me pesei na segunda após começar a tomar a sopa no domingo e estava com 97kg de 90kg fui para 97kg, isso na segunda feira!!!

[@camilarochasilva3407]

Muito bom. Aconselho acrescentar a cúrcuma para temperar, pois é um antiinflamatório potente e super combina o sabor.

[@nicinhacruz1365]

Gostei do modo que ensina, simples prática e sem enrolação!!! 👏 💖👍

[@marciamelo2679]

Comendo no almoço e janta por 9 dias, perdi 4 kilos😍, é uma delícia a sopa. Muito obrigada pela receita!

[@user-uc5rt3wr9n]

Que quantidade come

[@telmalimacruz]

Eu fiz a sopa, pedi 4 kilos e meio em 1 semana, meu marido tomando somente a noite emagreceu 2 kilos Super indico !!! Muito obrigada por compartilhar 😋🌹

[@SimplesAssimPS]

Que ótimo!!👏👏

[@jessicasilva5141]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@bianabibi7903]

Nossa estou curiosa pois irei fazer uma cirurgia e preciso emagrecer só que atividades físicas não está dando muito resultados não e preciso emagrecer 5 kilos pra ontem

[@vhisilva6225]

@@bianabibi7903 E aí conseguiu emagrecer com a sopa? Também vou passar por cirurgia e não consigo emagrecer

[@bianabibi7903]

@@vhisilva6225 oiê olha eu fiz ela sim perdi algumas medidas mas eu faço atividade física enfim vc acaba enjoando dela diminua na quantidade de frango pq fica muito frango 🙈 hoje eu não uso mas ela a noite eu tomo caldo de abóbora ou caldo de couve flor um ou outro ele muito bom e antes deu dormi tomo um chá de camomila

[@menoraharapiraca]

Tomei essa sopa e continuei com a dieta e perdi 20 kilos hoje peso 85 kilos vestia 52 hoje 42 e tenho as fotos pra provar

[@murilloolliveira9451]

Gente hj faz uma semana que comecei a toma essa sopa 3 vezes ao dia e depois de 7 dias vim testemunhar que perdi 2.5 kg , Estou muito feliz pois não faço exercícios nenhum, agora animei e pra melhora o resultado entro na academia segunda feira que vem, obgd pelo vídeo ❤🎉

[@girlandesantos7424]

Parabéns 👏💪🚀

[@murilloolliveira9451]

@@girlandesantos7424 Vamos começar mais uma semana amanhã, Bora girlande, quero ver sua evolução aqui✌️✌️

[@XTOXS]

E isso ai mano, queria entina academia só que sou muito novo tenho 13 faço calistenia a 2 semanas, comecei porque sou feio e sofria bullying, aí eu quero mudar, Tmj mano

[@Aprendendoadirigiraos]

​@@XTOXSnão fala isso ..vc não e feio❤se olha no espelho e fale Sou maravilhoso sou lindo perfeito inteligente ❤como vc está hj???

[@pamelasouza9327]

Tô amando ler esses comentários de pessoas que tão conseguindo, isso me motiva muita, e eu vou fazer e conseguir tbm 🙏👏

[@adrianaribeiro9635]

Verdade!!

[@vanessaalbergariarodrigues7051]

Conseguiu ?

[@rayssaraquel412]

Vc conseguiu?

[@andreiatome1664]

Estou lendo agora e estou motivada vou fazer na segunda feira, pois estou em um baixa edtima total, tenho 46 anos na menopausa pesando 90 kilos😪

[@juniorprocopio6638]

Eu também estou aqui vendo os comentários e tô amando porque eu antes de ter meus filhos eu pesava 45 kg e agora eu peso 68 kg estou acima do peso

[@sandymorais923]

Eu fiz e tomei por 1 semana certinho. No 4°dia meus pais me disseram q eu tava ficando so a saboneteira kkkkkkk e depois continuei tomando ate completar 1 semana. Dado completado - 6kg em 1 semana. Eu pesava 76.4 passei pra 70.2 eu nao pesava todos os dias na balança, pesava a cada 3 dias pra q eu nao me desanimasse. Foi ate então que eu vi resultado e isso me manteve focada no meu objtivo. Pra nao falar q eu nao fiz exercicios eu apenas fiz prancha todos os dias. 2 x por dia de 30 seg Cafe da manha apenas bolacha de agua e sal e cha de canela sem açúcar ou café. Almocava a sopa milagrosa Lanche da tarde cha de canela e uma fruta E na janta 1copo de agua 20 minutos antes de tomar a sopa. Assim era todos os dias a minha rotina da dieta dessa sopa. Lembrando q cada organismo reage de forma diferente. Alguns metabolismo sao mais acelerados outros mais lentos. Eu tenho 26 anos essa rotina foi criada por mim e me ajudou bastante. Espero q ajude vcs tbm ..

[@SimplesAssimPS]

👏👏👏parabéns!!

[@sandymorais923]

@@SimplesAssimPS gracas a sua ajuda tbm ... Obgda 🤩❤

[@CAJME00]

Haha gostei da ideia da água !

[@CAJME00]

Quanto vc tem de altura?

[@liamelo2582]

Vou fazer

[@rosanakatiagoncalvesdias9283]

Perdi 3 quilos em 1 semanas, ela faz efeito emagrece mesmo ,é muito gostosa❤

[@marciamarcos3340]

A sopa é maravilhosa, não só em questão de perda de de peso, mas também no saber. Eu fiz de carne moida no almoço e frango para o jantar. Perdi 5kg em 15 dias, sem radicalismo. Recomendo.

[@elizabethferreira9476]

Bom dia Obrigado pela dedicação conosco bjs Parabéns!!😙😗

[@cristinaribeirosantoro4330]

Vou fazer está tudo uma delícia 😋

[@juditesilva5419]

Deu água na boca, 😋😋

[@franciscamesquita8875]

Só de olhar essa cremosidade me deu água na boca ,vou fazer amanhã mesmo.

[@rosevaniaoliveirasilva3496]

Hum fiquei com água na boca 😋😋😋😋😋

[@estelameneghelli2850]

Adorei a receita, legumes e um tipo de carne, aí sim 👍👍👍

[@AnaPaula-fv9jv]

Essa sopa tem um aspecto ótimo. Deve ser uma delícia 😋

[@silvaniadeoliveira7129]

Fiz e ficou deliciosa!👏👏👏

[@joaonaarea1709]

Amei.... já vou fazer amanhã!!!♥️

[@mariasilvanazacheu7507]

Uau! Amo sopas e essa tem tudo que eu adooooro. Vou fazer!!! Obrigada!!! Deu vontade kkkk

[@SimplesAssimPS]

+Maria Silvana Zacheu 👏👏👏

[@enilima812]

Amei esta receita. Passei até para minha amiga. O resultado é maravilhoso! Obrigada!

[@mariarosasantosoliveiraoli8271]

Adorei esta sopa ajuda no emagrecimento e sacia a fome otima eu fiz gostei obrigado

[@alicelourenco196]

Fiz hoje pro almoço. Foi um sucesso aqui em casa. Uma delícia 😋😋😋

[@andreyaragao5691]

Eu fiz e ficou incrível, obrigado

[@saraellensantosouverney1701]

1/2 repolho 1 cenoura 🥕 1 xuxu 1 pedaço de abóbora 1l de água, cozinha e bate no liquidificador e na pressão Refogar 1 cebola e 1 alho 1 tomate picado, acrescentar 1/3 peito de frango (300gr) desfiado acrescentar os legumes. Pimenta do reino e acertar o sal.

[@jozynesimioli108]

Toma a sopa todos os dias? Mas duas refeições?

[@mktlatorre]

@@jozynesimioli108 isso mesmo

[@grupodecoreografiaexpressa2331]

Obrigada 😍😍

[@elaineduarte1423]

Mas essa receita da pra qtos dias?

[@deuzenijesusdourado3187]

Pode comer com ovo

[@Iarle27]

Maravilhosa essa sopa ! Eu amo sopas , caldos...e já estou fazendo essa, só que eu não tenho abóbora aqui em casa e substituí por batata doce. Quando eu fizer, vou mostrar para você querida, muito obrigada pela receita!!💖🌷

[@brunarafaela1269]

Ela é boa se comer no lugar da janta recomendo ta

[@Anafsalvador]

Muito caprichosa !♡♡♡ Parabéns

[@ASA-bg9yq]

Sopa é uma delicia e emagrece de verdade...Porem😱quando vc faz essa sopa todo santo dia, vc começa a ficar enjoada so de sentir o cheiro,não é verdade? e ai? como continuar a dieta comendo sopa? é uma verdadeira luta,!!!eu sei pk ja fui assim!!! sopa cosida na panela de pressao+ bastante agua faz com que ela solte aquele cheiro cararteristico de sopa que faz vc depois de algum tempo ate embrulhar o estomago so com o cheiro forte na cosinha, mais olha só como faço sopa sem cheiro e que nao da enjoo nunca!!! pico os legumes todos que serao somente p almoço e janta : 3 batatas grs, 2 cenouras, 50 grs de vagens,2 chuchus, cosinho na panela com agua somente p cobrir...(ESTE É O SEGREDO)...🤗p que ela nao enfeste a cozinha v cheiro de sopa👍cosinho os legumes por uns 30 minutos, (ESCORRA A AGUA TODA)!!... e coloco em uma vazia como se fosse fazer aquela salada tradicional de batatas,kkk🤗 coloco tbm 2 ovos ja cosidos,misturo e reservo em uma travessa redonda divido bem ao meio!!! metade almoço,e metade jantar... guardo na geladeira....Na hora de comer faço da seguinte forma: frito um gomo de linguiça,ou carne, frango..como quiser !!!picadinha com cebola e tds temperinhos que gosto!! A parte esquento 200ml de agua agua com salsinha e sal, qdo a agua estiver fervendo,e a carne na frigideira bem fritinha e saborosa eu despejo na agu a que ja esta fervendo, e juntanente com a metade dos legumes cosido que tinha reservado,junto tudo ,mexo bem, e deixo so dar uma fervidinha rapida!! pide dar uma ligeira amassadi ha nos legumes se quiser,mais é bom deixar pedaçudo( eu prefiro)...e esta pronta a mais deliciosa sopa ( SEM CHEIRO DE SOPA )que vc vai se deliciar e NUNCA ENJOAR🙏Pode fazer e testar, eu faço todo dia, e amo minha sopinha deliciosa!!!🤗👍

[@Isaferrazc]

Que sopa deliciosa!!! Adorei!!

[@Sthefsl]

Gente eu fiz e deu realmente certo, apenas jantei a sopa e perdi 4 kg mais tomei bastante água e chá verde pra ajudar, açúcar não tive muito contato, e no almoço foram comidas saudáveis e frutas.

[@luanafranca9608]

Qual a porção pro jantar??

[@Sthefsl]

luana frança eu congelei duas conchas cheias de sopa por pote e consumia por jantar cada pote.

[@andresavolante943]

@@Sthefsl como vc faz pra descongelar a sopa?

[@Sthefsl]

@Mãe de Anjo olha eu coloquei tudo que ela falo no vídeo, não vou saber e dizer se você pode coloca outros tipo e fazer a mesma reação.

[@lethiciasantana7460]

@@Sthefsl Como vc descongelou os potes ?! Não uso microondas

[@luciaasthineluasthineasthi7892]

Obaáaaa vou fazer na segunda feira estou mesmo precisando perder peço...

[@1885Kelly]

Adorei seu vídeo você não fica " enchendo linguiça " direta e reta adorei vou fazer ...Obrigada pela receita ❤

[@GiGi-nm1un]

menina! mas q sopa LINDA!!!! cremosinha. nem parece comida de dieta❤

[@dalvalopes4431]

Acabei de tomar a minha sopa creme de legumes com frango picadinho. Uma delícia. Tomo sempre a noite porque no almoço como comida de verdade. Consegui emagrecer um kilo por semana.

[@tatianamenezes5302]

Acabei de fazer e caprichei nos temperos. Inclusive também temperei meu frango desfiado. UMA DELÍCIA

[@user-si7ub4tc8m]

Eu estava com o colesterol muito alto e saude bem debilitada, me cansava muito rapido, agora esta tudo normal graças a Deus. Tem 4 meses que comecei a reeducação alimentar através de um curso na net, estou muito feliz! Agora é continuar para manter. Foco, Força e Fé.

[@user-ep1re9xg3p]

Eu amo sopa. E preciso comer para diminuir um pouco a barriga ❤ obrigada por esta dica .❤

[@kezia7842]

Tô eu aqui 22 tomando sopa porque fiquei com água na boca de tanto vídeo de sopa que já vi kkkk coloquei tudo que tinha de legumes na panela, refogue, coloquei uns pedaços de peito de frango cru, refogue com os legumes depois que a água ferveu, coloquei um pouco de macarrão, servi com umas gotas de limão, genteee tá gostosa demais olha, façam com o que tem em casa, fica delicioso.

[@marinamorenasc92]

Apesar de ter visto alguns comentários dizendo que a sopa funcionava, eu ainda fiquei meio desacreditada. Comecei no domingo com 67 kgs. Hoje, quarta-feira, 4 dias depois, eu estou pesando 64kgs. Estou MUITO chocada e surpresa de que ela realmente funciona!!!!

Legal vou começar hoje

[@marcianacarvalho474]

Vc fez exercicio?

[@gleiciporrugal970]

@Marina morena vc substituiu o almoço e a janta?

[@liberenice3492]

Vc só toma a sopa no dia?

[@mariaeduardamonteiro5428]

Tomava só no almoço ou no almoço e jantar?

[@ateliedadudinha]

Estou em processo de ganhar massa magra mas quase toda semana faço essa sopa para a janta, ela é super nutritiva e eu sinto que ela desincha a pessoa, é maravilhosa!

[@perllasimoes5768]

Já vou fazer. Receita maravilhosa!

[@Sawlo18]

Fiz com os legumes que tinha em casa não tinha repolho nem abóbora e ficou muito gostoso..da próxima farei certinho.. botei dois pedaços de aimpim..😋

[@rosanealves8084]

Eu estou com 74k. colesterol alto, triglicerídeos altos, sou diabética tenho estômago muito alto e não me sinto bem , estou com 65 anos vou começar a fazer essa sopa essa semana tenho fé em Deus que vou conseguir emagrecer amém 🙌 depois vou contar o resultado 💕

[@juju4803]

Que sopa bem feita e parece que fica deliciosa e ajuda a perder peso que fazer ....

[@elianadelima49]

Nossa muito boa em vou fzr 😍👏👏Q Deus abençoe sempre 🙌🙏💗

[@valsilva4518]

Eu amo essas sopas...Eu acrescentei 5 folhas de ora pró nobis,riquíssima em nutrientes 👏👏👏

[@flaviafuturaescrevente1739]

Gente eu comecei ontem e nesse exato momento estou na academia e perdi sim 1kg em um dia eu ainda não acredito. Estou comendo de três em três hrs, substitui o almoço e a janta por ele, junto com whey, ovos e frutas. Juro que essa é a oitava maravilha. Não ia comentar nada, mas como realmente funciona preciso ser testemunho. Fora que ela é deliciosa... Mas sempre vou variar os legumes para não enjoar hehehe. Mas façam vale a pena

[@tamiresfernandes3483]

Essa sopa e uma delícia 😋😻

[@bisilva2243]

Fiz hj e é uma delícia!

[@giselevalente706]

Vou começar amanhã! Parece muito bom

[@milmotivosparaserfeliz669]

Gente acreditem é verdade, comecei firme na sopa no almoço e janta na segunda estava com 73 kg e com 3 dias perdi 2 kg, estou muito feliz 👏👏👏

[@jaquellinesilveira1081]

E no café vc comia o q

[@mara3017]

Tambem queria saber o que tomava no cafe

[@evythor7265]

Eu tomo 2 pratos , no almoço e no jantar será que e muito rsrs sinto fome

[@mariadasgracasaraldi4285]

Tomar qmuantos dias

[@alinerodrigues3140]

Meninas comam sem culpa essa sopa, ela é só pra jantar mais eu comia no almoço na parte da tarde e na janta e quando der fome coma sem culpa.... café da manhã eu comia metade de 1 mamão e uma banana a e fora a sopa adotei gelatina a vontade e chá antea de dormir de camomila.... em 1 semana foi 5 kilos depois quando enjoei da sopa dui adaptando salada file de fgo carne magra, e fui emagrecendo aos poucos, porq no começo vc emagrece bem com ela depois emagrece pouco a pouco, ovos cozidos saciam a fome tbm, hoje com 4 meses se foram os tão sonhados 21 kilos, tinha 86 estou com 65...... tenho 1.63 de altura, ahhh e tomei colageno em cápsulas esse tempo todo, para não ficar flácida e deu super certo, boa sorte a tdas, espero ter ajudado vocês

[@samuelrodrigues2594]

Sopa é bom para a noite no jantar 😃, é mais saudável e sustenta a fome, eu vou fazer e deixar congelada.

[@alzirasoares9710]

Maravilha. Faço as vezes também. Só que já faço com o frango junto. Aí tomo sem bater e as vezes bato tudo pra não enjuar. Fica uma delícia. 😋😋

[@elildejosefacarvalho3625]

Antes dessa pandemia eu fiz amei e tive bom resultado e agora voltei a fazer é uma delicia

[@edilenedossantos8694]

Gostei já amagreci três kilos em uma semana,já estou na segunda semana

[@julianagoes8359]

Gratidão 🙏 funciona mesmo e é muito boa Achei que eu não ia conseguir comer, pq não gosto de legumes. Comecei dia 5 Hoje dia 10 já perdi 2 kg, mesmo comendo chocolate e sem fazer exercícios. Essa semana vou começar a fazer exercícios e volto.

[@elvarodriguesribeiroribeir1463]

Fiz ontem a noite a sopa ficou muito gostoso tenho 80 quilos obrigada

[@liaraquel3149]

Vou fazer hoje ....ameiiii❤❤❤❤ obrigada pela receita

[@jaciarasantos2763]

Se emagrece eu ja nao posso falar.. Mais fiz hoje, e é uma delicia.. Minhas filhas que nao gosta muito de legumaes e verduras gostaram.. Muito obrigada por compartilhar..

[@elemlima808]

Irei começa hj a toma essa sopa estou pesando 68kg Vou passa 7 dias tomando essa sopa no almoço e na janta Curtam meu comentário aqui pra mim volta e falar do resultado

[@rlstudioarquitetura]

eai ta curtindo?

[@elemlima808]

Hoje está fazendo 4 dias que eu estou tomando a sopa e já perdi 1kg

[@viniciusxcx5408]

@@elemlima808 está consumindo quantas conchas por refeição?

[@elemlima808]

Duas

[@elemlima808]

Ontem me pesei e estou com 65.400 🤩

[@luanaoliveira116]

Oiie todas as receitas de sopas que eu vi , nenhuma me deu vontade de fazer , essa é maravilhosa me deu muita vontade de vdd , vou correr e comprar os ingredientes pra fazer

[@elsafeijoca2262]

Fiz ontem a dia sua sopa e amei muito nutritiva saborosa . Obrigada

[@edilainedasilva6968]

Fiz na segunda-feira e ficou uma delícia ! Obrigada por compartilhar a receita. Iniciei o jejum intermitente 8/16, estou bebendo mais água, fazendo exercícios aeróbicos e espero de fato perder peso. Uma coisa é fato: a sopa me deixa saciada, não por longo prazo como quando como vegetais e proteínas mas tenho bebido mais água pra suprir a falsa sensação de fome.

[@adryellencardoso4482]

Essa sopa é muito boa msm.. eu faço e congelo pra semana.. consegui emagrecer bastante até pq associei dieta, treino e tomava ela como janta no pós treino

[@raqueldeoliveiraviana5006]

Fiz hoje, amei!! Usei a abóbora caboitã, só coloquei um pouquinho mais do que do vídeo, não usei cenoura pq achei que poderia ficar mais adocicada, mas coloquei um tomate sem sementes e um pedaço de pimentão vermelho!! Ficou maravilhosa!!

[@sandrahelena6526]

Show, amei irei fazê-la, muito obrigada!

[@katiaayade5536]

Boa tarde vou fazer gostei muito

[@Aprendendoadirigiraos]

Começando agora qiarta feira com 93 kilos curtem aqui Porqie daqui 10 dias venho com resultados ❤

[@vivianedamasceno1395]

Qual foi o resultado?

[@Aprendendoadirigiraos]

@@vivianedamasceno1395 olá perdi 1 kilos em 1 semana mas enjoei Entrie no Cross fit Em 15 dias emagreci 3 kilos, Com dieta Estou muito disposta Eu saí do sedentarismo glória Deus Sopa enjoa Não aguentei nem por 1 semana Estou caminhando também no quintal por 30 min ajuda muito

[@jessianebrito8022]

E aí?

[@AlineSantos-dt2lt]

E aí?

[@pru.2lakkkkjl]

eae

[@aldemijunior]

Comecei hoje na segunda. Vou fazer 6 dias, até o sábado e venho aqui dizer meu resultado. Se eu não voltar é pq morri kkkkkkk to com 73kg hoje

[@SimplesAssimPS]

+Aldemi Junior 👏👏👍👍

[@tainarapolis7233]

Deu certo

[@andreiaquirino4101]

Conta aqui o resultado.

[@aldemijunior]

Perdi 4kgs nessa primeira semana gente, to com 69, amei fazer e to feliz pq to de volta ao meu peso ideal no IMC. Durante essa próxima vou diversificar minha alimentação com pratos diferentes pq nosso corpo tbm precisa de outros tipos de alimentos apesar da sopa ser super nutritiva, mas pretendo fazer de novo daqui uns dias. Recomendo

[@SimplesAssimPS]

+Aldemi Junior 👏👏👏

[@messiasfernandes9042]

Fiz e estou tomando essa sopa a 4 dias e já eliminei 1,200 kg obrigado por postar essa receita.

[@kerleycris3413]

Maravilhosa essa sopa viu fazer amanhã sem falta

[@ThaiannyAlbuquerque]

Oi pessoal boa noite vim aqui dizer pra vocês, que eu perdi 2 quilos já! Comecei domingo hoje é terça tá dando super certo não to com dor de cabeça nem nada! To tomando suco verde (couve, abacaxi,limão,chá verde, gengibre e água, e chá de hibisco! Durante as refeições almoço e janta ✌🏻

[@idmarmarciomaia3282]

Eu estou com, 103 quilos. Vou começar a comer essa sopa hoje a noite.

[@diegotv-rs2613]

Acabei d fazer e vim dar o feedback, que delícia amei.meu filho comeu e nem notou q tá cheia d legumes kkkk ,e não faz nem bagunça a panela e o liquidificador nem oleoso fica,facílimo d lavar, pra quem busca praticidade

[@josinhasilva7751]

Amei a receita.Vou fazer.Obrigada.

[@helisabethgomescocenza4727]

Isso que é receita sem falar muito que Deus abençoe Obrigada bjus feliz Páscoa

[@SimplesAssimPS]

+Helisabeth Gomes cocenza obrigada!! Pra vc também!!!

[@soniasoninha8373]

Vou fazer com esse friozinho que tá fazendo vai cair muito bem. E parece ser uma delícia. Amo sopas e caldos .obrigada pela receita

[@SimplesAssimPS]

+Sonia Soninha 👏👏

[@erianeassuncaoaraujobarbos8705]

Pode colocar no congelador

[@claudialmb282010]

Pp

[@claudialmb282010]

0

[@MayaraSãmela]

@@erianeassuncaoaraujobarbos8705 sim

[@maianemattos6820]

Amo essa sopa ❤ tomo três vezes na semana

[@MenorXit-uv3be]

Eu amei a receita é pft por favor faz mais!!

[@sumoreiras8473]

Nossa! Parece divina! 😋 Parabéns!

[@SimplesAssimPS]

+Sueli Moreira obrigada!

[@technerd7961]

Vou fazer hoje dia 19/05/2020 Dia 26 eu volto pra contar o resultado !!! Por favor curtam esse comentário pra eu nao esquecer . Obrigado

[@renatamelo6855]

Deu certoooo

[@technerd7961]

@@renatamelo6855 sim deu super certo !! A sopa acabou ontem .. eu tenho estômago alto e depois que tomei essa sopa no almoço e na janta . percebi que minha barriga diminuiu muito !!

[@renatamelo6855]

@@technerd7961 que top eu fiz ontem realmente o estômago não fica alto 😍

[@maryjaneorquizanascimento8673]

Eu quero saber o resultado pra saber se funciona mesmo, se funcionar eu vou fazer.

[@deboramoraes2015]

Pode guardar a sopa? Ou vcs consumiram no mesmo dia?

[@vanessapereira3510]

Comecei hj na janta. Adorei ela ficou uma delícia.

[@carlosaugusto1989]

Vídeo objetivo, sem enrolação.

[@edinac.salviano4634]

Arrasou minha linnnnnda♥️🍀👏👏👏♥️👏👏👏👏👏👏👏

[@hevaquirino5712]

Eu faço essa receita addc até mais legumes picado, como sem bater no liquidificador é maravilhosa, vou experimentar bater como o da receita..... gratidão

[@GeraldoCPr]

Obrigado pela receita. Deus te abençoe

[@user-uc6mn3lc4e]

Oie eu vou começar a fazer hoje 08/11/2020 daqui uma semana eu vejo se deu resultado e falo para vcs,eu tenho 1,60 e peso 67 kilos,pretendo chegar nos 55.Alguém pode curtir para eu não esquecer? 19/11/2020 era para eu ter vindo antes mas esqueci kkkk,então eu perdi 3,5 eu amei a sopa é super gostosa e eu estou muito mais muito feliz que consegui emagrecer tudo isso em uma semana.

[@stefannycavalcante6962]

Volta

[@veraluciaamorim6025]

Vc comeu a semana toda ? Almoco e janta ? Fez exercicio?

[@user-uc6mn3lc4e]

@@veraluciaamorim6025 Sim eu só comi a sopa,no almoço e na janta,fiz exercícios naqueles apps de treino em casa e caminhei bastante,no café da manhã eu sempre comia torrada,umas 3 com requeijão light,e no café da tarde uma fruta,geralmente maça.

[@solangecruz4809]

@@user-uc6mn3lc4e só pra lembrar maçã da muita fome e bom comer péra que sacia

[@madame_mel]

Bia deu certo?

[@tatianesantana6584]

De todos os vídeos que assistir este foi o mais prático e esclarecedor! Fiz a sopa e amei, uma delícia! 😋😋 Espero que dê bons resultados, optei por tomar apenas a noite, no horário da janta.

[@SimplesAssimPS]

Obrigada linda Boa sorte!!😊

[@genesiabatista7601]

Beleza vou experimentar Obrigada

[@saletesantana1481]

Amei essa sopa .Vou fazer.

[@nataliaalmeida2401]

Emagreci 2kg em 3 dias tomando a sopa no almoço e jantar. No café da manhã eu tomo suco verde e no lanche da tarde eu tomo café sem açúcar

[@marciaalmeida2167]

vou fazer junto com o jejum intermitente!!!! que delícia

[@patriciafernandes9834]

Vou tentar fazer hoje parece bem prático rápida .

[@mariadosocorroramos3140]

Vou começar a usar esta sopa na segunda feira , concerteza .

[@marciatm1985]

Vou dar meu depoimento pois o depoimento de vcs me ajudou muito, tomei a sopa por 4 dias e emagreci 2,900 kg, dei um intervalo de 2 dias comi pouco também mas nestes dois dias emagreci 800 gramas então estou fazendo sopa pra mais 4 dias espero obter o msm resultado novamente, lembrando que engordei muito rápido então não fazia muito tempo que estava com este peso a mais....nem eu acredito que realmente seja vdd...