Sophro - Méditation du matin express débout ou assis - guide facile 10 min

Petite pratique méditative à faire debout ou assis. Idéal le matin mais peut être faite à tout moment de la journée.
Laissez-vous simplement guider.
Musique de MEGAPAZ: • Calmness | 432Hz Heali...
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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...

[@sabiavirginie1715]

Merci à vous Karen pour cette belle méditation qui fait du bien 🙏

[@fanette11]

Merci pour votre très agréable voix. Bonne journée.

[@titalegros6228]

Namaste et bonne journée et à vendredi prochain avec plaisir.

[@bernadettekritter8549]

Merci beaucoup karen, c'est toujours très agréable de vous écouter !! Vos méditations me font du bien, elles me procurent paix douceur et sérénité !! Namaste, gratitude 😘🥰🙏🌟☀️🌈❤️

[@micheledietvorst3322]

Merci beaucoup pour ce beau moment

[@stephft6285]

Merci beaucoup pour ces 10 minutes. Ça fait un bien fou 🙏

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen, j'adore cette séance qui permet un enracinement en douceur 🙏❣️

[@nadinetheophile8146]

Merci beaucoup. A vendredi prochain.

[@mercabanesurfetpeche4054]

Merci, merci, merci

[@catherinevivier2948]

Merci pour cette nouvelle méditation Excellente journée 🌸🙏🏼

[@helenemynewlifeofgreatmomp4989]

J'ai adoré l'énergie positive que m'a apporté cette séance ❤

[@Elisa-ib3jz]

Whaoooo super cette petite méditation elle est excellente sa m à vraiment en bonne condition le corps est relaxé je me sent bien dynamiser pour la journée et je pense que c est une pratique à faire dans la journée comme vous l avez dit ...bravo j aime beaucoup cette méditation 😊❤❤❤

[@jacquelinebertin7283]

C'est toujours avec grand plaisir que je vous écoute le vendredi et les jours de la semaine bon weekend à vous à plus❤

[@cathyfougeanet3181]

Bonjour Karen, Encore une fois un grand merci pour ce moment de partage si précieux pour commencer une bonne journée. Je vous souhaite un excellent week-end et une belle journée 😘✨♥️

[@michelemellet5796]

Un grand merci pour le bien être que vous nous apportez ❤

[@marygavenc]

une belle journée à vous Karen et merci

[@marieeustache3717]

Merci Karen,une méditation de détente et positive.Prenez soin de vous❤

[@valerieeynard4892]

Merci infiniment

[@nicoleanglisani8511]

Merci beaucoup Karen magnifique 💖🙏💖🙏💖

[@laurencebranchu7880]

Bonjour Karen, Quel moment merveilleux passé à vous écouter et me détendre. Merci pour ce partage, je vous souhaite une très belle journée 🙏✨🎉

[@beatriceschneider4922]

Merci Karen c est très bien magique. À bientôt ❤

[@helenblondel4728]

Merci Karen, belle journée également 🙏🌸

[@MarieHeleneChevalier-gj6hv]

Merci Karen...très belle journée 🙏🌞🙏

[@VattoloCatherine-zj9wy]

Merci Karen , belle journée à vous.

[@josianeroussel2993]

Très belle méditation ça fait un bien fou merci beaucoup karen 🙏

[@marygavenc]

bonjour Karen merci et belle journée 🪴

[@cathycasany1091]

Merci pour ces bons moments🙏💜💜❤️

[@coraliechemin7723]

Superbe très dynamisante

[@NelsRc73]

Bonjour Karen, MERCI 🌿pour cet ancrage avec ce moment présent suspendu fort appréciable 💚🕊️💙 Je vous souhaite une agréable journée 🙏 Nels

[@rogerdaniel7279]

Bonjour Karen, encore un moment merveilleux. Merci pour vos partages. Je vous souhaite une excellente journée.

[@tihiayeb8783]

Bonjour, merci pour ce moment qui fait du bien 😊👍

[@llagrid2282]

Superbe méditation..belle semaine..au plaisir,de vous retrouver. Vendredi..merci Karen

[@ChantalPILOT]

Très agréable moment . Merci Karen ❤

[@maiteperony8000]

Merci Karen pour cette méditation qui me permettra de passer une bonne journée en me sentant vivante. Merci pour votre bienveillance. Maïté

[@marygavenc]

😊merci Karen

[@EmpowerBizAccelerator]

Merciii Karen pour cette méditation ❤

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@veroniquemenard330]

Bonjour Karen... ❤❤Une très belle pratique ce matin❤❤. Je n'avais jamais médité debout et j'avoue que ce moment méditif m'a fait beaucoup de bien ! 🙏🙏Un grand merci...🙏🙏 Belle journée à tous et toutes☀️☀️ La petite Vérole

[@valeriemontagne5915]

Bjr fée Karen ! J'ai hésité à me positionner debout, une opération au pied, me déséquilibre. Je me suis donc légèrement adossée contre un mur. C'est la 1ere fois que je fais cette pratique debout. Quelle belle expérience ! Prendre conscience de sa verticalité par rapport au monde ! Namastara 🙏❣️que la lumière passe dans votre cœur tout au long de cette journée ☀️

[@vivianegirault5604]

Merci pour cette belle pratique 🤩🙏🌟

[@ColombeHébert]

Merci ❤gros bisous 🥰

[@josephengamba3528]

Voilà, merci beaucoup pour cette magnifique méditation, bonne journée

[@patounettedu21]

Mille merci ❤😊🙏😘

[@vivianelecutier2951]

Merci beaucoup ❤

[@Test-tm1wl]

Merci ❤❤❤

[@nadinepouey9614]

Merci Karen❤ bon WE !!!👍

[@Roypauline]

Merci 🙏🏼🌺

[@manondessureault57]

Quelle belle méditation pour bien débuter la journée ! Excellente journée à tous !

[@sandrinimes]

Merci !!

[@lewerentz1516]

Bonjour, chouette idée, cette méditation debout. J'en ai profité pour faire qq mouvements simple au rythme de la respiration (lever les bras, etc.) Bonne journée!

[@michele4454]

❤❤❤

[@annemarieauttier507]

Bjour Karen la médit ressemble à du chi gong original j’ai aimé Bonne semaine 🙏🐾😘🌺

[@clairettevrancx1857]

🙏

[@CathyIteeda]

😊🎉

[@patriciamorchain4214]

Merci ❤