Sophro - méditation pour la confiance en soi - 13 min guidée voix & musique

Bienvenue dans cette méditation guidée très inspirée par la sophrologie.
Ici, en plus de passer un moment agréable de détente, vous pourrez vous connecter au sentiment de fierté et de confiance en vous pour aller de l'avant et faire aboutir vos projets, vos envies plus facilement.
Petit plus pour faciliter les moments de visualisation dans cette sophro-méditation :
N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé de voir ce que je vous suggère dans la méditation, vous pouvez simplement ressentir sans "voir". Vous verrez ça fonctionne très bien aussi :)
Guide voix et musique.
Musique fréquence de guérison 432hz de Joffrey Lorre : • fréquence de guérison ...
Licence de paternité Creative Commons
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Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.
Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
www.marage-sop...

[@marc1433]

Karen, votre voix est un don du ciel....

[@francoiselamarque9887]

Merci beaucoup. Cette courte méditation toute douce m'a fait grand bien 😊 ✨💞

[@noellemercier7878]

Gratitude ! 🙏

[@liviarichard6655]

Merci Beaucoup pour cette visualisation et cette douceur ! ✨🌸

[@aureliechapuisgraillot4117]

Merci Karen pour ce temps de douceur et de repos en confiance. Superbe séance 🙏💓🫶💗😍

[@didiervallard9250]

La douceur de votre voix n'a d'égal que la prégnance de cette méditation. Merci

[@allygrafton]

Merci 🙏

[@claudebailly7]

merci pour vos séances je suis étudiant en sophrologie votre voix douce et agréable apporte confiance et sérénité . Amicalement claude praticien en bien être

[@karenmarage-untempsdepause]

Merci beaucoup Claude. Je vous souhaite beaucoup de plaisir dans votre formation

[@claudebailly7]

@@karenmarage-untempsdepause merci beaucoup encore bravo pour vos vidéos . j'avance doucement

[@valeriemilloud-hoceine8788]

Merci ma belle !

[@francoiseballester8178]

😇🙏🕊🧘‍♀️🕊 Merci

[@mariejosepherenaudineau8227]

Merci Karen ,de nous accorder du temps chaque semaine pour notre bien être 😊.Votre dévouement est grand. Namaste.

[@sandrinehamel7059]

Encore une fois merci pour ces doux moments passés au son de votre jolie voix, cela me fait beaucoup de bien en ce moment 🩷

[@agnesuhart9447]

Merci Karen pour toutes vos belles videos qui font un bien fou au corps et à l'esprit. Vrai moment de détente ❤

[@ophelie2113]

Merci infiniment pour ce nouveau partage cher Karen ! Merci pour tout ! 🙏🏻♥️✨

[@marie-helenecourtin6405]

Merci pour cette méditation. Belle journée à vous. Namaste.

[@brigittejouan6208]

Merci à vous également Karen pour ce début de journée motivant malgré la grisaille de ce ciel d août 🙏🌹🌻

[@nancyoutte8170]

J'ai vraiment beaucoup aimé. Je vais la refaire. Merci Karen 🙏

[@sandrinegarestier1482]

Très beau, très doux, très optimiste ! Merci pour cette petite graine ! 😊❤

[@Nini-le7nu]

Merci infiniment Karen pour ce beau et merveilleux moment 🙏💜💙 Belle et lumineuse journée à vous 💕

[@pascalemoineau1808]

Une Infinie gratitude à vous, Karen, sans nous oublier, nous tous qui nous octroyons ces moments de pauses bienfaisants 🙏 C'est une chance de savoir s'arrêter dans la journée et pratiquer tout en conscience ! A bientôt !! 🐦

[@milka8113]

Merci 🙏 c'est justement ce dont j'ai besoin je suis en plein changement dans ma vie 😊

[@bernadettekritter8549]

Merci beaucoup Karen pour cette belle méditation, toujours agréable au son de votre voix si douce. Ça me fait beaucoup de bien. Namaste 🥰🙏🧘‍♀️☀️🌈❤️

[@helenadaraiche3967]

Gratitude infinie Namaste 🙏❤🙏❤🙏❤🙏

[@marie-annemeyer2686]

Merci pour cette belle leçon, je vais l'écouter et la réécouter afin qu'elle germe et grandisse en moi . Votre voix est infiniment convainquante et douce. Merci Karen

[@benesiv5217]

Quelle voix merveilleuse !!! Chaque fois que je vous écoute j'ai l'impression que je me mets à flotter tellement j'arrive à me détendre. J'écoute d'autres personnes qui offrent des temps de méditation mais cela ne me fait pas le même effet. Un grand merci. Je souffre d'anxiété généralisée et vos vidéos me font énormément de bien. Je pense que je vais en écouter dans la journée et pas seulement le matin et le soir. Surtout ne cessez pas. Je vous souhaite beaucoup d'abonnés car vous le méritez !!!

[@karenmarage-untempsdepause]

Vous êtes adorable ça me touche beaucoup ♥️ merci de tout coeur pour votre message motivant

[@catherinevivier2948]

Merci 🙏🏼 bcp Agréable journée 🌸

[@ryril2874]

Merci beaucoup chère madame, ou vous écouter est un petit délice exquis de douceur et détente 😊❤

[@galileoacerbougarte3794]

Merci beaucoup pour cette méditation. Beaucoup de bénédictions pour votre voix !

[@dupuetbernadette7528]

Merci karen très apaisant belle journée Bernadette

[@joellethepaut680]

Merci pour ce moment c était génial 🎉

[@nadinemaurel4235]

Merci pour ce moment de plénitude. Namaste.😊

[@nicoleanglisani8511]

Merci Karen agréable week-end à vous ❤❤❤❤

[@Izou16]

Merci encore une fois c est top 🤗😘☺️

[@bernadettedawirs2353]

❤ merci infiniment ❤

[@CelineBlache-ph2gf]

Très belle méditation.Merci🙏🙏

[@ghisturk9360]

Namaste 🙏

[@emnaghariani4385]

Merci pour ce moment, je passe par une phase d'anxiété et cette vidéo m'aide beaucoup ❤

[@veroniquemarie2808]

Merci pour cette méditation 🧡

[@fatiha58]

Vous méritez le 👍 gratitudes infinies Karen 🤍🕊️🌴🌹✨💝

[@KatyNowak-us6hf]

Merci Karen pour ce moment sur la plage de L Île Tudy en Bretagne ..ma petite graine va croître

[@clairettevrancx1857]

Merci !

[@patounettedu21]

Merci beaucoup pour cette vidéo ❤😊

[@louiselangbourgier7910]

Merci pour votre méditation ça m'a fait du bien ☺️

[@marygavenc]

🌻🌼💙

[@philippebonnet60]

J'adore encore merci merci merci

[@Marie-noelleRatel]

😊

[@llagrid2282]

Karen vous êtes extraordinaire.. tout ce que vous faites est génial..merci..avez vous des mp3 en vente? C est trop fabuleux vos contenus

[@karenmarage-untempsdepause]

Non je ne vend pas de mp3. Tout sera toujours en libre accès gratuitement sur la chaîne. ♥️ Vous pouvez convertir en mp3 les vidéos de la chaîne pour vous tant que cela reste un usage privé. La seule chose qui reste payante, c'est les sorties que j'organise ou les séances en cabinet car c'est mon travail.😊

[@zazagigi868]

Bonjour j'ai du mal a avoir confiance en moi de vous écoutez j'ai sauté le pas je débute une activité parallèle a mon travail dans des produits à base d aloevera je vous remercie belle journée à vous

[@llagrid2282]

Bonjour en as tu une sur la charge mentale,le burn out?

[@karenmarage-untempsdepause]

Bonjour😊 je dirais qu'il n'y a pas une pratique pour le burn out ou la charge mentale. Lorsque l'on est en surcharge mentale ou burn out notre corps à besoin de réel temps de récupération. C'est pour cela que je vous conseillerai une petite pratique régulière et toutes les pratiques de la chaîne aident en ce sens. Cohérence cardiaque, respiration et petits temps de méditation. Essayez de vous mettre en place une pratique régulière avec du plaisir sans que cela devienne une pression( sinon on irai à contre courant) faites au mieux et félicitez vous à chaque pratique ♥️

[@llagrid2282]

@@karenmarage-untempsdepause oui. Vous avez. Parfaitement raison. .merci .

[@zazagigi868]

Bonjour j'ai du mal a avoir confiance en moi de vous écoutez j'ai sauté le pas je débute une activité parallèle a mon travail dans des produits à base d aloevera je vous remercie belle journée à vous

[@karenmarage-untempsdepause]

C'est magnifique 😊 merci beaucoup pour ce partage ♥️