Соревнования. Серега тянет; Димончик жмет. Итоги подготовки.

[@saint_sashka]

Димончик тот тип парня который, чтобы сделать прикидку выступает на соревнованиях

[@Hyegunable]

всё правильно

[@Interested5]

денег то много донатят, не жалко хоть 20 раз в год выступить)

[@powerbuilding9135]

@@Interested5 ой бл, я будучи студентом выступал на каждых соревах, там не так уж и дорого

[@reddushka8707]

Мы ошибались все это время на самом деле чтобы быть сильным нужно снижать ТЕСТ!

[@GuardKZ]

Алексей Шредер ©

[@mario227ts]

В результате тренировок у тебя и будет снижаться тест, а при восстановлении повышаться.

[@АлександрПичугов-с8ф]

@@mario227ts не в курсе какая там динамика? Мне просто кажется логичным что уже сразу после тренировки по идее будет всплеск, ну и наверное ночью после треньки основной буст выделится...хз, но по идее так, подскажи если специально углублялся в тематику

[@revmichanel8112]

kzbin.info/www/bejne/m5DbiqSApqeqhck

[@Silver_Fox1234]

Ой пля... Гормошки епанул и силовые подскочили.

[@ДанилПопов-ъ2ъ]

Без лишних слов скажу, что Серый красавец!!! Тяжелый труд и взгляд в светлое будущее привели спортсмена к достойнейшему результату.

[@Stelscat]

и АС.

[@Logan-zk2tx]

Начал в этот понедельник по СРЦ #3 заниматься. В декабре 2020-ого операцию на плече делали (длинная головка бицепса своим креплением отрывала суставную губу плеча [SLAP синдром] + тендинит бицепса + импиджмент был, соответственно длинную головку к новому месту прикрепили, пластику суставной губы сделали [болтами вкрутили с какими-то ниточками], ну и импиджмент почистили), море ЛФК всяких было и куча встреч с разными специалистами, и вот спустя приличное время приступил к возвращению/набору формы. Какое-то время уже от пола отжимаюсь и штангу 20-30 кг поднимал (достаточно давно уже разрешили, недель 8 назад наверное). Недели 2 назад разрешили подтягиваться с резиной, подтягивался, несколько раз и без резины попробовал по чуть. Разовый максимум свой в жиме лёжа не знал, поэтому пожал 30 кг на 30 раз (мог чуть больше, но не стал упираться из-за плеча, не форсирую, берегусь), рассчитал по какому-то калькулятору, что это около 79 кг ПМ, прикинул, что где-то так оно и есть наверное, выставил 75, присед заведомо мелкий поставил (40 кг), т.к. со штангой не приседал никогда толком, да и без штанги не очень много приседал из недавнего + катаюсь с друзьями по выходным км по 40-60 по достаточно сложным маршрутам, не хочу ноги перегрузить. Это всё предыстория) Сегодня поглядел какие у меня там веса будут (раньше тоже конечно смотрел, но как-то проглядел немного), увидел, что в пятницу будет 50 кг 3 подхода по 12, слегка испугался, не уверен стал, что вывезу, в понедельник 38 кг было 3 по 12, самый большой вес который поднимал с момента операции (ну если отжимания от пола не считать, не знаю сколько там выходит при моём весе в 70 кг), в целом неплохо идёт, но может зря конечно я сунулся в СРЦ так рано, взял самый простой для восстановления себе, но может ПМ завысил, посмотрю в пятницу как пойдёт, если что, уменьшу. К чему пишу это всё?) К тому что приятно смотреть на Димончика который жмёт после операции =) К тому, что мотивирует, поддерживает это) В любом случае буду аккуратен и не буду форсировать, оценю риски и не стану упираться, если почувствую, что не идёт и надо поменьше, НО уверенности больше придало это =) Димончик 160 на первый подъём заявил) А мне за весь цикл максимум 60 на 8 поднять надо будет и то на 7-ой неделе =) Если в пятницу 50 3 по 12 нормально пойдут, значит справлюсь =) Спасибо Дмитрий за мотивацию и за СРЦ. Жду не дождусь СРЦ по подтягиваниям, сейчас у меня подтягивания с резиной в заминке как подсобка, тяжелее они, чем жимовые почему-то в моём случае идут (относительно ощущений плеча), так что сейчас жим как раз, а потом за подтягивания возьмусь, любимое моё упражнение наверное) Удачи! Продолжаю смотреть ролик) Сейчас на 6:21.

[@BaC6Ka]

Топовый видос, оба красавелы, приятно было увидеть Димона на помосте, жаль не 200)

[@бинарныеопционыпробазаработка]

@@ЛеопардЯгуарович-в9э это не позор,просто эгоистично ,принимать стероиды в ущерб своему здоровью чтоб кого то обогнать или кому то чтото доказать.и все равно в глубине души понимаешь что результат не лично твой а благодаря современной фармакологии

[@СергейМоргунов-ъ8л]

Очень переживал за Сергея! Герой молодчага, отличный результат! Браво тренеру!!!

[@personalrecord7854]

Відчувається як Дмитра і Сергія наповнює атмосфера змагань, супер! Відео дуже передає чудовий настрій! І класно, побачити інших спортсменів України! Дуже дякую за відео!

[@КонстантинКарпов-с5ц]

Дмитрий, искренне рад, что Вы снова на помосте. Серёга тоже молодец!) Да и вообще Вы все молодцы. Заебись, четко!

[@Zorkiyyy]

Димон, рад за тебя, собрался и с такими травмами... Молодца!!!

[@ТарасФітьо-м7д]

Всі молодці, крута атмосфера, радий за вас!)

[@КоляРудий-ш8з]

Спасибо за такую крутую короткометражку

[@СергійДубіна-щ5о]

Чемпіони дякуємо Вам за ваші старання, я так кричав переживав за Сергія що дітей побудив😁 ви ті на кого вартує рівнятися. Дякую.

[@lpdgrl]

Димончик и Сергей, я рад, очень рад за вас! Молодцы!

[@slavapinchuk4829]

Дядя Серёжа и Дядя Дима, это огонь! Спасибо, искренне порадовался за вас обоих.

[@denismorokin2821]

Серый кросава очень сильный добра тебе и шоб не было травм самое главное ! Димасик кросава очень хорошо влетел и порвал всех здоровья и сил тебе чтобы травма не беспокоила и ты был таким же мощным!💪🔥🔥🔥🔥🔥

[@iRus94]

Димончик красава! Серега топчик!

[@alexeipopov5117]

Прям взбодрили,вы красавцы , очень рад за вас!!! Сила мужики!!Спасибо за канал

[@MinimumDno]

Димончик и Серега, красавчики капитальные, жду окончательного возвращения Димона и новых рекордов Сереги!

[@ЛеонидКоновальчук-г8м]

Очень круто👍👍👍 "ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СИЛА "💪

[@eismontviktor8743]

Самое ожидаемое видео 2021)))

[@shimoroshoww6905]

Дмитрий Благодарю Ты Лучший Ты №1 в Мире ! Обнял Серёгу !

[@ОлександрТичина-ы5м]

Серега - молодец! Димончику - респект и уважуха!

[@ВладимирАлексеевич-ф2и]

Димончик, Серёга, просто молодцы!!!

[@nananananananana1769]

Димончик,спасибо за подаренную победу! Жми,топи,бомби,наваливай, вдохновляй и пусть твоя травма исчезнет как страшный сон! Вы молодцы)

[@MaksimTver]

Оба МОЛОДЦЫ!! Прям вот как сам там в зале был, аж вспотел как болел за вас! А Настя красавица!

[@АскарАбдрашитов]

Очень крутая атмосфера соревнований!!!

[@ANT1GER]

Дима лучший! Красава! Спасибо за мотивацию!

[@artemyurchenko7878]

Ребята, вы просто молодцы! Поздравляю! 👍👍👍

[@haibollrem2779]

Спасибо вам за зрелище и эмоции! Дима, Сергей, вы красавчики, очень сильно, мотивация выше неба! Димончик, за твой жим выпью сегодня глоток красного, до слёз. Рад за вас обоих.

[@VolodymyrOZ]

Сергій сьогодні просто Всемогутній! Дмитро вітаю з поверненням, уже цим нас приємно здивував і мабуть поставив рекорд на низькому тесті, бажаю забути про травми, та подальших успіхів!

[@МихаилЗолотарев-ч4о]

Дмитрий, в этом видео Вы наглядно показали, что ключевым фактором в достижении результата является несгибаемая воля! С огромным уважением отношусь к Вашей деятельности и желаю Вам дальнейших успехов на этом тяжёлом пути!

[@Alexandruniver]

Дмитрий, всё красиво и по делу. Поздравляем

[@ЕгорИванович-э1е]

Очень рад за вас, парни! Побед и рекордов! И ни каких травм.

[@ЭрнестСукиасян-ш9ъ]

Шикарное видео ! Димон, с возвращением ! Серёга, с новым уровнем !

[@СергійІванович-щ6ю]

Хароооош, Димон. Серьоня просто зверь. ТрактАристы одобряют.

[@alexwhale]

Дмитрий, Вы красава! Спасибо за Ваш труд. Огромный привет из Сочи!!!

[@chattischerkrieger5421]

Vikingi !!!Molodzi Espanez i Dimon !

[@MrBujor91]

Наконец-то!!! Спасибо за такой подарок!

[@bjorn1995_]

Спасибо за контент, лучшая школа Украины, Головинский - бренд

[@СергейТенерифе]

Отличнейший выпуск!!

[@ToGr7]

Какое эпическое вступление, и порсто ниеЪическое выступление и выпуск!!! Благодарю))

[@The_Leoooooo]

Мужики красавы! Ждем 200+ от Димончика ,а от Сереги вообще не знаю чего ожидать)

[@monikfristailromm4366]

Димончик и дядя Сережа,спасибо за победу!!!

[@ИгорьЕфимов-о6х]

Сергей-красавчик! Болел за него как за своего близкого))

[@АртемГавриленко-р5й]

Очень рад за тебя, Димон, с возвращением!

[@РоманГагарский-с4т]

Отличный результат. Поздравляю!!

[@illiaminecraft5204]

Вижу Димона и Серёгу- ставлю лайкос!😈 Красавцы💪💣🚀

[@Сергей-у2х5э]

Честное слово рад за вас так будто бы сам потянул и пожал!!! Вы 100% КРАСАВЦЫ!!! Очень рад за вас. Главное без травм!!! С Рекордом и с возвращением!!!!! Добра ребята!!!

[@ДмитрийСмолий-ж2б]

Поздравляю вас Дмитрий, шикарное выступление. Сергею отдельный респект. Красавчики, так держать!

[@syber6353]

Рад возвращению Димончика, к новым рекордам ни смотря ни на что!

[@jambitool]

Серееееега,ты просто красава. Просто топчик,мои поздравления. Ска,так переживал,как будто сам выводил тебя. Лучший,работай дальше,никого не слушай. Ну и Димон,красава что выступил

[@ciklopentan]

Приятно смотреть , хорошие люди

[@artzherdev6135]

Класно виступили💥 мотивації вагон!!заряджає на тренування, дякую!

[@alexeilatis1526]

Серый, Поздравляю 💪👍👍💪

[@MalakhovPro]

Штанга железная … красивая!

[@Kot-begemot111]

ИСПАНЕЦ КРАССАПЕТА.РАД ЧТО ВОСТАНОВИЛСЯ

[@спартанецспарта-п9щ]

310 потянул мурашки по телу пошли)))

[@d_st0p]

Серёга чётко отработал, есть повод для гордости!

[@МаксимШтанько-п7о]

Димон и Серёга, спасибо за мотивацию!

[@Anastassia_Muratova]

Тристо - абстрагируйся от суеты, достигнув с космосом единства.

[@alexsun937]

Вот если бы речь шла об интеллектуальном возвышении димули, то был бы хоть какой-то смысл..., а так, какой космос?

[@Росамаха-ш8ъ]

красавцы оба!!!

[@donline.]

Молодцы мужики 💪🔥🔝

[@СергейСабанов-х4я]

Серёга лучший! Димон красава! 🔥💪

[@Карлос-ан]

красавцы!мощь сила ярость!

[@качповсюдусила]

Димончик красава, делай.

[@tonystyle5312]

Димон жмет, прям приятно смотреть, удачи)

[@yevgeniyukraintsev1478]

Крутой видос) Мини-кинишко под обед. Молодцы, ребята. Серёга просто огонь. Димончик - с новым стартом, хоть и с низким тестом)

[@DooM7475]

Серый харош! Искреннее поздравляем!

[@ЮрійЖурба-е3м]

Мои поздравления, так и держать, успехов и здоровья, конечно же через полгода -400 кг !!!!!!

[@sergeypareshin4615]

Димон: когда в него никто не верит, он заявляется на соревнования... Настя, Серега, друзья, подопечные, 63к подписчиков на канале: мы что, для тебя какая то шутка? :D А если серьезно, красавчик, умеешь эпика нагнать) Поздравляю с блестящим выступлением !

[@НиколайИванов-я1р]

Сергей, Дмитрий отличное выступление! Тяга на точнейший максимум, жим на раслабленном авторитете.Смотрю ваши выпуски мотивируюсь тянуть,жать, приседать максимально мощно.

[@valdemaraks9697]

Дмитрий, спасибо вам что активно освещаете как риски и вероятности травм так и реабилитацию и последствия! Думаю благодаря вам, меньше людей бояться брать большие веса, и буду знать как минимизировать риски. Ну, и конечно будут знать что травмы это не конец света! Сергей, больше сказать нечего, красавчик! Ждем дальнейшего совершенствования!

[@ВикторГуцал-ч8я]

Спасибо ребята молодцы ПОРАДОВАЛИ.

[@snepe2357]

Молодцы ребята!!! Болел за вас👍

[@BarabakaSobakaBarabaka]

Рад за вас

[@ДмитрийПанченко-я1б]

Молодцы. Отличное видео.

[@artemtimon]

Молодчики, мужики, очень рад за вас! Димон аж загорелся, что опять жмет на помосте)) Серега, супер-результат, и потенциал для роста еще есть немалый)

[@Danya_Ktitar]

вы просто нереально оигенные! очень рад за вас обоих и спасибо за коммент

[@АлексейЕрмаков-м6ц]

В первую очередь хочу сказать Серёга и Димон вы молодцы! Поздно сказал like поставить, я уже, ещё в начале видео ) Спасибо за победу! ) Ещё больше и круче успехов вам, не болейте! Жду стримона, но понимаю, что Стримону нужно с начало восстановить голос.

[@ИгорьТимонов-я2п]

Наши поздравления! Уверено и красиво, как по книжке))

[@Vsevolod3788]

Вот это нежданчик! Кумир возвращается!! 🤘💪

[@i.s.7654]

Сплошные мощностя весь ролик) Молодцы, рад как за себя

[@bronson1105]

дмитрий делает очень качественный контент .будто мини фильм посмотрел, а предыстория вначале вообще огонь!

[@ИгриваяПельмешка]

Приятно смотреть на возвращение Дмитрия! Дмитрий,вы большой молодец,надеюсь,увидим веса за 200

[@Андрей4пепИванов]

Дмитрий поздравляю, блестящее выступление Сергея.Дмитрий 190 очень, очень круто ,примите поздраление ,блеск!!!!

[@ИванЦыпленков-ш3л]

Димончик, красава, Серёга, ваще зверь 👹

[@gango460]

эти подводки в начале видео- просто огонь! как всегда круто и атмосферно)

[@Borqes]

Молодцы! Очень рад за вас!

[@kodeztroyi1814]

Дмитро, дякую за контент. Сергію здоров’я та наснаги.

[@WoTBlitzLangust_UA]

Рад видеть ваш успех, ваши результаты. Лайк

[@MalakhovPro]

Тулим домой … выступили хорошо! Так держать!!!!

[@АртемКузнецов-ж7р]

Серега, ты просто конь, сделал уверенно!!

[@Gecky57]

Суперская атмосфера у вас! Огромное желание погрузиться в неё и прочувствовать на себе! За вами наблюдать одно удовольствие))

[@andriipaksih5261]

Красавчик Димон! Мотивируешь бешенно. Видео с сорев всегда огонь. Такое чувство, что сам там находишься ,самому не терпится выступить.

[@medeci293]

Все круто, Серега и Димончик просто бешеные, видос огонь! Дмитрий, пригласите как-нибудь кого-то из спортсменов, что мы видели в этом видео, очень интересно узнать о них побольше.

[@ЕфимКрылов-е2з]

Просто нет слов насчет Сергея. Очень порадовал данный ролик

[@SpartanRoad]

Ребята, красавцы👍👍👍 Результат отличный!!! Надеюсь промежуточный. Дальше будет ещё лучше. Удачи вам парни✊✊✊👍👍💪💪

[@rostovnadonu1059]

Чуть слезу не пустил,какие красавцы,мое почтение

[@Svverh]

🔥🔥🔥 Прям радостно за вас. Молодцы

[@besya.23]

Огонь ! Парни вы большие молодцы !!