Antrenament Spate Ramat cu gantere de 60 kg

[@adrianiulia5971]

bravo boss! faci o treabă super buna . Continua tot așa !

[@sorobogdan]

Multumesc !

[@vcjgcvv9998]

Esti super tare, bravo!

[@sorobogdan]

Multumesc !

[@iamk3r046]

Bine Bogdanel,respect

[@sorobogdan]

Multumesc !

[@cezarovidiu4385]

Heeei , Bogdan , te-am descoperit nu de mult timp si ador felul in care abordezi lucrurile 💪 , ai putea da niste sfaturi utile pentru incepatori tineri(14ani ) sau sa faci ceva q&a -uri ? PS: ;))))💪

[@Cristian-tz4jj]

Bravo prietene , continua tot asa. Ps: semeni foarte bine cu Steve Cook

[@sorobogdan]

Multumesc ! interesanta comparatia mersi .... l-am vazut in realitate pe Steve Cook chiar anul trecut, am avut si ocazia sa stau la un seminar facut de el . Arata super bine !

[@Alex-zr3ir]

Salut. Despre îndreptari ce poți sa spui? Când sunt bune de făcut la un antrenament de spate sau de picioare? Mersi.

[@sorobogdan]

Poti sa faci indreptari pentru bicepsul femural si indreptari pentru spate . Depinde de tine ....poti sa le faci in ambele antrenamente atata timp cat sti sa faci diferenta intre cele 2 exercitii .

[@costy866]

la 9:30 te-am pierdut :))

[@Khenwise]

Salut, cum se numesc chestiile pentru încheieturi?

[@georgemoraru7701]

In sfarsitt un nou videoooo yeee 💪💪

[@BogdanAlba]

salut...daca poti sa faci un clip despre antrenamentele tale de cardio...de ce dimineata ...de ce separat de restul ... ms pentru sfaturi

[@mariusmacarie22]

Extrem de tare campionule, 💪💪💪 multumesc!!! Succes. Go Gym

[@windofchange9642]

Stie cineva cum se numeste dispozitivu ala de prindere care te ajuta la ramat?

[@sorobogdan]

Pentru un content bogat in antrenamente si masaje cu clientii mei🏋️‍♀️🏋️‍♂️, stilul meu vestimentar 🕺,vacante🌏 si retete de mancare sanatoase🍜🥗, va recomand sa urmariti pagina mea de instagram ➡️ instagram.com/sorobogdan/ pentru story-uri si postari zilnice . 📉📊

[@laurentiuadv500]

Noroc Bogdan, fă un videoclip cu antrenament pt triceps si piept! Continuă tot așa, pari un om de treabă si stii să explici.

[@sorobogdan]

Multumesc !...urmatorul clip cred ca o sa il fac pentru piept si triceps . Mersi de idee !

[@laurentiuadv500]

Cu plăcere, salut!

[@stilu2012]

Nu folosesti centura?pui presiune mare pe coloana,asa am fortat si eu si dupa un timp dureri de spate si un inceput de hernie

[@cptdd5637]

Bine Bogdan

[@andradajordan3137]

cand filmezi exercitii...nu pune multa greutate..nu ne intereseaza cat esti de ZMEU...corectitudinea executiei incerci sa ne arati, nu?.Atunci aia arata-ne .Daca ai facut video pentru ca noi sa vedem ca nu-ti ajung placile...mergi in pierdere cu ceea ce vrei sa faci pe YT..spor

[@simion333]

Na ca le dai peste nas la astia ce zic ca nu ai forta si ca faci cu greutate prea usoara! 🤣🤣🤣

[@work4it274]

Astept un circuit pentru slabit!!

[@sorobogdan]

Buna idee.....o sa fac cat de curand niste antrenamente de tip circuit .Imi plac si mie super mult .

[@krsmihai1066]

Intre minutele 9-10 nu a fost nimeni atent la tine:))

[@sorobogdan]

Daaa cred si eu....😂

[@catalintaflan6751]

👍💪