SoruYorum - "Duygusal İstikrar" Hayat Devreleriniz Çalışıyor Mu?

[@sevvaltasdemir1978]

Şikayet, kendi kendimizi sabote etmenin en baba yollarından biridir. Sinan Canan

[@ozlemerginn]

Tekrar tekrar farklı zamanlarda dinliyorum sizin paylaşımlarınızı Sinan hocam... Öyle de seviyorum ki bu tarz içerikleri, ihtiyaç hissediyorum...Ortamınızdaki 5 kişinin ortalamasısınız lafının doğruluğuna inandığımdan ötürü, youtubedaki ortalamayı da sizlerle yapmaya çalışıyorum, çok şükür varlığınıza....

[@Musamusam]

Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."

[@goncagenc3197]

0

[@aysegulorten5999]

⁰0ⁿ

[@hurubasdan8511]

Etrafımda olmsını istediğim özellikteki 5 insanı bırakın iki insan bile yok.. bu sıkıntıyı ben mi yaşıyorum sadece 😀

[@nurgulhazer6259]

Ortalama konusunda aynı fikirdeyim 👍

[@beyzakoca4542]

Böyle zamanlarda ölümü de hatırlamak gerektiğine inanıyorum. Hiçbir şeyin, canlı veya cansiz, kalici olmadığı bir dünyada duygular tavan yaptığı anda ölümü hatırlamak o anı manasizlastiriyor ve insanı denge noktasina getiriyor.

[@aysebilginn]

Kesinlikle katılıyorum, başlayan her şey biter çünkü. Ama bazen o denge noktasına ulaşmak zaman alıyor.

[@beyzakoca4542]

@Kemal Hançer doğrudur bende normal şartlar altında böyle bir düşüncenin iki uç noktada denge sağlayacağını düşünüyorum. Elbette psikolojik rahatsızlık durumunda bunları düşünmek tehlikeli olabilir

[@Musamusam]

Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."

[@Musamusam]

@Kemal Hançer Yukarıdaki yazdıklarım FITRATA uygun olanlar ve senin sölediklerinle bağlantısını çözemedim..

[@Musamusam]

@Kemal Hançer YukarıdakiGÜNLÜK rutinle alakalı pek birşey göremedim OLMASI gerekenler onlar.. İNSANLAR sapmıs olduklarından sanırım normal gelmiyor yazdıklarım.

[@Elgcid]

Kronikleşmediyi takdirde bütün duygular güzeldir. Elgün Məmmədov

[@SD-nj2rc]

O kadar zor bir zamanımda bu videoya denk geldim ki. Kendi iç dünyamda düşündüğüm ama asla dışarı çıkartamadığım, kendime yüksek sesle ifade edersem daha çok üzüleceğime inandığım her şeyi sizden duymak ne kadar iyi geliyormuş meğer. Teşekkür ederiz Sinan hocam!

[@betulozdemirguran]

Çayımı, simitimi aldım. Bugün sizden ne öğreneceğim diye başladım sizi izlemeye. Harika konular anlatıyorsunuz. Emeğinize sağlık

[@ilhangunduz4423]

Bizi bize bu kadar sade ve bedava anlattığınız için çok sağolun hocam.:)

[@Turkandr]

Bilmiyorum farkındamisiniz ama gençlere ve sizi izleyen her kese çok yardımci olursunuz. Doktor adayı olarak,bazan fizikten,bazan kimyada bazan biolojiden örnekler getirerek maksat o olmasa bile bizleri bu fenlerin anlaşılmasında bile çok yardımcı oluyorsunuz. Çok sağolun ❤️❤️❤️❤️

[@ayseserapkaraaslan608]

61 yaşında zımba gibi görevimi yapan bir öğretmenim ve sizden çok şey öğreniyorum. Varlığınız için Tanrıma teşekkür ediyorum. 🍀

[@zuleyhaozmermer1813]

Maşallah

[@filizyeniyapar9185]

Hep aklımda olan bir düşünce var onu sizlerle paylaşmak istedim. Atatürk hiç bir zaman mızmızlanmamış (şikayet etmemiş). Sadece bu özelliğini örnek alsak kimbilir şimdilerde daha ne güzel şeyler konuşurduk. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık Sinan bey.Bakış açımdaki noktalarla konularınız ve açıklamalarınız o kadar içimi ferahlatıyor ki. Teşekkürler. Sevgilerimle.

[@Mynessly]

Atatürk'ü kisisel olarak tanimiyoruz. Bunu nerden biliyorsun?

[@faziletteoman48]

Son derece duygusal istikrarımı yitirdiğim anda karşımda yine siz🙏 iyi ki varsınız.

[@esramardin5685]

Harikaydı, tek kelimeyle harikaydı. Tekrar tekrar izleyip kendime unutturmayacağım.

[@rhcp_enjoyer]

Bu videoyu izlemeye ihtiyacım varmış duygusal istikrar sorunu yaşıyor muyum emin değilim fakat umutsuz olmakla alakalı bir sorunumun olduğunu fark etmemi sağladı. Böyle bir video hazırladığınız için teşekkür ederim

[@gulizardemir7206]

"Hayata karşı mukavemet geliştirmek için hayatın zorluklarıyla ve hoplayıp zıplamalarıyla tanışmış olmak gerekiyor ."

[@0optimusprime0]

Herhangi bir sorunla karşılaştığınızda ve başaramadiginizda sürekli "böyle olmadı peki nasıl olur?" sorusunu yöneltin. Birkaç kez sorduktan sonra çözümü bulacaksınız. Tabii cesaret edip o çözümü uygulayabilmek ise size kalmış.

[@salihacakiir]

Teşeklürler deneyeceğim ☺️

[@aishaguliyeva793]

Şikayet giderse cesaret gelirn👏👏👏 Hocam cocuklarimizi travmatik olaylardan korumak ve duygusal istikrarlarinin gelishimini desteklemek bu ince cizgiye ozel bolum olursa cok sevinirim.

[@ramazanakbulut1153]

Tam tıkandım dediğim yerde yine karşıma bir Sinan Canan videosu çıkıyor. Adeta imdadıma yetişiyor. Seni bize lütfeden Allah’a şükürler olsun hocam. Sevgilerle 🙏🏻🙏🏻

[@serpilkesim4395]

Sabah ağlayarak uyandım. Ses olsun diye ana sayfada gezerken bu video çıktı karşıma. 🎉

[@fatmaunal8862]

Sabah sabah ne iyi geldi. Son günlerde oğluma karşı çok mu acımasız davranıyorum diye sorgularken aslında olması gerekeni yaptığımı bir kez daha hatırladım. Sağol Sinan Canan!

[@fernweh9574]

İnanılmaz güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık. Söyledikleriniz hep insanı bir silkeliyor, çok fazla şey öğretiyor ve o motivasyon dediğimiz şeyi sizin videolarınızda buluyorum açıkcası, düzgün kararlar alıp onları takip etme isteği yaratıyorsunuz. Allah razı olsun, hocam. Ve konuşmanız, diksiyonunuz çok akıcı. Editlenmeye, bazı kısımlarının kesilip atılmasına ihtiyaç duyulmayan her anı dolu dolu bilgi olan ortalama dakikalık videolar yapmak ve konuyu tamamen kapsamak herkesin harcı değil. İyi ki varsınız, teşekkürler.

[@quinncat4928]

Çok mükemmel bir ilim ve bilim insanısınız her kesimden insana anlayacağı dilden konuşmanızı takdir etmemek mümkün değil 👁️‍🗨️👁️‍🗨️👁️‍🗨️👁️‍🗨️

[@efeefe598]

Sinan canan beyi tek solukta keyifle izliyorum ihtiyacımız olan bir çok bilgiyi kompleks halinde sunuyor Teşekkürlerimizi minnettarlığımızı iletme fırsatınız olursa müthiş olur

[@eceseven3485]

Sinan hocam o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki.Bunun için minnettarım.Hayatta duygusal istikrarımı kuvvetlendirmem gerektiğini çok iyi anladım.Size çok teşekkürler💙Bir ay sonra duygusal istikrarı daha kuvvetlenmiş biri olarak burayı yine yeşillendireceğim😄Sevgiler😍

[@ozgulyurddas4088]

Ağzınıza sağlık hocam, her zamanki gibi güzel ve anlaşılır anlattınız var olun. Peki hocam kötü insanlar var hep çevremizde , kötü neden kötü olur hiç utanıp , sıkılıp arlanmazmı , sürekli nasıl kötülük yapar yahu hocam. Valla ben utanıyorum kötü kötülük yaparken. Ha bir de yalancı var ,o da ayrı bir karın ağrısı.

[@OyunGirdab]

her kötü kendini kötü olmadığına ikna etmiştir ve bütün yaptıklarını bir bahanenin arkasına sığınıp ayrıca kendini kandırıp çok büyük bir gönül rahatlığıyla yapar

[@OzlemOzlem-is7do]

Şikayetin bağımlılık olduğunu hiç düşünmemiştim çok iyi tesbit etmissiniz

[@erkanerden1222]

Bize kattıklarınız ve sade anlatımınız için teşekkürler Sinan hocam seyretmeden beğeni attığım ve sonra seyrettiğim tek platform

[@meliseliftunc1244]

Sizi dinlemek o kadar iyi geliyor ki. Özellikle mutsuz depresif zamanlarımda. Tavsiyelerinizi de çok uygun buldum. Neden? Gerçekten anlamsız bir depresyon içerisinde olabiliyoruz basit görünen cümleler yada antremanlar beynimizde aydınlanmaya sebep olabiliyor

[@askmpalamut4698]

Cok önemli bir konu. Tekrar tekrar dinleyeceğim. Hayat devrelerimin çalışmadığını gördüm. Hocam derin bilginiz için teşekkür ederim.🌼

[@cmilrustmova6810]

Benim hayatımı, fikirlerimi değişdiyiniz için size çok çok teşekkür ederim

[@fatmabetuloz3878]

Hocam tam da bu durumdan dolayı muzdariptim . Allah ilminizi artırsın . En çok da inançlı bir insanın bu kadar bilgiye vakıf olarak faydalı olması beni gururlandırıyor.

[@yusuf-hf3uu]

Bu duygusal istikrarı Yıldız Tilbe ablamız çok güzel özetlemiş aslında " Biraz ağlarım, biraz uyurum, o gün gelir unuturum." Yani duygusal istikrarı kavuşurum demiş kadın vay beee

[@aliihsanozt]

Umut dua ile yükselir.

[@Empati.19]

Ve umudumuza, duamıza uygun hareketlerle..

[@cumaalikaya7277]

Hocam gün be gün size olan hayranlığım artıyor. Ayrı bir yeriniz var. Sürekli olumsuzu düşünen ve senaryo yazan, yas tutmada rekora koşan insanlar ruhen hasta olup duygusal iktikrarsız diyebilir miyiz. Amerikan sağlık örğütü 21 günden fazla süren yas tutmayı hastalık olarak tanımladı.

[@monaleyla7137]

Çocukluğumda o kadar çok kötü olay yaşamışım ki sağolsun çelik gibi sinirim ve aşırı umutlu bir yapım var 😅 bazen düşünüyorum ben neden kendimi hiç mutsuz, talihsiz hissetmiyorum diye.. Tabi egzersiz ve doğru beslenmenin katkısı da yadsınamaz.

[@rebel45colt]

Bir Kaza sonucu zayıf ve hasta düştüğünde, Haksızlıklar, iş kaybı, ev kaybı, eş kaybı, zamanında yardımcı olduğun tanıdık eş dost akraba, sen düşünce, hiç birinin maddi değil manevi destek bile vermemesi, Sokaklara düştüm vs vs, bu dünyadaki insanların yarısı ölene kadar çile ile iç içe yaşar.. iftiraya uğramış, dolandırılmış vb daha ağır dert sahipleri de gördüm.. halime yine de şükür dedim. Ayağa kalktım. Yine sıfırdan başladım herşeyi elimle yapmaya.

[@serifeask7934]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@serifeask7934]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊a😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@serifeask7934]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@aynuribrahimova9846]

Sinan hocam sizin kıymetli video çekimleriniz için ve konuları bizlere bu kadar farkındalık katarak katkı olduğunuz için anlattığını için nefesinize gönlünüze sağlık Var ol! Musadenizle bir Öneri : An' da olmak: An' da olmak için, kendini gün boyunca her An' ne yaptığını takip ederek bu egzersizi kullanılabilinir. Duyusal ve diğer İstikrarsızlık durumlar için büyük bir oranla sağlıklı yaşantısına dönüşü sağlar. An' da kalamayı deneylemek korku endişe üzüntü gibi "olumsuz duygular " donüşmesine yardımcı olur. .🙏❤️

[@Musamusam]

KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun..

[@adilsfrv]

Nerdeyse bütün kitaplarınızı bitirdim, sıra burada 😅. Tam bir muhabbet tadında içerikleriniz var. Emeğinize sağlık.

[@SunaCam-fx7zs]

Çok teşekkürler aydınlattıgınız içi ve sizi öneren arkadaşıma çok tşkkr ediyorum iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏

[@yesimgunday247]

Seviyorum sizi Sinan hocam 🙏🏻❤️

[@sebnemal1841]

sen harika bir zihinsin harika bir bütünsün sinan canan, zihnimi eline alıp muhrteşem bakışınla resmen yoğurup kıvam aldırıp kenara bıraktın bu videon ile.. varol..

[@haticedemir4412]

Akşam yemeği için köfte yoğururken, bir doz damardan Sinan Canan saygılar hocam

[@rahimeertugral4090]

Normale dönmek ve müzik..❤🌹

[@relateapp]

Zorlu tecrübelerin ardından kaldığın yerden yoluna devam edebilmen, kendini geliştirmen ve psikolojik anlamda daha güçlü bir insan olman için “Duygusal Dayanıklılık Kazanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜

[@mervebademci1176]

Lisede öğretmenim, hocam duygusal istikrarsızlığı daha açıklamadan sebeplerini kendime tek tek saydım resmen. Çocuklar hayatta hiçbir şey görmemiş yaşamamış zorluğun z sini bilmeyen bilgisayar oyunlarıyla ve sosyal medyayla büyümüş zihinler. Hayata dair hiçbir güçleri yok ya asla ciddiye almıyorlar aşırı umursamazlar ya da çok ciddiye alıp 95 alınca üzülüyorlar. Ailelerin izlemesi gerekiyor.

[@esmeduman3602]

Bu sabah kendime sorduğum pek çok soruya IŞIK TUTAN içerik.... ❣

[@maliarse6578]

Bu videoyu izleyince aklımdan geçen şey şuydu; yaşadıklarıma minnettar olmalıyım.

[@aslozcan3707]

Özetle ‘çokta şeyapmamak lazım ‘😌👍

[@egemenyldrm976]

Normalde pek yorum yazan biri degilim ama bu video farkli bir video sanki hayata tutunmanin , hayatini istedigin yone cevirmenin anahtari gibi. Videoyu kaydettim ve her sabah uyandigimda bu videoyu dinleyerek* gune baslayacagim. Emeginize bilginize saglik. Paylasma buyuklugunu gosterdiginiz icin ayrica tesekkur ederim. En azindan bir insanin hayatina dokundunuz, minnettarim.

[@cardamom..2036]

Anlamak için ikinci kez izliyorum/dinliyorum.. umarım başarılı olurum. :)

[@pianosarklar8459]

Hocam iyiki varsınız. Siz hiç susmayın hep konuşun lütfen.

[@nihalsiyahtuna2973]

Can Hocam, tek kelimeyle muhteşem anlatıyorsunuz. Siz bir dahisiniz benim için.. Size sağlıklı uzun ömürler diliyorum. 🙏💐❤

[@gulnevalakbay6478]

Hayat devrelerim aranıyor ama çalışmıyor içimde bir ateş olduğuna eminim ama yüksek sesle bir şeyler söyleyemiyorum isteklerimi biliyorum bu videoyu defalarca izlerim diye düşünüyorum sinan hocam hayatıma dokunuyor ve de ruhuma

[@mehmetalitasc7743]

Hocam ağzınıza sağlık, yine akıcı ve oldukça basite indirgeyerek konuyu ele almışsınız 👏👏👏

[@figenkadayif9678]

Hocam yüreğinize, ağzınıza sağlık. İyi ki hayatımızdasınız🙏🙏🙏🤗

[@yagmurk.2220]

Duygularımızın - iyi ve kötü- normale dönmesine duygusal istikrar denir.Bir şeyler bizi üzer veya çok sevindirir.Sonuçta yine normalde dönmemiz gerekir.Gerekmesinin sebebi hayatımız idam ettirebilmek içindir. Ön frontal lob:Frenletici duygusal sinyaller gönderir.Bu devre doğru çalışıyorsa hiçbir şey bizi kolay kolay yıkmaz.Duygusal istikrar kaybedilirse depresyona,tükenmişliğe sebep olabilir. Kaybedilme sebebi beyinde bazı devrelerin zayıflaması.Devrenin zayıflama sebepleri:Erken yaşlarda bu duygusal dalgalanmaları deneyimlememek.En fazla sebebi bu.Modern hayatta refah düzeyi yüksek ailelerin çocuklarında sık görülüyor. Duygusal istikrarı kuvvetlendirmek için: *Az ye,egzersiz yap,stresini yönet. *Umut :) Umudumuz olsun.Dışardan verilen bir şey değil. *Zihni aktif tut.Olumsuz durumlarda işin içinden çıkmak için çalış. *Şikayet bağımlılığından kurtul.Şikayet eden insan hareket edemez.Şikayet giderse cesaret gelir. *Motivasyon ve son olarak "bu da geçer" düşüncesi.

[@mukos25mukos]

sevgili hocam Allah razı olsun 20 psikologa gitmis kadar yoğun bilgi akışı sagladim varliginiz daim olsun basarilar❤

[@01-Sema]

Sinan Hocam sizi seviyorum, öğrenciniz olmak çok güzel. Ülkem için harika bir değersiniz, bizlere ilham kaynağısınız. Üniversitemin en değerli Hocalarından birisiniz. Ben sizi seviyorum, Allah CC da sevsin bunu diliyorum.

[@EdizMeteTag]

İyi ki sinan hoca var. Yoksa bu bilgilere hiç bir yerden öğrenemeyiz her videosu toplumsal bir ders

[@ceylinsvlogs6046]

Buda gecer ya huuu Allah razı olsun🤲🏻🌹

[@busra897]

Sanki karşımdaymış beni bana anlatıyormuş gibiydi...

[@d.o3927]

Sinan bey çok önemli bir konudan bahsediyorsunuz bu videoda. bir çok insanın bilmesi gereken bir konu. Ben videolarınızı izlemeyi sevmeme rağmen başlangıçta biraz sıkıldım. Bu tür videoları dinlemeye alışık olmayan insanlar hemen başka videoya geçerler. Bu videoları bölüp instagrama atsanız keşke. Özellikle şu ailelerin çocuklarının peşine düşüp, onları sürekli meşgul tutup gelecekteki duygusal istikrarlarını zayıflattığını anlattığınız kısmı..

[@gurkanboluk7295]

Keşke herkes bu videoya vakit ayıracak imkanı bulsa duygusal durumdan haberi olsa

[@ayten-simsek]

Tesekkurler hocam,

[@Ekinin_dunyasi]

Saygı ve minnetle selamlıyorum🙏

[@semaekmen1411]

İnanın Cinan hocam sizi dinleye dinleye beynim açılıyo ben bakış açı mı değil direk PENCERE mi değiltirdiim🙏🥰

[@nazlimis4999]

Tek kelimeyle mükemmel, yine yine🌷🙏🏻

[@bayramer6689]

Iyi yayinlar agziniza yureginize emeginize saglik hocam

[@dilsah1577]

Muhteşem.. 🌟

[@narinkarabulut8263]

Hay Allahım sizden bir deģil bin kere razı olsun vallah inşallah . Çoook sağlıklı uzun ömürünüz olsun emi , vallah çok değerli hayat bilgileri ❤❤❤

[@aynuruzunkaya7144]

Çok çok teşekkür ediyorum varolun. Sadra şifa bir paylaşım. Tekrar tekrar izleyecem.

[@betuldincer7062]

Buda geçer yahu.... teşekkürler👍🌼

[@ertugrularslan9494]

Ülkeyi yöneten muhteremler böylesi müthiş birikimlere eğitim kalitesini arttırmak adına danışma lüzumu hissetmiyolar ki (herşeyi en iyi bildikleri için)durumumuz ortada,.. varlık içinde yokluk çeken ahalinin evlatlari bu müthiş birikimlere saygı göstermenin en güzel yolu anladıklarımizi aksiyona çevirmekten geçer diye düşünüyorum.kaliteli bireyler kaliteli toplumu oda yöneticileri belirleyecektir amma velakin olduk ca uzun bir süreç geminin durumu vahim herkes kendi can yelegini alsın vesselam.,..

[@mehmetaliyldrm2477]

Güç seninle olsun hocam :)

[@melda1972]

7:25 bu coşmayı engelleyen yer bende bozuk galiba hiç gülemiyorum😂😂😆çok gülünce direkt ağlıyorum. Kahkahada atamıyorum gülünce titreyerek ağlıyorum sonra herkes benim halime gülüyor 😁😆

[@betul-ev2fu]

ben de bir seye mesela cok uzuldum agliyorum ayni zamanda da agladigim seyin ne kadar sacma oldugunu dusunup guluyorum sjsjkshsjsjs

[@ProEray]

Emojilerle gülüyosun amaa

[@ozlemkaya5496]

İyi ki varsınız içimden sadece bunu söylemek geldi...

[@mahmutaslan4291]

Bazen motivasyon videoları çok iyi geliyor, o gaz ile bütün işleri bitiriyorum

[@asliiiiifestyle]

Teşekkurler Sinan Canan!!!!

[@GeceMavisi-g7n]

19 yaşında bir genç olarak doğan cüceloğlunu geç keşfetmenin pişmanlığını yaşıyorken sinan cananın da bir o kadar bilge kişiliğiyle yeni şeyler üretmeye devam ettiğini bilmek içimi bir nebze rahatlatıyor

[@kerimeabidik1151]

Öyle ihtiyacım olan zamana denk geldi ki bu video varolun Allah razı olsun❣️👍✌️

[@hmambac5147]

Hocam müthiş bir konu meseleyi hemen yakalayabiliyoruz. Umut konusuna yaklaşımı açısından çok güçlü mesajlar veren “Esaretin Bedeli” filmini herkese tavsiye ederim…. (Umutsuz karamsar insanlarla çok fazla vakit geçirip fikir alışverişi yapıp sizin duygu dünyanızı bozmalarına izin vermeyin)

[@cuneytaks3584]

En beğendigim Sinan Canan videosu bu oldu 👍

[@iremdoner3356]

Çok da şeyapmamak lazım ❤

[@aynuruzunkaya7144]

Varolun çok teşekkürler 😊

[@gunceltv3104]

Hocam çok güzel konuşuyorsunuz . Çevremizdeki şikayetçi insanlar , dediğiniz gibi bundan besleniyor ve hayatlarını acı çektire çektire yavaş yavaş hiç bir cesaret göstermeden yaşamaya çalışıyorlar . Karşılarına çıkan her engel de geri dönüp . Ona bir sebep bulup şikayetçi olup , kendisinden sorumluluğu attığını düşünüyorlar . Çözümü de anlamış olduk sayenizde . Cesaret …

[@onurkayacan4159]

Teşekkürler. Özellikle 'ama egzersizini' hayatıma koymaya çalışacağım

[@adnanyel2355]

2.kez izliyorum yine çok beğendim, ama; çok da şeytmemek lazım!

[@yasemin9044]

Hocam son sözlerinizden yola çıkarak "Fazla duygusal istikrar hissizliğe sebep olur, filmdeki topaç gibi duyguların yerine göre bazen hareketlenip bazen durmasında fayda vardır" diyebilir miyiz? Geçecek olmasının aşırı bilinci öyle bir çıkmaz oluyor ki insan üzülmesi gereken yerde üzülemiyor sevinmesi gereken yerde sevinemiyor.

[@deniskivrak]

Katılıyorum Yasemin

[@melahatozdemir6166]

Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık ALLAH razı olsun

[@zeynepk9052]

Çok teşekkür ederim video için,bilgilerinizi paylaştıgınız için. Sizi seviyorum 👏👏💕

[@anarniyazov188]

Tam Duygusal İstikrar denklemi = Cesaret+Şikayetsizlik+StressControl+Egzersiz+İyibeslenme+Hedefler+Sınırlarızorlama İyi Beslenme = (Hayat+ [Vitamin+Mineral+Antioksidan+Protein] ) -[ FazlaŞeker+FazlaYağ+FazlaTuz+FazlaAcılı) Cesaret = SınırlarıZorlama+Hedefler+Şikayetsizlik

[@busragurbuz8084]

Sinan hocam tüm güzel anlamlı ve çok değerli yayınlarınız gibi bu yayınızda harika olmuş 🙏❤️Hele de o mükemmel anlatımız bir hikaye veya mizah dinler gibi daha da anlaşılır geliyor (şahsen bana )🥰emeğinize yüreğinize bilgilerinize sağlık çok teşekkürler hocam 🙏❤️🥰

[@mams4270]

Sahane muhtesem dinyeyince sinan hocayi cok iyi hissediyorum 👏👏👏👏

[@EnisAyyldz]

Hayatımı değiştiren adam düşünce yönetimi çok önemli

[@gulkoklu3404]

Koskoca sinirbilimci fizyoloji doçenti profesor dr konuşmasını çok da şeyapmamak lazım diye bitirdi ya :)))) Şaka bir yana Hocam faydalı videolarınız için teşekkür ederiz...

[@derya_oguz7]

Şikayet giderse cesaret gelirrr o zaman hadi cesaretle devamm 🥳🙏😇

[@nixiebella76]

Hocam psikologumdan daha fazla faydaniz oluyor bana teşekkür ederim ❤️

[@nursakalli7277]

Çözümleriyle birlikte sunulan harika tespitler teşekkür ederim🙏🏻

[@damlab8120]

Hocam neden hüzün mutluluğa göre ruhumuza daha çok dokunur?

[@aslioz7326]

Insanoglu aci bedene yatkindir, cogu insan sikayet halinden memnun aslinda. Ilgi odagi olurlar. Ama bu halde fazla kalinca daha da alisir buna.

[@zuleyhaozmermer1813]

Aslında mutluluk da çok kuvvetli bir duygu,ayakları yerden kesen,kalp atışlarını hızlandıran...ama biz hüzne tutunup kalmayı seçiyoruz galiba belki de yasadığımız coğrafyanın kaderini benimsiyoruz.

[@huseyindogan910]

Gerçek bir Alim Sinan Hoca. İlk defa bir muhafazakar ve sağ cenahtan böyle bir eğitimli insan görüyorum. Belki de benim önyargımdır ama Sinan hoca benim bu cenahtan her kişinin aynı olmadığını ikna etmiş bir insandır.

[@Furkan-ys3go]

Of of offf Başlığa bakkk 81-82 milyon kaç olduk her gün çoğalıyoruz gelin izleyin.

[@nebahatnalanekren532]

Bu "bir daha bir daha dinlemeliyim, not etmeliyim" dediğim video için size müteşekkirim.

[@sadigismyl5593]

Resilience - duyğusal bağışıklılık