트레이더스 가면 꼭 사는 18가지 다이어트 음식

이마트 트레이더스에 가면 제가 꼭 사오는 18가지 다이어트 음식들 소개영상인데요!
집 근처에 트레이더스가 없는 분들도 많아서 제가 쿠팡에서 링크를 찾았습니다.
근데 문제는.. 오프라인으로 사는 것 보다 비싸더라구요 ㅠㅠ
(네이버에 검색해도 마찬가지..)
가능하면 직접 매장에 가서 구매하시는 걸 추천드리고
조금 비싸도 인터넷으로 구매하실 분들은 아래의 링크를 타고 구매하셔도 됩니다!
-한트바커 그릴 닭가슴살 1260g
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-한트바커 페퍼 그릴 닭가슴살 1260g
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-구운계란 30구
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-냉동 아보카도 2kg
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-냉동 블루베리 2kg
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-고구마 말랭이 60gx10입
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-크라비아 1kg
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-사푸토 라이트 스트링치즈 564g
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-미미네 국물 떡볶이
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-풀무원 다논 그릭요거트
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-비비고 순살 고등어구이
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-베이글
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-허이펑 스리라차 핫칠리소스
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-노브랜드 스파클링
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-소터플라이가 먹는 단백질쉐이크 : 마이프로틴
tidd.ly/3fbdVE8
*쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 링크를 타고 구매해주시면 쿠팡으로부터 저에게 소정의 수수료가 제공됩니다! (티끌모아 태산이라고 이런걸로 열심히 모아서 더 좋은 영상 제작하는데 사용할게요❤️)
영상 봐주셔서 항상 감사합니다. 진심이에요!!🥹 다음에도 좋은 영상으로 돌아올게요 여러분~! 😁
잘자요~!

[@soterfly]

안녕하세요 여러분~! 운동 빡세게 잘 하고 계신가요?! 🏋🏻‍♀ㅎㅎㅎ 이번 영상은 제가 진짜로 트레이더스 가서 매번 사는 것들을 모은 것이랍니다..!! 광고는 아니구요.. 영상 만든김에 ㅎㅎ.. 제가 찾은 쿠팡링크를 통해서 구매하시면 쿠팡에서 소정의 수수료를 저에게 제공해주는 쿠팡파트너스 활동을 하고 있어요! (티끌모아 태산이라고.. 이런거라도 해서 더 좋은 영상 만드는데 쓰겠습니다❤) 집 근처에 트레이더스가 없으신 분들은 영상 더보기란을 클릭하셔서 링크 타고 구매해주셔도 됩니다! 대신 오프라인 매장 가격보다 더 비싸요 ㅠㅠㅠ (가능하면 매장에서 구매하시는걸 추천드립니다!!) 항상 영상 봐주시는 구독자분들 정말정말 감사합니다 진심이에요.. 언젠가 구독자분들이랑 같이 모여서 와드하는 그날까지 파이팅할게요! 감사합니다 잘자요~❤

[@kshhbsjbzk1224]

똥을 잘 싸 히히 -`♥´-

[@ush-e9k]

좋은 노출증 감사합니다 ❤️

[@테루TM]

느낌상 월계점인데 ㅋㅋㅋ 동네 주민 같네욤ㅎㅎ

[@wendys4209]

복근 너무 멋집니다. 오늘부터 퇴직하고 운동시작했는데 식단 짤 때 큰 도움이 될거 같습니다.

[@평화-g7u]

11자 복근도 아니고 왕자 복근이라니.... 그 어려운걸 유지하고 계시다니 대단하십니다. 전 언제인지 기억 안나지만 왕자 복근 등 있었던거 같지만 식탐이 워낙 많아서 포기하고 살고 있습니다. 몸에 좋지 않은 기름에 튀긴 통닭 튀김 등등은 입에 대지 않지만 그런거 말고도 먹을게 너무 많은 삶이라 절대로 포기 못해서여....

[@sangho9274]

통닭과 튀김과 부대찌개만 안먹어도

[@clarakim1742]

한트바커 인정이요 ㅜㅜ 진짜 맛있음. 저거 먹다가 다른 닭가슴살 먹고 왜캐 먹기 힘들지 했었어요

[@arblue9040]

크로스핏 말구도 이런 일상 영상도 재미있네요^^

[@soterfly]

감사합니다😁

[@you147110]

트레이더스가 바로 앞이라 자주 가는데 갈때마다 몸에 좋은걸 사고 싶은데 뭘 사야할지 몰랐는데 이렇게 다 올려주셔서 너무 감사합니다~

[@dtrr3115]

진짜 알차다 최고ㄴ..

[@신경호-e1h]

와.. 순살 고등어가 있다는건 처음 알았네요 ㄷㄷㄷ.. 알고리즘 통해서 오게 되었는데 좋은 정보 받아갑니다 ㅎ

[@비지통밀빵연구소]

트레이더스에 이런 다이어트 음식이 있었다니 저도 참고해서 구매 해 볼께요😀 영상도 재미있어서 끝까지 보게되네요^^ 잘 보고 갑니다.

[@soterfly]

감사합니다 ㅎㅎ!

[@user-zm2xy8lo2]

이와중에 탄탄한 복근 ㄷㄷ 👍 소터 눈나는 이두 갈라지는게 쵝오인데! 담에 이두 썸넬 한번 찌거주시져~ 💪

[@soterfly]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오케이 나중에는 이두~!💪🏻

[@진호신-z7t]

너무 익숙해서 보다보니까 월계 트레이더스네요! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트링치즈가 다이어트까지는 아니지만 영양성분이 꽤 괜찮은 음식이였네요 가끔 사다 먹어야겠어요 그리고 치킨부터 초밥 빵 초콜렛까지 딱 제가 유혹당했었던 ㅋㅋㅋ

[@soterfly]

월계 트레이더스 맞아요ㅋㅋㅋㅋ스트링치즈 진짜 입 심심할때먹으면 좋아요!

[@Ming_z]

저는 항상 아이스크림과 초밥을 담아와서 소플님같은 복근을 생전 볼수 없나보ㅏ여😂

[@soterfly]

근데 밍슬님이 더 행복해보여요.. ㅋㅋㅋ 저날 아보카도 사면서 밍슬님 생각났어요ㅋㅋㅋ!

[@두꺼비가두껍]

7:13 부터 하시는말씀 정말와닿네요😊

[@soterfly]

재미있게 오래 다이어트 해욤☺️

[@나나-u9m8u]

우왕 고급정보 너무 감사드려요~~ ❤떡에 빠져 갑자기 6kg쪘는데 찌는건 한순간이고 빼는건 넘 힘들어요ㅠ

[@빛나게아름다운]

1. 한트바커 그릴 닭가슴살 2. 사과 3. 바나나 4. 계란 5. 그린컷 샐러드 (양 많음) 6. 냉동 아보타도 7. 냉동 블루베리 8. 촉촉한 고구마 말랭이 9. 방울토마토 10. 라이트 스트링치즈 11. 미미네 국물 떡볶이 12. 풀무원 그릭 요거트 13. 비비고 순살 고등어구이 14. 크라비아 15. 베이글 16. 후이펑 스리라차 소스 17. 아몬드 브리즈 18. 노브랜드 스파클링

[@oooooppppp778]

진짜 노브랜드 탄산수 추천이요!! 탐스 먹고 반했는데 노브랜드 청포도 스파클링 먹고 그것만 먹게되더라구요!! 저랑 입맛 비슷하신 것 같아서 구독해요😊😊😊 꿀팁 감사합니다^^ 나도 왕자 복근..

[@하뮤-v3z]

고기남자 여자버전인가

[@의훈-o3i]

헐 복근 .... ☺️ 와 ... 존경해요

[@씹년오지게싸네]

다이어트도 즐겁게 해야 오래 동감합니다 자주는 아니지만 햄버거 탕수육 돈카스 이건 못 참겟습니다 ㅋ

[@성우-r2q]

나도 이분처럼 마트가서 저런것들 그대로 따라서 사봐야겠다 촉촉한 닭가슴살 구운계란 저거 진짜 탐나네요

[@soterfly]

저거 구매하신 후 '내가 닭가슴살 먹는 7가지 방법' 영상 보시면 좀 더 도움이 될 수 있습니다 ! ㅎㅎㅎ

[@ShakenCoke]

한트바커는 소스 닭가슴살류보다 훨씬 맛있는데 가격이 싸진 않음.ㅠㅠ

[@abloh1892]

이 채널 보고 크로스핏 시작해서 내적친밀감 오짐..

[@summer_in_summer_]

속도감있고 멘트도 재밌고 좋아요! 한국 아니라서 요기 갈 수도 없는데도 다 봄ㅋㅋㅋ

[@soterfly]

감사합니다 😄😄

[@zoili758]

트레이더스는!! 편육세트나 양장피 사셔야죠!!!

[@용지봉-q5v]

빵/.. 다이소 비닐..소에 하나씩 소분해서 냉동보관하면 몇달도 가요 상해본적이 없음요 해동은 한 두어시간 아무데나 던져놓으면 되고요 전자렌지 10초 정도 돌리고 던져 놓으면 단축되요

[@풍뎅뎅뎅]

고구마 말린건 일단 캐러멜같이 치아에 많이 껴서 양치를 더 신경써줘야 되고 수분이 날라가기땜시 같은 양을 먹어도 쩡먹는것보다 포만감은 적고 칼로리가 높아서 다이어트에는 비추...😅

[@dduukkiill]

한트버거 닭가슴살 ㅇㅈ.... 그냥 먹어도 개부드럽고 촉촉

[@bravejson6743]

아니 어디서 이 양반이 거리낌도 없이 유혹을 ~~ 아 곱창이 헤딩 한다 추라락 ㅜ 구독하고 갑니더

[@starry8571]

저도 여기 장보러 가는데 아는 곳이 나오니 신기하고 반갑네용>< 제품추천 감사해요!

[@용부영-j9s]

이마트트레이더는동네에없는데 데신이마트홈플러스있어요

[@노유청-o7n]

넘나 현실 다이어터의 장보기 인것. 그렇죠 우리 운동선수 할 거 아니잖아요.

[@SUGARPOPCANDY]

냉동블루베리 무첨가 두유나 아몬드브리즈도 됨, 같이 에리스리톨넣고 믹서기에 돌리면 매우 맛있는 블루베리 우유됨 여기서 진짜 쪼오오오오금의 노력을 더해서 바닐라 에센스랑 생크림까지 넣으면 더 조오오오온맛탱

[@91do59]

간편 샐러드는 세척에 문제가 있다하여 사지 말아야 할 품목중에 하나 임니다.

[@짱구짱구-o2f]

저도 운동좋아하는 주부 입니다 운동하는 사람들은 생각이 비슷하것 같습니다 트레이더스는 안가지만 장바구니에 있는거 우리집에 다 있어용 ㅋ (저도 빵은 베이글이나 미주라 토스트) 자극받고 갑니다 건강하세요^^

[@임채현-c8u]

진짜 미쳣다.. 그냥 음식을 건강 자체로 드시네 저걸 어떻게 실천하시지..

[@세르미스]

괜히 봤네.. 빵사러 갑니다 트레이더스에

[@user-zm2xy8lo2]

소터 눈나는 탄탄한 팔보고 반해서 구독했는데 팔에 빡 힘줘서 이두 포징 한번 찍어주시져~ 💪

[@응아니야-f3q]

진짜 맛없는 것만 고르시네요 ㅋㅋ 운동3년차인 저랑 먹는 음식이 대부분 비슷하다보니 그 고충 충분이 압니다 ㅎㅎ

[@imme1841]

종종 트레이더스 가는데 소터플라이님 덕분에 꿀템들 많이 알아가욥 ㅎㅎ! 썸네일 복근보고 안 눌러볼 수 없쟈낭~👍

[@maahnii6555]

크로스핏은 허리가 아작나서 못하는데 그걸 견디는 튼튼한 몸과 왕자 복근이 부럽네요 ㅠㅠ

[@파파-h4l]

닭가슴살 사과 바나나 구운계란 그린컷샐러드 냉동아보카도 냉동블루베리 방울토마토 비비고고등어구이 크라비아(게살) 베이글 스파클링

[@demi8802]

아보카도 왼쪽에 냉동 야체도 꽤 좋은데 아직 모르시는군요. 그리고 고래사어묵의 단백질함량 강추입니다. 그리고 연어횟감요.. 고등어보다 맛있죠.

[@soterfly]

고래사어묵 참고할게요! 좋은정보 감사해요 ㅎㅎ

[@이소라-f3u]

드시는 단백질쉐이크 관련 영상도 만들어주세용!!! 오늘 처음보는데 구독 하고갑니당!!

[@시내-i4k]

비건우유로 귀리음료 추천드려여 매일유업 어메이징오트 바리스타 먹는데 진짜맛있어요 하루에 라떼 큰거 한잔씩먹어야하는사람이라 집에 대용량으로 한박스씩 쟁여놓습니다 ㅎㅎ

[@soterfly]

추천 감사합니다 ! 먹어볼게요 ㅎㅎㅎ!

[@보충제에밥말아먹기]

복근 진짜 선명하다 ㄷㄷ

[@strongman-80]

음....칼로리를 떠나서(?) .. 저는 이마트트레더스가면 꼭 푸드코트가서 상하목장 아이스크림을 꼭 먹어요. 존맛탱 아이스크림... ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@soterfly]

헐 조만간 가서 먹어봐야지~😆 ㅋㅋㅋㅋ 꿀팁 감사해용

[@strongman-80]

@@soterfly 꼭 드셔보세요. 상하목장 아이스크림이 폴바셋에서 쓰는 아이스크림이라고 하더라고요

[@블루잉-p7v]

바나나 취향이 같으시네요 ㅋ 살짝 덜 익은 게 풋풋하고 신선한 느낌이라 좋습니다.

[@soterfly]

바나나좀 먹을줄 아시는군요

[@ThePakoz]

다이어트 위험한 장소 손만묶어 놓는다면 참 좋은 트레이더스인데 장보고나면 냉장고가 폭파되는.. 좋은 정보 감사합니다.

[@kangbbir]

제 드림 하우스가 고급스런 인테리어 이런것 보다는 이마트or이마트 노브랜드or이마트 트레이더스가 인근에 있는 곳에 전입 신고하는거에요!~😁 영상 잘 봤어요~

[@soterfly]

저도 이사할 집 조건에 ‘트레이더스 있어야함’ 추가했어요 🤣 영상 봐주셔서 감사합니다!

[@SweetDreamsTVnaturesounds]

클린한 음식만 집에두는거 공감이요... 근데 남편이 갖고온 빵에 무너지네요 ㅎ

[@soterfly]

아.. 빵은 진짜 저도 무너져요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋ

[@dbeka2263]

복근 보고 들어왔습니다... 대단하네요

[@보코군]

노브렌드 스파클링은 ㅇㅈ 진짜 개맛있어서 맨날 이마트 갈때마다 엄청 챙겨옴....

[@이성호-r6s]

쇼츠말고 롱 영상은 처음인데 되게 편집잘하고 깔끔하게 내용정리 잘해주시네요! 구독 은 이미했고 좋아요 누르고 가요 ^^

[@soterfly]

영상 봐주셔서 감사합니다 ☺️ 좋은컨텐츠 많이 준비할게요!

[@TheAldfn2002]

1. 한트바커 그릴 닭가슴살 2. 사과 3. 바나나 4. 계란 5. 그린컷 샐러드 6. 냉동 아보카도 7. 냉동 블루베리 8. 방울토마토 9. 라이트 스트링치즈 10. 풀무원 그릭요거트 11. 비비고 순살 고등어구이 12. 크라비아 13. 베이글 14. 후이펑 스리라차 소스 15. 아몬드 브리즈

[@ddlddldffl]

보디빌딩 하셔도 되겠는데요.. 복근 후덜덜

[@양동호-w5n]

아~아이스크림... 운동이나 다이어트하면서 절대 먹으면 안되죠,ㅜㅜ

[@덕쿠-z9f]

이번주는 트레이더스! 좋은영상 감사합니다.

[@soterfly]

영상 봐주셔서 제가 더 감사해요☺️

[@깐따삐형]

저기서 포켓몬빵이랑 뿌셔뿌셔만 추가하면 울집 초딩딸 사는거랑 너무 비슷해요. ㅎ 그리고 미미네는 사랑이에요. !!!

[@gomdia5140]

가끔 트레이더스 가는데 좋은 정보 감사합니다^^ 요즘 운동하면서 식단 챙겨보려고 하는데 많은 도움이 되었어요~!!

[@거북이-t9r]

미미 떡볶이 너무 맛있어요 비엔나소시지도 넣으면 존맛❤

[@은정이-i8r]

감사합니당~^^ 식단조절 성공해서 다이어트 꼭 성공하겠습니당~!!^^

[@namjaroh1745]

와우~ 순간 복근 보고 놀랐어요. 화이팅!!!

[@피콜로더듬이-b6m]

와 복근 대박 👍

[@큐엔에이]

좋은정보 감사드려요 다이어트 중인데 트레이더스 한번 가야겠네요.

[@junghwancha8077]

영상보고 오늘 코스트코 갔어요. 저는 시드니에서 지내는데, 블루베리 생각나서 사봤어요. 좋은 정보 감사합니다:)

[@soterfly]

시드니라니 멀리 사시네요! 영상 봐주셔서 제가 더 감사해요 ㅎㅎㅎ 블루베리 맛있게 드세요😆

[@junghwancha8077]

@@soterfly 저는 고강도인터벌트레이닝 하고 있어요 :) 크로스핏도 있긴 한데 너무 멀고 비싸서요ㅠ. 대신 복싱 클래스도 같이 들어요 ㅎㅎ

[@CarCat2023]

영상 보는데.. 1년 전만 해도 물가가 참 혜자였구나 싶네요 ㅠㅠ 특히 사과값...

[@lunarena92]

저는 트더에서 파는 하림 닭가슴살 슬라이스햄도 먹어요~ 밥에다가 김처럼 싸먹어도 되고 샌드위치 안에 끼워서 먹으면 존맛!!!!!😊

[@김흥진-l7l]

우와 복근 찐이닷!!

[@chemical_land_z3942]

오늘 영상 정주행하고 구독합니다. 긍정적이고 열심히 운동해서 반했습니다❤️❤️ 항상 응원하겠습니다🥰

[@losso89]

ㅎㅎㅎ영상내용도 좋지만 멘트가 넘 위트가 넘치고 예쁘세용ㅋㅋㅋ 저도 참고해서 트레이더스 가볼게요!

[@soterfly]

좋게 봐주셔서 감사해요!😊

[@Carriviancask]

이 영상보고 한트바커 삿어요ㅋㅋ

[@sangho9274]

뱃살근육보고 남자 분인줄 대단하십니다.

[@Hj-dy3wv]

제 워너비예요🫠 영상 항상 잘보고있습니다 저두 크로스핏, 식단 더 열심히해서 멋진몸 근육 만들거에요,, 영상 많이 올려주세요🫶🏻

[@soterfly]

항상 봐주셔서 넘나 감사해요 더 자주자주 올리도록 해볼게요❤️

[@KATO-0314]

못참아서 한번씩 폭주하는데 보고 많이 배워갑니다.

[@da_reul]

영상 깔끔하고 좋네요. 귀엽고 ㅋㅋ 👍😊

[@즐거운-v8o]

다이어트 식품보러 왔다가 구독합니다 트레이더스 같이 따라가서 장보는거 구경하는 기분입니당ㅋㅋ 트레이더스에 벌써 눈돌아갔어요 이번주 주말에 트레이더스 다이어트 식품을 보러가야겠어요 운동도 열심히하시고 왕자 복근 너무 멋지십니다👍

[@soterfly]

다이어트 식품 구매하셨으려나 ? ㅎㅎ

[@healerbell7]

떡볶이 베이글 맥주 먹는데 저런 조각같은 복근이 유지되다니 멋지세요!!!!

[@한지영-p2u]

오우 소우스맛레이디~~~^^!!!

[@autotune6669]

감사합니다......꿀팁입니다...

[@YASMASTERMAN]

여성분이 식스팩 유지하고 사는거 진짜 어려운데 ㄷㄷ

[@곰돌이-l1b]

사람사는거 다 똑같구나................하는 생각하면서 마지막 초콜릿 사러 출발~

[@옥경죄]

초코렛 가끔 한조각정도는 괜찮지않을까요? ㅎㅎ 복근을 보니 열운하시는듯 보이는데요 ㅎㅎ

[@yunjs1973]

앗.무슨 게맛살이 다요트음식인가요?빵도 탄수폭탄이구.

[@돈데크만-u2s]

식단조절이 시급합니다ㅜ 감사합니다

[@ddochida]

비비고 고등어 반신반의하면서 샀는데 추천이요! 삼치는 중국산이라 패수

[@스파이디-e8j]

스마트하게 식단 하시네요ㅎㅋㅋ

[@민정긍정]

어뭐 주말에 갔던 하남이랑 비슷하게 생겼네용 바로옆에 노브랜드있구 ㅎㅎ 씻는거만 잔뜩 쟁였는데 먹을거사러 또 가야겠어요~ 추천감사합니다❤

[@giulialee465]

아마도 젊으셔서 그리 먹어도 복근 유지가 되는듯…. 갱년기 이후 밥,빵,술 다 끊어도 살이 찌게 되더라고요….

[@uu-pl7ds]

와 제가 다이어트한창 할때 트레이더스에 장보는거랑 똑같아요 한트바커 맛있는데 이사와서 트레이더스와 멀어져서 안먹은지 오래됐네요

[@ssuyeori]

마켓컬리에서 팔아요!

[@김경민-o8r9f]

운동시작하려는 주부인데 장보기 정보 감사합니다^^ 마지막 장면 귀여우시네요 ㅋㅋ

[@soterfly]

ㅋㅋㅋㅋ아직도 생각나요.. 🍫

[@Koral-j7c]

헐 썸네일 사진 영상으로 보고 싶어여ㄷㄷㄷㄷ

[@yyyooo-hooo]

좋아요😄 눌렀어요 복근이 참 부럽네여 ㅎ

[@김김김-v6p3k]

지방이 아니라 탄수화물이 찌게 하는 거 아닌가요??

[@영건-o2o]

오 알차다 재미있게 봤어요 🎉

[@오드리햇반-m3n]

저도 트레이더스가면 수십가지는 들었다놨다하네용ㅋㅋ 마지막에 왕초콜릿두 ㅠ 복근 넘 이뿌고 멋있구 부럽♡♡♡

[@soterfly]

진짜 배고플때 가면 돌아버려요ㅠㅠ 꼭 식사하시고 하세요(추천!)

[@생강절임-p7v]

다이어트 식품이지만 맛있는 음식들 이죠~~ 집에 맛있는거 있으면 다먹게되는거공감~~

[@soterfly]

공감감사합니다 ! 오래오래 다이어트 할수있는 비법이죠ㅎㅎ

[@박아르-e3h]

요거트는 에이클래스 저지방 그릭요거트 추천드려요! 저칼로리에 900g 5000원 정도입니다!

[@soterfly]

오 좋은 정보 감사해요 :) 👍🏻

[@박준현-i3e9g]

같은 고민을 하는 다이어터 입니다 좋은정보 감사드려요 ^^ P.S 고디바 넣어둬요 잡지마요 ㅋㅋㅋ

[@happy__tree]

바로구독이용

[@글로리아-p6s]

코스트코 베이글만큼 트더 베이글도 좋은가보네요❤️

[@kmg23333]

건강하고 영리한 소비하시네요 ㅊㅊ

[@계란단미]

광운대점이네용 여기 입점한 요고참 샐러드도 좋아요