Советы для тех, кто попал в депрессию

Советы для тех, кто попал в депрессию | Эфир с Сашей Silinstein

Рет қаралды 3,638

6 ай бұрын

Ютуб канал Саши о маскированной депрессии - youtube.com/@silinstein?si=yy...
Мой телеграм канал ‘Оптимистка с депрессией’ - t.me/storyofmydepression

Пікірлер: 34

@olgabel9373 6 ай бұрын

Собеседница прелесть, столько позитива.

@viktoriaivanov1184 6 ай бұрын

Спасибо девочки! Ваша работа, очень важная и помогает всем кто ищет хоть какую то надежду

@ElenaOL 6 ай бұрын

Елена и Саша, спасибо за эфир! Здоровья и радости!

@Storyofmydepression 6 ай бұрын

Спасибо, что смотрите!

@user-qw7vu8vn3k 6 ай бұрын

Спасибо за эфир, было очень интересно! По поводу «мальчики не плачут», прям в точку, все эмоции должны выходить наружу, я тоже с психологом докапался до истины моего невротизма. Я каждый раз подавлял в себе любую эмоцию, особенно негативную, потому что «мальчики не плачут». Удивительно, что эмоции у меня действительно стали атрофироваться и когда допустим в семье обсуждалось какая-нибудь печальная история или ситуация, я никак не реагировал и потом мне уже начали насыпать по-другому , мол «ты что бессердечный» ? Будучи в терапии, уже 10 месяцев, буквально пару месяцев назад, когда я вновь начал ощущать более или менее нормальные эмоции, я тупо прорыдался своей близкой подруге , брутальный пацан с бородой под 100 кг весом. Как же это было приятно.

@Storyofmydepression 6 ай бұрын

Это невероятно важно! Вы молодец)

@dancrime 6 ай бұрын

я все еще жду как хорек от вас список анализов которые нужно сдать у эндокринолога💜

@Storyofmydepression 6 ай бұрын

Итак! Обещала расписать, что же мне назначила Эндокринолог после консультации, первичного осмотра и жалоб на депрессивное состояние. Узи: щитовидная железа; органы малого таза. Кровь (сдать в любой момент): Витамин Д, Ферритин, Сывороточное железо Кровь (сдать на 2-5 день цикла): ЛГ, ФСГ, Общий тестостерон, ГСПГ, альбумин После того, как получу полный пакет анализов, к ней на повторный прием. Это будет примерно через 2-3 недели.

@olgabel9373 6 ай бұрын

К рыбьему жиру добавьте хелат магния 400 мг, можно пить долго. Почувствуете разницу.

@user-hk6te7ms2s 2 ай бұрын

И снег чистить и бегать, и сдохнуть 😂

@svetlanasvet3041 6 ай бұрын

Девочки, огромное вам спасибо за видео) половину эфира была в онлайн, а половину посмотрела в записи) вы чудесные, большое удовольствие на вас смотреть и слушать) столько пользы для себя узнала)😊✨

@Storyofmydepression 6 ай бұрын

Спасибо за поддержку нас :)

@svetlanasvet3041 6 ай бұрын

@@Storyofmydepressionи взаимно спасибо вам двоим за поддержку)😊

@natulick 6 ай бұрын

Мне так это было нужно чуть раньше 😢

@Blueberry-bp5ps 6 ай бұрын

Гостьи просто шикарные

@CarolinaK2023 6 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Дай Бог, здоровья!

@dinab.8677 2 ай бұрын

Вы улыбаетесь и смеетесь. Это уже круто🎉

@user-wu9tg5tp8z 6 ай бұрын

Спасибо, девочки❤смотрю вас обеих🌹

@likalans5655 6 ай бұрын

Это квадратное дыхание) Спасибо девчонки 🌷

@user-bp3ny7vm4t 6 ай бұрын

+ за собаку, если бы не она, состояние было бы тяжелее 100%

@user-dm1yf9vt9h 6 ай бұрын

Девчонки, Вы классные! С удовольствием Вас просмотрела! Все нам выздоровления

@Storyofmydepression 6 ай бұрын

💋💋💋

@AlexJeyZ_official 6 ай бұрын

Сдрасте😂

@user-rv3qg4ft1u 6 ай бұрын

❤

@Olga_369 6 ай бұрын

Красивые!

@666svet_lana 4 ай бұрын

Смотрю сейчас видео, очень интересно, про такую маскированную депрессию и не знала, хотя подозревала, что такое может быть Вот сейчас на моменте смотрю, где Саша говорит, что Пантогам пила, я не первый раз слышу в ютубе, что психиатры его назначают и это конечно странно, этот препарат не имеет доказанную эффективность, его нще часто неврологи назначают детям, прям поголовно, а потом мамы разгребают по полной, очень плачевные побочки, которые порой очень тяжело лечатся, либо вообще не лечится. Не пейте лучше пантогам, просите замену

@ElenaOL 6 ай бұрын

Техника "Квадратное дыхание" или Коробочное дыхание

@silinstein 6 ай бұрын

Это немного другое) я говорила именно про треугольное)

@olgabel9373 6 ай бұрын

Такую классную фоту на заставке испортила, Лена!

@nataliaom6095 6 ай бұрын

Постоянный ржач очень отталкивает.

@elizaveta6023 5 ай бұрын

Это то чувство, когда ты с 5 летним ребенком на руках осознаешь, что у тебя дипрессия... И выбора нет... Приходится вывозить. 😂

@666svet_lana 4 ай бұрын

Тоже самое, только моему 4.5 и в депрессии более 5 лет, если точнее лет 8. И да, приходится делать все, понимаю🥲 А вы если не секрет на терапии или нет? И только год назад я поняла окончательно, что надо к психиатру, но денежный вопрос и вопрос в городе, хотелось бы к психиатру попасть в родном городе, в Москве, по прописке.