Советы из книг: Как бороться со стрессом - Рисовый штурм, Стресс как внутренняя игра и не только

Друзья, у нас премьера нового формата - советы из книг!
В новых коротких выпусках подкаста я, Александр Палкин, буду делиться с вами готовыми к применению идеями из книг (советами) на ту или иную тему.
Для первого выпуска выбрал три совета на тему стресса:
Окоп Трумэна из книги Майкла Микалко «Рисовый штурм» [www.bookfit.ru...]
Техника STOP из книги Тимоти Голви «Стресс как внутренняя игра» [www.bookfit.ru...]
Чтение как лекарство от стресса из книги Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю» [www.bookfit.ru...]
Книжные спринтеры - подкаст от проекта BOOKFIT (www.bookfit.ru), сервиса помогающего извлекать пользу из книг.
Подписывайтесь на группу Книжных спринтеров в Телеграм (t.me/booksprin...) и канал «Палкин читает!» (t.me/palkinreads)
__
Music by Audionautix.com

[@AlexeyPark]

Хорошая идея и хорошее исполнение. Может начать со стандартных: как найти себя, как быть счастливым, привычки. Или можно отдельно разобрать какой то метод

[@alexanderpalkin]

Спасибо, Алексей! Начать со стандартных - отличная идея. Постараюсь взять в работу эти темы в ближайшее время.

[@alexanderpalkin]

Кстати, если у вас есть пожелания по темам следующих выпусков - смело пишите в комментариях