Советы по накачке мышц от Кравцова и Бадюка

[@sergius755]

уважаю вас мужики!

[@Lil1Le]

Конечно хотелось бы увидеть полное видео от Кравцова о тренировке медленных мышечных волокон, хотя и тут все довольно изложенно, спасибо!

[@frozzytmb]

Бадюк вообще не в теме, кто такой Кравцов, похоже. Он задавал странные вопросы про билдинг, пресс и "хорошо выглядеть летом" мужику, цель которого пожать мировые рекорды, а не гонять по пляжу летом. Не тот это канал, делали бы интервью чисто в жимовом стиле, не та у Кравцова "аудитория"

[@SL-mt3dt]

Да, Бадюк ещё тот деятель. Я уже и не знаю кто он, но похоже мастер по всем видам спорта, а ещё и спецназовец 😂😂😂

[@stas6187]

очень интересно и познавательно! авторам респект! жаль, что так мало...

[@TheDarthKent]

Дело в том, что многие не качают пресс, он тренируется от базовых упражнений.Таких, как присяд, жим и становая.

[@lukeprince3414]

Да, гость программы это именно тот человек который может объяснить как иметь плоский живот, а 4 подхода по 10-12 раз это секрет который знают только избранные. Нигде и никогда такой режим тренировок никто не рекомендовал

[@АркадийХомченко-и8п]

Да, хорошая была передача, молодец Бадюк, интересно вел.

[@ДиКий-ъ9ю]

бадюк задолбал! постоянно перебивает

[@n06rin]

Оператору надо было Гантелькой-то кинуть. Как-будто клип снимает, ей богу. Если смотреть за техникой, то трудно уследить. Только так, послушать можно.

[@JIEHUH1990]

Пресс учавствует в жиме и во многих других упражнениях как стабилизатор

[@Alexander-1980-]

Кравцов Легенда!

[@Николай-ю5д1р]

Дяде Вове привет с Кривбасса от Боба

[@miromiro8]

Спасибо!!очень сложно делать эти упражнения!

[@Натуральныйспорт-н1л]

секрет Кравцова , это очень много качественный стероидов , крепкие связки , умения избегать травм )))))))))))))))) ХИМИКИ придурашные , лапшу на уши молодым парням вешают

[@artempixtovii67]

а что он тебе навешал на уши?

[@konstantin5586]

Мировые мужики!

[@century_of_discovery]

Упражнения, в которых присутствует нагрузка на позвоночник надо исключить точно, ну и у врача регулярно проверяться.

[@ПАХОМПОЕХАВШИЙ-н4щ]

Владимир Кравцов очень уважаемый и талантливый спортсмен. Но к вопросу: химик ли он? Конечно химик! Это профессиональный спортсмен! Все профессионалы- химики. Человек, решивший стать "натуральным" профессионалом в современном мире навсегда останется закоренелым неудачником. Не верите- попробуйте доказать обратное на практике. Конечно, многие любители, в том числе я, участвуют в натуральных жимах в AWPC, и делают там МС и даже МСМК. Но даже те веса реально смешны в сравнении с весами, которые жмут химики! Но не просто химики, а в добавок ко всему прочему- генетически одарённые химики!

[@ВладиславНовиков-з1ю]

База,дружище)

[@brasiluca9821]

Майка с надписью Pain Gain решает все . Достаточно посмотреть фильм(Pain&Gain), который кстати основан на реальных событиях .Сразу понятно кто такие качки , стоит ли вообще качаться ))

[@BOBBOB-ms5wl]

😊уважение

[@magnumwest6432]

Не столько все-же от жира (хотя несомненно и это тоже есть) сколько от накаченности преса, а следовательно - и "набухания" самих кубиков.

[@twix5284]

Станислав,живот как шарик у него не из за наличия толстой жировой прослойки.Он занимается пауэрлифтингом.Живот у него выпирает из за огромного брюшного давления создаваемого в момент усилия.У многих культуристов професионалов ттак же выпирают животы

[@ne4to777]

"Турник вы найдете в каждом школьном дворе" Правильно, жмите турник.

[@vladimirtsyganok8294]

это база, детка!

[@Mikhailpal]

Знает кто, какие упражнения со штангой полезно делать если было смещение диска и межпозв грыжа, травма не связанна со спортом, врачи сказали что никаких нагрузок если в коляску не хочу, но я стал заниматься потихоньку и боль ушла, теперь баралгин не колю ))) нагрузку хочется поболее но боезно пока заранее благодарен,

[@Eurosturm]

чтобы такое тело содержать и 300 жать жратвы и фармы надо немерянно! базару нет...

[@МуратЧотчаев-п4ф]

Дядя Вова 😂😅😄 дядя Вова старше бадюка на три года но для бадюка он дядя 😄

[@77Ka3a4oK77]

кубики есть практически у любого человека их видимосто просто зависит он процента жира в организме

[@БорисВойнич]

Какая-то ересь, что от жима лежа растут ноги... Кравцов некогда легко приседал 300 кг. А теперь оказалось, что ноги он и не качал никогда. Конечно он человек с феноменальной генетикой. Ни одной травмы за всю карьеру, тогда как большинство жимовиков с рваными плечами и локтями. Однако от одного жима лежа так как Кравцов люди не выглядят.

[@IgorKipchatov]

Кравцов может сказать и , что от подтягиваний на турнике растут ноги , а от жима растет трицепс , сказочник .

[@IgorKipchatov]

Ошибся сам - от жима он скажет растет бицепс )))

[@Odegda]

ну на витаминах то оно так, но в натурашку немного подругому

[@Eurosturm]

Кравцов сейчас на фирму спорт питания работает! забыл название...денег у него прилично видать...накачался круто!!

[@Rinatik19]

про отдых между подходами ничего не сказал.

[@Alatriell]

Ты забыл сказать самое главное. Они то есть, но как и любая другая мышца по дефолту слабо развиты и если допустить нулевой процент жира, это будут не кубики, а скорее плоскость, разделённая впадинами (перегородками).

[@2eni7]

гиперэкстензию , становая тяга легкая .

[@TheSaxar9]

Уважаю.

[@owenfrozen]

от базы пресс развивается норм

[@london4983]

Блин...если Кравцов не качает пресс откуда у него такие офигенные кубики!!!

[@Marker722]

Я что-то не понял. Нужно делать 5 повторений в одном подходе и каждое повторение делать за 30 секунд или как?

[@ЕвгенийАртюхов-щ2в]

Блин Бадюк такой Бадюк!!!

[@bingobongo357]

судя по лысине, химичит он знатно)

[@bingobongo357]

***** у тебя все еще впереди, не переживай

[@МустафаЩипенштеин]

Детей у него нет, хотя ему под пятьдесят, яйца отсохли.....хотите тоже?

[@SecretWowa]

Krawzov Muschik haroschij i silnij spasibo

[@ВсеоМозге]

молодчина

[@AndreyMarushkin]

Пресс участвует во многих упражнениях а он берет большие веса!

[@ЕвгенийАлександрович-н8п]

господа прогиб делать всем или же это относится к лифтерам? так как, кто то говорил, что без прогиба, банки качественнее качаются...

[@ДжекСлейдер]

короче берёшь кило стероидов ....

[@Алихан-и9б]

Бадюк что куда то торопится!?

[@АлЕкСейЛеша-д3м]

Статадинамика это

[@MrSunTrope]

Дак тоесть 3 раза в день одно и тоже делает?

[@KlindamecinKachok]

Тот молодой человек,который у тебя на аве, тоже химию "жрал".

[@esawsa5124]

все верно все по Селуянову

[@РоманБасков-г3э]

Кравцов охуенен!

[@МуратЧотчаев-п4ф]

Бадюк бадюк бадюк😅

[@Rodjer008ify]

У Бадюка попросить =)))

[@JarvisFraze]

Охрененная форма для жимовика.

[@SotrudnikFMS]

а я думал он и так довольно богатый

[@ппыып]

6:30 югий не верит

[@александралександров-у2ш3ю]

ты не про подходы рассказывай а какую химию ты жрёшь?

[@IgorKipchatov]

А это уже секрет его жима .

[@OdinZemlyanin]

Нет, нет, нет, хочу пивка много пивка и женщин, еще денег, много денег и самое главное рычага власти ... а ты давай тренируйся и не смей думать о политике!

[@CekTopGaZa1988]

У Кравцова нос не дышит , это наверно из за химии :D

[@МустафаЩипенштеин]

Детей нет, лет под полтинник, яйца отсохли....Зато бицепс большой!!!

[@вовапоташов-и6и]

вот так вот

[@SecretWowa]

Banduk Steroidij bral illij net ??? ja dumajü da

[@АндрейЗеленов-к1я]

Химик учит качаться)

[@mikiberg33375]

Кравцов крутой.

[@stan2907]

бадюк....мастер мастеров🤦🏻‍♂️

[@tafgis1607]

у дяди вовы проблемы с математикой

[@LineSpeedrun]

2-ym...

[@МаксМаксимов-ф4я]

Привет друзья.. Снова свами. Клоун. И сказочник.. И балобол 😁😁😁

[@ДмитрийАнчуков-ь7с]

ОСС!

[@ГюнтерШлиеркамп-ы9д]

Кравцов в трусах сборной Германии!

[@Bluesman990]

Сколько завистников))

[@булатцыренов-щ6р]

булькающие звуки

[@BaikalLV]

da da da da