Советы по накачке мышц от Бадюка и Маланичева

[@АндрейИванов-н7щ3в]

Пока бадюк взял мастеров спорта по всем видам спорта в галактике за эти 7 лет, маланичев до сих пор приседает в районе 500

[@arnold2283]

Кому нужны эти жалкие звания Мастера Спорта,если ты побил мировой рекорд,который до этого держался 30 лет

[@arnold2283]

Несопоставимые вещи

[@Akira-sn3fh]

Маланичев такой стесняшка) Крутой мужик!

[@alkhamdulillaev7909]

мясо, рыба, гречка, метан, овсянка, творог

[@tommy1492]

Очень люблю Маланичева. Кстати, на прессе и становой сам иногда поддаю газку как на 15:40 :D:D:D

[@Omgtired]

Орнул, Малан реально классный мужик

[@ВиталийДобрый-д4е]

тожэ заметил ? я несколько раз перемотал чтоб понять мне послышалось ,так и не понял ,думаю анука коменты почитаю можэт кто что то напишэт.

[@alexandrtigach4048]

Это из Бадюка валятся какашки

[@ИСТВУДМАТРОСКИН]

Можно даже потрогать 😅

[@shadowvasya]

Это не пердёж

[@zaharz22animation37]

кто из 2019? рекомендации не дремлют ))

[@ДэнчикПросто]

я

[@ФедорКалашников-п6э]

Уже закончится скоро)

[@ВладимирРозвезев-й2я]

я

[@olegtooor4056]

2020

[@Umid25]

Мой тебе совет, не иди в 2020, здесь хреново...

[@vasyazaytzev7802]

Прекрасный выпуск! У Бадюка талант общаться с людьми, позитивно, информативно, весело и полезно. :)

[@ЕвгенийАксенов-д4п]

Андрей Маланичев - красава. Уважаю 👍💪👊

[@goshkol30]

Когда речь зашла о коленном суставе, примерно 3:50 минуте, я понял что Малан реально шарит серьезно, а не просто говорит, уважуха.

[@kfatso3730]

Отличное видео! Всё чётко и по делу, никакой воды ))

[@CeH9I101]

ну кроме того, что там присутствует озерская бомбила палаток

[@СвятогорСвятов]

Дай Бог здоровье Малану!,За скромность уважаю!Мир Всем!

[@ВиталийДобрый-д4е]

Малан скромный и очень добрый человек ,как настоящий богатырь древний.

[@JlobOnLine]

Шикарное видео. Только нужная информация для любителей потаскать железо!

[@ЕвгенийТрубников-п6х]

Андрей, спасибо за советы! Здоровья удачи!

[@РинатГанеев-э5щ]

Главное передача хорошая,есть стимул и желание к занятиям!Я помимо зала ещё и дома в выходные тренируюсь глядя на ваши видеоматериалы.....

[@51qazxdr]

на гречке с витаминами 480 приседать.хаха Малан жжет.

[@devian7k1d]

+Gelik amgV он же спросил про спортпит, а не про гормоны :)

[@51qazxdr]

ну понятно,но почему бы не говорить правду

[@yegor576]

ну витамины понятно какие ) а насчет спортпита нахуй оно ему да и вообще кому либо ? если средства и аппетит позволяют то лучше гречку и курицу хуярить , чем порошки в которых не факт что ненабодяжили

[@devian7k1d]

Егор Шувалов смешно читать человека, который не в теме )

[@yegor576]

***** что я не так сказал ? спортпит разводило в чистом виде , что из него реально является незаменимым это креатин , белок и угли лучше набирать из обычной еды

[@171destructor]

Маланичев рулит! Респект!

[@RussianVlad300]

у него сердечно сосудистая система просто шик. такие веса и плюс такая выносливость. это уникум

[@ЕвгенийТараканов-ш9у]

Андрей - просто супермен!

[@дмитриймедведев-б9с]

скромность малана зашкаливает

[@AVSN-xs5lj]

Старые выпуски с маланичевым лучше чем сейчас

[@РоРо-ш8ч]

Андрей просто крут нереально!!!

[@Нурбек-ъ2р]

Ай Андрюха молодец прикольный такой😄😄

[@SMERSHify]

Спасибо Андрею и Сергею! Отлично!

[@ВадимДеркач-п2р]

А Сергею то за что???В тот момент когда человек бил рекорды,Бадюк себе делал корочки"мастер -мастеров"😂😂😂

[@КОРАНСПАСЕНИЕ]

15:40 Еще один секрет как присесть 480 кг ( Турбо Надув)

[@РоккиВорфоломеев]

Пазновательно и граматно!

[@51qazxdr]

10 км кросс,а на след.день приседать в зале со штангой более 500-а кг? шта?

[@ЛеопардЯгуарович-в9э]

да пиздаболят

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

@@ЛеопардЯгуарович-в9э вообще-то, нет, это же Малан, для него это реально

[@ЛеопардЯгуарович-в9э]

етот жиробас со свой отдышкой еле ходит

[@Corazon-y5k]

@@ЛеопардЯгуарович-в9э жир то это хуйня, вот мышцы большие, да, серьёзно мешают.

[@владимирмискин-х6л]

Идиот комментатор,олух

[@алексейдурнев-ъ9ж]

10:45 шикарный момент

[@ИриенАльс]

Маланичев ВЕЛИКИЙ!

[@БорисТёмный-о3ф]

бадюк пуголо )))

[@МаксимКнязев-б3о]

Харошо было лет11назад ❤❤❤❤❤были мы маложе они тоже время было харошые тоже тогда

[@ЯнРадикович]

Андрей Маланичев пауэрлифтер высочайшего уровня!

[@borisshevlyakov4255]

Андрей отличный спортсмен.

[@headhunter7807]

Вот это мужик... Все грамотно чётко... 👍👍💪Жалко Бадюк ничего не показал.. 😊

[@АртурБаха-ш4г]

Он не чего не умеет

[@ВладБлинов-с6м]

Я из 2020...и первый раз смотрю.

[@АндрейШамшур]

Лайк, мужчины.

[@Андрей2015-с6б]

Здоров Маланичев!!!

[@ВладВладович-ы6н]

я подумал что он тренировку заканчивает исполняя соло гимн РФ)) а если серьезно очень положительный мужик производит хорошее впечатление и ведущий тоже ,желаю обоим успехов и всего хорошего )

[@MrRAyNOK]

это любимый выпуск, хочу ещё чтобы Ярымбаша показали)

[@archerarcher6081]

Нормальная тема с Бадюком, продолжай в том же принципе.Все , как надо...

[@ОлегПанюта-ч5м]

Мастер спорта по всех видах спорта

[@lexa93smol]

С футболкой МЮ, красава мужик

[@Lopixop]

Очень интересное видео.

[@ВиталийДобрый-д4е]

За годы тренировок Маланичев построил такую мощьную системы что он это делает как дважды два.

[@zxtundra4204]

Да ладно Вам , нормальные вопросы! Как ведущий он молодец!

[@МСМС-ю4о]

Маланичев красавчик, а бадюк.....просто бадюк

[@the-unspectd]

Маланичев красавец)

[@alkhamdulillaev7909]

Малан Титаничев

[@ВладиславДобреднев]

Маланычь - КРАСАВА! 💪👍

[@ЦезарьГерманский]

Маланичев зверь но и ярымбаш молодчик а джаконда ваще лютый жим сделал на титанах!!!)приятно смотреть но спину жалко и колени у ребят

[@subuday100]

Отличный ролик

[@SoaringHighRU]

Мясо рыба гречка и .... ну вы поняли 😃 Большой респект Маланичеву , наша русская гордость 💪💪💪

[@KirillEast1994]

Маланичев крутой мужик💪

[@fierce1449]

10:37 «Я могу честно сказать, что ДА! Я выпиваю!»

[@ФёдорБегеза]

Андрей такой молодой)

[@ПетрКряжев-ц5й]

Кто из 2024?)

[@alexanderpetrovsky6576]

Маланичев(Малан)!!!КККККККрасава

[@VagnerLoveCSKA]

СуперВИдео!!!!!!!!!!!!!!

[@subuday100]

Подскажите как увеличить свой максимум в жиме лёжа?

[@poorfifer4546]

Было время, Бадюк тогда ещё не стал мастером спорта по сорокапятилетию

[@tolyan2443]

За Малана лайк!

[@andreyserg5868]

Сколько допинга надо употребить для такой массы?

[@ДимаГанжа-ж6й]

малан-сила,мощ,бадюк-карикатура.

[@shvl74]

В Андрея Маланичева просто влюбляюсь. Такой сильный и такой скромный.

[@ИгорьКузнецов-ч4я]

Владимир Шуплецов пиздец....голубцы подьехали

[@dmit13151315]

Владимир Шуплецов , Ты это,с этим давай по осторожней!))

[@robloxstars111]

название ролика неправильное,он объясняет технику.

[@user-cp5st8bs9h]

Жимом в 300 уже не удивишь... Я в шоке с этого "эксперта"

[@МикрополиттабачныйиЛикёро-водо]

17:25 Ничё, ничё мы потом подрежем... Что он имел ввиду...

[@d.d.1565]

@@МикрополиттабачныйиЛикёро-водо типо вырежем этот момент с неудачей. Но наебал этот черт

[@МируМир-ф8т]

Подскажите пожалуйста, хочу получить функционал от мышц, то не хочу терять в выносливости и быть слишком большим. Хочу быть худым, поджарым, быстро бегать, хорошо подтягиваться, но и быть сильным. Как мне быть?

[@untodebrazo5866]

Почему решил, что "железо" повлияет на функционал? Посмотри на лучших спринтеров США, я бы не сказал, что они худые. По ним видно, что штангу они стороной не обходят

[@МируМир-ф8т]

Unto de brazo ну да. Я знаю, что все спортсмены прибегают к силовой нагрузке. Только вот не знаю по какой программе мне заниматься - билдерской или лифтерской.

[@untodebrazo5866]

Алексей Кравцов Билдеры ростят массу, лифтёры - силу

[@МируМир-ф8т]

Unto de brazo поверхностно, суть в количестве повторений, подходов. Билдер - выносливый, лифтер - сильный. Другое дело, что билдеры ещё кушают кой чего, но я про методику. Я знаю, что для меня эталон - базы в 2 раза больше своего веса, остальное в выносливость вбухать, вот моя цель. Вот и думаю, как сначала заниматься.... Добираться силы и дальше обтачивать, или набрать почву и работать уже потом с силой.... И можно ли после базы сразу билдерскими подходами добитьт группу мышц.... Вот пока я думаю на 3ем остановиться...

[@МируМир-ф8т]

Unto de brazo но не знаю, будет ли толк от базы в таком случае.

[@Odegda]

Малан красава!

[@AnonymouSRU]

480 присесть на гречке с курочкой) эх)

[@ИгорьПанов-м1з]

он родился для этого)ты бы и с препаратами не стал бы как он всеравно.Он рожден в нашей матрице чтоб тягать штангу

[@ИнфоВед]

молодцы ребята

[@ДжекСлейдер]

Ремень одевать обязательно ! Особенно новичкам!

[@brainblow1794]

мастеру спорта по всем видам спорта показывают как тянуть и приседать )

[@saberiooo]

У бадюка есть мышцы?

[@MO-oo7zj]

У него жирцы! 😂😂😂

[@marc4ikvlad]

Малан Красава!!!

[@user-Seraph1]

спасибо

[@БАРСИКМЯУКОВИЧ-ы2п]

ГДЕ МАЛАН..ЛАЙК АВТОМАТ...:)...!!!

[@kipisch_24seven]

😅мы там подрежимь!! И показали 👍

[@198said]

надо было на Падлюка кинуть штангу

[@Nokia-er6ly]

Бадюк!!! Мастер спорта по всем видам спорта!!!

[@РЕБЕНОКМАЙДАНА]

13:08 пернул

[@АндрейБойцов-ы5ъ]

РЕБЕНОК МАЙДАНА тупой ты ребенок, это кож зам на скамье скрипит

[@НиколайРубанов-я4ц]

100% пернул☝️

[@Rinkaha1]

супер

[@skoda-ß]

Силовая Контора "Бадюкъ и Маланъ"

[@wolflord06]

wud luv some english subtitles

[@ДэнчикПросто]

он еще жив?

[@NikitaJe_]

А на этом видео бодюку уже есть 45?

[@EdmundasRazminas]

❤

[@Usa4evaeva]

Что за вода такая Эсунтики 4?- не могу нарыть в интернете?

[@МихаилЯчменев-й6р]

+Ted Ессентуки 4, лечебно-столовая хлоридно-гидрокарбонатная натриевая, борная (соляно-щелочная) природная питьевая минеральная вода

[@Олег777-м6щ]

+Ted эсинтуки, это минералка такая хорошая очень

[@АлексейТрифонов-у5в]

2012 год а малан уже в джорданах)

[@АдиК-б7р]

Есентуки 4! Они ему даже спортпит заменяют.

[@A1JokePoker]

Бадюк чепуха мог бы пожать на камеру

[@MrSparky465]

не подрезали, негодяи)

[@sikvel]

В недавнем интервью SovSport, Малан говорил, что употребляет протеин, бца, креатин и флекс

[@RublevProBiz]

Контракт заключил с энимал)

[@АлександрГригорий-е6о]

Да что вы к Бдюку пристали) Хороший ведущий и актёр, ну нравится ему считать себя крутым спортсменом, ну пусть считает)

[@cansas_city_shiffle]

а разве он не крутой спортсмен? плюс его годы и так выглядит) глупый у тебя сарказм

[@MO-oo7zj]

2ой курицын 😂😂😂, ГРУ он тренирует (которого 10 лет НЕТ!)

[@АртурБаха-ш4г]

@@MO-oo7zj щас межгалактический спецназ тренерует

[@gazeksss]

Кто смотрит в 2020 году в период карантина))?

[@МаксимГромов-н5у]

у Малана с ростом веса и рекорды росли :-))

[@МаксимГромов-н5у]

точно

[@Jellybeanjulka]

супер!

[@ovaub]

140 в тяге , Я уже просто МЕЧТАЮ )))

[@шамильхалимович-н2ч]

Бадюк мастер спорта по всем видам спорта

[@MrKanistr]

Не **** себе! А шея то где?!! :)))

[@ИванИванов-д1к]

Андрей базара нет. А товарищ Бадюк кокого хрена???

[@andreykoandrey89]

Ща Борода за интервью возьмет мастера спорта по лифту