#20 Como combinar os alimentos

EPISÓDIO #20: Como combinar os alimentos
Você tem dúvida sobre como combinar os alimentos nas suas refeições?
Tem dificuldade para criar um cardápio para a família?
Neste episódio, o Dr. Luiz Sella explica em detalhes a combinação de alimentos para uma refeição equilibrada, que supre suas necessidades de nutrientes para otimizar a saúde e o bem-estar.
#alimentação #dieta #cardápio
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta do profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
A Medicina está em constante mudança. Os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data da publicação.
Conteúdo sob responsabilidade técnica dos médicos:
Dr. Luiz Fernando Sella - CRM/SP 139.853
Dra. Daniela Tiemi Kanno - CRM/SP 97.032

[@JulietaMariano-b2d]

Muito obrigada por partilharem esses conhecimentos🙏! Tenho sofrido muito com problemas digestivo e através desse canal Deus tem me abençoando muito. Deus continue vos abençoando sempre...

[@mariadocarmotexeiradiasmar3453]

Escrever um livro, doutor é muito bom. Eu compro.

[@rosabarcellosbarbosa9617]

Descobrir hoje esse médico. O melhor médico que já vi na internet pra dá tantas explicação de maneiras simples e todos podem entender muito bem

[@user-le8mp8wz7v]

Muito ob

[@pollymarques7566]

Gente que maravilha de Deus eu ter caído aqui de paraquedas neste vídeo estou até chorando aqui de ver esse ser abençoado falando tão bem dos alimentos vou seguir a risca essas orientações e tenho a certeza que dia após dia estarei em uma vida mais saudável e creio em meu Deus que aoartir desses alimentos estou curada🙌 eterna gratidão ser de luz!

[@leiasiqueira813]

Bom dia doutor, sou de Cacoal Rondônia. Descubri o canal 09/08/23 , está sendo uma benção. Muito obrigada

[@mariadocarmotexeiradiasmar3453]

Agradeço muito de coração pelas dicas.

[@mariadocarmotexeiradiasmar3453]

Doutor, vc é um anjo de Deus no nosso caminho. Que Deus te recompense por tudo.

[@alannaobra5200]

❤

[@elianapeixoto3754]

Maravilha Dr❤

[@otliaricha875]

Muito bom!!

[@liriaflorencio163]

Que conteúdo excelente...obrigada doutor e equipe, que Deus os abençoe e recompense por esse lindo trabalho.

[@JeaneMaria-rs1xt]

Obrigada Dr. Aprendendo a me alimentar depois de 58 anos só agradecer me escrevir no seu canal e vou sempre lhe acompanhar gratidão

[@andredanta1141]

Gostei muiíiiito. Até que em fim encontrei uma ótima explicação sobre montar as refeições. Obrigada. Vou compartilhar

Nós que agradecemos!

[@graziellemartins8121]

Gostei muito da aula, sem enrolação e com entrega de conteúdo relevante de verdade. Obrigada 😊

Nós que agradecemos!

[@reginaceliadossantos2174]

Muito muito obrigada,por nos ajudar a ter mais saúde através do conhecimento! Deus te abençoe 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@madalenatorres9597]

Uma bênção Dr e Dra em nossas vida.Deus lhe abençõe obrigada.

[@marilenepereiradossantos1708]

Que orientação sábia. .Deus abençoe seu seu trabalho Dr

[@mariadosocorrosousaesilva5980]

Faca mais vídeos assim porque muitas pessoas quer aderir uma alimentação saudável mas não sabe montar que era o meu caso 💞 parabéns

[@rosabarcellosbarbosa9617]

Que médico fantástico. Parabéns Dr.

[@lilianeprocopio8080]

Muito abençoado,parabéns. Continue levar, o conhecimento que Deus te deu ❤🙏🏻🙏🏻

[@renildesmaria8028]

Gratidão por nós passar esse conhecimento, aos 65 anos aprendendo como me alimentar

[@helenadepaula9751]

Quanta sabedoria,e muito esclarecedor,vc foi único que me tirou todas as dúvidas muito obrigado.

[@karinebelem8709]

Excelente aula! Estou amando acompanhar vocês.

[@danimenezes8332]

Não... eu não gostei.. EU AMEI!!! Foi Deus quem me fez clicar neste vídeo.. Que Ele te abençoe muuuito! Continue a ajudar com seus conteúdos, muitos precisam e talvez só conseguirão por este canal de comunicação. Já vou te acompanhar. Se as pessoas procurassem entender melhor o corpo humano, evitariam muitos males.. esses que mexem tbm com o emocional e o espiritual... Se cuidem amados!♡

[@MariaHelena-kr6wd]

Dr Luiz, amei este conteúdo, maravilhoso!!.. Conheci o Sr e esposa no CEVISA. Já retornei lá, mas senti a falta de vcs, casal maravilhoso!!! Abraços Maria Helena

[@KellyAlexa2121]

Muito obrigada! ✨👍🏽 por esses ricos compartilhados conosco. Gratidão! ✨🙏🏽

[@rebeca12346]

Amei o conteúdo, aqui em casa estamos precisando muito dessa combinação ❤

[@aldairadasilva1611]

Adorei saber como combinar os alimentos odoutor nota dez,obrigada

[@helenildabrandao6187]

Explicação simples e direta. Parabéns.

[@veramuniz5198]

Parabéns pela iniciativa e gratidão pela disponibilidade.

[@cleumizacosta1323]

Nossa que coisa boa Dr tô amando Muito 🙏

[@katitac8070]

Excelente!!! Muito obrigada por nos oferecer esta importante explanação 🤩🥰👏🏻👏🏻👏🏻🙌🏻

[@laisramos8651]

Que vídeo maravilhoso, obrigada!

[@elianebenjamimpaes1968]

Informações muito importantes!Obrigada!Tem sido de grande valia todas as lives para nos orientar em como ter mais saúde.

[@elianeconrad6128]

Obrigada Dr. Luis. Excelente explicação. Deus o abençoe sempre.

[@marizafigueiredomartins8209]

Show de aula! Obrigada!

[@elianemelodasilva1240]

Muito obrigada pelo Guia.

[@Jacksonsilva-bk2gn]

Ótimos conteúdos parabéns

[@nancicardoso3887]

Amei

[@tecca.5754]

Que aula viu 😋😍

[@elianecristina8743]

Amei 😍

[@novenilbarros8068]

Muito bom, grato por sua simpatia !

[@missionariaednalopes5335]

gratidão vida longa e saúde 🙏

[@luanasousa5617]

Tava precisando muito de uma orientação como está. Estava comendo todo dia a mesma coisa, foi muito esclarecedor pra mim. Gratidão! Deus o abençoe!

[@soniamre]

Ameiii as dicas Dr Cella🙏🙏🙌🙌

[@silviaandrade1107]

Obrigado Dr DEUS ABENÇOE

[@mariaraimundaaraujocosta5790]

Parabéns amei esse vídeo

[@andersonmiralha736]

Muito grato por toda orientação. Estou iniciando uma dieta e seus conselhos tem muito nos ajudado!

[@cassiaaraujo7335]

Muito bom ❤

[@aldineialima1167]

Excelente conteúdo Obrigada Dr.

[@rosalinasena9249]

Nossa que aula maravilhosa obrigada

[@cidadosanjos7381]

Doutor vc explica muito bem amei

[@aldineialima1167]

Obrigada Dr. por essa informação direta e prática.

[@ameniamaia6973]

Obrigada doutor!

[@feemdeus9115]

Amei as dicas🙏👏🙌💯

[@fatimaaparecida875]

Muito bom, melhor que achei

[@anapauladecamargobarrosall7672]

Conteúdo excelente!!

[@claudiasoarestorreiro2361]

Obrigada! Excelente!

[@vagnerdasilvasilva8585]

Olá muito boa tarde maravilhoso obrigado

[@saudeeoqueinteressa4271]

Ótimas dicas. Deus abençoe.

[@silvanagomesdasilva9912]

Que aulão!!! Obrigada

[@reginaldoferreira2911]

Exelente trabalho amado.

[@angelilmasouza1017]

Muito obrigada por tudo 👏👏👏👏

[@socorrogermano2270]

Muito obrigada por esse cardápio ❤

[@evelinbarbosa4690]

Que video maravilhoso❤

[@mariadosocorrosousaesilva5980]

Eu daria milhões de lake simplesmente perfeito porquer me ajudou muitíssimo obrigada 💞

[@ritagrippa286]

Sempre procurei isso,como montaria meu prato,por favor mande sempre idéias como essas.obrigada.

[@libgaby2767]

Bom dia doctor, o senhor pideria passar um audio explicando sobre o metodo Detox e algumas receitas? Tenho certeza que muitas pessoas ficariam felizes assim como eu. Obrigada e bom domingo

[@elianemelodasilva1240]

Dr. amei o vídeo, muito didático, ótimas imagens.

[@anadecelis668]

Amei muito Dr

[@mariadocarmotexeiradiasmar3453]

Será que estou alimentando errado? Me fale quando devo usar côco.

[@cacandomusicaboa6387]

Num almoço com arroz, feijão, carne e salada o que deve ser consumido primeiro?

[@rosanailustradora]

Aí que delícia de prato que vc montou, falta bastante educação alimentar pra nós brasileiros

[@ingelorearndtfiss6341]

Esta era minha principal dúvida, ao montar o prato. Gratidão!

[@abilanenobre]

Alguém conseguiu baixar o PDF?

[@mariajosevalenzuela4237]

Hola, Doctor habrá alguna posibilidad que el video este en español, somos de chile y no comprendemos todo lo que recomienda en Portugués 😊

[@valentinaalves717]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@divafernandes2229]

Olá, eu entrei no link para baixar o bônus, mas a página não foi encontrada. Como posso acessar?

[@soniakastro4499]

Muito bom obrigada

[@katiuciaalencar3616]

Meu Deus 😯😱😱😱😱😱 era exatamente as informações que procurava, não sei como eu cheguei nesse canal,mas já tô inscrita e maratonando os vídeos! Obri Dr!

[@reginamaria8663]

Dr. você tem pratos prontos em e-book, me interesso em adquirir.

[@reginamaria8663]

Gostei muito das dicas. Mas eu como proteína animal. Vou adaptar.

[@reginacelia400]

Obrigado dr ,que informações importantes. Por favor vc pode me dizer se quem é vegetariano precisa mesmo suplementar a vit B 12 ?

[@Andrea-xl3ym]

Eu não sou o doutor mas é bom verificar os níveis de b12 por meio de exames( se não me engano de sangue), e porventura estiverem baixos fazer uso de bons suplementos (pelo menos o q eu uso não é caro e depois de um tempo mesmo sem carne o nível de b12 regularizou e ao precisei usar de novo um bom tempo depois). De qualquer forma sempre bom consultar um nutrologo ou nutricionista que trabalhe essa abordagem vegetariana pra te orientar melhor.

[@Jhzin6]

Como faço pra conseguir essa listra dos alimentos?

[@mariadocarmotexeiradiasmar3453]

E o côco? Qual é o tipo de alimento que ele é? Não posso ingerir côco?

[@soniamre]

Já faz 6 meses que só uso mel...em tido😬faz mal?😗

[@helenawaittheseabra8189]

O leite de côco é ruim?

[@EdnaLeme-bw6tb]

Sinto fome a cada 2 h Depois que fiz alimentação saudável

[@dedeecallebe6218]

Olá

[@MariaFatima-vo2sm]

E a noite o que é aconselhavel comer?

Refeições leves, sem muita gordura ou muito pesado em proteína.

[@josemarv07]

Dr. podemos comer champignon?

Sim, claro. Os cogumelos sao fontes de proteínas.

[@nurromano236]

E o ovo??

[@comunidadevovodina7454]

..

[@mariasantos-sf8ms]

O humano não é uma vaca nem temos dois estômagos. Todo o ser vivo foi criado segundo a sua espécie!

[@josynunes8637]

Como combinar a forma correta dos alimentos precisaria perder 50 kg

[@tatianeselhorst180]

Dr° o senhor é vegano, certo?!

[@Jacksonsilva-bk2gn]

Vc não aconselha comer proteína animal .

[@janaarsego7268]

Álcool não é alimento. É um produto prejudicial.

Sim, verdade. Nao recomendamos a ingestão de alcool em nenhuma quantidade.