"Soy muy sensible y me afectan demasiado las cosas: Una solución práctica". - Bernardo Stamateas

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[@carolinaalmada7706]

Soy docente..a veces quedó muy triste por como vienen algunos alumn@s porque vienen con problemas familiares o económicos que duelen cuando te los cuentan

[@santy5388]

Docente y no sabe español básico, cuando decis: Alumnos, ya incluis ambos géneros, saludos.

[@mariadelpilarhuertas3311]

@@santy5388 Habrá que poner en práctica los consejos de Bernardo contra gente antipática y pedante como tú .

[@rafita607]

Tan bella. Me pasa. Pero bueno hay que poner en práctica este video. Eres una gran docente!!

[@hugobriones104]

La sensibilidad no es un pecado, es parte de que sepas escuchar que implica empatía, te felicito por sentir sus necesidades y te invito a que generes los conduzcas por el sendero de la solución.🤗

[@ParteraQuisqueyana]

Ten cuidado con lo que los niños te cuentan. Yo que tengo niños sé que ellos se expresan de una forma que puede impactar a los adultos que los oyen. Por ejemplo, cuando mi hijo mayor tenía 3 años, él decía que yo le daba “golpes” pero en realidad lo que quería decir era que yo lo corregía (sin golpe alguno!). Y si lo escuchas ahora que está grande, hablando de ciertas cosas, creerías que nuestra familia está en una crisis económica, cuando en realidad es sólo que no lo consentimos con todas las cosas materiales que quiere y vivimos de una forma frugal. A menos que conozcas la familia, ten cuidado cómo juzgas lo que te dicen.

[@ParteraQuisqueyana]

Wow. En todos mis años y en lo mucho que he leído, nunca había encontrado el término “ecpatía.” Creo que mi vida hubiese sido mucho mejor si hubiera aprendido esto antes!

[@AndreLuti]

Simplemente, uno no puede ser la misma versión con todas las personas. Eso a mi me ayudo, a cuidar mi parte emocional , para adquirir con el tiempo, la parte mas racional, que me protege mi sensibilidad.

[@ParteraQuisqueyana]

Muy cierto!

[@aviyes238]

21 años de mi vida intentando entender mi hipersensibilidad, cuidando la y protegiéndola, no ha sido fácil porque hay situaciones que están fuera de nuestro control, pero éste tipo de vídeos llevados a la práctica te ayudan a expandir más tú entendimiento sobre ti mismo, agradezco que ya exista más visibilidad en este tema, y que las personas que somos así no se nos vea como "exagerados" "inmaduros" "que no aguantamos nada", en una sociedad tan dura como la que existe hoy en dia, hace falta más compasión y generosidad 🙏🏼

[@keisyvalentinapajaro6339]

Me he dado cuenta que me da mucha ansiedad el hecho de ofender a otras personas o hacer algo que les moleste. Sé que sus reacciones no son mi responsabilidad pero cuando algo pasa pienso y pienso sobre la situación, me roba tanta energía pensar en ellos que lo vuelvo un problema tan grande en mi cabeza que al final no me dan ganas de hacer nada. No sé qué hacer en esta situación, por eso busqué este video pero no siento que sea tan fácil.

[@carlacastilla2209]

te entiendo tanto... ME PASA IGUAL!! me entra mucha ansiedad, soy demasiado empática, y me duele, pero creo y estoy aprendiendo como dice Bernardo, a dejar de poner emoción a todo, a priorizar mis límites ante los demás, porque sino van a terminar contigo misma, y lo único que pierdes cuando te comes la cabeza pensando en los demás es a ti misma, y es algo que no hay que permitir... es verdad que es un trabajo muy complicado, pero creo que también es enfrentarse, y racionalizar las emociones. Si algo nos duele que hacen los demás, es poder expresarlo y poner distancia, yo ahora mismo estoy enfrentando una situación que no paraba de darle vueltas y enserio, es frustrante quedarse bloqueada ante la situación, no poder decir nada ni expresar nada.. y eso luego se convierte en un problema para mí, pero es de las primeras veces que estoy enfrentándome a la situación ( me provoca mucha ansiedad, pero libero ) he podido liberar lo que me molesta, quiero aprender a dejar de lado mis emociones en momentos de dolor y ser más racional.. Este vídeo me ha hecho dar el click! espero que te haya podido servir de algo esto... Mucho ánimo a las personas que somos demasiado empáticas, y conocer la ecpatía es fundamental para salir adelante, lo acabo de descubrir hoy y me ha ayudado a darme cuenta del dolor que ha provocado en mí tanta empatía hacía los demás, creo que mi aprendizaje es justo poner límites en situaciones, y priorizarse. Y algo muy importante a considerar es que SOLO ACEPTANDO, esto, ya damos pie a la transformación, creo que la aceptación, el ser consciente de lo que nos sucede, es lo que va a provocar el cambio, el click, si no por mucho que intentemos cambiar sin ser conscientes va a ser un trabajo mucho más complicado... es como poner una tirita y luego no hacernos responsables... Es importante responsabilizarse del dolor, aceptarlo, y transformarlo, y aunque duela, es lo que va a dar lugar a otra perspectiva de actuar, y ya de poder gestionar la situación a través de la racionalidad... parece fácil, pero creo que hay que hacer un trabajo interno de la ecptatía y inculcarlo en cada uno de nosotros para poder gestionar diferente lo que los demás piensen, actúen, y sientan, eso ya no es nuestro problema... por eso el como nos hacen sentir los demás solo puedes responsabilizarte tu, y no hay mejor medicina que quitar poder y energía a las personas, te empodera mucho más! porque ya no tienen el control sobre ti!! y eso a nivel energético se nota. Es muy fuerte como cambia cuando dejas que las cosas no te afecten... trabajándolo internamente se puede y a mí me ha costado! pero nada es imposible:)

[@darwinestrada8313]

X2 pero a partir de hoy todo cambiara declarado y decretado está

[@nthousandy8442]

​@@carlacastilla2209interesante, me sentí identificada en un 80%. Graciasss, me sirvió más tu comentario que el video!!

[@carlacastilla2209]

@@nthousandy8442 mil gracias bella!! Voy a empezar a hacer videos en tik tok sobre emociones, situaciones... estoy estudiando psicologia y me queda un largo camino, pero voy a por todas!!!

[@jordypalacios2051]

Me ayuda mucho tu comentario, gracias por compartirlo Carla! Si tienes más info sería genial. Saludos !​@@carlacastilla2209

[@danielriosfernandez191]

Ha sido de gran bendición para mi está enseñanza porque si, sufro y me afecta muchísimo lo que dicen de mí y además no soy como dicen de mí que soy, así que a poner fecha de caducidad., Mil bendiciones

[@elluz02castro60]

Dicen que los que somos más afectados, somos personas PAS

[@estelavilas7399]

Es cierto me pasa soy muy sensible

[@Julieta998]

Aprende a no darle importancia a lo que dicen de vos.

[@donajuanalaloca777]

Te comprendo, me ha sucedido.

[@Ryosuke1208]

Los PAS estamos muy acostumbrados a ver todo lo negativo que se nos olvida lo positivo, a nosotros también la felicidad la sentimos de forma más intensa, los cambios los percibimos más, somos más sensibles ante la injusticia y el peligro. También somos más sensibles a la terapia psicológica, y a las terapias en general como la arteterapia la aromaterapia entre otros. No está mal ser PAS pero hay que aprender a manejar está sensibilidad. Y el primer paso es aceptándola esa parte de nuestro ser.

[@greciadeguadalupesotopalac7681]

Oro puro este video pues siempre me han dicho q me tomo personal las cosas y no sabía cómo poner un equilibrio soy emocional empático con los demás pero este video me ayudado a verlo más realista

[@julioperez-go3vd]

Primera vez que escucho la palabra ecpatía. Gracias Bernardo.

[@Sergio-ns3id]

Es empatia 😅❤

[@BernardoStamateas]

@@Sergio-ns3id Es “Ecpatia”, la “Empatía” es distinta.

[@user-fz9rh1es3x]

​@@Sergio-ns3id justo lo que detalla y desarrolla es la diferencia 😬

[@gilvialisbethcruces]

Tal cual. Y más en este 2024... Todo el mundo ha cambiado. Y no solo escasea la Empatia. La Ecpatia, se fué de viaje. Y se nos instaló la Índolencia. El maltrato infantil y animal ha aumentado. Faltan valores. Mi tarea, desde esta noche será: ver este video antes de dormir y ponerlo en práctica a la mañana. "Tomo café, luego existo." ☕🫖

[@Zoedmarine2003]

Gracias señor que me apareció en recomendados. Yo soy cochinamente empática con todos, siempre vivo en zapatos de otros antes que en los mios hasta hace poco, que me di cuenta que solo estoy matando una parte de mi por el bien de alguien mas y poco recibo a cambio. Me cuesta aun los enfrentamientos de realidad o expresar problemas en relaciones porwue siempre parece un mal momento, pero a raiz de esto tiene mas sentido abordarlo aunque sea un mal momento porque no hay buen momento en realidad. Y para el que lea esto, si ti tambien eres así, dejame darte una perspectiva simple: - Está bien ser una muleta emocional para alguien que tiene problemas muy graves en el momento, pero si pasan meses e incluso años aun usandote de muleta aunque los problemas ya hayan acabado y tenga fuerza para seguir caminando, pero te usa porque es mas facil, tienes que retirarte. No quieres que acabe en silla de ruedas por costumbre, ni tu ser esa silla de ruedas. Eres fuerte para cargar con otros, pero tarde o temprano tu sufrirás las consecuencias, no el que cargaste.

[@diegomarshall]

No conocía la ecpatía, en tiempos donde perdió tanto peso la palabra "empatía". "Que la emoción pase por la razón", me parece el filtro más adecuado y sano que puede haber. Muy agradecido por tus consejos de vida, Bernardo.

[@belsensuitfemale7088]

Interesante. Suelo ser muy sensible aunque aparento que no para no generar poder en terceros pero cuando estoy a solas he llorado...pero me gusta su consejo gracias

[@melisa.laura19]

Agradezco el vídeo, pero si fuese así de sencillo, no habría buscado este tema en KZbin. Es como decir: estás mal? No te sientas mal y listo!

[@emanuelcosta4766]

Osea, te dió un método para frenar eso que sufris

[@NicoleMVS92]

quizas hay que verlo como una practica... te recomiendo el libro "hábitos atómicos" , te da muchos tips, con bases y ejercicios, de como crear o deshacer hábitos. Es sencillo, pero lo repetitivo es lo que lo hace difícil.

[@aanton7617]

Usted me ha ayudado infinitamente. No conocía el concepto de ecpatía, y es mi mayor carencia. Mil gracias! ❤

[@charo4227]

Exacto!.👍🏼 Creo que literalmente, Gracias a Cristo., he aprendido a llevar mi carga de vida de una manera más responsable y además en Verdad ligera. ♥️ (Mt 11, 28-30) Siento que Gracias a Dios, finalmente he desarrollado el equilibrio necesario para superar por completo todos “mis traumas” del pasado. 🗓 {hasta el día de ayer 😉} Y al mismo tiempo; considero que voy aprendiendo a valorar y a edificar cada día más en la Vida Nueva en el espíritu, que por Cristo; el Espíritu Santo me va entregando. 💖 (Jn 16, 7 🎁) Por cierto, como “dato curioso”., sé que la Gracia del Espíritu Santo revela únicamente soluciones, (sin mayores detalles. Sólo lo necesario en el momento Justo. Lc 21, 14-15) Equilibrando así con su Justicia Efectiva y en Consecuencia con la Exactitud Debida; todas las situaciones, emociones, confusiones, etc. etc. etc. ⚖️ ¡ Gloria a Dios ! 🤗

[@jupiterhalleyc.]

Este vídeo me pareció en todo en KZbin hace 2 días atrás y que bueno que lo vi.❤

[@noeliasigot8206]

Muy preciso, una bendicion, gracias bernardo!!!

[@jafethzelaya690]

Bernardo siempre trayendo los videos en el momento que lo necesito muchas gracias

[@elisafigueras9190]

Hola. MUCHAS gracias, su consejo lo voy a poner en práctica, porque soy de esas personas que me afectan mucho las cosas. Gracias y bendiciones.

[@ELVISLUIGIVERTIZ]

Bernardo no sabes cuánto ayudas a la gente con tus enseñanzas en tan pocos minutos. Felicidades por tu labor

[@marioruiz9214]

Muchísimas Gracias por todo!!!

[@gabrielasampo8021]

Gracias gracias por tu luz ❤

[@irmazepedamercado9410]

GRACIAS por cada minuto de su ayuda GRACIAS de todo mi corazón 🧡

[@PipoGirlTv]

Nunca había oído sobre la ecpatía. ¡Muchas gracias, Bernardo!

[@mariadelcarmenvaldez7599]

Gracias Bernardo, totalmente de acuerdo!!!! Tus tips son geniales. Dios te bendiga!!!

[@paolagonzalez157]

Fue el video que necesitaba para saber que es el canal que quiero en mi vida, muchas gracias

[@luznoreyaosoriou322]

Muchas gracias Bernardo, eres Grande!!! Bendiciones 🙏🫶💫✨✨✨

[@Alicia_Scarlet1]

Muchas gracias, esto me ayudó mucho 🎉🇲🇽

[@MarcosChill]

Bernardo sos brillante. Muchisima claridad tienen tus mensajes. Gracias. A ponerlo en práctica.

[@Sebastian-qx3fu]

Hermoso consejo😍. Dr Bernardo, eres una gran luz para todos nosotros, gracias por guiarnos con tu experiencia y cariño

[@aliciaalvarez9643]

Me ayudás un montón Bernardo...me sirve y te escuchó tus vídeos mas de una vez.MUCHAS GRACIAS.¡¡¡¡

[@juliosanchez8155]

GRACIAS GRACIAS BERNARDO DESDE BURZACO PARTIDO DE ALMIRANTE BROWN BUENOS AIRES 💖

[@danitempone5387]

Justo lo que necesitaba un balance ! En mi familia faltó la ecpatia cargar de emoción valoración negativa el error y darle el crédito en eso a los demás ... Ahora con lo demás es más fácil gracias Bernardo !

[@jarcoleeyona6199]

Me gusta mucho su manera de explicar y transmitir. Breve, claro y conciso. Muchas gracias !

[@juanignacioalvarez3390]

Este es el video de mi Vida! xD. muchisimas gracias Bernardo! eres nuestra fuente de soluciones sencillas y aplicables. Un Abrazo

[@euniceciro2322]

Ecpatia. Primer vez que escucho este término. Me gustó. Gracias.

[@amparoperez1270]

Maravilloso siempre, gracias!!

[@lauradonadio2669]

Saludos desde Venezuela , fue una fortuna encontrarlo en KZbin justo ahora que me desbordo y deprimo porque no soluciono y me hundo porque todo me afecta, Excelente , Un abrazo.

[@rebecarivera9879]

Ecpatia..implementando desde ya..mal la estuve pasando, por exceso de empatia..gracias Bernardo.

[@shadow131Q]

gracias bernardo no sabes lo q me ayudas con tus enseñanzas estoy mejorando

[@SusanaGarcia-zl1gl]

¡Muchas gracias, Bernardo! Me sirvió mucho esta reflexión. Me vino como anillo al dedo. 😊 ¡Dios lo bendiga!

[@dolo-varela]

Gracias!! La verdad ojalá pueda interiorizar esta enseñanza y aplicarla y que no sea otro video más… Me encanta que sea corto, sencillo, sin tantas vueltas y al mismo tiempo de con alta calidad en su contenido!

[@mirta2453]

Gracias Bernardo! Ni que me leyeras la mente… Justo estaba necesitando este video en este momento! A ponerlo en práctica! Otra vez gracias, gracias, gracias 💜

[@nancymarlenyhinestrozaguzm4221]

Excelente doctor. Dios te bendiga.

[@maraortiz4603]

Excelente! Nunca había escuchado hablar de Ecpatía y me.es realmente muy útil, como todos sus consejos, doctor! Muchas gracias!

[@Anthony-yh5qs]

muchas gracias ❤❤ lo necesitaba siempre he sido una persona muy sensible

[@sabrinafiorellamazzeo5186]

Excelente!!! No conocía el término ecpatía!! Me viene al pelo este consejo!!! Gracias Bernardo!!! Infinitas Bendiciones de Dios siempre siempre siempre 🙌🏻❤️🙏🏻🤗💗🥰

[@gilvialisbethcruces]

Gracias mil. ECPATIA, PALAB NUEVA PARA MI. SI LA CONOCIA, NO LA RECORDABA. Me quedó con: aquellos que meditas se queda contigo. No quedarme pegada en darle vueltas, porque crece. Bendiciones Bernardo desde maracay, vzla.

[@rosanarodriguez6841]

Bernardo cada dia mas maravilloso cada dia supera las enseñanzas....y yo cada dia lo Amo más ... gracias gracias gracias my pastor Dios lo bendiga desde España con AMOR

[@jossiestrauss5807]

Mi escritor favorito, en autoayuda. Brillante su libro de palabras nutritivas. Excelente psicólogo, el mejor

[@ababacarsadikhsarr6881]

Gracias otra vez Bernardo ,que Dios te bendiga siempre ,esto nesecitaba entenderlo mejor ,porque la empatía estaba pensando que está acabando con mi salud mental ,no conocía la ecpatía Y poner límites ...es sano ..

[@mariaalejandraconiglio519]

Excelente!!! Gracias por compartir ❤❤❤❤

[@lucinatorres7163]

Mil gracias, me sirve de mucho esta información.

[@eliasalvarez7735]

Me ayudan mucho sus videos, excelente 👌

[@gracielacracco8132]

Excelente Bernardo como siempre!!!!graciasssss!!!!!!!!

[@jessicadasilva5606]

Tan sabio Bernardo gracias...

[@Patagonia116]

Excelente video. Gracias Pastor. Me ha ayudado. Que Dios lo bendiga.

[@khalilveronessi4819]

Me pareció muy claro y bien desarrollado. Voy a poner en práctica lo de tomarlo como un dato y el detenerme darle la dimensión que tiene.

[@angelesmilan8203]

❤Cuanto sufrimiento me hubiese ahorrado si te encontrará antes!!, porq te acabo de encontrar y fue una bendición escucharte, estoy en eso ahora, y de verdad es un antes y un después!!, sobre todo dejar de analizar, es salud en todos los sentidos, gracias por compartir, te mando un abrazo 🙏💜🌹💯🙌

[@user-fl8oy7dx8k]

Excellente video.Gracias.

[@luciainfante5645]

Que preciso consejo!!! Gracias Bernardo

[@gracielakibich8082]

Qué buena enseñanza! Muchas gracias!

[@Aarci2001]

Muchas gracias, señor

[@guadalupe4303]

Muchas gracias por su gran mensaje. 😊😊

[@Rosendo-vf9hn]

Hola, claro que me sirvió mucho, gracias. Muy fácil de entender.✌️

[@maytemoreno2652]

Totalmente de acuerdo con lo que dices pero a veces, resulta complicado llevarlo a la práctica... Gracias por compartir tu saber

[@PieceMealBuggy]

Muy buen dato, gracias Bernardo!!!!

[@sutra6881]

Gracias Bernardo, a mi me sirve mucho. Hay que trabajarlo.🙏🏻🙋🏼‍♀️🤗

[@nuitysutarot]

Equilibrio perfecto entre empatía y ecpatía

[@miriamperez3414]

Excelente video!!!!!

[@Hi5p]

Nunca había oído hablar de la Ecpatía . Se aprende mucho con usted. Mil gracias.

[@gabrieladurigon]

Qué bien!!! No sabia que existía esta palabra Ecpatia!!! Me sirvió mucho!. El equilibrio es siempre necesario para no enfermarnos.Gracias !!!!

[@moniqueerdograshg.9147]

Mil gracias, en este momento necesitaba de ese consejo

[@silvanarubio1701]

Gracias...!! Me re sirvió...!! Soy demasiado sensible...y sufro mucho...gracias...lo voy a poner en practica...dato..stop..y distancia...Dios lo siga usando...

[@lovetokens6712]

Excelente! Me sirvió mucho. Gracias

[@sabrimocba]

Muchas gracias Bernardo esto me ha ayudado un montón ❤

[@viajaralinfinitosepuede6542]

Muy buen video!!! Menos terapia Más comprensión!!! Muchas gracias Bernardo!!!

[@mutisiab]

¡Excelente explicación! 🌿

[@mariadelrosarioacuna4445]

Muchas gracias por estos consejos . Justo ése es mi mayor problema. Bendiciones

[@jorgebarrios845]

Grande Bernardo muchas gracias

[@raquelcarmonamedina5812]

Me encanta tu pedagogía.

[@lidiavictoriaguzman3264]

Gracias Bernardo💙

[@andrearomero711]

Muchas gracias 🙏

[@marielenacastaneda4768]

Buenísimo video, preciso y conciso

[@danteomar2706]

muchas gracias doctor

[@lad6297]

Que bueno,lo voy s poner en práctica, gracias.

[@micaelahernandezmartinez6611]

Gracias , breve ,interesante y muy práctico, gracias , gracias , gracias

[@rosanamoscatello8075]

Muchas Graciassss!!!!☺️

[@entropiabinaria]

Muy buen mensaje, muy bien explicado, como siempre.

[@deliaalba8265]

Infinitas gracias 🤗 ese tal vez a Sido mi problema desde hace mucho tiempo.

[@normameza3255]

Muchisimas graxis.

[@delfinasanchez9910]

me acuerdo que de chiquita era demasiado sensible y una vez mi hermana dijo “ ay que día de miércoles “ y me puse a llorar porque soñaba muy fuerte para mí. No entiendo como los nenes de hoy en día se la pasan insultando.

[@marknvb]

Invaluable 👌 Gracias ☺️

[@TripleEquis]

Me encantó el video Le agradezco mucho es justo lo que necesitaba para entender una situación personal del momento y quitarme esa culpa de adentro cuando me dicen... insensible, frío y calculador y falto de empatía.

[@angelesrodriguez4963]

Cuando maltratan a personas mayores, niños y animales y otros seres inocentes, no puedo ecpatizar, se me revuelve hasta el estómago.

[@normasegura7855]

Mucho para aprender gracias bendiciones

[@carinabrajon2527]

Hoy me enseñaste mucho. Gracias

[@LaShulaaa]

Gracias Dr

[@SofiaPineros-ls7cb]

Gracias bernardo

[@benjaminosozozo]

MUCHAS GRACIAS, LO HARÉ 😊