Willenskraft und Selbsterschöpfung | Psychologie mit Prof. Erb

[@someguy3364]

An der Stelle möchte ich mich auch einmal für Ihre Videos zur sozialpsychologie bedanken. Ich finde Psychologie sehr interessant und bin dankbar, dass sie hier das wissen kostenlos und gut vermittelt weiter geben. Ich fände es sehr cool wenn sie Literatur zur (sozial-)Psychologie allgemein empfehlen könnten, eventuell auch in Form eines extra Videos. In dem Sinne vielen Dank und weiter so! :)

[@judithbalzukat721]

@some guy Vielen Dank für das positive Feedback!😊 Das motiviert zum Weitermachen...😉

[@chaverim5189]

Super erklärt- ganz vielen Dank. Ich konnte das bei mir selbst auch schon beobachten. Als ich nach dem Abitur Wirtschaft und Risk Management studierte, war es oft eine grosse Ueberwindung nach der Arbeit für so viele Jahre nebenher noch zu lernen und auch was ich lernen musste und ich hatte oft Zeiten, in welchen ich mich dazu zwingen musste. 10 Jahre später ging ich zurück an die Uni und studierte dann diese Fächer/Studiengang, welche mich wirklich interessierten und das Lernen ging automatisch und mit so viel Freude/intrinsischer Motivation und war plötzlich keine Ueberwindung mehr. Umso wichtiger ist es, dass Eltern ihren Kindern die Freiheit in der Studienwahl überlassen und der Schüler/Student das lernen/studieren darf, was ihm auch gefällt/entspricht. Top erklärt. Danke für den tollen Kanal.

[@julez9327]

Das macht ihr gut, erklärt ihr wirklich toll! Weil einfach einfach einfach ist. Viel Erfolg bei dem Channel und der Weiterverbreitung dieses symphatisch-bildenden Contents. Danke für eure Mühe, den Aufwand und den Ehrgeiz. Super, was ihr da nebenbei auf die Beine stellt!

[@SozialpsychologiemitProfErb]

Vielen Dank für den freundlichen Kommentar! Das motiviert für weitere Videos. :-)

[@HaiDefinitions]

Sehr gutes Video :) Grade Kraftsport scheint meine Willenskraft sehr zu boosten. Am Anfang ist es etwas schwierig zu trainieren, weil man sich so schwach fühlt vor allem im Vergleich zu vielen anderen Leuten dort. Sobald man aber seinen Körper so lang trainiert hat, dass man einen sichtbaren Unterschied und sogar Ästhetik in sich sieht, gibt man sich jeden morgen im Spiegel ein gutes Mindestmaß an Willenskraft, weil man den Erfolg sehen und sogar fühlen kann.

[@egonricker4829]

Danke für das hilfreiche Video! Hoffentlich klappt es mit dem weniger Schokolade-Essen! Viel Erfolg!

[@Dennis_just_watch]

Wie immer ein tolles Video. Ihr bringt die Themen super auf den Punkt, echt klasse, so hat man nebenbei immer mal Zeit für ein Video von euch 😊

[@judithbalzukat721]

@Dennis Grütz Vielen Dank für den freundlichen Kommentar!😊

[@teiuq]

Ich würde ein Video mit einer Übersicht zu Methoden der Suchtbehandlung begrüssen. Danke für alles andere soweit!

[@yvnghenno]

MATTS Hallo MATTS, das fällt leider aus dem Bereich der Sozialpsychologie. Hierfür würde ich dir raten, Literatur aus der klinischen Psychologie zu Rate zu ziehen, insbesondere Psychotherapie und psychiatrische Behandlung. LG

[@teiuq]

@@yvnghenno Das macht Sinn. Danke.

[@yvnghenno]

Aus fachlicher Sicht: Zwar spielen gewisse im Gehirn ablaufende Transmitterprozesse beim Entzug eine Rolle (bei Alkoholsucht zum Beispiel verlangt der Körper, um halbwegs funktionieren können nach Alkohol), die es dem Körper umso „schwerer“ machen können, doch letzlich ist das Mindset und die Einstellung des Süchtigen zur Droge (vereinfacht: „Ich brauche das“ zu „Ich brauche das nicht“) entscheidend. Ein Entzug kann und wird bei stationärem Entzug (Regelfall) mit Medikamenten unterstützt - um die Entzugssympomatik angenehmer zu gestalten. Doch auch Tafeln oder Notfallpraxen geben für „Straßenjunkies“ (und sonstige Betroffene) dementsprechende Präparate heraus. Die Rückfallquote ist leider doch hoch, gerade bei harten Drogen (Meth, Kokain, Heroin etc...). Tip: Finger weg lassen. Nein sagen.

[@campmaus5110]

Das ist mein Thema. Selbstregulation, das fällt mir so schwer.

[@maomelio8385]

Aus meiner sportlichen Aktivität kenne ich das Phänomen, dass sowohl kleine Ziele mit niedriger Schwelle motivierend sind als auch grosse Fernziele. Ich schätze, dass sowohl die Form des inneren Dialogs als auch die soziale Gesamtsituation(Ressourcen) für die Umsetzung des Willens wichtig sind. Aus Gesprächen kann sich zudem eine Relativierung des Selbstbildes und der damit im Zusammenhang stehenden Ziele ergeben, was die Willenskraft beeinflusst. Dieses Feedback sucht man doch irgendwie automatisch... ?

[@Erfolg_und_Freiheit]

👏Man sollte die Willenskraft nicht unnötig verbrauchen z. B. mit Schokolade die immer im Sichtbereich liegt.

[@markusepple6204]

Es hilft manchmal nur an der Schokolade zu riechen und statt den zweiten Stück etwas ungesüßtes zu trinken.

[@mainhattan6038]

Wo ein Wille, da ein Weg!

[@dr.phil.phixery]

Ein sehr gutes Video und ich mag auch die anderen Videos von Professor Erb jedoch, leider bin ich ein bisschen enttäuscht, dass der Begriff der Volition nicht in diesem Video vorkommt. Natürlich hat man auch verständnis dafür kommen, dass man in einem Video nicht sofort alles sagen kann

[@SozialpsychologiemitProfErb]

Vielen Dank für den freundlichen Kommentar! Wie Sie schon ahnen: Die Kunst bei diesem Format besteht mehr darin zu entscheiden, was man weglässt und nicht was man präsentieren möchte. Wir hoffen, dass unsere Entscheidungen dazu meist einigermaßen glücklich ausfallen.

[@arnebeuel6362]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@yvnghenno]

Mir fehlt an dem Konzept der Einfluss von Persönlichkeitsfaktoren. UND (dunkle) Schokolade macht happy :) (Stichwort Tyrosin)

[@egonricker4829]

..oder eine Implementation Intention formulieren. Immer wenn ich Appetit auf Süßes habe, esse ich einen Apfel.

[@anonym4707]

Diesen "Willensmuskel" zu trainieren, finde ich ziemlich anstrengend. Ich habe bei mir gemerkt, dass es einerseits wie im Video angesprochen leichter ist, wenn man ihn schon trainiert hat, andererseits ist es für mich leichter, das unerwünschte ohne Zwischenschritte wegzuwerfen. Dadurch gibt es kein ermüdenden, langen Kampf, sondern eine schnelle Entscheidung. Vielleicht hilft mir meine Überzeugung bzw. Sturheit dabei, an schweren Entscheidungen festzuhalten 😂

[@SozialpsychologiemitProfErb]

Vielen Dank für diese Ergänzung, BesserAlleine! :-)

[@anonym4707]

@@SozialpsychologiemitProfErb ich danke Ihnen für die bereichernden Videos. Es ist interessant, die alltäglichen Beobachtungen aus der wissenschaftlichen Perspektive zu sehen.

[@SozialpsychologiemitProfErb]

@@anonym4707 Vielen Dank! :-)