La routine mattutina che mi ha cambiato la vita | MORNING ROUTINE

[@estegrecoro8397]

Esperienza personale: lavoravo per un'azienda che apriva alle 5 del mattino. Facevo un part-time dalle 5 alle 9 e 30. All'inizio tutto ok. La pesantezza della sveglia alle 4 e 30 si sentiva, però avevo un lavoro, uno stipendio e, lo ammetto, stavo bene. Poi il mio capo ha cominciato ad alternare; c'erano giorni in cui ridevamo e scherzavamo, tornavo a casa felice ed altri dove mi urlava contro e mi sminuiva pesantemente. Sono una ragazza molto sensibile e fragile, quando mi urlano contro vado letteralmente in paranoia. Passano due anni, il mio capo mi sgridava ogni giorno, sempre peggio e, letteralmente dall'oggi al domani, non riesco più a deglutire il cibo. Penso sia qualcosa a livello di salute, invece no, anginofobia, paura irrazionale di morire soffocato, dettata da periodi di forte stress. Così ho cominciato a non mangiare e a non bere fino a che sono rimasta a letto per due mesi perché non avevo le forze per fare nulla. Mi sono così licenziata, la mia famiglia mi è andata contro (ma del resto sono sempre stata la pecora nera, quindi chissene) ho impiegato una miriade di tempo per riprendermi. Ora mi sveglio alle 5:30 ogni giorno, pulisco casa, mi prendo cura dei miei cani, cucino, passo del tempo con il mio compagno. Mangio, bevo (ancora a fatica) ma sicuramente molto più di prima. Questa lunga storia che nessuno leggerà 😅 per dire che svegliarsi presto non è faticoso se lo si fa per sé stessi, per stare bene, per essere più produttivi. Alzarsi presto è stancante quando lo si fa per il bene di gente che non solo non lo merita, ma che ti tratta come immondizia. Amatevi, mettetevi sempre al primo posto e quando vi diranno che siete egoisti rispondete loro che non è egoismo, ma amor proprio ❣️

[@SpazioGrigio]

Este Grecoro mi dispiace per la tua storia ma brava davvero e hai ragione 💛😊✨

[@estegrecoro8397]

@@SpazioGrigio Grazie 😘🥰

[@andyswarovski9561]

parole sante, non è egoismo, ma amor proprio 🙏🏼 in bocca al lupo spero che riuscirai a ritrovare il tuo equilibrio e serenitá mentale, e ricordati una cosa qualsiasi lavoro tu farai, non lasciarti mai urlare contro dal tuo superiore, alla prima e dico alla prima che cerca di metterti sotto, gli devi rispondere, ovviamente educatamente con un " ok cercheró di migliorare ma non mancarmi di rispetto e non ti pemettere di rivolgerti piú a me in questa maniera"...anche se poi la conseguenza é che ti lascia a casa,é molto importante questo e l'ho capito sulla mia pelle anche io con i lavori che ho fatto, se ti fai vedere debole,addio, ti metteranno i piedi in testa e ti abbasseranno l'autostima, e quella che ci rimetti poi sei solo tu a livello psicologico.

[@estegrecoro8397]

@@andyswarovski9561 innanzitutto ti ringrazio per avermi dedicato questo pensiero. Ti posso dire che svariate volte sono arrivata a discuterci con il mio ex datore di lavoro, proprio perché ho un carattere molto forte e odio dal più profondo la mancanza di rispetto, in ogni ambito della mia vita. Purtroppo però del mio carattere fa parte anche una componente fragile (con la quale sto cercando di lavorarci su sia da sola che con una psicologa) che mi fa sentire tremendamente in colpa e mi fa rimuginare su cose e persone fino a distruggermi l'anima, fino ad arrivare sempre alla stessa conclusione: io sono sbagliata, io devo chiedere scusa, io devo cercare l'altro per non passare da str**a menefreghista, io devo dare ecc. ecc. Ecco perché sono arrivata a stare così tanto male, sia al lavoro che a casa con la mia "famiglia". Il licenziamento è scaturito proprio nel momento esatto in cui mi sono resa conto che era arrivato il momento di cambiare, di capire che nella vita bisogna anche ricevere e non solo dare. Quindi piano piano sto cercando di migliorare sotto il punto di vista della fragilità, per trovare un giusto equilibrio, perché penso che alla fine la fragilità serva, ma non quella che ti fa sentire in colpa ogni secondo della tua vita 😅 scusa il papiro e grazie ancora per il commento, davvero 💘

[@CarolaCosta97]

Ciao! Mi spiace tanto per la tua situazione ma sono contenta che tu ti stia riprendendo! In parte ti posso capire, purtroppo all’ultimo anno di liceo ho subito bullismo sia da parte di alcuni compagni e sia da parte di una professoressa e ciò mi ha causato anginofobia, quindi come dici tu la paura di soffocare per il troppo stress e vomitavo un giorno sì e uno no. Avevo perso peso visibilmente, tutto questo due settimane prima dei miei 18 anni. Fortunatamente però ho avuto i miei genitori che mi hanno aiutata e fatto forza, dicendomi che NESSUNO ha il diritto di poterci trattare male, nessuno. Da lì mi sono tatuata queste parole in testa e, anche se anche io sono molto sensibile, ho cambiato prospettiva di vita e ad oggi chiunque mi tratti male o mi faccia stare male è fuori dalla mia vita. Lascio spazio solo a chi lo merita! La colpa non è nostra, semplicemente non siamo tutti compatibili, quindi cerchiamo chi fa al caso nostro e allontaniamoci da chi è negativo per noi❤️

[@Serena-zd5zq]

“Ti vedo che stai guardando alle 3 del mattino” Ci hanno tracciati, stacca stacca

[@SpazioGrigio]

Serena 😂👌

[@linisy]

Fantastico 😆 *scrive il commento alle due di notte

[@alessandrasarasanna1885]

Pazzesco😂

[@lorenzogambino2460]

Già. Pero la citazione è ci hanno tracciati stacca stacca😂

[@Serena-zd5zq]

Lorenzo Gambino hai ragione, ma ti ricordo che anche io stavo guardando il video a quell’ora ed ero abbastanza confusa😹

[@whitemamba7573]

Like se anche te guardi questi video alle 3 del mattino

[@SpazioGrigio]

White Mamba 😄👌

[@applepie8143]

Buffo, hai postato il commento un'ora fa e sono le 23 adesso :)

[@ccv8689]

Hahaha

[@whitemamba7573]

@@applepie8143 Infatti non ho parlato di questo video in particolare ma degli altri

[@applepie8143]

@@whitemamba7573 👌 👌

[@umbyyyatt1016]

Un canale sottovalutatissimo.

[@marianicolevelardo8009]

Perché? Penso anch'io che meriterebbe più iscritti, ma rammenta che questo è un canale aperto da poco più di un mese, non aspettarti già grandi numeri. È pur sempre KZbin Italia.

[@annabarion4879]

Beh, 25 mila iscritti in un mese o due è super positivo

[@ElisaPlaia]

@@annabarion4879 vero, è nato da poco

[@sobxxtve1637]

omiodio taeiang

[@umbyyyatt1016]

Sophia Scicolone omg un cinese (i_r_o_n_i_a)

[@Rob666zombie]

Si percepisce benissimo che credi tanto in ciò che fai perché hai dentro di te la pace armoniosa del creato che viene fuori mentre parli

[@SpazioGrigio]

Roberto Stara 💛✨

[@marialuigia6380]

Roberto Stara "la pace armoniosa del creato"vorrei vedere io dove si trova se non hai lavoro,soldi per mangiare e magari anche problemi di salute

[@chiaralopresti8508]

@@marialuigia6380 quello è un altro discorso...

[@luisaflores1689]

Ma poi ha una voce meravigliosa, il tono, l accento, creano dipendenza

[@marialuigia6380]

@@luisaflores1689 Mah!

[@leonardocialini7802]

Basta, da domani voglio farlo anch’io!! Domani: Leonà, alzati che è ora di pranzo Edit: Forse ho dormito una settimana di fila. Comunque, grazie dei likes •o•

[@giuliavarone5838]

Leonardo Cialini magari ora di pranzo , andando a letto alle 6/7 de mattina a me succede di peggio “oh giú alzate é ora de cena” (convivo dunque povero il mio ragazzo tutto il giorno da solo!)😂😂

[@SpazioGrigio]

Leonardo Cialini hahaha se vai a letto alle 10 - alle 8 ti svegli anche senza sveglia 😁

[@emikonan6405]

Nemmeno quando ero in ospedale mi sono mai svegliata alle 12h!!!! Pazzesco 😂😂

[@giuliavarone5838]

Spazio Grigio il problema é andare a letto alle 10, non ci vado da quando avevo 8/10 forse 😅

[@giuliavarone5838]

Emi Konan cioè che ti alzi prima o dopo? Io non so come fanno quelli che si alzano di spontanea volontà, ma a che ora andate a letto? Veramente come le galline 😂😂😂😂😂 minimo per svegliarmi alle 8 di mattina per i miei standard dovrei andare a letto alle 6 di sera 😂😂😂😂😂😂

[@tonynomods6786]

I tuoi video sono quelli che aspetto più di ogni altro su KZbin Italia.

[@SpazioGrigio]

Tony NoMods! 😲💛

[@ilariacampolongo7627]

“Ti vedo che guardi i miei video alle 3.00 di notte” oddio sembrava stessi proprio parlando con me,era una sensazione imbarazzante 😂😂

[@SpazioGrigio]

ilaria 2102 hahahah 😅👀

[@hilaryamar1990]

ilaria 2102 la stessa sensazione che ho avuto in questo momento io 😂😂

[@ilariacampolongo7627]

hilaryamar1990 e sono quasi le 3 per la cronaca 😂😂

[@lucatren]

Anche adesso sono le 3, mi sembrava che fosse caduta la quarta parete. Alle 3 ci deve essere un picco ogni giorno! :-D

[@mara_pontello8798]

Io adoro questo stile di vita, in un mondo che premia l' eccesso e ha dimenticato la misura. Per me questo canale sarà un successone

[@SpazioGrigio]

Ιέρεια grazie 🙏

[@sarapeci1362]

Irina, ti seguo da davvero pochissimo ma mi stai aiutando a trovare la mia tranquillita´, la mia pace con me stessa. Davvero grazie, ovviamente ti seguo dal primo momento che ti ho trovata nella home. Mi piaci molto, parli di cose semplici ma le descrivi saggiamente. Brava, sono felice di averti seguita e di continuare a seguirti ♡

[@SpazioGrigio]

the best grazie 😊💛✨

[@sharonkravanja]

"In questo periodo siete più attivi di notte." Mi sono sentita incriminata ahaha

[@SpazioGrigio]

My life as Sharry 😅🤗

[@alessandramengoli3982]

Ti seguo da qualche giorno e la mia casa comincia ad essere più in ordine, alleggerita da molte cose...grazie

[@elenacavicchia7235]

Prima pensavo fosse assurdo il minimalismo, sto cambiando idea, sei fantastica 🤩

[@Giulia-tt3ut]

Non sono minimalista ma ti seguo davvero volentieri perché mi mette serenità il tuo modo di fare e trovo che tu abbia una voce bellissima.

[@saraabbattista2546]

Crescere per me non significa perdere il bambino che è in noi. Quindi é più bello definirlo diario oltre per la bella spiegazione che ho letto qui nei commenti è molto poetico. Ciao bel video

[@SpazioGrigio]

Sara Abbattista 😊✨

[@josgorbio6172]

Sei uno di quei personaggi che ispirano e aiutano a vivere meglio! E il tutto facendo ciò che amano... GRAZIE IRINA!💗

[@martyt526]

Adoro sentirti raccontare, parli benissimo, in tono tranquillo e ascoltarti è un piacere. Inoltre gli argomenti trattati sono interessanti, prenderò sicuramente come esempio molti tuoi consigli.

[@SpazioGrigio]

Marty T grazie 😊✨

Da domani inizio anch’io, un po di cose gia le faccio. Piu difficile con due bambini piccoli ma non impossibile. Sei cosi speciale , GRAZIE ❤️

[@SpazioGrigio]

Larisa Cherecheș grazie mille 😊💪

[@uncanaleyoutube]

A me piace la parola "diario". Se ha una connotazione "infantile" è solo perchè trasmette sentimento, ed è questo che è un diario, qualcosa di immensamente personale e sacro, è la nostra mente che si apre e si esprime. Parola diario, tutta la vita!

[@lavoromatteo]

Nel primo periodo di quarantena ero veramente distrutto: ciclo giorno-notte invertito, produttività zero...adesso sono riuscito a crearmi una routine che mi soddisfa a pieno, riuscendo a coniugare doveri e piaceri. Sei stata molto d'ispirazione ed è grazie a te che ho ottenuto forza di volontà nel seguire una routine nonostante la situazione. Ora sono più sveglio e produttivo e sto una favola!! Ti ringrazio veramente tanto, ti meriti io meglio❤️

[@SpazioGrigio]

Matteo Lavoro grazie 😊 mi fa piacere..

[@Medorygo]

Avevo anch'io una routine mattutina, tra cui avevo inserito i 5 tibetani che consiglio vivamente. Spazzolatura sul corpo ogni giorno e mezzo litro d'acqua seguito dal succo di un limone. Poi il trasloco, la nascita della bambina e mi sono persa e ne vedo la conseguenze. Per fortuna ho trovato te e la voglia di ricominciare.

[@rrrafikiii]

sei così avanti! adoro il tuo modo di fare e mi sta aiutando tanto perché quando devo fare qualcosa di pesante (ad esempio quando devo fare le faccende) penso alle tue parole che mi danno forza. grazie ♡

[@SpazioGrigio]

Voglio un ratto ! 😲💛

[@alicebonisoli9804]

Adoro il momento dei tuoi video in cui dici 'ti do il benvenuto sul canale Spazio Grigio' non so, hai un modo di dirlo adorabile. Comunque oltre a questo, non è molto che ti 'conosco' ma ti stimo tantissimo perché mi stai dando uno spunto per migliorare la mia routine e alcune piccole cose della mia vita, grazie!

[@Fabio-wk3zu]

Fai video straordinari con una calma e pace ineguagliabile. Bellissima e semplicemente fantastica❤️

[@silviatucci4024]

ammiro molto la tua forza di volontà e la tua determinazione.

[@chiarafamiglietti3755]

Ciao Irina, mi piacerebbe moltissimo se registrassi un video in cui dai dei consigli e mostri come strutturare e organizzare un diario in modo che sia funzionale per realizzare obbiettivi, affermazioni positivi... soprattutto per focalizzare l'attenzione solo su quello realmente importante. Puó sembrare una richesta banale, ma purtroppo non avendo mai avuto un diario trovo molte difficoltà nella sua realizzazione. Trovo che un video del genere sarebbe motivazionale e ispirante. Spero che prenderai in considerazione la mia richiesta. Ti mando un bacio virtuale💗

[@qwerty9074]

Io trovo la parola diario molto più intima, calda e dolce della parola notebook che lo sento un po' più freddo come termine anche se sicuramente è più professional 😏

[@SpazioGrigio]

Qwerty mi piace 😊

[@b.likebleach8968]

La tua voce è troppo bella!!! Ti ascolterei persino leggere l'elenco telefonico 😂😂😂 comunque anch'io sono fissata con l' alzarmi presto e non ho smesso neanche con la quarantena.... Ormai è diventata un'abitudine

[@marcomonti2442]

Complimenti sei cresciuta così velocemente come canale. Meritatissimo!

[@SpazioGrigio]

Laura Monti grazie 😊

[@pamela7117]

Grazie per la pace che trasmetti

[@SpazioGrigio]

pamela dantonio 😊✨

[@ambravicentini1335]

Grazie Irina, ti ho scoperta un'ora fa e già mi piaci moltissimo. Ormai da 12 settimane sono in cerca di una routine mattutina per dare l'impronta giusta alla mia intera giornata. Che dire poi del minimalismo? Ne ho di strada da fare, ma negli anni mi sono resa conto che fare ordine aiuta a fare chiarezza e focalizzarsi su ciò che conta. Continua così, sei grande!!!

[@dianapesenti8215]

Grazie mille, questo video mi è stato molto d’aiuto. Adoro il tuo canale e non vedo l’ora di vedere i tuoi nuovi video!

[@SpazioGrigio]

Diana Pesenti 💛

[@dianapesenti8215]

@@SpazioGrigio hai pienamente ragione, adesso che ho una mia routine mattutina non vedo l'ora che finisca la serata per potermi svegliare presto e compiere tutte le mie attività, soprattutto in questo periodo avere un routine personale aiuta molto. Grazie al tuo canale ho imparato moltissime cose nuove e tutte interessanti! Grazie di cuore

[@SpazioGrigio]

Diana Pesenti grazie a te 😊

[@chiaraleoni2140]

Mi piaci molto, sei una persona semplice e tranquilla.

[@zoealbrigo5127]

La tua voce é un sacco rilassante, brava, ti ringrazio ☺️🤸

[@carolm.d.6967]

Fantastica! Grazie mille per questo video: mi ha proprio dato la carica. Ho iniziato in questi giorni a svegliarmi presto e devo ammettere che senza mettere una “scaletta” sulle cose da fare, mi sono trovata a “sprecare” un po’ il tempo libero magari guardando il telefono. Vorrei dedicarmi alle mie intenzioni e al mio futuro. Pianificare e visualizzare i miei obiettivi. E svegliarmi ogni mattina leggendoli ed essendo carica. Quindi: visual board e bullet journal ☺️

[@SpazioGrigio]

Karolina M. D. Perfetto 😊💛✨

[@riccardocarra3733]

ADORO i tuoi video...hanno un qualcosa di rilassante! e proponi anche degli ottimi consigli.

[@STYLING_COLORS]

Ciao Irina, mi sono iscritta al tuo canale, é stata una piacevole sorpresa. Non so cosa ti ha portato ad aprire questo canale, ma magari lo scprirò guardando tuti i tuoi video.

[@JulieeeGNAM]

Ciao Irina! Ho letto il tuo e-book e l'ho trovato veramente d'ispirazione. Io ho già un bullet journal molto minimal e tra le poche sezioni, ne ho una in cui scrivo ogni giorno una frase di gratitudine, non avevo mai pensato invece di scrivere qualcosa di motivazionale, cosa che mi servirebbe molto. Mi hai dato tante nuove idee che metterò senz'altro in pratica. Ti ringrazio inoltre per i libri che hai consigliato, ne sto già prendendo un paio :) Buona giornata!

[@SpazioGrigio]

Pescarancione grazie mille 😊 mi fa molto piacere 💛

[@matteo293]

Wow la tua voce è una dipendenza! Sono troppo belli i tuoi video, soprattutto se guardati di notte😂 La tua voce mi fa sentire calmo Continua così!

[@SpazioGrigio]

Matteo 29 😁👌

[@nilamealienumputo]

Io sto guardando il tuo video alle 11:44 am, quindi non sto disturbando la tua concentrazione mattutina 💙

[@SpazioGrigio]

Valentina Lauricella hahaha grazie 😁💛

[@aldacaramaschi8187]

Ciao IRINA ti ho appena vista sei una ragazza simpatica e giudiziosa...mi ricordi quando a 27 anni sono andata a vivere da sola per cercare me stessa chi ero e cosa volevo dalla mia vita . QUALE MISSIONE SIAMO PORTATI A COMPIERE IN QUESTA MERAVIGLIOSA ESISTENZA Fatta anche da problemi che ci aiutano pero a migliorare sempre piu a presto

[@ILTUOANNOZERO]

Grazie Irina!!!

[@emikonan6405]

Meditazione e annotazioni a parte abbiamo tante altre cose in comune. Con o senza sveglia sono una che ama alzarsi presto ( da 20 anni ormai 5:20) domenica a parte... Pur avendo tre figli riesco a ritagliarmi il tempo necessario per me( posso lavorare anche da casa) La colazione è più o meno simile Frutta fresca di stagione tutti i giorni ( ho la fortuna di vivere in africa) fiocchi di avena 3 volte al mese... Ma non rinuncio al caffè e alla passerella 😉 da italiana proprio!!! Grazie mille Irina per questi momenti brevi ma intensi 😊 Sei una persona gradevole PS. Oggi ti ho guardata alle 21:40 in Africa 🌍 Peace ✌🏼

[@SpazioGrigio]

Emi Konan ma che bello 😍 grazie..

[@emikonan6405]

@@SpazioGrigio 💛 Ho commesso un piccolo errore 🤭 ho scritto passerella al posto di pasterella!!! Sorry 🖐🏼✌🏼

[@Diego-dy1to]

Mi piace molto la tua voce e il tuo modo di parlarr, lo adoro

[@giulia22_24]

Bellissimo video, tratti temi molto interessanti... Continua così

[@SpazioGrigio]

giulia 22_ grazie 😊✨

[@nikita4846]

Ciao Irina. Aspettavo con ansia questo video. Grazie! 💐

[@SpazioGrigio]

Nicoleta Vadineanu 😍✨

[@giuliaormuz351]

È sempre bellissimo e rilassante guardare i tuoi video, ispirano moltissimo 😊

[@SpazioGrigio]

Giulia Ormuz grazie 😊

[@manuelaborgna135]

Apprezzo molto la tua sincerità

[@noemigravante4737]

Che carina che sei Irina ☺️ Ultimamente, la prima cosa che faccio la mattina appena sveglia è studiare ma provo emozioni contrastanti che vanno dalla soddisfazione all'angoscia. Durante la giornata sono piena di ansia e di preoccupazioni che mi portano ad un ulteriore stress. La sera non riesco a pensare al giorno successivo con positività e di conseguenza la notte non dormo bene. Forse dovrei riprendere a meditare per cercare di trovare la spensieratezza che ormai sembra un miraggio. Sono un po' di giorni che guardo i tuoi video e mi fanno riflettere su come potrei migliorarmi o rivalutare la mia routine. Il problema è che, se non studio almeno una o due ore appena sveglia, poi durante il giorno i libri non li apro...

[@SpazioGrigio]

Elanor Firion ciao 😊 secondo me devi crearti una routine e soprattutto cambiare i pensieri negativi.. lo dico perché io l’ho fatto.. ti consiglio il libro “il denaro e la legge dell’attrazione “ e il mio articolo sul blog “affermazioni positive “

[@samanthamasiero7864]

Ciao Irina..e da un po che ti seguo..e mi piaci tantissimo..grazie dei tuoi consigli mi sono stati utili..specialmente sulle cose che non compri piu..lo voglio fare anchioo..aspetto sempre i tuoi video..grazie

[@elhalyn89]

Video bellissimo! Mi permetto una nota: anch’io convivo e inizialmente mi sono autoimposta, quasi inconsapevolmente, di mettere da parte i miei impegni e la mia oretta di esercizio fisico per non turbare i nuovi equilibri e per dedicare del tempo al mio compagno. Parlandone con lui ho capito che era una mia autoimposizione e, anzi, che lui apprezzava il fatto che mi dedicassi anche a me stessa. Non ho ancora figli, ma mi viene da dire che noi donne siamo portate a metterci da parte e siamo noi le prima a non coinvolgere mariti/compagni nelle attività “da donne”: cura dei bambini, pulizie, preparazione dei pasti ecc ecc. se invece ne parlassimo apertamente e li coinvolgessimo, ci riprenderemmo del tempo per noi e questo non può che beneficiare tutta la famiglia.

[@SpazioGrigio]

elhalyn89 assolutamente d’accordo 😊💛

[@carlavitanza7389]

Hai proprio ragione!

[@fed_mat4351]

Vorrei fare un commento sessista ironico ma verrei linciato

[@elhalyn89]

@@fed_mat4351 Ormai ha lanciato il sasso, tanto vale che esprima la sua opinione no?

[@fabiananuovo3739]

Senza dubbio acquisterò il tuo e-book! Complimenti per i traguardi a cui sei arrivata e arriverai, i tuoi video sono veramente d'aiuto 😊 un abbraccio!

[@SpazioGrigio]

Fabiana Nuovo grazie di cuore 😊✨

[@davidemar3nc081]

In questo periodo sto iniziando ad amare il minimalismo non serve molto per vivere sereni ed ottimisti adoro tutti i tuoi video e onestamente ho sempre vissuto una vita minimal: pochi vestiti, pochi oggetti e decorazioni ma tanto spazio libero c è da dire però che le poche cose che ho sono colorate e vivaci, esse mi danno una sensazione di colore e vivacità. Il minimalismo per me è non solo uno stile di vita ma un cambiamento positivo Nell umore e nella produttività Grazie irina i tuoi video sono interessantissimi e piacevoli da vedere. Davide

[@SpazioGrigio]

David and Anna sono d’accordo 😊 grazie ✨

[@Vickys1604]

Che video bellissimo! Sei una grande fonte di ispirazione

[@simop1302]

Ciao Irina,potresti fare un video dove ci dai consigli per tenere “ordinato” il nostro telefono? Visto che io e tantissime persone abbiamo foto e app che se ci penso bene sono inutili... non so se mi sono spiegata😅 Sei fantastica e grazie di tutti i consigli che ci dai🥰

[@michellebruni3928]

Adoro il modo in cui parli,mi rilassa tantissimo la tua voce

[@federicasimone2001]

Caspita, succede anche me di stare male per il mio modo di vivere Comunque approfitto per dirti che mi stai aiutando veramente Già volevo cambiare stile di vita Pero soprattutto in questo momento che dobbiamo stare a casa Cerco di essere produttiva al 100%

[@snoviomjesecu]

Fantastica! In bocca al lupo per l'eBook 💕

[@snoviomjesecu]

Avendo marito e figli la mia sveglia è alle 5.30

[@SpazioGrigio]

snoviomjesecu grazie 😊💛

[@Monicascaroni]

Aspetteremo con ansia la routine estiva 😘

[@giuliasalmi7824]

Amo la tua voce è troppo rilassante

[@sere_1985]

Ciao!!! Ci parli del concetto di amicizia nel minimalismo? Anche come è cambiata la tua vita sociale lavorando da casa!!! GRAZIE ❤️

[@michellep3796]

Ciao Irina complimenti per il tuo meraviglioso canale e soprattutto per il modo chiaro e pacato di spiegare ciò che fai e ciò in cui credi Mi farebbe piacere vedere un video dove spieghi bene il motivo del tuo cambiamento di vita ciòe cosa ti ha portato a passare dall' alzarti due anni fa dicendo "che vita di m.." ad ora che hai questa tranquillità e questa visione così chiara e positiva della tua vita E' stato un cambiamento lungo oppure c'e' stato un motivo specifico che ti ha portato a cambiare? Grazie x i tuoi bellissimi video ed un abbraccio

[@stefqnja8984]

mi ispiri tantissimo🥺 grazie!💘

[@miriaghelfi]

Prima che succedesse questa situazione di emergenza stavo iniziando da circa 1 mese ad avere una routine e a svegliarmi a orari che mi facessero sfrutta la giornata a pieno, purtroppo ora sono tornata a ritmi inaccettabili e faccio tutto di fretta tra faccende in casa, compiti e esercizi. Grazie al tuo video ho ritrovato un buon punto di riferimento e voglio applicarmi per tornare ancora ai ritmi di Febbraio.😊

[@gowleri8072]

"ti vedo che stai guardando il video alle 3 del mattino" Io alle 3 del mattino: 😳

[@badly-dressed5555]

Grazie mille per il video, sei di grande ispirazione!!!

[@roxyrosenthal7195]

Che bel video Irina🙂

[@SpazioGrigio]

roxy e il suo pazzo mondo grazie 😍

[@falena918]

Diamo e carino e semplice! La considero una parola di altri tempi 💛

[@gianniebasta6170]

Ciao Irina ti seguo da pochissimo e volevo farti una domanda (se troppo intima riservati di non rispondermi 🙂); parli di una vita di "prima" e di una vita "dopo". La domanda é: cosa ha innescato il cambiamento che ci racconti così meravigliosamente? risposta o no ti mando un kiss! 😘

[@SpazioGrigio]

Gianni E basta ciao 😊 l’insoddisfazione a livello personale e la consapevolezza di poter fare di più ed essere di più.. ✨

[@gianniebasta6170]

@@SpazioGrigio 🙂🙏

[@Magoz9615]

Questa mattina mi sono svegliata alle 7! Ho fatto colazione, pulizie di casa, una lavatrice e SKIN care! Dopo esco a fare una passeggiata 😃 grazieee!! Ps oggi è il mio giorno di riposo ❤️

[@caterinacelli8568]

Ti vedo Che Stai Vedendo il Video alle 3 del mattino ,hahaha, TI stimo

[@nathalieolivetto6331]

Scusa è tardi, ma volevo dirti che mi piacciono davvero tanto tutti i tuoi video e non vedo l'ora che esca il prossimo! 😍🥰

[@SpazioGrigio]

Nathalie Olivetto grazie 😊✨

[@aureliabruma3671]

Bel video,bellissima te e la tua voce la adoro ❤️🙋‍♀️👏🌹

[@SpazioGrigio]

Aurelia Bruma grazie 💛

[@chiaramanfredini4904]

Ciao Irina voglio provare anch'io ad avere una routine mattutina ...ci proverò visto che i miei figli per ora non vanno a scuola...comunque io mi alzo per pregare gia' aggiungerò i tuoi esercizi e sopratutto ...il "diario " che è fonte di positività. Credo davvero che tutto è possibile e tutto modificabile basta andare oltre le nostre tendenze un passo alla volta. Grazie per gli incoraggiamenti .

[@marialuigia6380]

Beata te che il mattino hai tutto questo tempo da dedicare a te stessa!Io alle 7 devo essere in servizio e lasciare il bambino alla baby sitter.

[@SpazioGrigio]

Maria luigia si ne sono molto felice però non mi è caduto nulla dal cielo, perché fino a due anni fa alle 7 ero già in ufficio e tornavo a casa alle 18.. il lavoro a casa, la routine e in generale la mia vita ora me la sono creata 😊✨

[@filippo9419]

E' da un po' che guardo i tuoi video e credo che dopo questo inizierò anche io a creare una mia routine. Grazie per l'ispirazione e complimenti per il canale

[@SpazioGrigio]

Filippo Cocchiglia grazie 😊💪

[@giuliatosca5008]

In un video tempo fa sembravano strane alcune cose che dicevi, ma devo dire che sto guardando tutti i tuoi video e sei molto produttiva, motivazionale! Sei anche una bella persona molto rilassata... per curiosità che lavoro fai?🖤

[@SpazioGrigio]

Giulia Tosca grazie 😊 creo contenuti digitali

[@SignorinaMikan]

Sei un esempio, grande! :)

[@mariallaria87]

Anch’io avevo una routine.. decluttering ogni settimana. Casa minimale e sempre in ordine... poi sono diventata mamma 😂😂😂😂😂 le neo-mamme mi possono capire 😩♥️

[@SpazioGrigio]

Marialaura Colantonio ahahah eh priorità.. all’inizio immagino non sia facile ma penso che piano piano si può tornare ad avere l’organizzazione e la routine no?

[@mariallaria87]

Spazio Grigio lo spero davvero!! Fino a quando eravamo in 3 ( io , il mio cane ed io ) era tutto molto semplice... ma piano piano ce la farò di nuovo 🥰

[@jessicaravaglia]

Marialaura Colantonio ti capisco. Io dopo il secondo figlio ho imparato ad essere molto grata quando riesco a rispettare la mia routine però ho imparato (da pochissimo) anche a dirmi brava per avere uno spirito di adattamento (se una notte dormo a malapena 2 ore con 12 risvegli notturni e alle 6 spengo la sveglia va bene così, yoga la farò in un altro momento). E per quanto riguarda l'organizzazione ho imparato a stabilire pochi punti su cui cerco di lavorare molto e per il resto lascio che la giornata segua il suo corso. 😊

[@mariallaria87]

Jessica Ravaglia sí.. esatto. Però è davvero difficile far conciliare tutto.. ma piano piano Sarà tutto più gestibile. 🤗

[@unamammapercasa2745]

Ascoltarti mi rilassa e mi sprona ☺️.

[@SpazioGrigio]

UnaMammaPerCasa 😁💪

[@defnotko0kaine]

"ti vedo che stai guardando il video alle tre del mattino" Io: AH In realtà è solo l'una, ed è una conquista.

[@giuliarossato5744]

Giusto sono solo le 01:09

[@beautypotion641]

Mi piace tantissimo il tuo canale, il tuo modo di essere semplice e saper spiegare tutto alla perfezione! Mi piace tantissimo il tuo mondo minimal!!! Ho da poco aperto io mio canale, e mi piacerebbe avere da parte tua qualche consiglio per migliorarmi e per crescere! Ti mando un bacio, Santa.

[@sofiacaruso3163]

Come si fa a non amarti💗 Continua così.. stai diventando una droga 😆 questo video lo aspettavo con ansia e non sapere a che ora usciva mi metteva ancora più ansia..😅 Comunque sono curiosa di conoscere il tuo ragazzo..

[@SpazioGrigio]

Sofia Caruso hahahah la prossima volta cercherò di comunicarlo prima 😅✨

[@avocadogabb6998]

Forza continua così ❤️❤️ che i risultati si vedono!!! riesci sempre a darmi una carica unica e mi motivi tanto!! GRAZIE

[@SpazioGrigio]

Avocado Gabb 😁💪

[@Andrea-je2bv]

mi calmi un casino... adoro

[@Parilla89]

Finalmente il video!E non vedo già l'ora del video sulla skincare!Sto cercando di capire quale sia la mia routine ideale,certo questo periodo di quarantena non aiuta visto che non rappresenta il nostro stile di vita reale,però voglio tirarne fuori il meglio e pensare a quando tutto sarà finito come impiegare al meglio il tempo delle mie giornate che non è riservato al lavoro...Grazie per l'ispirazione!

[@SpazioGrigio]

Lilly's stuff 😊💛

[@adamchanane7405]

Bellissimo video!😍 Potresti fare il what’s on my iphone?

[@Martina08582]

Sarei interessata anche io 😊

[@mary123456789ism]

Adoro la tua onestà!

[@forestamazzonica]

Ciao Irina, ti ho scoperto da poche settimane e mi sono iscritta subito! La mia routine è praticamente identica alla tua, la differenza principale è che io mi sveglio alle 9 invece che alle 6,30 :D So di peccare di curiosità, ma che accento è il tuo? E' veramente adorabile!!

[@SpazioGrigio]

italianportrait haha farò un video con la mia storia più avanti 😁

[@forestamazzonica]

@@SpazioGrigio

[@Martina08582]

È sicuramente dell'est Europa 😊

[@973sheila]

Qualunque accento sia, complimenti per la padronanza della lingua italiana!

[@Martina08582]

@@973sheila concordo!

[@gacha_terrywgf696]

Non ti posso immaginare non motivata sei fantastica e ti stimo tantissimo grazie 😊 per tutto

[@SpazioGrigio]

TerryBaggins Animation 😊✨

[@romarosy9444]

Ciao voglio provare! Ho tre bambini e a volte sono talmente stressata che mi sembra di impazzire. Vorrei ritrovare un po' di tempo sano per me. Grazie per questo video. ❤️

[@guendalinaromeo8686]

Seo davvero umile, diligente e dolce complimenti

[@caterina2306]

sei speciale!

[@vikyboskovic2274]

È tardi la stessa cosa che lo fatto anche io dopo una lunga noia e vita con lettera M!!! Invece seguo tanto tuoi video e sei bravissima e una ragazza sana , ciò è con testa sulle spalle.Continua così .Ciao e piacere a guardare tuoi video.

[@OnorinaDC]

Sono le 02:35 e guardo il tuo video

[@roxi721]

Nuova iscritta. Sei un magnete!!! Grazie per i tuoi preziosi consigli😘

[@SpazioGrigio]

🤗

[@tremaworld3044]

Brava!😎

[@SpazioGrigio]

Trema World 🤗

[@serafinapekkala5963]

Grazie per gli spunti

[@soleluna2266]

Ciao parlando di affermazioni positive..puoi fare un video su come hanno modificato la tua vita?☺️☺️☺️e come le gestisci?!

[@SpazioGrigio]

Ciao, c’è il video dedicato alle affermazioni positive sul canale 😊

[@paolo1243]

Grazie i tuoi consigli mi aiutano tanto