SPEED TRAINING WITH CONE AND LADDER FOR PENCAK SILAT
Рет қаралды 2,641
Күн бұрын
@fikridarussalam476 2 жыл бұрын
izin bertanya coach, tiap gerakan diulang brp kali ?
@pencaksilatmaniak8901 2 жыл бұрын
Kalau ini pakai waktu, per pos 2 menit
@fikridarussalam476 2 жыл бұрын
@@pencaksilatmaniak8901 di copy. Terima kasih banyak infonya Coach🙏😊
@bennykurniawan1482 2 жыл бұрын
izin bertanya coach berapa repetisi setiap gerakan coach
@pencaksilatmaniak8901 2 жыл бұрын
Itu ada bbrp pos, Masing-masing pos dilakukan selama 3 menit kemudian pindah ke pos berikutnya
@bennykurniawan1482 2 жыл бұрын
@@pencaksilatmaniak8901 terima kasih coach siap laksanakan
@Contingent_sepatan 3 жыл бұрын
Maaf coach mau tanya Gerakan terakhir angkat paha atau lempar kaki Atau 1 diangkat 1 dilempar kakinya, Terimakasih sebelum nya😁😁😁
@pencaksilatmaniak8901 3 жыл бұрын
Angkat paha
@Contingent_sepatan 3 жыл бұрын
@@pencaksilatmaniak8901 siap terimakasih 😇
Petarung Laskar Blambangan
Рет қаралды 39 М.
Jefri Silat Education
Рет қаралды 27 М.
7mlc
Рет қаралды 7 МЛН
BIGHAND SPORT
Рет қаралды 69 М.