Spiegazione del dorso nel nuoto fuori dall’acqua

Dorso fuori dall’acqua

[@alessandralicheri9786]

Grazie Maura, ho iniziato a nuotare da qualche mese e trovo più difficile capire la dinamica del dorso guardando l'istruttrice fuori dall'acqua che mostra il movimento da in piedi, il tuo video è davvero spiegato nel dettaglio e di notevole comprensione💗 grazie per essere così meticolosa e non dare per scontato nulla 😘

[@luanaf6816]

Sei l'unica che mi ha fatto capire il movimento giusto. Grazie

[@federicocastagner9350]

Grazie Maura. Di tutti i tutorial che si trovano online, il tuo è l'unico davvero comprensibile.

[@alessandrogazzola509]

Bravissima.

[@ginopizza1669]

Ciao ,grazie sei stata chiarissima.. veramente molto utile

[@wondersitalyatelier6790]

Grazie per le spiegazioni!Utilissime

[@nadiranach3805]

Merciii ma belle

[@francescomassa2801]

complimenti

[@3145dario]

Bellissima spiegazione, molto esaustiva!

[@massimoinvernizzi1451]

Bravissima davvero 👏👏👏

[@nicolettabux5473]

Grazie, utilissimo

[@mounamiskine7098]

Bravissima complimenti grazie

[@giorgio1894]

..spieghi meglio tu sul pavimento che tanti "professoroni" in vasca..brava complimenti Maura!

[@sergiopasquale9828]

Fantastica

[@susanna456j]

E il pollicce?

[@marabennissi8505]

Ciao, grazie per tutti i tuoi consigli strautili, volevo farti una domanda, sto seguendo da poco un corso di nuoto, e spesso mi sottolineano che il movimento delle gambe deve essere con le gambe dritte Guardando il tuo video però ho notato che le gambe non sono proprio stese dritte, qual è il movimento migliore? Grazie per la risposta

[@davideambrosi3907]

Le gambe vanno “naturalmente” sul fianco perché sono una proiezione del rollio dei fianchi e quindi spalle.

[@carlodavidesalvo2077]

Se faccio bene il dorso le braccia in alto mi schizzano acqua in faccia (fastidiosa)! Devo respirare con le braccia abbassate!

[@danielalejandrodonati7410]

Con una mano si prende l'aria dalla bocca (prima che il braccio passi accanto al viso), mentre con l'altra la si butta dal naso

[@antoniotumolo8939]

Aggiungi il Rollio

[@antoniotumolo8939]

Orecchie sotto acqua ....aggiungerei......errore moooolto comune