"Spor Sağlığa Zararlıdır"

[@Mervali]

Annem doğduğundan köylü nenem 40, dedem 41 yaşındaydı. Bir de annemden küçük dayım var. Onlar spor yapmıyordu ama hareketli yaşamı vardı; tarla, ahır işleri falan

[@HakanOzkanChannel]

Cok guzel bir video olmus gene.

[@eyup2534]

Hocam performans sporları yani müsabakası olan sporlar sağlığa zararlıdır diye biliyorum Boks,futbol,badybuildıng gibi Ama günlük çok aşırı şiddetli olmayan fitness antrenmanları ile sağlığın korunabildiği ve sürdürülebildiğini düşünüyorum.

[@adanieldwinn2450]

Bu spor zararlidir diyen elemanlari kucukken beden egitimi dersinde cok dovmusler herhalde :)

[@EnesHamzaGenc]

@@adanieldwinn2450 dikkat ediyorum, bakıyorum, tanırmıyım diye,ama yıllar geçti,

[@emrahdemirci.]

Bir çoğumuz ekonomik şartlar nedeniyle salona gidemiyoruz ve parklarda back extansion için alet yok. Keşke yapılsa. Barfiks back extansion kadar etkili olmuyor.

[@Mustafa82034]

Akıllı saat kullananlar bilir, spor yapmaya başladıktan sonra dinlenme kalp hızı çok düşüyor. Benim saatim 58-60 arasında gösteriyor. Yaşıma göre oldukça iyi rakamlar. Aynı yaştaki arkadaşlarımın 70-80 aralığında. Sadece kalp atış sayısı değil, aynı zamanda tansiyon da sağlıklı değerlere geliyor. Yani Allah bize şu kadar kalp atışı bahşetmiş, spor yaparak bunu harcıyoruz mantığı doğru değil.

[@mehmetdagl2730]

Bi dakka ya, '' organ eskiyo'' da insan makina değil ki amortismana uğrasın; insan eskimez, yaşlanır sadece, çünkü canlıdır. Paslanma-yalama olmaz, itihap falan olur ama spordan değildir çoğu...

[@uskusk7144]

Su diyetinden bahsetmişsiniz... Geçenlerde 60 saat kadar "sadece" su içerek, su diyeti yaptım. 1 günde 3.5 kg, 2. günün sonunda da 1.5 kg daha gitti. Bu süre boyunca, yani 60 saat boyunca 21 km yürüdüm. Hisettiğim tek şey ise yavaşlamış refleksler, donuk bir hafıza ve düşünme hızı. Gün boyu süren halsizlik. Tek kazanç, 0.5 kg yakılan yağ ve diyet sonrası basit bir çorbanın bile orgazm hissi vermesi. Önerir miyim? Asla kimseye önermem. Vücut düzenli minerale, proteine ve diğer bileşenlere ihtiyacı olan bir yapı. Sağlıklı kilo vermenin tek yolu istikrarlı bir kalori açığı oluşturmaktan geçiyor. Gerisi size satılan bir yalan.

[@Mustafa82034]

Su diyetinden çok aralıklı orucu tavsiye ederim. Ben 2019 yılında aralıklı oruç ile 7-8 ay içinde toplam 18 kg verdim. 88 den 70 e düştüm. o günden beri devam ediyorum bu oruca, hiçbir kötü etkisini görmedim. Su diyetini de denemek için 7 gün yaptım. Bana göre eğer bir rahatsızlığınız yoksa ve doktor tarafından tavsiye edilmediyse 3 günden fazlasının bir manası yok, zararlı bile olabilir. Ben bir daha yapmam su diyeti. Diyeti yaptığınız için zaten araştırmışsınızdır, biliyorsunuzdur hormonlar üzerindeki etkisini. Ancak aralıklı orucun en önemli etkisi bence insanın yeme alışkanlığını da değiştirmesi. Yani uzun süre aç kaldım, şimdi bi patates kızartması, hamur işi gömeyim yerine proteinli, kaliteli yağlı yiyeceklere yönlendiriyor insanı. Nefsi terbiye ediyor kısacası.

[@mehmetdagl2730]

Ya insan en azından daha çok künefe ve dondurma yiyebilmek için spor yapar be.. Böyle kalorili gıdalara ulaşmak o kadar kolayken bari sporunuzu yapın da az bişe dengelesin...

[@yunusemrebjj]

Dostum, benim gercek spor motivasyonumu ifşa ettin, yakalandım 😂

[@mehmetdagl2730]

@@yunusemrebjj :P

[@me.un0]

Bu iyiydi😂

[@alihoca8505]

İçkide zararlı ama çoğu insan içiyor neden acaba😀

[@BGmusic0]

abi atlet olmayı düşünüyorum yani 2 senedir ağır idmanlar atıyorum haftanın 6 günü spor olarak tamam zararsız ama atlet olmak mantıksız mı sağlık açısından 20 yasındayım suan mesela 30 a kadar profosyonel atlet şekilde yasamayı dusunuyorum bi zararı olurmu bu arada cte videonuda izledim abi gercekten uçurum kenarında oldugumu dusunuyorum spor yaparken defansı ve darbe veyahut antrenmanlarda en azından güce dayalı aptal horoz dövüşünden kaçınacağım bakalım abi teşekkürler herşey için

[@yunusemrebjj]

Genç yaşta biraz daha kolay bazı şeylerden toparlanmak kaldı ki ileride kime ne olacağını bilmiyoruz dostum. Al işte bize sağlık konusunda akıl veren insanların hepsi sağlıksız gözüken insanlar zaten. Yani aman şunu yaparsam 2 sene daha yaşarım, aman şunu yaparsam 5 sene daha yaşarım demek hayat değil bence. Hiçbirimiz bilmiyoruz. Sen elinden geldiğince sağlıklı yaşa, vücudunu dinle, hayattan keyif al, hayat o ekstra 5-10 sene uzatsan da kısaltsan da, zaten çok kısa.

[@UmutDursun-n5w]

Kaan kazgan hakkında bir video istiyorum Survivor'a hiç başarılı değil

[@HerAileyeAyda20BinTL.]

Hocam iyi günler keşke bu konuyu Çin geveni videosundan önce yapsaydınız adamlar ot sayesinde yaşlılar dinç diyebilirler. İnsanlar maalesef bilgisiz ve tek düze yaşıyorlar.Spor yaşına göre yapılırsa etkili olduğunu düşünüyorum. Ruhunda vücut üzerine derin etkileri var. bu konuda bir kaç tecrübem oldu bir gün tanışırsak anlatabilirim. Hocam böyle bir video buldum , gerçekse gerçekten inanılmaz. kzbin.info/www/bejne/epS9doV5ebJrebssi=J2yp98-S-E3twxws

[@sahin-q8g]

Kaan Kazgan Survivor'a katılmış ama hiç başarılı değil Sürekli kaybediyor herkes Onunla dalga geçiyor boyuyla hakkında bir video yap